28/03/2026
“Cette nuit, on perd une heure de sommeil… mais on gagne une bonne excuse pour être fatiguée toute la semaine.”
🌸 Petit rappel tout en douceur…
Cette nuit, on change d’heure ⏰
👉 On avance d’une heure (oui… on perd une heure de sommeil 😴)
Un petit décalage qui peut parfois perturber :
fatigue, rythme chamboulé, petits oublis…
💡 Pensez à :
• adapter vos réveils
• vérifier vos prises de médicaments si nécessaire
• prendre le temps de vous reposer un peu plus
Et surtout… soyez indulgents avec vous-mêmes 🤍et avec moi 🤪
✨ Et comme on dit… une heure en moins, mais toujours autant de douceur pour vous accompagner.
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Romy Infi
L’art de soigner avec douceur 🌷