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Charlotte Marie, Brussels (2025)

01/12/2025

🌿✨ IDEE CADEAU: Le Carnet de Marche des Petits Aventuriers ! ✨🌿

De 4 à 9 ans

Envie d’offrir un cadeau vraiment original ? 🎁
Voici le carnet qui donne aux enfants l’envie de chausser leurs bottes, d’ouvrir grand leurs yeux… et de partir explorer le monde qui les entoure !

👣 À l’intérieur :
✨ Des stickers trop mignons
🎨 Des espaces pour dessiner ce qu’ils voient
📸 Des pages pour coller leurs trésors et souvenirs
🏆 De petits défis amusants à relever
🍂 Des missions pour toutes les saisons

Un carnet pensé pour :
🌈 Éveiller leur créativité
🍃 Les éloigner des écrans
🚶‍♂️ Leur donner le goût de la marche et de l’aventure
☀️ Les faire sortir, découvrir, observer… en famille ou en solo

Parce que chaque balade peut devenir une histoire,
chaque caillou un trésor,
et chaque pas une découverte ✨

Prêt à créer de nouveaux explorateurs ? 🌍💛

01/12/2025

🌿✨ IDEE CADEAU: Le Carnet de Marche des Petits Aventuriers ! ✨🌿

De 4 à 9 ans

Envie d’offrir un cadeau vraiment original ? 🎁
Voici le carnet qui donne aux enfants l’envie de chausser leurs bottes, d’ouvrir grand leurs yeux… et de partir explorer le monde qui les entoure !

👣 À l’intérieur :
✨ Des stickers trop mignons
🎨 Des espaces pour dessiner ce qu’ils voient
📸 Des pages pour coller leurs trésors et souvenirs
🏆 De petits défis amusants à relever
🍂 Des missions pour toutes les saisons

Un carnet pensé pour :
🌈 Éveiller leur créativité
🍃 Les éloigner des écrans
🚶‍♂️ Leur donner le goût de la marche et de l’aventure
☀️ Les faire sortir, découvrir, observer… en famille ou en solo

Parce que chaque balade peut devenir une histoire,
chaque caillou un trésor,
et chaque pas une découverte ✨

Prêt à créer de nouveaux explorateurs ? 🌍💛

29/08/2025

🧘‍♀️ Cours de Yoga en ligne 🧘‍♂️

Chaque mercredi à 20h – en direct depuis ton salon 🌙

Prends une pause pour toi :
✨ renforcer ton corps
✨ apaiser ton esprit
✨ relâcher les tensions de ta journée

Accessible à tous niveaux, il te suffit d’un tapis et d’une connexion 🌐💻

👉 Réserve ta place dès maintenant et offre-toi ce moment rien qu’à toi 💫

23/08/2025

✨ Tu veux prendre soin de ton corps ?
✨ Te sentir plus tonique et résistant ?
✨ Booster ton immunité pour l’hiver ?
✨ Renforcer ton mental ?

Alors rejoins nos cours ! 💪🧘‍♀️

👉 Chaque cours est proposé 12 fois entre septembre et décembre.
👉 Tu as raté une séance ? Pas de souci : tu peux la remplacer par un autre cours.
👉 Et les semaines où tu n’as pas cours, tu peux tester un autre créneau !

📌 Inscris-toi dès maintenant, lien en bio !

07/05/2025

✨ BodyArt : bouger autrement, avec puissance et conscience

Pas besoin d’aller vite ni de faire compliqué pour ressentir un vrai effet sur le corps et l’esprit.
Le BodyArt, c’est une pratique qui mêle respiration, force, relâchement et ancrage.
🌿 Un équilibre entre tension et détente
🔥 Un travail profond et puissant
🌀 Un moment de présence, bien au-delà du simple entraînement

Envie de comprendre comment ça fonctionne, et pourquoi on en ressort différent·e ?

👉 Découvre l’article complet sur mon site :
"BodyArt : Mouvement, Équilibre et Énergie"
🔗 Lien en bio !

07/05/2025

✨ BodyArt : bouger autrement, avec puissance et conscience

Pas besoin d’aller vite ni de faire compliqué pour ressentir un vrai effet sur le corps et l’esprit.
Le BodyArt, c’est une pratique qui mêle respiration, force, relâchement et ancrage.
🌿 Un équilibre entre tension et détente
🔥 Un travail profond et puissant
🌀 Un moment de présence, bien au-delà du simple entraînement

Envie de comprendre comment ça fonctionne, et pourquoi on en ressort différent·e ?

👉 Découvre l’article complet sur mon site :
"BodyArt : Mouvement, Équilibre et Énergie"
🔗 Lien en bio !

11/04/2025

🩰✨ NOUVEAU COURS EN LIGNE ✨🩰
Pilates Barre - Tous les jeudis à 20h

Un mix parfait entre grâce, tonus et alignement 💪
On sculpte, on allonge, on renforce… tout en douceur mais avec intensité 🔥

📅 Tous les jeudis à 20h
📍 En ligne – chez toi, en legging ou en pyjama
🧘‍♀️ Ouvert à tous les niveaux

➡️ Réserve ta place maintenant & rejoins la team bien-être pour 12 seance entre le 17 avril et le 17 juillet💕

DM pour t'inscrire ou clique sur le lien en bio !

Si tu veux en savoir plus sur cette super pratique va lire l'article complet sur mon site ➡️ lien en bio

10/04/2025

✨ CONCOURS SELF-CARE ✨

Envie de prendre soin de toi tout en te faisant plaisir ?
On t’a préparé un concours bien-être avec 3 façons de reconnecter avec toi-même :
💪 via le sport avec
🥗 via la nourriture avec .bxl
💆‍♀️ via le face yoga avec .studio

🎁 À GAGNER :
🌟 1 abonnement illimité de Pilates en ligne pendant 3 mois
🌟 1 séance de face yoga avec routine personnalisée
🌟 1 brunch face yoga gourmand

Pour participer :
1️⃣ Like ce post
2️⃣ Commente et invite tes copines
3️⃣ Suis les 3 comptes : .bxl .studio
4️⃣ Partage ce post en story en nous identifiant

✨ Bonne chance à toutes !

08/04/2025

✨ Le nouvel horaire du cycle est enfin en ligne ! ✨

📅 Début du cycle : 14 avril - 22 juillet 💡 Chaque cours est donné 12 fois, mais pendant les semaines sans cours, tu peux tester un autre cours de ton choix !

👉 Tarifs : 🔹 125€ pour 1 cours/semaine 🔹 200€ pour 2 cours/semaine 🔹 250€ pour un accès illimité à tous les cours

🎉 Prêt(e) à commencer cette nouvelle aventure avec nous ? Rejoins-nous ! 🧘‍♀️

Les inscriptions se font via le site ou le lien en bio 🔝

11/03/2025

🌿 Pourquoi faire du sport pendant la grossesse ? 🤰✨

Bouger quand on est enceinte, c’est bien plus qu’une simple activité physique ! 🚶‍♀️💪 Cela apporte des bienfaits incroyables, autant pour vous que pour votre bébé, comme par exemple:

💨 Mieux respirer et préparer son corps à l’accouchement
🦵 Limiter les maux de dos en renforçant son dos et son périnée
😌 Garder le moral et réduire le stress grâce aux endorphines
🚼 Favoriser le bon développement du bébé, notamment son oxygénation et son éveil

🛑 Bien sûr, certaines précautions sont à prendre et certains exercices sont à éviter !

📖 Découvrez tous les bienfaits du sport enceinte et nos conseils dans notre dernier article. Lien en bio ! 🔗

Et vous, avez-vous continué à bouger pendant votre grossesse ?

Partagez votre expérience en commentaire ! 💬👇

05/03/2025

😍Nouveau: le week-end Rando en Famille!🏕🥾

❓️Quoi?: Randonnée (10+4 km) et nuit sous tente pour des familles de deux adultes et leurs enfants (1 à 3) sans limite d’âge

📍Où?: Hastières Belgique

🗓Quand? Du 14 au 15 juin 2025

💶Combien? 250 à 350 euros selon le nombre d’enfants

🌈Pourquoi? Rencontrer d’autres familles motivées, marcher, camper, rigoler,…

⚠️Il y a de la place pour l’équivalent de 10 familles de 4! Ne tardez pas trop à vous inscrire.

Pour ce faire, rdv sur le site 🤩

20/02/2025

✨ 5 rituels matinaux pour une journée pleine d’énergie ✨

Votre matinée influence toute votre journée ! 🌞 Adoptez des habitudes simples mais puissantes pour booster votre vitalité et votre bien-être dès le réveil :

💧 Hydratez-vous avec un grand verre d’eau pour réveiller votre organisme.
🌬 Respirez consciemment pour apaiser votre esprit et réduire le stress.
🧘‍♀ Bougez avec quelques étirements, du yoga ou une courte marche.
☀ Exposez-vous à la lumière naturelle pour réguler votre énergie.
🚿 Terminez votre do**he par un jet d’eau froide pour dynamiser votre corps et votre mental.

Adoptez ces petits rituels et sentez la différence ! 🔥
📖 Retrouvez tous les détails dans l’article complet sur le site (lien en bio).

Et vous, avez-vous déjà une routine matinale ? 😊 Partagez vos astuces en commentaire !

Charlotte Marie

01/12/2025

01/12/2025

29/08/2025

23/08/2025

07/05/2025

07/05/2025

11/04/2025

10/04/2025

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05/03/2025

20/02/2025

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