Elfi Cottam - Kiné danse & coach

La philosophie de ma pratique ♡

Dans nos vies, tout se connecte et s'entrelace. Chaque chose trouve un lien avec une autre, chaque sentiment a une cause et chaque douleur, peine ou joie, une origine. Rien ne nous arrive sans raison, tout peut avoir une explication.

Tout est connecté.

Ce que nous mangeons, buvons, regardons, apprenons, croyons ou non, a un impact sur notre corps et notre esprit. Nos activités, notre entourage et notre environnement, tant personnels que professionnels, influencent notre façon de penser mais aussi de croire, d'agir, de bouger, de nous tenir et de nous exprimer. Dans notre posture se reflètent notre état d'esprit et nos traits de caractère. Dans nos réactions se devinent nos émotions et expériences passées. Tout ceci peut avoir un impact important sur notre paix intérieure et notre stabilité, sur notre estime de nous mais aussi des autres. C'est pourquoi il est important de savoir s'écouter, se recentrer, s'apaiser, et parfois surtout se détacher pour mieux s'équilibrer.

Pour ceux qui ne me connaissent pas encore, je m'appelle Elfi Cottam, grande passionnée du mouvement et en quête constante de cet équilibre auquel nous aspirons tous tant. Mais je vous rassure, comme vous, j'ai des hauts et des bas. Quand je parle d'équilibre je ne parle pas de perfection, Bien au contraire. Je parle de la balance entre les opposés, de trouver comment s'adapter dans les situations compliquées, de découvrir ce qui nous aide à rester en accord avec nous-même, nos valeurs et nos pensées tout en respectant, écoutant et acceptant notre environnement.

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