Judith Van de Gracht - Pelvische Reëducatie en Perinatale Kinesitherapie

Judith Van de Gracht - Pelvische Reëducatie en Perinatale Kinesitherapie Beste patiënt(e), welkom op mijn facebook-pagina! Ik ben gespecialiseerd bekkenbodemtherapeut. Bekkenbodemspieren, wablief?!

Hopelijk kan ik jou via deze pagina en mijn website, hier meer over informeren! Ik ben ook te vinden in de groepspraktijk Kine-Osteo-Hagers in de Lissewegestraat 7 in Uitkerke(Blankenberge) �

03/12/2025

Qu'est-ce qu'un plancher pelvien hyperactif? 🤔

Parfois, le plancher pelvien n'est pas trop faible, mais juste trop tendu. Dans le cas d'un plancher pelvien hyperactif, les muscles sont constamment « activés », ce qui les empêche de fonctionner correctement.

Cela peut se traduire par:
des douleurs, une envie fréquente d'uriner, des difficultés à uriner ou à aller à la selle, ou des douleurs lors des rapports intimes.

Un kinésithérapeute membre du BICAP vous aidera à reconnaître cette tension et à rééquilibrer votre plancher pelvien.

👉 Trouvez un kinésithérapeute membre du BICAP via www.bicap.be.

——

Wat is een overactieve be**enbodem? 🤔

Soms is de be**enbodem niet te zwak, maar net te gespannen. Bij een overactieve be**enbodem staan de spieren voortdurend “aan”, waardoor ze niet meer goed kunnen werken.

Dat kan zich uiten in:
pijn, plasdrang, moeite met plassen of ontlasten, of pijn bij intimiteit.

Een kinesitherapeut die lid is van BICAP helpt je die spanning te herkennen en je be**enbodem opnieuw in balans te brengen.

👉 Zoek een kinesitherapeut die lid is van BICAP via www.bicap.be

30/11/2025

New research is challenging the long-standing belief that postpartum healing ends after the six-week check-up. A study published in the European Journal of Obstetrics & Gynecology and Reproductive Biology shows that many of the body’s major recovery processes—from hormonal recalibration to organ repositioning—can take 12 to 24 months to fully stabilize.

Physically, the uterus, pelvic floor, ligaments, and abdominal tissues continue healing long after visible recovery appears complete. Internally, hormone levels shift for months, sleep deprivation affects cognition, and the brain itself undergoes structural changes linked to bonding, emotional regulation, and maternal instincts. These neurological changes can take more than a year to balance out.

This scientific evidence reframes postpartum recovery not as a quick bounce-back, but as a long, layered process that requires ongoing medical care, emotional support, and societal understanding. Instead of rushing mothers back to work, routines, or physical expectations, the data calls for more compassionate policies and realistic timelines that reflect how deeply pregnancy transforms the human body.

True postpartum healing isn’t measured in weeks—it’s measured in years.

We sluiten af in schoonheid: de juridische omkadering van ons beroep als be**enbodemtherapeut 👩‍⚖️ 💡
20/11/2025

We sluiten af in schoonheid: de juridische omkadering van ons beroep als be**enbodemtherapeut 👩‍⚖️ 💡

(Bekkenbodem)kinesitherapie is een discipline binnen de zorg, in de brede zin van het woord. Daarom zijn kwaliteit, prof...
20/11/2025

(Bekkenbodem)kinesitherapie is een discipline binnen de zorg, in de brede zin van het woord. Daarom zijn kwaliteit, professionalisme, communicatie met patiënten en collega’s, samenwerking, empathie en erkenning van beperkingen zo belangrijk, ook voor onze discipline. Veel frisse inzichten op het Onco-Chirurgie Symposium in Oostkamp vandaag! ❤️

Speciaal ter gelegenheid van Internationale Mannendag, geef ik een voordracht over be**enbodemproblemen bij mannen met b...
19/11/2025

Speciaal ter gelegenheid van Internationale Mannendag, geef ik een voordracht over be**enbodemproblemen bij mannen met bijzondere aandacht voor prostaatproblemen 🤩

Een zeer leerrijke avond over “de Pudendus zenuw”, een belangrijke zenuw die het kleine be**en en de be**enbodemspieren ...
17/11/2025

Een zeer leerrijke avond over “de Pudendus zenuw”, een belangrijke zenuw die het kleine be**en en de be**enbodemspieren doorkruist 💡

17/11/2025

Woensdag 19/11 geef ik een voordracht over be**enbodemproblemen bij mannen (o.a. problemen van de prostaat, plasproblemen, ..)
⭐️ Wanneer? Woensdag 19 november van 14u tot 16u
⭐️ Waar? Buurtcentrum Kerklommer De Haan
⭐️ Inkom: GRATIS!

Mannen, maar ook hun partners, van harte welkom!

17/11/2025

Goeiemorgen! ☕️

We staan aan de start van een goed gevulde & leerrijke week:

⭐️ Deze avond in AZ Delta Roeselare: symposium “Pudendus, perineum en pijn: multidisciplinaire aanpak van een complex probleem”
⭐️ Woensdagnamiddag om 14u geef ikzelf een voordracht rond be**enproblemen bij mannen in ontmoetingscentrum De Kerklommer in De Haan, inschrijven hoeft niet, het is gratis & iedereen is welkom😉
⭐️ Donderdag staat “Symposium onco-chirurgie” in Oostkamp op de planning
⭐️ Donderdagavond ronden we af met een online opleiding rond “Informed Consent & professionele bescherming”
⭐️ Tussendoor probeer ik natuurlijk zoveel mogelijk mensen verder te helpen!

Ik ben er alvast klaar voor 💪 ❤️💪

13/11/2025

🧔 Movember: tijd voor een check-up, heren! 💙

Ben jij een man van 50+? Laat jij je jaarlijks controleren bij de uroloog? Als het antwoord op de laatste vraag nee is… lees dan zeker even verder. 👇

November staat in het teken van Movember: de internationale beweging die aandacht vraagt voor mannengezondheid en het vroegtijdig opsporen van prostaat- en teelbalkanker. Prostaatkanker is de meest voorkomende kankersoort bij mannen. In de beginfase zijn de symptomen of klachten vaak afwezig, maar naarmate de kanker groeit, kunnen er toch pijnklachten of plasproblemen ontstaan.

Onze urologen dr. Kerckhaert, dr. Malikzada en dr. Fossion willen dit moment aangrijpen om vooral mannen van 50 jaar en ouder aan te moedigen om jaarlijks een controle te laten doen bij hun huisarts of uroloog.

✅ Een jaarlijkse controle is een eenvoudige stap die veel gezondheidsproblemen kan helpen voorkomen!

Maak snel je afspraak via www.azzeno.be

13/11/2025

Ongeveer 1 op 9 mannen krijgt de diagnose van prostaatkanker. Hoewel prostaatkanker vaak traag evolueert en bij vroegtijdige diagnose goed kan behandeld

Adres

Bredeweg 127
De Haan
8420

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Judith Van de Gracht - Pelvische Reëducatie en Perinatale Kinesitherapie nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Judith Van de Gracht - Pelvische Reëducatie en Perinatale Kinesitherapie:

Snelkoppelingen

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Type

Bekkenbodem, wablief?!

Ik ben Judith Van de Gracht en ben al wat jaren actief als kinesitherapeut. Ondertussen behaalde ik mijn universitair postgraduaat in de “pelvische reëducatie en perinatale kinesitherapie”.

“Pelvische” is de medische term voor het kleine be**en, en “reëducatie” wilt zoveel zeggen als “her-opvoeden”. Ik coach mannen, vrouwen en kinderen die problemen hebben met het kleine be**en, zoals zindelijkheidsproblemen, incontinentie, verzakkingen, seksuele problemen, obstipatie, pijnklachten in het kleine be**en...

Anderzijds begeleid ik vrouwen, tijdens en na de zwangerschap, in de vele fysieke gevolgen die deze mooie gebeurtenis met zich mee kan brengen.

Mijn grote stokpaardje is de be**enbodemspier: de kleine, maar o zo belangrijke spier die het kleine be**en onderaan afsluit!