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À la Plante des Pieds

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Dinant
À la Plante des Pieds

Soins à Domicile :
Pedicure spécialisée 👣
🏠 De Dinant
& Lithothérapie 💎

09/11/2025

Le squelette du pied 👣

Le pied est la partie terminale du membre inférieur. Il joue un rôle essentiel dans la station debout, la marche et l’équilibre du corps. Le squelette du pied est une structure complexe qui allie solidité et souplesse, capable de supporter le poids du corps tout en permettant des mouvements variés.
Le squelette du pied 👣comprend :
26 os
répartis en trois groupes :
1. Le tarse (7 os)
2. Le métatarse (5 os)
3. Les phalanges (14 os)
👁️. Le tarse
Le tarse forme la partie postérieure du pied (arrière-pied et médio-pied).
Il est constitué de 7 os courts disposés sur deux rangées :
1. Rangée postérieure 👣
Le talus (astragale) : s’articule avec le tibia et le péroné pour former l’articulation de la cheville.
Le calcanéus : c’est l’os du talon, le plus volumineux du pied, servant de point d’appui et d’insertion au tendon d’Achille.
2. Rangée antérieure 👣
Le cuboïde : en dehors, en avant du calcanéus.
Le naviculaire (scaphoïde tarsien) : en avant du talus.
Les trois cunéiformes : médial, intermédiaire et latéral ; situés entre le naviculaire et les métatarsiens.
👁️. Le métatarse 👣
Le métatarse comprend :
5 os longs,
numérotés de 1 à 5 (du côté médial au latéral).
Chaque os métatarsien comprend :
une base (en arrière),
un corps,
une tête (en avant).
Ils s’articulent en arrière avec les os du tarse et en avant avec les phalanges.
👁️. Les phalanges 👣
Les orteils sont formés par les phalanges, semblables à celles des doigts :
2 phalanges pour le gros orteil (hallux) : proximale et distale.
3 phalanges pour les quatre autres orteils : proximale, moyenne et distale.
👁️. Rôle du squelette du pied
👂Support du poids du corps
👂Amortissement des chocs à la marche ou à la course
👂Équilibre et propulsion lors du déplacement
👂Adaptation au sol grâce à la mobilité de ses articulations
Conclusion
Le squelette du pied est une architecture remarquable, combinant résistance mécanique et mobilité fonctionnelle. Il constitue la base de l’appareil locomoteur, indispensable à la station debout et à la marche bipède. Sa connaissance est fondamentale en médecine, notamment pour la compréhension des traumatismes, malformations et pathologies orthopédiques du pied

08/11/2025

⚠️ Quand une partie de toi “meurt” sans s’infecter : la gangrène sèche expliquée !

La gangrène sèche est une forme de nécrose tissulaire, c’est-à-dire la mort d’un tissu, causée par un manque total d’apport sanguin.
Contrairement à la gangrène humide (infectée et purulente), la gangrène sèche évolue lentement et sans infection au départ.

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🧬 Mécanisme :

Tout commence par une interruption de la circulation artérielle.
Le sang n’arrive plus aux tissus (souvent des orteils, des pieds ou des doigts), privant les cellules d’oxygène et de nutriments.
Peu à peu, les tissus meurent, se dessèchent et changent de couleur, passant du rouge sombre au noir carbonisé : c’est la gangrène sèche.

Les causes principales sont :

Artérite oblitérante (athérosclérose sévère)

Diabète mal contrôlé

Gelures extrêmes

Traumatisme vasculaire ou thrombose artérielle

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🔍 Signes caractéristiques :

Peau froide, dure et insensible.

Coloration noire ou brun foncé, bien délimitée du tissu sain.

Absence d’odeur (contrairement à la gangrène humide).

Douleur initiale due à l’ischémie, puis disparition totale de la sensibilité quand les tissus meurent.

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🧪 Diagnostic :

Le diagnostic est clinique (aspect typique) et confirmé par un Doppler artériel ou une angiographie pour évaluer le flux sanguin.
Une bilan glycémique est souvent réalisé, car le diabète est un facteur majeur.

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💊 Prise en charge :

1. Rétablir la circulation si possible (chirurgie vasculaire, angioplastie).

2. Surveiller une éventuelle surinfection.

3. Soins locaux aseptiques pour éviter la transformation en gangrène humide.

4. Amputation limitée parfois nécessaire si la zone est totalement nécrosée.

5. Contrôle du diabète, arrêt du tabac, et rééducation vasculaire.

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🧠 À retenir :

La gangrène sèche ne “pourrit” pas, elle momifie.
Elle est le signe d’une artère qui a cessé de vivre avant le corps lui-même.
Plus on attend, plus la perte de tissu devient inévitable.

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05/11/2025

Super Lune 🌕 cette nuit , pensez à mettre charger vos Pierres précieuse 💎✨️

05/11/2025

Coucou les zamis 🤗

Qui à un tatouage sur le pied où la cheville ?

Ca fait mal 😜 ?
Ou pas ???

J'aimerais en faire un cet hiver , mais j'ai un peu peur 😱, la peau est sensible aux chevilles grrrrr 🥴

Je cherche des idées mais surtout de la motivation 😜
Osez passer le cap hi hi 😝

05/11/2025

Vos pieds 👣 vous font souffrir ?
N'hésitez pas , appelez moi et je me ferai un plaisir de venir chez vous à votre domicile prendre soin d'eux 👣 🤩 .
☎️ 0476/ 31 35 84
Christel 🌺 .

05/11/2025

Le pied diabétique 👣

Est l’une des complications les plus graves mais aussi les plus évitables du diabète.
Cette affection résulte d’une combinaison de facteurs :
➡️ Une mauvaise circulation sanguine,
➡️Une atteinte des nerfs (neuropathie)
➡️Une cicatrisation ralentie.

Ces troubles font qu’une simple ampoule, coupure ou plaie peut se transformer en ulcère profond, voire en gangrène, si elle n’est pas traitée à temps.

➡️ Au stade 0 👣
Le pied semble normal, mais les nerfs commencent déjà à être touchés : la sensibilité diminue. Beaucoup de personnes ne sentent plus la douleur, la chaleur ou les frottements.

➡️ Au stade 1 👣
un ulcère superficiel apparaît — souvent à cause de chaussures serrées ou d’une blessure ignorée. Ce stade reste réversible si des soins rapides sont appliqués : nettoyage, désinfection, repos et suivi médical.

➡️ Au stade 2 👣
La plaie devient profonde, touchant les tissus sous la peau. Si une infection se développe, on atteint le stade 3 .

➡️ Au stade 3 👣
appelé ostéite, où l’infection atteint l’os. Ce stade nécessite des soins médicaux urgents, parfois une hospitalisation.

➡️ Au stade 4👣
une gangrène partielle peut apparaître : le sang ne circule plus dans certaines zones du pied, et les tissus commencent à noircir.

➡️Au stade 5 👣
c’est la gangrène totale du pied, qui peut nécessiter une amputation pour sauver la vie du patient.

La prévention reste la meilleure arme.
Pour toute personne diabétique : "inspectez vos pieds" chaque jour, gardez-les propres et secs, coupez vos ongles avec soin, portez des chaussures adaptées et consultez régulièrement un podologue , pédicure.
Contrôlez votre glycémie et parlez à votre médecin de toute blessure, même minime.

La règle d'or ! 🌺 ⬇️

"Informer, prévenir et surveiller"

Voilà les clés pour éviter ces complications graves. Le pied diabétique n’est pas une fatalité : avec une attention quotidienne et un suivi médical adapté, il est possible de préserver sa mobilité .

01/11/2025

Quand utiliser une compresse
froide💙 ou chaude ❤️ 🤗

Beaucoup de personnes ignorent à quel point la thérapie par la température peut être efficace. Pourtant, c’est une méthode simple, naturelle et très utile pour soulager la douleur, réduire les tensions musculaires et favoriser la guérison du corps.

Les compresses froides (poche de glace, gel froid) sont recommandées pour les blessures récentes ou les douleurs aiguës. Le froid a un effet vasoconstricteur : il rétrécit les vaisseaux sanguins, réduit le flux sanguin vers la zone touchée et diminue l’inflammation. Il agit aussi comme un analgésique naturel, en engourdissant la zone douloureuse. On les utilise pour les entorses, bosses, ecchymoses, maux de tête, migraines, brûlures légères ou inflammation postopératoire. Appliquez le froid pendant 10 à 15 minutes, surtout dans les 24 à 48 heures suivant la blessure. N’appliquez jamais la glace directement sur la peau — utilisez un linge pour éviter les brûlures par le froid.

Les compresses chaudes, quant à elles, sont idéales pour les douleurs musculaires chroniques ou les tensions persistantes. La chaleur favorise la dilatation des vaisseaux, améliore la circulation et détend les muscles. Elle est parfaite pour soulager les contractures, l’arthrite, les douleurs lombaires, les spasmes musculaires ou les douleurs menstruelles. Elle améliore aussi la souplesse articulaire et le bien-être général. Évitez toutefois d’utiliser la chaleur sur une zone enflée ou immédiatement après une blessure.

Alterner le froid et le chaud peut optimiser la récupération : le froid réduit l’inflammation et la chaleur accélère la détente musculaire. Prenez soin d’adapter la température et la durée.

31/10/2025

Bon vendredi les zamis 🤗🤗😘

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