Elodie Hottias- sophrologie

15/10/2025

📢 Atelier Estime de soi & Empathie
J ai pu retrouver aussi les élèves de P5-P6 vendredi à l’école communale d’Haversin, pour partager un atelier riche en émotions et en réflexions 🤝✨ avec Corps at coeur ASBL.

Nous avons commencé par un travail sur l’estime de soi 💪 : chacun a eu l’occasion de recevoir et de donner des compliments sincères, pour mieux reconnaître ses qualités et celles des autres 🌟

Ensuite, nous avons fait un jeu autour de l’empathie 🫶. À travers un simple exercice « physique » et d’ observations, les élèves ont pris conscience que la souffrance peut aussi être visible physiquement, et qu’apprendre à observer et comprendre l’autre est essentiel pour mieux vivre ensemble 💬❤️

15/10/2025

Vendredi, j ai retrouvé les élèves de P3-P4 à l’école communale d’Haversin, avec Corps at coeur ASBL. Les élèves ont participé à un atelier autour de la cohésion de groupe 🤝✨

Nous avons commencé par un puzzle collectif : chacun avait une pièce à placer… et nous avons vite réalisé qu’une seule pièce manquante empêche l’unité d’être complète 🧠➡️❤️ Un beau parallèle avec la classe : chaque élève est important et contribue à former un groupe unique.

Nous avons aussi fait un jeu afin d en apprendre un petit peu plus sur ses camarades.
Ensuite, les élèves ont laissé parler leur créativité en réalisant le blason de la classe 🛡️. Chacun y a ajouté un dessin représentant ce qui le caractérise, pour former ensemble une belle œuvre collective 🌟

04/10/2025

🌟 Atelier “Mieux se connaître et vivre ensemble” à l’école communale d’Haversin 🌟

Ce vendredi, j’ai eu le plaisir d’animer un atelier dans la classe des P3-P4 de Mme Chloé avec Corps at coeur ASBL.
Au programme : cohésion de groupe, rencontre entre chacun et découverte des points communs qui nous rapprochent 🌈

👧👦 Les élèves ont pris conscience qu’au-delà de nos différences, nous partageons souvent des traits et des histoires semblables… parfois même dans nos caractéristiques physiques !
🧩 Ensemble, ils ont appris à construire collectivement, à écouter l’autre et à mieux se connaître, dans une atmosphère bienveillante et dynamique.

Un beau moment de partage et d’ouverture à l’autre 🤝✨
Vivement la semaine prochaine pour continuer ce parcours ensemble.

29/09/2025

🤪Bref, la roue tourne quoi!

27/09/2025

Merci à la Confrérie des Joyeuses Pommes de Dinant pour leur chaleureux accueil et pour ce don qui nous permettra de donner des ateliers dans les écoles dinantaises 🌈💕

21/09/2025

Vendredi, j’ai eu le plaisir de retrouver les élèves de P3 de l école communale d Anhée Corps at coeur ASBL.

Nous avons pris le temps d’accueillir les émotions que nous ressentons face au changement.
Grâce à différents exercices de respiration, chacun a pu trouver un espace de calme pour mieux vivre l’émotion qui le traverse.
Les enfants ont pu partager leurs expériences avec sincérité et bienveillance, créant un moment riche en écoute et en authenticité.

15/09/2025

Vendredi, j’ai eu le plaisir de retrouver les élèves de 3ᵉ primaire de l’école communale de Anhée!
Nous avons partagé un beau moment autour des émotions, et plus particulièrement de celles qu’ils ont pu ressentir lors du changement de bâtiment et d’enseignant. Les enfants ont pu les dessiner et mettre des mots dessus.

🙏 Bravo aux enfants pour leur participation, leur écoute et leur sincérité. Et merci à Madame Caroline pour son accueil.

Vivement vendredi pour un nouvel atelier.

29/08/2025

Une nouvelle année scolaire démarre. N oubliez pas d ouvrir vos yeux et de voir toutes les belles choses autour de vous 🌈🌞.

02/07/2025

🌟 Hier après-midi, je me suis rendue à l école communale de Denée pour un atelier sur le “Vivre ensemble” en 3e et 4e primaire🌟

Grâce à des jeux interactifs, les élèves ont exploré l’art de donner et recevoir des compliments 💖 – parce que quelques mots gentils peuvent illuminer toute une journée !

Nous avons appris aussi à se faire des compliments à soi-même. Parce que tout compte fait, nous vivrons toujours avec nous-même.

Nous avons également pris le temps de parler des “mots cailloux”, ces paroles qui peuvent blesser 😔, et de l’importance de choisir ses mots avec bienveillance.

20/06/2025

🌟 Atelier “Vivre ensemble” en P5-P6 🌟
Aujourd’hui, à l’École Communale de Denée avec Corps at coeur ASBL. Les élèves de P5-P6et 6e ont plongé dans une belle réflexion sur la bienveillance, l’empathie… et l’estime de soi. 💛

Et si on commençait par se faire un compliment à soi-même ? 🤔
Parce qu’après tout, la seule personne avec qui on vivra toute notre vie, c’est nous-mêmes ! Apprendre à se parler avec douceur, à se reconnaître de la valeur, c’est déjà prendre soin de soi.

Pour accompagner cette prise de conscience, nous avons terminé par une séance de sophrologie, afin de préparer les élèves à vivre les épreuves du CEB et les examens dans le calme, la confiance et la sérénité. 🌬️🧘‍♂️🧘‍♀️

Un moment fort, doux et porteur de sens. 💬🌈

20/06/2025