Healthywe

👉De plaats voor vrouwen die graag hun levensstijl veranderen
🫵 Persoonlijke Flow up
🏋🏻‍♀️Fitplan

Samen met jou werken aan je gezondheid door voeding & sport optimaal in te zetten. Coaching 1-1 staat centraal, dit allemaal op jou tempo en jou persoonlijk programma

17/09/2024

De cirkel is bijna .......
Rond!

Hoe zotjes is dat?
na al die jaren dat ik gefocust ben geweest op afvallen,
is het traject bijna gedaan.
het lijkt zo onwerkelijk en toch ben ik blij
Dat mijn lichaam het bereikt heeft
voor de zoveelste keer
de dag van vandaag is mijn gezondheid top
ik heb geen eczeem meer
ik heb geen tekorten meer in mijn bloed
ik heb energie voor 10
ik heb geen problemen meer met mijn darmen
geen opgeblazen gevoel
Ik heb alijd al pijn gehad aan mijn nek en schouders
Das ook fel verminderd maar niet weg!
Wat ik hierboven vermeld is een geschenk
van mijn lichaam

ik heb momenteel nog 4 kg te gaan
en thats it, dan is het volledig rond
een hoofdstuk die ik mag afsluiten

WIl je de laatste loodjes graag volgen
Blijf dan deze pagina in de gaten houden

27/08/2024

Hoe start jij je ochtend? 🌞
Ik geniet van mijn warme tas kruidenthee elke ochtend bij mijn heerlijk ontbijt
Wist je dat hoe donkerder de thee, hoe straffer hij is?
Wist je dat het water niet tot het kookpunt mag komen, anders verbrand hij de kruiden die erin zitten en mist het zijn effect op je lichaam.

Perfect voor een gezonde levensstijl én helpt bij afvallen.

Welke is jou favoriete Kruidenthee?

02/08/2024

Zelf een lekkere eiersla in elkaar geknutseld en wat wraps gemaakt voor de lunch! 💪
Eenvoudig, snel, en perfect als je wil afvallen.

Vergeet niet:
lekker eten en afvallen gaat prima samen!!

29/07/2024

Uit eten gaan tijdens de vakantie en afvallen? Dat kan gewoon!
Het draait alleen om een bewuste keuze te maken in wat je gaat eten
afhankelijk waar je natuurlijk zin in hebt,
kan je ervoor kiezen om toch een betere keuze te maken uit verschillende opties op de menu kaart.

enkele tips:
- kies een gerecht waar ze ook groenten mee serveren
- Vraag om sauzen en dressings apart te serveren, zodat je zelf de hoeveelheid kunt bepalen.
- Probeer alcohol en suikerhoudende dranken te beperken
- Vergeet niet te genieten!

Mijn optie: Slaatje van scampi
Mijn ventje zijn optie: Vispannetje

Enjoy!

03/06/2024

Ooooh check dees!😳
ik vind het zo belangrijk om is stil te staan en terug te kijken naar mijn traject.... Mij nog is bewust worden van waar ik kom!
Dat geeft ne boost om verder te doen, waar ik naartoe wil..

Ik werk momenteel naar een nieuw doel en dit op een manier die voor mij past zonder te dieeten
Want daar doe ik niet aan mee!
Eerst en vooral 5kg afgevallen en dan strakker worden. Ik doe het voor mezelf omdat ik het verdien om er goed uit te zien.
Ik geef mijn gezondheid prioriteit!
Wil je u gezondheid ook prioriteit geven?
Dan kunnen we dit samen doen, samen is leuker dan alleen.

Het is zoveel meer dan afvallen, dit veranderd je leven!

07/04/2024

De ☀️ is out
Dus tis tijd voor Slaatjes!!🤩🤩

Hiervan wordt ik oprecht gelukkig😁
Vele kleuren- vitaminekes- kruiden en ne goeie dressing

Sla- Tomaten- kommer- mais- kruiden naar keuze- dressing is van rabeko mayo- 1 hardgekookt ei

Enjoy

05/04/2024

Een appelcake maken die gezond is?
Zonder boter
Zonder toevoegde suiker
Zonder melk

Yes het resultaat liegt niet, tziet er toch lekker uit ni? 😋😋😋😋

Meer info :
forms.gle/CADVbbPfkd1WGaLZ7

01/04/2024

Als ge beslist dat het genoeg is geweest
en je wil jezelf terug kunnen bekijken in de spiegel
dan is het de moment!
De zomer, de bbq feestjes, het komt allemaal dichterbij
en natuurlijk wil je Shine in je zomerkledij
maar je weet niet hoe, je wil niet op dieet
want je hebt alles al geprobeerd, je wil je niks ontzeggen want je eet te graag
en je wil niet de hele dag honger hebben

Ewel dan heb ik je oplossing!
Ons fitplan!

Wie niet probeert zal het niet weten
but resultaten gegarandeerd

Info :>forms.gle/CADVbbPfkd1WGaLZ7

31/03/2024

Uitdagingen rond voeding, Ge vind ze overal

De afgelopen dagen zijn wij verwent geweest op mijn job in de zorg door bewoners/familieleden/ collega’s met heel wat lekkers
pralines, taart, paaseieren, snoep, celebrations snacks

En weet je dat is allemaal oke voor mij

Omdat ik geleerd heb om naar mijn lichaam te luisteren,
als mijn lichaam daar geen nood aan heeft, oke.

Heeft mijn lichaam wel een craving naar snoepjes dan
beperk ik het en kan ik er toch van eten

Ik hoef mezelf niet alles te ontzeggen
omdat ik op dieet ben...

ik doe geen dieet
, dat is gewoon mijn levensstijl al 5 jaar

Ik leer het aan iedereen die interesse heeft om gezonder te leven en toch graag is geniet

Meer info : >
forms.gle/CADVbbPfkd1WGaLZ7

27/03/2024

☀️☀️Summer is 📞 ☀️☀️

Dus Fitplan lichtjes aangepast, Streefdoel is in augustus
dat zou fantastisch zijn!

In augustus 2022 ben ik met het fitplan gestart
en we gaan verder in 2024, want ik ben er nog niet!

Natuurlijk neem ik jullie mee doorheen het traject
je kan alles schoon meevolgen in mijn story's

Heb je vragen of wil je zelf eens weten wat het fitplan voor 🫵
body kan doen

Lets talk!

want elke vrouw verdient het!

Meer info 👉 forms.gle/CADVbbPfkd1WGaLZ7

10/03/2024

10 dagen fit & shape💪🏻

Vanaf morgen ga ik de uitdaging aan om te werken aan mijn nieuw resultaat,
werken aan mijn gezondheid.

Ps : ik doe dit niet alleen!
Ik doe dit samen met 10 prachtige mensen
Samen focus op ons doel

Dit keer focus op buikvet & Abs

Yes i can!

Adres

Buggenhout

Website

https://forms.gle/CADVbbPfkd1WGaLZ7

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Healthywe nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.