Jessica Dupont - Psychopraticienne

01/12/2025

QUAND LES VIEILLES HISTOIRES GUÉRISSENT

Qui n’aime pas les histoires ?

Nous passons tous beaucoup de temps à regarder films et séries, à lire des livres ou à rêver devant la vie d’influenceurs sur les réseaux.

Au-delà de leur fonction divertissante, les histoires - particulièrement les anciennes : les mythes et contes de fées - ont un pouvoir caché ... celui de guérison de l’âme humaine.

Je te partage ici 4 manières dont les vieilles histoires peuvent t'aider si tu as vécu des traumatismes.

🌿Et toi, quel est ton conte de fée ou mythe préféré ?

Dis-le moi en commentaire et je te partage une piste pour découvrir un de ces pouvoirs de guérison.

18/11/2025

SOMATIC FLOW

Somatic Flow est un espace né d’un constat : de nombreux espaces de danse libre auxquels j’ai participé n’ont aucun cadre assumé, la transe et la dissociation y sont encouragés, il est normal de crier et de chercher la catharsis, des exercices sans profondeur et sans direction sont donnés et l’intégration n’est pas accompagnée. Au final, pour de nombreuses personnes, ces espaces de « liberté » sont retraumatisants.

Riche de ma formation en Somatic Experiencing et de mon travail de thérapeute somatique, j’ai à cœur de proposer un espace safe, où le rythme naturel du système nerveux et sa capacité sont respectés, où la lenteur et la douceur permettent de profondes transformations et de pleinement les intégrer.

Mon intention est de t’accompagner à te reconnecter aux rythmes de ton système, à tes ressentis et à explorer tout ce que tu ressens mais sur lequel tu n’arrives pas à mettre des mots. Je vais te donner les outils pour pouvoir explorer en sécurité et vivre une danse profondément transformatrice. Cette exploration lente et sécurisée te permettra de retrouver plus de sécurité intérieure, de liberté, d’énergie vitale et de créativité au quotidien.

Si ça te parle, on se retrouve le vendredi 5 décembre à Baisy-Thy (Genappe) 🌀 N’oublie pas de t’inscrire 💌 Les infos sont dans les événements.

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06/11/2025

Quand on grandit, il arrive souvent que nos « non » ne soient pas accueillis par nos parents qui, de façon paradoxale, eux nous le disent souvent. Une confusion se crée dans le système mêlant pouvoir, déni des besoins, peur de la réprimande ou de la perte de lien.

Pourtant le « non » cache très souvent un « oui ». Peux-tu t’y connecter ?

Et si tu n’as pas de difficulté à dire « non », peut-être peux-tu prendre le temps sur une semaine ou une période plus grande de voir à quoi tu dis « non » régulièrement. Pour pouvoir peut-être enfin donner un peu d’attention à une part qui se voit souvent refuser son besoin et son expression. Et lui offrir un peu de tendresse. Peut-être même lui dire « oui » et ramener de l’harmonie au sein de ton système.

Et toi ? C’est facile pour toi de dire « non » ? ✍️👇🏼

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13/10/2025

Parce que le figement est la trace laissée par le trauma,
Parce que le système nerveux rejoue le film du passé pour anticiper les menaces,
Parce que tout se joue dans l’imaginaire,
Et qu’en réalité, c’est fini …

Le vortex traumatique est puissant. Mais le trauma et la ressource sont les 2 faces de la même pièce et donc accessibles. C’est cette ressource qui peut amener au défigement et à la recirculation de l’énergie vitale.
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17/09/2025

Ressentir une émotion peut être source de menace pour ton système.
Pour ton cerveau archaïque, être triste ou en colère et seul - sans parent pour coréguler - pouvait amener à ta mort.
C’est pourquoi, même adulte, de nombreuses parts font tout leur possible pour que tu ne pleures jamais et que, si tu pleures un jour, cette émotion soit limitée à un espace restreint … et souvent isolé, exilé du reste du système.
Apparaît alors l’Observateur Détaché.
Ou la Dissociation.
Ou encore la Rationalisation.
Évitant ainsi à la part vulnérable et exilée tout danger ou évitant à d’autres parts d’être affectées par ces pleurs.
…
Mais cette stratégie te prive également du soutien du Self et des managers qui savent accueillir une émotion et consoler tes parts sensibles et vulnérables.

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17/08/2025

02/08/2025

Si tu me suis depuis un moment, tu sais que je me passionne pour et étudie la psychanalyse des contes de fées, et notamment le travail de Clarissa Pinkola Estés dans son livre “Femmes qui courent avec les loups” 🐺 C’est pourquoi, aujourd’hui, je souhaite te proposer une série de posts pour faire le pont entre ces contes et le travail avec les parts, proposés par l’IFS.

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Si tu souhaites explorer plus en profondeur les contes de “Femmes qui courent avec les loups”, abonne-toi à ce compte pour recevoir les prochains posts et les annonces concernant les futurs ateliers en présentiel en Belgique.

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