F e m • coaching • massage • training

20/01/2026

Nieuwe tarieven vanaf 1 februari 2026 👆

02/11/2025

De dikke duim is voor jou Erika De Geest!
Voor je eindeloze trainingslust 🔥
Blijf genieten van het sporten en we bouwen verder op naar mooie ervaringen 👊

18/10/2025

Heeeel blij met mijn nieuw logo 🤩

🙏 .foto.ontwerp

01/09/2025

Wat een ervaring!

Voor de eerste keer aan het werk als sportverzorger (“swanny” zoals de Aussies het noemen).

En direct aan het “grote werk”; in de mocht ik voor het Australische team zorgen.

Bidons vullen, rijst koken, de rensters naar de start brengen, op tijd aan de bevoorrading staan, op tijd aan de finish staan, rensters naar het volgende hotel brengen, masseren, de was doen … en de volgende dag … opnieuw 😅

Ik leefde een week in een andere wereld met alleen focus op de koers 🚴‍♀️

‘t was hard werken en ik heb zoveel bijgeleerd, zoveel inspirerende mensen leren kennen

🙏 dankbaar voor deze unieke kans

😘 big shout out to for your guidance & patience & & om me mee op sleeptouw te nemen

16/07/2025

🚀 Dag van de Jonge Talenten: Jouw Nieuwe Lading op de Werkvloer is de Toekomst

Vandaag vieren we de ! 🌟 Een nieuwe golf van jonge professionals betreedt de arbeidsmarkt en brengt een frisse blik vol potentieel mee. Maar hoe zorg je ervoor dat ze écht kunnen floreren en hun bijdrage leveren, snel integreren en loyale medewerkers worden? 🤔

Deze Young Professionals zoeken méér dan alleen een job. Ze hebben behoefte aan:

🌱 Authentiek Leiderschap: Echte connectie en inspiratie.
📈 Duidelijke Groeiperspectieven: Zien waar ze zich kunnen ontwikkelen.
🧘‍♀️ Zingeving & Flexibiliteit: Een job met betekenis, ruimte voor eigen invulling.

De juiste begeleiding en een warm welkom zijn essentieel om dit jonge talent snel te laten integreren en uitgroeien tot volwaardige, loyale medewerkers. Investeren in hen is investeren in de toekomst van je organisatie!

Wil je als partner van jouw organisatie snel de juiste koers zetten met deze jonge talenten? Neem dan contact op voor een vrijblijvende sparringsessie!

11/07/2025

😎 🤓

Sta jij er soms bij stil dat de manier waarop jij naar de dingen kijkt niet altijd de manier is waarop anderen dat doen?

In een team werken is daarom verrijkend, met allemaal verschillende brillen op. En daar ligt vaak ook de uitdaging.

Ga je de uitdaging aan om de brillen in jouw team te ontdekken?

Onze TeamKompas workshop geeft je inzicht in drijfveren en motivatie, van jou en je teamgenoten. Met die inzichten kan je op weg naar een nóg fijnere samenwerking 🙌

🧭 TeamKompas: Stop met gissen, start met 𝗿𝗲𝘀𝘂𝗹𝘁𝗮𝗮𝘁 𝗲𝗻 𝗽𝗹𝗲𝘇𝗶𝗲𝗿 𝗶𝗻 𝗷𝗲 𝘁𝗲𝗮𝗺!

Verliest jouw team energie door frictie? 🤔 Wil je beter presteren én meer plezier hebben? Onze Team Kompas workshop is hét antwoord voor meer en !

Ontdek deze interactieve en ervaringsgerichte workshop die teamdynamiek blijvend verandert, met de diepgaande inzichten van de Profile Dynamics tool. Focus op en ideale werkomgevingen voor optimale . De unieke app garandeert dat de inzichten ook achteraf leven!

💡 Direct inzicht: Begrijp drijfveren voor en .
🔗 Verbeterde samenwerking: Een hechter team, minder conflicten, meer eigenaarschap.
🚀 Concreet resultaat: Optimaliseer talent voor sneller succes door engagement.

Geef je team de boost die het verdient. 𝗣𝗹𝗮𝗻 𝘃𝗮𝗻𝗱𝗮𝗮𝗴 𝗻𝗼𝗴 𝗷𝗲 𝗶𝗻𝗳𝗼𝘀𝗲𝘀𝘀𝗶𝗲 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗧𝗲𝗮𝗺𝗞𝗼𝗺𝗽𝗮𝘀! Contact: hallo@generationbalance.be of https://www.generationbalance.be/p/contact.html

20/05/2025

🫶 Morgen mag ik weer kersverse ouders verwennen met massages!

📍Huis van het Kind Dendermonde

04/05/2025

❤️💙

genieten!

17/12/2024

Morgen ben ik hier hé 🤗

Huis van het Kind Dendermonde

Er nog heel eventjes tussenuit vlak voor die feestdagen? 🎄🎁
Kom morgen genieten van een massage van F e m • coaching • massage • training.
Wanneer jij een massage krijgt zorgen wij met heel veel ❤️ voor je baby.

🗺️ Kroonveldlaan 40, 9200 Dendermonde.
🕑 Tussen 9.00 uur en 11.30 uur.
❓ Een fijn ontmoetingsmoment met (kersverse) ouders.

AZ Sint-Blasius

26/08/2024

🌴 Lifestyle Retreat voor duursporters 🌴

beweeg & beleef bewust

verwen jezelf

ont-moet jezelf

🏊‍♀️🚴‍♀️🏃‍♀️

20/07/2024

😎 🚵‍♀️ 🇫🇷

train • eat • sleep • repeat
meer moet dat niet zijn 👌

23/06/2024

🌟 Ontsnap aan de Routine en Herontdek Jezelf: Lifestyle Retraite voor Duursporters! 🌟

Heb jij behoefte aan meer dan alleen fysieke training? Van 7/10 tot 11/10 bieden wij, Geert Lammertyn van Finca Vida Lenta en ik, een unieke Lifestyle Retraite aan voor duursporters die op zoek zijn naar een diepere verbinding met hun sport en zichzelf.

✨ Waarom deze retraite niet te missen is:

🏃‍♀️Persoonlijk en kleinschalig
Krijg individuele aandacht en begeleiding in een intieme setting. Hier ben jij geen nummer, maar een unieke atleet met eigen doelen en behoeften.

🥗 Gezonde voeding en Ochtendrituelen
Leer hoe je je lichaam optimaal kunt voeden en je dag kunt starten met energie en focus. Ontdek heerlijke, gezonde recepten en routines die je leven zullen verrijken.

🧘‍♀️ Mind-set en Persoonlijke ontwikkeling
Werk aan je mentale kracht en persoonlijke groei. Krijg tools en technieken om je focus te verbeteren en je prestaties naar een hoger niveau te tillen.

💆 Massages en Optimale recuperatie
Gun je lichaam de aandacht die het verdient. Ontspan met professionele massages en leer effectieve hersteltechnieken die je herstelproces bevorderen.

🤝 Verbinden met jezelf en anderen
Creëer diepe en betekenisvolle verbindingen met gelijkgestemde sporters. Ontdek de kracht van community en deel ervaringen die je inspireren en motiveren.

🔜 Breng jezelf in beweging!
Wil je een actieve week beleven die verder gaat dan alleen fysieke training? Wil je werken aan een gezonde, gebalanceerde levensstijl die je prestaties verbetert en je welzijn verhoogt? Dit is jouw kans!

📩 Schrijf je vandaag nog in en laat ons weten dat je erbij bent!

Warme groeten,
Femke & Geert

Beperkte plaatsen beschikbaar, dus wees er snel bij!