Q-Veda

Q-Veda ❣️Ayur-life coach Queenie Koeckoekx
🌿Voedende workshops voor verbinding & inspiratie
🧘‍♀️Laat Ayurveda jouw innerlijk kompas zijn

Een ochtend die mij iets wilde vertellen🌈🌅😱De dag begon vroeg, nog vóór de wereld echt wakker was. Om 5 uur stond ik op,...
27/02/2026

Een ochtend die mij iets wilde vertellen🌈🌅😱

De dag begon vroeg, nog vóór de wereld echt wakker was. Om 5 uur stond ik op, ontbeten, gedoucht, haren gewassen — alles in een rustige, bijna rituele voorbereiding. Ik vertrok met het gevoel dat ik klaar was voor wat zou komen.

En dan… die zonsopgang. Zo’n zachte, vurige gloed die de hemel opent alsof iemand fluistert: dit wordt een goede dag. Zelfs een regenboog, alsof alles samenspande om te zeggen: je zit op het juiste pad, dit kan niet mislopen.

Tot ik op de trein zat en merkte dat ik de verkeerde zak bij had. Geen laptop. Geen voorbereiding. Alleen dat typische, onverwachte ADHD‑moment dat me nog maar eens herinnert hoe mijn brein soms zijn eigen route kiest.

Vroeger zou zoiets me volledig overspoeld hebben. Nu weet ik sinds kort dat ik ADHD heb, en dat inzicht verandert alles. Het helpt me ademen, relativeren, mild zijn voor mezelf. Het maakt dat ik kan glimlachen om dit soort voorvallen, omdat ik ze eindelijk begrijp.

En misschien was dat precies wat die zonsopgang me wilde tonen: dat schoonheid en chaos perfect naast elkaar kunnen bestaan. Dat een dag niet mislukt omdat iets anders loopt dan gepland. Dat ik mezelf mag dragen met zachtheid — zelfs, en misschien vooral, op de ochtenden waarop ik de verkeerde zak meeneem. 🫣

Welkom bij Q‑Veda 🌱 De Q staat voor mijn naam, Queenie. Veda betekent kennis of wijsheid. Het verwijst naar Ayurveda — d...
23/02/2026

Welkom bij Q‑Veda 🌱

De Q staat voor mijn naam, Queenie. Veda betekent kennis of wijsheid. Het verwijst naar Ayurveda — de kennis van het leven.

In Ayurveda draait alles om balans⚖️ De juiste voeding, routines en levensstijl die passen bij jouw unieke constitutie. Het is een manier van leven die je terugbrengt naar eenvoud, ritme en verbinding met jezelf❣️

Mijn liefde voor India is groot 🇮🇳 Ik bezocht het land al verschillende keren en telkens raakte het me diep. Daar kwam ik voor het eerst in contact met Ayurveda. India doet iets met mij — het voelt als thuiskomen — en daarom passen Ayurveda en Yoga zo natuurlijk bij wie ik ben 🧘‍♀️

Als Kapha‑type hou ik van lekker en voedend eten🍲
Die liefde geef ik graag door in mijn workshops — eenvoudig, toegankelijk en vanuit het hart ✨

Heb je vragen? Je mag me altijd een bericht sturen 💬

Kleine tekens, grote geruststelling 🙏✨Voel jij je soms ook onzeker over je pad…of je wel de juiste richting kiest?Gister...
16/02/2026

Kleine tekens, grote geruststelling 🙏✨
Voel jij je soms ook onzeker over je pad…
of je wel de juiste richting kiest?

Gisteren gaf de zonsopgang me precies wat ik nodig had:
zachte kleuren, stilte, en dat fluisterende gevoel van vertrouw maar❣️

Het zijn die kleine momenten die me telkens terugbrengen naar mijn weg.
Iets opbouwen gebeurt nooit gemakkelijk —
het is een reeks van kleine tekens, keuzes uit je hart,
en mensen die in jou geloven, hoe klein je cirkel ook is. 🩷

Het leven gaat snel.
Veel te snel om een leven te leiden dat niet bij jou past.
Dus ik kies opnieuw. Voor mijn ritme, mijn pad, mijn passie.

En tijdens de Ayurvedische brunch & yoga van gisteren voelde ik dat opnieuw zo duidelijk:
dezelfde rust als die zonsopgang, dezelfde zachtheid,
hetzelfde thuiskomen bij mezelf. 🌿✨

Dankjewel aan iedereen die erbij was.
Jullie energie, jullie openheid, jullie aanwezigheid…
het maakte deze dag zo bijzonder. 🫂

16/02/2026

Kleine tekens, grote geruststelling 🙏✨
Voel jij je soms ook onzeker over je pad…
of je wel de juiste richting kiest?

Gisteren gaf de zonsopgang me precies wat ik nodig had: zachte kleuren, stilte, en dat fluisterende gevoel van vertrouw maar. 💞

Het zijn die kleine momenten die me telkens terugbrengen naar mijn weg. Iets opbouwen gebeurt nooit gemakkelijk — het is een reeks van kleine tekens, keuzes uit je hart en mensen die in jou geloven, hoe klein je cirkel ook is. 🩷

Het leven gaat snel. Veel te snel om een leven te leiden dat niet bij jou past. Dus ik kies opnieuw. Voor mijn ritme, mijn pad, mijn passie.

De brunch & yoga van gisteren gaf me dezelfde rust als die zonsopgang: vertrouwen, zachtheid en thuiskomen bij mezelf. 🌿✨

Afgelopen donderdag was het zover: de 3e workshop, en voorlopig ook de laatste in deze reeks. En daar voelde ik iets bij...
01/02/2026

Afgelopen donderdag was het zover: de 3e workshop, en voorlopig ook de laatste in deze reeks. En daar voelde ik iets bijzonders… alsof ik weer helemaal in mijn element was ✨

Als je weet hoe ik ooit begon — onzeker, bang om zelfs maar aan het fornuis te staan, overtuigd dat alles zou mislukken — dan begrijp je hoe groot deze stap is. Jarenlang liet ik één stem geloven dat ik niet kon koken. Tot ik iets veel krachtigers terugvond: mijn eigen stem, mijn vertrouwen, mijn passie 🤍

En donderdag voelde ik het weer helemaal:
de passie voor koken, de liefde voor India en Ayurveda 🩷🙏

Mijn gouden raad: blijf in jezelf geloven. Blijf in jouw dromen geloven ✨

Dank je wel aan iedereen die wél in mij geloofde, die aanwezig was en de liefde voor Ayurveda mee heeft omarmd. Jullie maken dit pad zoveel mooier 🤍🌿

22/01/2026

Soms laait een discussie op over iets kleins… zoals appelmoes. 🍎
De voorbije dagen hoorde ik dat een verzorgingscentrum beslist heeft om het niet langer te serveren. Jammer, vind ik — want eten is zoveel meer dan voeding alleen. Het is herinnering, comfort, zachtheid.

Maar er bestaat ook een alternatief dat minstens even troostend is en nog voedzamer ook: appel chutney.
Warm, kruidig, zachtzoet… en verrassend eenvoudig om te maken.

❗️Recept:❗️

- Schil de appels (bio), verwijder het klokhuis en snijd in kleine blokjes.
- Verhit de pan met goede boter, laat anijszaadjes effe poffen
- Doe gember, kaneel, kruidnagel erbij
- Appels stoven en kruid met kurkuma + zwarte peper
- Laat op laag vuur sudderen
- Voeg limoensap, kaneel en/of paar soeplepels kokosbloemsuiker toe
- Laat nog 10 minuten inkoken, tot het fruit zacht is..
- Verwijder de kaneelstokjes en kruidnagels.

Misschien hoeven we niet te kiezen tussen traditie en gezondheid.
Misschien mogen we gewoon blijven zoeken naar manieren om zorg, smaak en zachtheid samen te brengen. 🙏

Vanochtend weer eens met de zonsopgang gaan wandelen ✨Het leven voelt soms echt zoals het weer… soms vriest alles vast, ...
14/01/2026

Vanochtend weer eens met de zonsopgang gaan wandelen ✨
Het leven voelt soms echt zoals het weer… soms vriest alles vast, soms stormt het in alle richtingen, en dan — zomaar ineens — breekt de zon weer door...☀️

De nieuwe maan gaf precies dat duwtje dat ik nodig had… een zachte uitnodiging om opnieuw te starten en terug te keren naar wat mij voedt. 🌙

De Spuikom lag er spiegelglad bij. Zon, stilte, helderheid. Mijn plek om op te laden.🩷

Misschien herinnert het jou er ook aan om even te voelen wat jóu voedt — en daar zachtjes naar terug te keren. 🙏

12/01/2026

Afgelopen weekend was het al het derde Yoga‑weekend 🧘‍♀️ en opnieuw raakte het me dieper dan ik had verwacht. Het gaat zoveel verder dan yoga op de mat. Het is intens, maar op een manier die lagen opent waarvan je niet eens wist dat ze er waren. 🤸‍♀️

Ik zou het iedereen aanraden — ook als je weinig yoga doet. Je leert zoveel over het leven, over jezelf, over hoe je stap voor stap een zachtere, betere versie van jezelf kunt worden.✨️

Het thema dat bij mij blijft hangen was accepteren. Accepteren zonder meteen te willen oplossen. Accepteren als een deel van de oplossing zelf. En precies daar zit voor mij de echte transformatie.🙏

Zo dankbaar 🩷 om dit te mogen volgen bij Yogalife International Yogalife.be

Adres

Bredene

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Q-Veda nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Q-Veda:

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram