https://www.facebook.com/145592631980582/

Q-Veda

❣️Ayur-life coach Queenie Koeckoekx
🌿Voedende workshops voor verbinding & inspiratie
🧘‍♀️Laat Ayurveda jouw innerlijk kompas zijn

27/12/2025

.

🌿 Familieopstellingen: terug naar de bron, terug naar mezelf

Vandaag heb ik terug een familieopstelling gedaan! Elke keer opnieuw voel ik hoe dit mij helpt om mijn familiesysteem beter te begrijpen.
Het begon allemaal met het boek De Fontein, na een paar pagina’s kwamen er inzichten naar boven — inzichten die verschuivingen brachten. Zelfs een breuk. Heftig. Want dichter bij jezelf komen vraagt soms om loslaten, om te veranderen, om eerlijk kijken naar wat niet meer klopt.

Tijdens mijn verdieping ontdekte ik dat ik eigenlijk het middelste kind ben. Er was een ongeboren kindje vóór mij. Plots begreep ik waarom ik mijn hele leven op zoek was naar een “grote broer”, waarom ik dat gevoel steeds projecteerde op sommige vrienden. Puzzelstukjes die eindelijk in elkaar vallen.

In een andere opstelling kwam mijn overleden grootvader naar voren — een man die in mijn familie doodgezwegen werd. Ik heb hem nooit gekend, zelfs niet via verhalen. En toch stond hij daar, zichtbaar, aanwezig. Twee mensen die eindelijk hun plek krijgen in het systeem. Want iedereen hoort erbij. Iedereen verdient gezien en gehoord te worden.

Trauma’s worden doorgegeven van generatie op generatie, tot iemand besluit de cirkel te doorbreken. Soms omdat je laatste bent in de lijn. Soms omdat je lichaam en ziel niet anders meer kunnen.

Familieopstellingen brengen inzichten, maar ook rouw. Het werkt nog lang na. Maar ik kies ervoor om te blijven kijken, te blijven helen, te blijven groeien. Omdat ik rust wil vinden in mezelf. Omdat heel zijn betekent dat ook het verborgene eindelijk licht mag krijgen.

Dit is deel van mijn helingsreis. En ik ben dankbaar dat ik dit pad mag bewandelen. 🌿✨

23/12/2025

Met warmte, rust en Ayurveda de feestdagen in! ✨️🎉💆‍♀️🧘‍♀️💞

20/12/2025

2 jaar later 📆⏳
Soms duiken herinneringen op en besef ik opnieuw hoe Q‑veda ooit begon: met een idee, een verlangen, en heel veel zoeken. Mijn liefde voor Ayurveda 💕groeit nog elke dag. Ayurveda werd mijn taal, mijn kompas. Ik leer nog elke dag hoe ik die liefde mag doorgeven. Babysteps. 👣 Met vallen en opstaan. Maar altijd vanuit mijn hart. 🩷

08/12/2025

✨ Gisteren opgeladen tijdens een heerlijke yoga brunch bij .be ✨

Wat een cadeau om samen te zijn met gelijkgestemden, te genieten van soulfood en zachte energie. 🌿

Zo dichtbij, zo mooi verzorgd – dit voelt als het begin van een nieuwe kersttraditie 🎄💫

Ontvangen, verbinden en zelfzorg… dat blijft de mooiste investering in jezelf. 💕

04/12/2025

‼️ Wat doe jij om in balans te blijven? ⁉️

Ochtendzon 🌅 = natuurlijke serotonine boost 💫 → meer energie ⚡, minder stress 🤯, en hormonen in balans 🔄. Pre-menopauze vraagt om zachte gewoontes 🌿 — dit is er één van. Wat doe jij om in balans te blijven?

Het is en blijft een zoektocht 🔍 — soms werkt iets, soms niet, en ja… soms word ik er knettergek van 🤯.

☀️

02/12/2025

✨Ayurvedische kookworkshop – gezond, lekker, bio & veggie (ook vegan mogelijk) ✨

Kom samen genieten van een avond vol smaak, verbinding en inspiratie.

🎃 Pompoensoep met linzen en geroosterde pompoenpitten
🥟 Krokante pakora’s – ideaal om restjes groenten creatief te gebruiken
🍫 Chocomousse van kokosmelk, perenmuffin én een verrassend extraatje

Deze gerechten zijn perfect als bijgerecht, snelle maaltijd bij onverwachts bezoek of als veggie bijgerecht. Je leert stap voor stap hoe je ze maakt én krijgt de recepten mee naar huis.

📍 Oostende, 0.666 Baelskaai 27
📅 Donderdagavond 18/12 om 18u starten we
💰 €65 (inclusief recepten & kruidenpotje)

🌿 Nog enkele plekjes vrij!
👉 Stuur mij een berichtje met “JA, ik kom” en je plek is meteen gereserveerd.

Laat je verrassen door de smaken van Ayurveda en neem een stukje warmte mee naar huis 💛

01/12/2025

🌿 Ayurvedische kookworkshop & yoga vibes 🌿

Wat een prachtige afsluiter van de maand… Afgelopen donderdag mocht ik mijn allereerste Ayurvedische kookworkshop (.be) geven – een avond vol geurige kruiden, kleurrijke gerechten en verbinding. Bio, vegetarisch en met heel veel liefde.🌱

👉 Goed nieuws: jij kan er ook bij zijn op donderdag 18/12! Een avond om samen te koken, proeven en genieten van de wijsheid van Ayurveda. Stuur me gerust een berichtje om jouw plek te reserveren! 👩‍🍳

Dit weekend startte ik mijn Yoga Teacher opleiding () in mijn favoriete stad Gent. Alles viel op zijn plaats: mijn liefde voor India, yoga en Ayurveda kwamen samen. Het voelde als thuiskomen, alsof alle puzzelstukjes in elkaar vielen.🙏

Met dankbaarheid kijk ik vooruit naar wat komt – en ik nodig jou uit om deel te zijn van deze reis.💛

28/11/2025

De eerste kookworkshop, van de 3, zit erop en wat een geslaagde start! ✨

Samen met een groep prachtige dames hebben we gelachen, geproefd en gekookt. Iedereen bracht haar eigen smaak en energie mee – zelfs een kleine deugniet die alles op gevoel deed. 😉

Voor mij was dit meer dan koken: het was een stap in mijn reis van zelfvertrouwen terugvinden. Ayurveda is mijn houvast, mijn levensstijl, en ik kies bewust voor wat werkt voor míj, mijn eigen pad.🌱

Wil jij er de volgende keer ook bij zijn? Kom mee proeven, ontdekken en verbinden. 💛

Volgende kookworkshop is op donderdag 18/12: we maken dan pakora's, desserts en pompoensoep. Allemaal op Ayurvedische wijze, vegetarisch en bio. 👩‍🍳

17/11/2025

Gisteren was een mijlpaal: voor het eerst kookte ik voor 25 mensen 🍲💚.
Met pompoencurry, basmatirijst, chapati en appelchutney bracht ik Ayurveda op tafel.

Wil jij dit ook leren? Kom naar één van mijn kookworkshops in Oostende: 📅 27/11, 18/12 of 29/1 👉 Alle info vind je terug op mijn pagina hier.

Samen koken = samen beleven 🌱✨

12/11/2025

Een ochtendreflectie 🌅

Vanmorgen was het moeizaam opstaan: vijf keer snoozen voordat ik eindelijk uit bed stapte.🙈 Mijn lichaam voelde stijf, vooral mijn “slecht been”, alsof het me iets wilde vertellen.

De laatste tijd ben ik via familieopstellingen 🧑‍🧑‍🧒‍🧒 in mijn verleden aan het graven. Zo kwam ik uit bij mijn grootvader – een man die in onze familie eigenlijk doodgezwegen werd/wordt. Dat opent onverwachte deuren: plots zat ik in rouw om iemand die ik nooit heb gekend, maar die toch een plek in mij inneemt.

Die oude verhalen lijken zich vast te zetten in mijn lijf. Daarom koos ik, ondanks de beperkte tijd, voor een korte wandeling. 🚶‍♀️Even ademhalen, bewegen, ruimte maken voor wat zich aandient. Want ook dit is helen: steeds in proces en altijd anders. 🧘‍♀️

Adres

Bredene

Website

facebook.com

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Q-Veda nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.