Octava

Octava Twórcze Projekty,Seanse,Warsztaty : Joga.Terapia tańcem i ruchem. Healthy Spine. Pilates.Stress off.

OCTAVA to działalność artystyczno- rekreacyjna,prozdrowotno- terapeutyczna. Skupiająca się wokół dziedzin z zakresu Medical Fitness, Rekreacji Ruchowej , Tańca, Terapii
Tańcem, Terapii Ruchem.Joga,Pilates. Obejmuje również Choreografie:
Pierwszego Tańca Ślubnego,
Projekty: Edukacyjno- poznawcze dla dzieci.

14/02/2026

Séance : Pilates, Yin Yoga, Vinyasa, Iyengar Yoga, Thérapie du dos, Prévention des maux de dos,
Stress off, Sonothérapie,
Danse- Thérapie.

✨️W piątek 13.02 zapraszam na seans rekasacyjno- oddechowy dla ukojenia układu nerwowego.✨️Sonoterapia z użyciem mis kr...
09/02/2026

✨️W piątek 13.02 zapraszam na seans rekasacyjno- oddechowy dla ukojenia układu nerwowego.

✨️Sonoterapia z użyciem mis kryształowych, kurantów, dzwonków Koshi wprowadzi nas w głęboki stan relaksu i regeneracji sił.

✨️Prawidłowy oddech jest konieczny dla prawidłowego funkcjonowania.
Zatrzymanie się dla ukojenia i regulowania systemu nerwowego.

✨️Zabieramy ze sobą ciepłą odzież i wodę do picia.Karimaty są miejscu.

✨️20.30 kolejny seans : Pilates i zapobieganie bólom pleców, przeciążeniom kręgosłupa.

✨️Zapisy : https://forms.gle/GcV1FMioSHWJdvXs5 :
Tu możesz też wybrać inne seanse.
lub możesz też do mnie napisać prywatnie.

✨️Seans 13.02 godz.19.00 : 20 euro lub wejście z karnetu.

🤗Zapraszam serdecznie.
Już nie mogę się doczekać🤗

03/02/2026

Octava Pilates/Yoga/Stress Off/BeWell/Danse/Danse-thérapie/thérapie par le mouvement/Sonothérapie
#

🌼Od 30 stycznia, Piątki 20.30, Schaerbeek rusza nowa grupa Pilates i zapobieganie bólom pleców, terapia ruchem.🌼Umiarkow...
17/01/2026

🌼Od 30 stycznia, Piątki 20.30, Schaerbeek
rusza nowa grupa Pilates i zapobieganie bólom pleców, terapia ruchem.

🌼Umiarkowany seans skupiający się na wzmacnianiu mięśni core, poprawie postawy ciała i oddechu przeponowym.

✨️Pilates na matach.
klasyczna forma ćwiczeń Pilates wykonywanych na macie, skupiająca się na pracy mięśni głębokich (tzw. core) i stabilizacji, poprawie postawy,oddechu przeponowym.
Prowadzona z akcesoriami (piłki, koła, taśmy, małe obciążenia).
✨️Ćwiczenia są odpowiednie dla każdego poziomu zaawansowania, ponieważ wykorzystują ciężar własnego ciała jako opór.
✨️Zalecane dla osób funkcjonujących w trybie przeciążenia, po przebytej rehabilitacji oraz dla tych którzy szukają umiarkowanej aktywności.

🌼Zapisy konieczne.
Do zobaczenia na macie🤗

Dziś na seansie yogi towarzyszyły nam misy kryształowe - śpiewające.Pięknie dzieliły się swoimi częstotliwościami 432 h...
16/01/2026

Dziś na seansie yogi towarzyszyły nam misy kryształowe - śpiewające.
Pięknie dzieliły się swoimi
częstotliwościami 432 hz.
Harmonijne, kojące i naturalne dzwięki sprzyjające głębokiej relaksacji, redukcji stresu pogłębiające stan medytacji.

Misy kryształowe to narzędzia do holistycznego uzdrawiania i relaksacji, które za pomocą dźwięku i wibracji wspierają równowagę psychiczną, emocjonalną i fizyczną, przynosząc uczucie harmonii i spokoju.

Misy kryształowe robione są z czystego kwarcu (piasku krzemionkowego, ~99,992%), który jest topiony i formowany w wirówkach w wysokiej temperaturze.

Zapraszam na matę🤗

💫Zapraszam na seans ukierunkowany na odczuwanie, obecność i rozpuszczanie blokad.Obecność jako doświadczenie bycia tu i ...
13/01/2026

💫Zapraszam na seans ukierunkowany na odczuwanie, obecność i rozpuszczanie blokad.
Obecność jako doświadczenie bycia tu i teraz z autentycznym stanem ciała , umysłu i energii.
Tu nie chodzi o technikę czy metodę, bardziej o autentyczność tego co dzieje się z Tobą wewnątrz.
Yoga Yin i Sonoterapia już w piątek 16.01
w lokalizacji Schaerbeek.
Zapraszam na matę.💫

💫Kochani moi wokół mnie💫Życzę Wam Pięknego czasu z bliskimi i ze sobą.Miłości, pokoju, dobroci i łagodności.Niech ten c...
23/12/2025

💫Kochani moi wokół mnie💫
Życzę Wam Pięknego czasu z bliskimi i ze sobą.
Miłości, pokoju, dobroci i łagodności.
Niech ten czas będzie pełen radości z bliskimi Wam osobami.
Niech Nowy rok przyniesie Pomyślność na każdym poziomie życia i spełnienie .
Niech wokół będą piękni ludzie.
I życzę Wam przyjaciół , którzy ugotują wam rosół lub ogórkową oraz rozłożą wam parasol gdy wokół zawierucha i ciemność.
Pięknych Świąt końca roku dla Was.
Niech się darzy i niech płynie Miłość dla Nas wszystkich.
Do zobaczenia na macie💫

🤗Witajcie po wakacjach.Wracamy do co tygodniowej rutyny na macie.Oto rozkład jazdy na cały tydzień : 👣Środy Pilates 20...
08/09/2025

🤗Witajcie po wakacjach.
Wracamy do co tygodniowej rutyny na macie.
Oto rozkład jazdy na cały tydzień :

👣Środy Pilates 20.00
🌏Lokalizacja:
Chaussée Romaine 431b, 1020 Laeken

👣Piątki 19.00
Iyengar Yoga,
Vinyasa Yoga
🌏Lokalizacja:Avenue Ernest
Cambier 151,1030 Schaerbeek

👣 Piątki 20.30
Yin Yoga,Yoga Fascial ,Automasaż mięśniowo- powięziowy, Terapia ruchem .
🌏Lokalizacja:
Avenue Ernest Cambier 151,
1030 Schaerbeek

👣Soboty Pilates 9.25
🌏Lokalizacja: Avenue Ernest Cambier 151,1030 Schaerbeek

Zapraszam serdecznie i do zobaczenia na macie🤗

🌿Seanse jogi w parku.🌿🌼Natura.Oddech.Boso na trawie.🍀Kolejny seans w parku Josaphat 27.06🌱Godzina 19.30Zapraszam do kont...
20/06/2025

🌿Seanse jogi w parku.🌿
🌼Natura.Oddech.Boso na trawie.

🍀Kolejny seans w parku Josaphat 27.06
🌱Godzina 19.30
Zapraszam do kontaktu z Ziemią 😊

💚Pieknie napisane💚🌿Wracamy do seansów w parku🌿 🌱Oto rozkład: 🌼Jutrzejszy seans Parc Josaphat 19.30 "Joga dla uk...
19/06/2025

💚Pieknie napisane💚

🌿Wracamy do seansów w parku🌿

🌱Oto rozkład:
🌼Jutrzejszy seans Parc Josaphat 19.30
"Joga dla ukojenia układu nerwowego".

🌱Z okazji Międzynarodowego dnia jogi bezpłatny seans 24.06 wtorek 19.30
Parc Cinquantainere :link poniżej

https://www.facebook.com/share/p/16PYJEodcK/

🤗Zapraszamy

Journée internationale du Yoga avec Magabel et Octava 🧘🏼‍♀️🪷𝗠𝗶𝗲̨𝗱𝘇𝘆𝗻𝗮𝗿𝗼𝗱𝗼𝘄𝘆 𝗗𝘇𝗶𝗲𝗻́ 𝗝𝗼𝗴𝗶 𝘇 𝗠𝗮𝗴𝗮𝗯𝗲𝗹 𝗶 𝗢𝗰𝘁𝗮𝘃𝗮! 🧘🏼‍♀️🪷Dołącz...
19/06/2025

Journée internationale du Yoga avec Magabel et Octava 🧘🏼‍♀️🪷
𝗠𝗶𝗲̨𝗱𝘇𝘆𝗻𝗮𝗿𝗼𝗱𝗼𝘄𝘆 𝗗𝘇𝗶𝗲𝗻́ 𝗝𝗼𝗴𝗶 𝘇 𝗠𝗮𝗴𝗮𝗯𝗲𝗹 𝗶 𝗢𝗰𝘁𝗮𝘃𝗮! 🧘🏼‍♀️🪷

Dołączcie do nas, aby świętować 𝗠𝗶𝗲̨𝗱𝘇𝘆𝗻𝗮𝗿𝗼𝗱𝗼𝘄𝘆 𝗗𝘇𝗶𝗲𝗻́ 𝗝𝗼𝗴𝗶 na świeżym powietrzu 🌳 z Małgorzatą Łuczak - Octava!

𝗭𝗮𝗽𝗿𝗮𝘀𝘇𝗮𝗺𝘆 𝗪𝗮𝘀, 𝗯𝘆 𝗻𝗮 𝗰𝗵𝘄𝗶𝗹𝗲̨ 𝘇𝘄𝗼𝗹𝗻𝗶𝗰́, spokojnie odetchnąć, poruszać się łagodnie i wejść w głęboki kontakt z samym sobą. 🫶🏼

Tego dnia sesja 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗛𝗲𝗮𝗹𝗶𝗻𝗴 będzie wyjątkową dedykacją – 𝘀𝘁𝘄𝗼𝗿𝘇𝗼𝗻𝗮̨ 𝘇 𝗽𝗼𝘁𝗿𝘇𝗲𝗯𝘆 𝘇𝗮𝘁𝗿𝘇𝘆𝗺𝗮𝗻𝗶𝗮 𝘀𝗶𝗲̨ 𝗶 𝘀́𝘄𝗶𝗮𝗱𝗼𝗺𝗲𝗴𝗼 𝗯𝘆𝗰𝗶𝗮 𝘁𝘂 𝗶 𝘁𝗲𝗿𝗮𝘇.

𝗧𝗼 𝘀𝗽𝗼𝘁𝗸𝗮𝗻𝗶𝗲 𝗱𝗹𝗮 𝘁𝘆𝗰𝗵, 𝗸𝘁𝗼́𝗿𝘇𝘆 𝗽𝗿𝗮𝗴𝗻𝗮̨:
🧘‍♀️ rozluźnić napięcia gromadzone w ciele,
🌬️ uspokoić układ nerwowy,
💫 uruchomić wewnętrzną energię i odnaleźć balans.

Towarzyszyć nam będą:
✨ 𝗽𝘀𝘆𝗰𝗵𝗼𝘀𝗼𝗺𝗮𝘁𝘆𝗸𝗮 – pomagająca zrozumieć związek między emocjami a ciałem
🌺 𝗮𝗿𝗼𝗺𝗮𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗮 – łagodnie wspierająca proces relaksu

Szczególnie dedykujemy ten seans naszym 𝘄𝘀𝗽𝗮𝗻𝗶𝗮ł𝘆𝗺 𝘄𝘀𝗽𝗼́ł𝗽𝗿𝗮𝗰𝗼𝘄𝗻𝗶𝗸𝗼𝗺 zapewniając im chwilę relaksu i odprężenia, po pracy. 💚

🗓️ 𝗞𝗶𝗲𝗱𝘆: 24 czerwca, godz. 19:30
📍 𝗚𝗱𝘇𝗶𝗲: Parc du Cinquantenaire
📞 𝗜𝗻𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝗰𝗷𝗲 𝗶 𝘇𝗮𝗽𝗶𝘀𝘆: 0484 95 90 92

𝗣𝗿𝘇𝘆𝗷𝗱𝘇́𝗰𝗶𝗲 𝘇𝗲 𝘀𝘄𝗼𝗷𝗮̨ 𝗺𝗮𝘁𝗮̨, 𝘄𝗼𝗱𝗮̨ 𝗶 𝘂𝘀́𝗺𝗶𝗲𝗰𝗵𝗲𝗺! Czekamy na Was!

Przygotujcie się na niespodzianki i dodatkowe atrakcje! 🙈Chcemy, aby ten dzień był wyjątkowy i pełen pozytywnej energii.

A tuż po jodze proponujemy 𝘄𝘀𝗽𝗼́𝗹𝗻𝘆 𝗺𝗶𝗻𝗶 𝗽𝗶𝗸𝗻𝗶𝗸! 🍉🍏

𝗠𝗮𝗴𝗮𝗯𝗲𝗹 𝘇𝗮𝗱𝗯𝗮 𝗼 𝗖𝗶𝗲𝗯𝗶𝗲! 𝗡𝗮𝘁𝘂𝗿𝗮𝗹𝗻𝗶𝗲! 🍃
-
𝗝𝗼𝘂𝗿𝗻𝗲́𝗲 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝗻𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹𝗲 𝗱𝘂 𝘆𝗼𝗴𝗮 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝗠𝗮𝗴𝗮𝗯𝗲𝗹 𝗲𝘁 𝗢𝗰𝘁𝗮𝘃𝗮 ! 🧘🏼‍♀️🪷

Rejoignez-nous pour célébrer la 𝗝𝗼𝘂𝗿𝗻𝗲́𝗲 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝗻𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹𝗲 𝗱𝘂 𝘆𝗼𝗴𝗮 en plein air 🌳 avec Małgorzata Łuczak - Octava.

𝗡𝗼𝘂𝘀 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗶𝗻𝘃𝗶𝘁𝗼𝗻𝘀 𝗮̀ 𝗿𝗮𝗹𝗲𝗻𝘁𝗶𝗿 𝘂𝗻 𝗺𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁 et respirer calmement, de bouger en douceur et d'entrer en contact profond avec vous-même. 🫶🏼

Ce jour-là, la séance 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗛𝗲𝗮𝗹𝗶𝗻𝗴 sera une dédicace toute particulière – 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝘂𝗻 𝗯𝗲𝘀𝗼𝗶𝗻 𝗱𝗲 𝗿𝗮𝗹𝗲𝗻𝘁𝗶𝗿 𝗲𝘁 𝗱’𝗲̂𝘁𝗿𝗲 𝗽𝗹𝗲𝗶𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗽𝗿𝗲́𝘀𝗲𝗻𝘁, 𝗶𝗰𝗶 𝗲𝘁 𝗺𝗮𝗶𝗻𝘁𝗲𝗻𝗮𝗻𝘁.

𝗨𝗻𝗲 𝗿𝗲𝗻𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗲 𝗽𝗲𝗻𝘀𝗲́𝗲 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗰𝗲𝗹𝗹𝗲𝘀 𝗲𝘁 𝗰𝗲𝘂𝘅 𝗾𝘂𝗶 𝘀𝗼𝘂𝗵𝗮𝗶𝘁𝗲𝗻𝘁 :
🧘‍♀️ relâcher les tensions accumulées dans le corps,
🌬️ apaiser le système nerveux,
💫 activer leur énergie intérieure et retrouver l’équilibre.

Nous serons accompagnés de :
✨ 𝗹𝗮 𝗽𝘀𝘆𝗰𝗵𝗼𝘀𝗼𝗺𝗮𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲 – pour mieux comprendre le lien entre les émotions et le corps
🌺 𝗹’𝗮𝗿𝗼𝗺𝗮𝘁𝗵𝗲́𝗿𝗮𝗽𝗶𝗲 – pour soutenir en douceur le processus de détente

Nous dédions particulièrement cette séance à 𝗻𝗼𝘀 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗶𝗱𝗮𝗯𝗹𝗲𝘀 𝗰𝗼𝗹𝗹𝗮𝗯𝗼𝗿𝗮𝘁𝗲𝘂𝗿𝘀, en leur offrant un moment de détente et de relaxation après le travail. 💚

🗓️ 𝗤𝘂𝗮𝗻𝗱 : le 24 juin à 19h30
📍 𝗢𝘂̀ : Parc du Cinquantenaire
📞 𝗜𝗻𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗹𝗲𝘀 𝗶𝗻𝘀𝗰𝗿𝗶𝗽𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 : 0484 95 90 92

Apportez 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝘁𝗮𝗽𝗶𝘀, 𝘂𝗻𝗲 𝗯𝗼𝘂𝘁𝗲𝗶𝗹𝗹𝗲 𝗱'𝗲𝗮𝘂, 𝗲𝘁 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗽𝗹𝘂𝘀 𝗯𝗲𝗮𝘂 𝘀𝗼𝘂𝗿𝗶𝗿𝗲 !

Préparez-vous à des surprises ! 🙈 Nous voulons que cette journée soit spéciale et remplie d'énergie positive, revitalisante.

Après la séance de yoga, nous vous invitons à participer à 𝘂𝗻 𝗺𝗶𝗻𝗶 𝗽𝗶𝗾𝘂𝗲-𝗻𝗶𝗾𝘂𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘃𝗶𝘃𝗶𝗮𝗹 ! 🍉🍏

𝗠𝗮𝗴𝗮𝗯𝗲𝗹 𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱 𝘀𝗼𝗶𝗻 𝗱𝗲 𝘃𝗼𝘂𝘀. 𝗡𝗮𝘁𝘂𝗿𝗲𝗹𝗹𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 ! 🍃

👉Aktualny grafik seansów:Od września wracamy na lokalizacje : Laeken: Atelier Temps Liés, Chaussée Romaine 431b. Zaprasz...
11/06/2025

👉Aktualny grafik seansów:
Od września wracamy na lokalizacje : Laeken: Atelier Temps Liés, Chaussée Romaine 431b.

Zapraszam na matę 🤗

Adres

Brussels
1000

Telefoon

0484959092

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Octava nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Octava:

Snelkoppelingen

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram