Sa'Relaxe - Massothérapie - Massage Sportif.

21/11/2025

Mes chers massés,
C’est le cœur lourd que je vous annonce une pause dans mon activité à partir du 1er décembre 2025, pour une durée de 4 à 5 mois. Cette décision n’a pas été facile, car le massage est ma passion, mais j’ai besoin de ce temps pour profiter pleinement de la fin de ma grossesse et accueillir mon petit bout prévu fin janvier. 💕
Je tiens à vous remercier pour votre fidélité et votre confiance. Vous m’avez apporté tant de belles rencontres et de moments de partage, et je suis déjà impatiente de vous retrouver !
✨ À ma reprise, un grand concours vous attend pour fêter ce retour en beauté ! Et ce n’est pas tout : de nouveaux massages viendront enrichir votre expérience, comme le Lomi-Lomi hawaïen, pour une vague de douceur, et le Deep Tissue / Stretch Thaï, parfait pour compléter le massage sportif.
En attendant, je vous souhaite de très belles fêtes de fin d’année, remplies de douceur et de sérénité. Prenez soin de vous, et à très bientôt pour de nouvelles aventures bien-être !
Avec toute mon affection,
Sarah

15/10/2025

📢 Information importante – Planning de Novembre

Bonjour à tous 🌸

Je vous informe que le planning du mois de novembre est désormais disponible !
Comme certains le savent déjà (et pour ceux qui l’apprennent aujourd’hui 😊), je suis actuellement enceinte 💕.
En novembre, j’entamerai mon 7ᵉ mois de grossesse, et à ce stade, certaines adaptations deviennent nécessaires — notamment pour le bien de mes lombaires 😅

👉 À partir de novembre, je proposerai uniquement des créneaux d’une heure maximum.
Je ne ferai donc plus de massages de 90 minutes, afin de préserver mon confort et mon énergie.

Bien sûr, tout cela dépendra aussi de ma forme au quotidien. Même si je suis passionnée par mon métier et que cela me touche profondément de devoir lever un peu le pied, c’est une étape nécessaire pour accueillir cette belle aventure dans les meilleures conditions 🤰✨

Je tiens à vous remercier du fond du cœur pour :
💖 Votre fidélité
💬 Vos encouragements
⏳ Votre patience
🙏 Et pour tous ceux qui acceptent d’attendre mon retour — cela me touche énormément.

📅 Pour information, je prévois de mettre ma pratique en pause à partir de décembre, jusqu’à nouvel ordre, en fonction de ma récupération après l’accouchement.

Encore un grand merci à tous pour votre compréhension et votre bienveillance 🌿
Je vous souhaite une très belle fin de semaine et vous dis à très bientôt — peut-être en novembre, ou un peu plus t**d 💫

À bientôt,
Sarah

13/08/2025

🌸Annonce importante/ Organisation des rendez-vous massage 🌸

Bonjour à tous,

Mes créneaux sont disponibles via mon lien Calendly (https://calendly.com/sarelaxe) jusqu’au mois d’octobre. Vous pouvez donc dès maintenant réserver votre moment bien-être 💆‍♀️✨

Cependant, à partir de septembre, je vais réduire progressivement le nombre de prestations proposées. Comme certains le savent déjà, je suis enceinte 🤰💛

Même si les massages sont une vraie passion, ils demandent beaucoup d’énergie… et mon bidou commence à prendre de la place 😅 Ce qui rend certains mouvements plus compliqués à réaliser.

📅 À partir de novembre, je proposerai quelques rendez-vous de manière ponctuelle, mais plus aucun massage ne dépassera 60 minutes.

🍼 Décembre et janvier seront pour moi un temps de repos et de préparation à l’arrivée de mon bébé, prévu pour le 21 janvier 2026 💕

⏳ Après l’accouchement, je prendrai le temps nécessaire pour me remettre. Si tout se passe bien, je prévois une reprise autour de mars 2026, pour vous retrouver et prendre soin de vous comme toujours 🙏

Merci pour votre compréhension, votre fidélité et votre bienveillance 💖

Bienvenue sur ma page de planification. ATTENTION, étant dépendante de mon job d'éducatrice (horaire à pause), vous ne pourrez prendre un rdv que jusqu'à la fin du mois suivant (mise à jours les 10 du mois en cours) Merci, Sarah.

10/08/2025

Gros plan sur la zone scapulaire pendant le massage, ambiance post-compétition.

💪 Après l’effort, la récup’ !
En compétition de CrossFit / Hyrox, le dos encaisse énormément, surtout au niveau des scapulas 🔥
Un massage ciblé permet :
✔️ de relâcher les tensions musculaires
✔️ d’améliorer la mobilité
✔️ de favoriser la récupération

Ton corps est ton meilleur allié… offre-lui ce dont il a besoin. 🖤

29/07/2025

🌿 Annonce & excuses en toute transparence 🌿

Bonjour à toutes et à tous,

Je prends un moment pour m’adresser aux personnes que j’ai sollicitées il y a quelque temps dans le cadre de ma formation en massage sportif – niveau avancé.

Si je ne vous ai pas recontactées depuis, ce n’est ni par oubli, ni par désintérêt… mais parce qu’un heureux événement est venu chambouler positivement ma vie : je suis enceinte ! 🥰✨

Les premières semaines n’ont pas été de tout repos : la fatigue du début de grossesse, une mutation dans mon emploi principal avec des horaires et un service différents, les rendez-vous à gérer… Bref, jongler avec tout ça a été un vrai défi, et j’ai dû mettre certains engagements entre parenthèses, malgré moi.

Je tiens à présenter mes excuses sincères aux personnes à qui j’avais dit oui, mais que je n’ai pas encore contactées. Je reviendrai doucement vers vous, au fil du temps, en fonction de mon énergie et de mes disponibilités, pour reprendre les entraînements à un rythme plus adapté.

👉 Si vous faisiez partie des personnes que j'avais approchées, n’hésitez pas à laisser un petit commentaire sous ce post (ou à m’écrire en privé) pour que je puisse me souvenir de vous et vous recontacter dans les semaines à venir. 😊

Merci du fond du cœur pour votre compréhension et votre bienveillance 💛

05/07/2025

Le temps que je prends avant et après le massage est bien plus qu’un simple “moment d’accueil” :
C’est une étape essentielle de mon approche.

Je ne travaille pas pour la personne, mais avec elle.
Et pour cela, j’ai besoin de mieux la connaître : son état physique, émotionnel, mais aussi son contexte de vie.

Certaines informations d’ordre plus “médical” sont indispensables pour éviter toute contre-indication, ou ajuster le massage si nécessaire.

Je m’intéresse aussi à l’activité professionnelle et à la pratique sportive, car elles ont un impact direct sur les tensions, les douleurs, les déséquilibres… et influencent la manière dont je vais construire et adapter mon protocole.

Ce temps d’échange me permet de proposer un toucher plus juste, plus ciblé, plus respectueux de la réalité du corps que j’accompagne.

Parce qu’un massage ne s’improvise pas : il s’écoute, se ressent, se construit. 👐✨

18/06/2025

💪 Tu t'entraînes intensément, comme Luna ?
Tes muscles sont durs comme du béton et tu sens que ton corps a besoin de souffler ?

✨ Viens me voir ! En tant que massothérapeute spécialisée en massage sportif, je t’aide à :
🔹 Retrouver ta souplesse et ta mobilité
🔹 Relâcher en profondeur tes muscles
🔹 Accélérer ta récupération
🔹 Éliminer les toxines qui stagnent après l’effort

🚀 Résultat ? Tu repartiras léger·e comme une gazelle, avec un corps détendu et revitalisé.

🌸 Et si tu veux juste un moment de pure détente, loin du stress ou du quotidien, je propose aussi des massages relaxants et de la réflexologie plantaire.

📍 Où me trouver ?
Dans le zoning du Biron à Ciney, à l’entrée de XtremeFitness – accès facile en voiture 🚗

📩 Contacte-moi en MP ou par téléphone pour ton rendez-vous !
À très bientôt j’espère,
Sarah – Massothérapeute passionnée

16/06/2025