Ecole de Méditation Bruxelles

14/03/2026

ADVANCED COURSE OPPORTUNITY:

Happy to share here my Master in India, Dr Smita, latest online course starting in April. She is a top Doctor and Yoga instructor with two Masters, tons of experience and praised in India.

COURSE: (see flyer picture here)

- starts from April 1st , 12 PM IST online classes. If hour is not optimal for you, you will receive the recordings

- fees : INR 8500 only = approx. 80 Eur or +- 91 Usd

- included : courses online, replays
- study materials in PDFs
- certificate
- this is a YACEP course certified

The course is for serious students who want to deepen their knowledge.

WANT TO BE IN? : write a comment or contact me on Whatsapp + 32 486 23 85 01 and I will give you the school’s direct contact.

I am not affiliated to Dr Smita neither receive compensation for this post. I really want you to discover this top Teacher who teached me so much I can’t even describe.

Thanks !

Marc

10/03/2026

‼️Bientôt l’essence sera vendue en flacons de 75 cl chez ParisXL 🫠

23/02/2026

‼️ I am infinitely grateful to the cosmic universe for allowing me to rediscover, in my mother’s ancient cardboard relics, the books she used to read to me as a kid.
No wonder I’ve spent 90% of my life on anti-anxiety pills and multiplied holidays in psychiatry wards.🫠

13/02/2026

Je me lève chaque matin
avec un poids discret dans la poitrine,
et pourtant je me lève quand même.

Je respire lentement,
en laissant l’air froid entrouvrir un espace à l’intérieur.

Je marche dans des journées fragiles,
où chaque geste demande plus de courage que d’habitude.

Mon cœur est fatigué,
mais il continue de battre, silencieux, présent.

Je porte des absences,
mais aussi la mémoire de tout ce qui est beau.

Je traverse des vagues de tristesse,

Je parle peu,
à l’intérieur, l’amour est océan immense.

Je pleure,
simplement parce que tout est trop plein.

Je regarde la lumière,
même quand elle est fine comme un fil d’or au loin.

Je fais un pas,
puis un autre,

avec la certitude que rester immobile est plus lourd encore.

Je laisse le souffle me guider,
comme une main invisible posée sur mon dos.

Je prends le temps de sentir mon corps,
de m’ancrer dans ce qui est à proximité.

Je ne suis pas brisé,
je suis profondément touché.

Je ne suis pas seul,
même lorsque le silence m’enveloppe.

Je reste debout dans la tempête,
non par force, mais par amour.

Je veille,
je protège,
je continue.

Je m’accorde des pauses,
des respirations,
des moments.

Je traverse,
sans fuir,
sans lutter,
en laissant la vie faire son œuvre lente.

Je suis là,
plein d’amour,
plein d’humanité.

Et pour aujourd’hui,
cela suffit.

Marc Bestgen,
Jours sombres.

12/02/2026

La Spiritualité, c’est quand ton âme boit un Red Bull cosmique et dit : OK… on y retourne.

C’est quand t’as plus rien.
Plus de force.
Plus d’espoir clair.
Plus de certitude.

Quand même respirer te semble être un effort administratif.

Quand ton cœur est fatigué d’avoir été courageux.
Quand tu ne sais plus quoi demander,
parce que tu as déjà tout demandé.

Et pourtant,

Quelque chose en toi refuse de mourir.

Pas bruyant.
Pas héroïque.
Juste une minuscule braise.

Une présence silencieuse qui murmure :
Je suis encore là.

La spiritualité, c’est ce moment fragile
où ton âme, à genoux,
tremblante, cabossée,
boit un Red Bull cosmique invisible,

et se relève lentement,
pas pour triompher,
mais pour continuer.

Pas parce que tu es fort.
Mais parce que la Vie est plus forte que ta fatigue.

Pas parce que tu comprends.
Mais parce que tu fais confiance,
même dans l’obscurité.

La spiritualité,
c’est quand tu passes de :
“Je ne peux plus.”
à
“Je respire encore.”

Et parfois,
c’est la même chose.

C’est quand tu acceptes de marcher sans carte,
sans promesse,
sans garantie,

juste porté par cette certitude muette :

Quelque chose de sacré respire en moi.

La spiritualité, ce n’est pas aller mieux.

C’est ne pas abandonner la vie, même quand elle fait mal.

C’est rester debout dans la tempête,
pas en guerrier,
mais en être humain.

Fragile.
Vulnérable.
Vivant.

Et dans ce silence intérieur,
quand tout semble fini,
l’âme murmure encore :

OK… on y retourne.

Pas pour souffrir.
Mais pour aimer.
Encore.

Même un peu.
Même mal.
Même brisé.

- Marc Bestgen,
Jours sombres.

07/02/2026

Life is a beautiful road trip

30/01/2026

28/12/2025

My goals in 2026:
become a professional cloud whisperer, negotiate peace treaties with squirrels, only eat foods that are purple on Tuesdays, convince my plants to do yoga, train my reflection in the mirror to applaud me and politely decline all adulthood responsibilities forever.

17/11/2025

ME AFTER GIVING 4 HOURS MEDITATION CLASSES

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