https://www.facebook.com/145592631980582/

Q-Veda

❣️Ayur-life coach Queenie Koeckoekx
🌿Voedende workshops voor verbinding & inspiratie
🧘‍♀️Laat Ayurveda jouw innerlijk kompas zijn

08/12/2025

✨ Gisteren opgeladen tijdens een heerlijke yoga brunch bij .be ✨

Wat een cadeau om samen te zijn met gelijkgestemden, te genieten van soulfood en zachte energie. 🌿

Zo dichtbij, zo mooi verzorgd – dit voelt als het begin van een nieuwe kersttraditie 🎄💫

Ontvangen, verbinden en zelfzorg… dat blijft de mooiste investering in jezelf. 💕

04/12/2025

‼️ Wat doe jij om in balans te blijven? ⁉️

Ochtendzon 🌅 = natuurlijke serotonine boost 💫 → meer energie ⚡, minder stress 🤯, en hormonen in balans 🔄. Pre-menopauze vraagt om zachte gewoontes 🌿 — dit is er één van. Wat doe jij om in balans te blijven?

Het is en blijft een zoektocht 🔍 — soms werkt iets, soms niet, en ja… soms word ik er knettergek van 🤯.

☀️

02/12/2025

✨Ayurvedische kookworkshop – gezond, lekker, bio & veggie (ook vegan mogelijk) ✨

Kom samen genieten van een avond vol smaak, verbinding en inspiratie.

🎃 Pompoensoep met linzen en geroosterde pompoenpitten
🥟 Krokante pakora’s – ideaal om restjes groenten creatief te gebruiken
🍫 Chocomousse van kokosmelk, perenmuffin én een verrassend extraatje

Deze gerechten zijn perfect als bijgerecht, snelle maaltijd bij onverwachts bezoek of als veggie bijgerecht. Je leert stap voor stap hoe je ze maakt én krijgt de recepten mee naar huis.

📍 Oostende, 0.666 Baelskaai 27
📅 Donderdagavond 18/12 om 18u starten we
💰 €65 (inclusief recepten & kruidenpotje)

🌿 Nog enkele plekjes vrij!
👉 Stuur mij een berichtje met “JA, ik kom” en je plek is meteen gereserveerd.

Laat je verrassen door de smaken van Ayurveda en neem een stukje warmte mee naar huis 💛

01/12/2025

🌿 Ayurvedische kookworkshop & yoga vibes 🌿

Wat een prachtige afsluiter van de maand… Afgelopen donderdag mocht ik mijn allereerste Ayurvedische kookworkshop (.be) geven – een avond vol geurige kruiden, kleurrijke gerechten en verbinding. Bio, vegetarisch en met heel veel liefde.🌱

👉 Goed nieuws: jij kan er ook bij zijn op donderdag 18/12! Een avond om samen te koken, proeven en genieten van de wijsheid van Ayurveda. Stuur me gerust een berichtje om jouw plek te reserveren! 👩‍🍳

Dit weekend startte ik mijn Yoga Teacher opleiding () in mijn favoriete stad Gent. Alles viel op zijn plaats: mijn liefde voor India, yoga en Ayurveda kwamen samen. Het voelde als thuiskomen, alsof alle puzzelstukjes in elkaar vielen.🙏

Met dankbaarheid kijk ik vooruit naar wat komt – en ik nodig jou uit om deel te zijn van deze reis.💛

28/11/2025

De eerste kookworkshop, van de 3, zit erop en wat een geslaagde start! ✨

Samen met een groep prachtige dames hebben we gelachen, geproefd en gekookt. Iedereen bracht haar eigen smaak en energie mee – zelfs een kleine deugniet die alles op gevoel deed. 😉

Voor mij was dit meer dan koken: het was een stap in mijn reis van zelfvertrouwen terugvinden. Ayurveda is mijn houvast, mijn levensstijl, en ik kies bewust voor wat werkt voor míj, mijn eigen pad.🌱

Wil jij er de volgende keer ook bij zijn? Kom mee proeven, ontdekken en verbinden. 💛

Volgende kookworkshop is op donderdag 18/12: we maken dan pakora's, desserts en pompoensoep. Allemaal op Ayurvedische wijze, vegetarisch en bio. 👩‍🍳

17/11/2025

Gisteren was een mijlpaal: voor het eerst kookte ik voor 25 mensen 🍲💚.
Met pompoencurry, basmatirijst, chapati en appelchutney bracht ik Ayurveda op tafel.

Wil jij dit ook leren? Kom naar één van mijn kookworkshops in Oostende: 📅 27/11, 18/12 of 29/1 👉 Alle info vind je terug op mijn pagina hier.

Samen koken = samen beleven 🌱✨

12/11/2025

Een ochtendreflectie 🌅

Vanmorgen was het moeizaam opstaan: vijf keer snoozen voordat ik eindelijk uit bed stapte.🙈 Mijn lichaam voelde stijf, vooral mijn “slecht been”, alsof het me iets wilde vertellen.

De laatste tijd ben ik via familieopstellingen 🧑‍🧑‍🧒‍🧒 in mijn verleden aan het graven. Zo kwam ik uit bij mijn grootvader – een man die in onze familie eigenlijk doodgezwegen werd/wordt. Dat opent onverwachte deuren: plots zat ik in rouw om iemand die ik nooit heb gekend, maar die toch een plek in mij inneemt.

Die oude verhalen lijken zich vast te zetten in mijn lijf. Daarom koos ik, ondanks de beperkte tijd, voor een korte wandeling. 🚶‍♀️Even ademhalen, bewegen, ruimte maken voor wat zich aandient. Want ook dit is helen: steeds in proces en altijd anders. 🧘‍♀️

11/11/2025

Zin in een avond vol smaak, balans en gezelligheid?

Ontdek de magie van Ayurveda tijdens mijn kookworkshops! Leer hoe je voedzame, heerlijke gerechten maakt die lichaam en geest in harmonie brengen. ✨

Heb je me al gespot op Ladiesnight? Dan weet je: het wordt een avond vol inspiratie én lekkers! En goed nieuws: je krijgt nu €10 korting op je eerste workshop 🎉

📍 Kom kennismaken, proef, leer en geniet.

📅 Reserveer snel je plekje – de plekken zijn beperkt!

💌 Stuur me een pm voor info & inschrijving.

Adres

Bredene

Website

facebook.com

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Q-Veda nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.