Meet your Mind Coaching

Meet your Mind Coaching Meet your Mind biedt therapie, coaching, loopbaanbegeleiding en stress- en burnoutcoaching aan. Ik help jou om sterker te staan in een veranderende wereld.

En dat vanuit mijn unieke Meet your Mind Model. Vanuit mijn Meet your Mind Model help ik je om stil te staan bij jezelf, je situatie en je doelen. Zo krijg je inzicht in je waarden, je groeipotentieel en wat je energie geeft. Het resultaat? Meer rust, meer vertrouwen en een vervuld gevoel, vandaag en in de toekomst.

Het einde van het jaar is voor veel mensen mentaal zwaar. Je brein heeft tijd nodig om alles wat je dit jaar hebt gedrag...
28/12/2025

Het einde van het jaar is voor veel mensen mentaal zwaar. Je brein heeft tijd nodig om alles wat je dit jaar hebt gedragen, verwerkt en doorstaan, te laten zakken.

Wat helpt?
πŸ”₯ minder schermtijd
πŸ”₯kleine momenten van stilte
πŸ”₯micropauzes
πŸ”₯bewegen zonder doel
πŸ”₯één ding per dag schrappen
πŸ”₯je verwachtingen verlagen
πŸ”₯dingen afronden i.p.v. nieuwe dingen starten

Herstel hoeft niet spectaculair te zijn.

Het begint met stoppen.

Het einde van het jaar is voor veel mensen mentaal zwaar. Je brein heeft tijd nodig om alles wat je dit jaar hebt gedrag...
28/12/2025

Het einde van het jaar is voor veel mensen mentaal zwaar. Je brein heeft tijd nodig om alles wat je dit jaar hebt gedragen, verwerkt en doorstaan, te laten zakken.

Wat helpt?
πŸ”₯minder schermtijd
πŸ”₯kleine momenten van stilte
πŸ”₯micropauzes
πŸ”₯bewegen zonder doel
πŸ”₯één ding per dag schrappen
πŸ”₯je verwachtingen verlagen
πŸ”₯dingen afronden i.p.v. nieuwe dingen starten

Herstel hoeft niet spectaculair te zijn.

Het begint met stoppen.

Ieder jaar vieren we op Kerstdag de geboorte van Jezus. Een moment waarop we elkaar vrede toewensen en hopen op vrede vo...
25/12/2025

Ieder jaar vieren we op Kerstdag de geboorte van Jezus. Een moment waarop we elkaar vrede toewensen en hopen op vrede voor de hele wereld. Maar wat heeft Jezus eigenlijk met vrede te maken?

Jezus bracht vrede door bestaande systemen uit te dagen en mensen te leren hoe ze in harmonie met zichzelf konden leven. Hij liet zien dat ware vrede meer is dan stilte of rust. Het is moed. Het is helderheid. Het is liefde.

Voor mij is Jezus geen idealistisch figuur, maar een krachtige inspiratiebron. Hij nam persoonlijk leiderschap, ging zijn eigen weg en bleef mild, open en krachtig tegelijk. Zijn levenshouding nodigt mij uit om hetzelfde te doen, in mijn leven Γ©n in mijn werk.

En tegelijk… Kerstmis kan warm en verbindend zijn, maar ook luid, druk en vol verwachtingen. Een periode waarin prikkels toenemen en grenzen soms vervagen.

Daarom wil ik je vandaag dit meegeven:
✨ Je mag kiezen voor een rustige kerst.
✨ Je mag ademen, vertragen, pauzeren.
✨ Je mag even naar buiten gaan, of een moment alleen nemen.
✨ Je mag grenzen stellen β€” zelfs vandaag.

Kerst gaat niet over perfectie.
Het gaat over aanwezigheid.
Bij jezelf.
Bij de mensen die je graag ziet.
Bij dat wat werkelijk belangrijk is.

Ik wens je een zachte, warme kerst vol vrede in je hart en moed in je handelen. ✨

𝑾𝒂𝒏𝒏𝒆𝒆𝒓 π’‹π’π’–π’˜ π’Œπ’†π’“π’”π’•π’π’Šπ’„π’‰π’• π’π’π’Œ 𝒉𝒆𝒕 π’Žπ’Šπ’‹π’π’† π’˜π’π’“π’…π’•In het donker van een winteravond stil,waar kou en twijfel fluisteren wat je ...
23/12/2025

𝑾𝒂𝒏𝒏𝒆𝒆𝒓 π’‹π’π’–π’˜ π’Œπ’†π’“π’”π’•π’π’Šπ’„π’‰π’• π’π’π’Œ 𝒉𝒆𝒕 π’Žπ’Šπ’‹π’π’† π’˜π’π’“π’…π’•

In het donker van een winteravond stil,
waar kou en twijfel fluisteren wat je niet wilt,
brandt een licht, klein maar klaar,
dat zegt: ga verder, stap na stap, jaar na jaar.

Een lamp die je heft voor een ander misschien,
lijkt even iets van jezelf te ontzien.
Maar wie durft te delen wat hij in zich draagt,
merkt dat zijn eigen vuur niet wordt verlaagd.

Want licht dat je geeft, raak je nooit kwijt,
het groeit juist in stilte, in eenvoud, in tijd.
Jouw pad en het mijne lopen samen op,
één straal vooruit, tegen de nacht in en op.

Laat kerst ons herinneren, en 2026 beginnen,
met delen, liefde en zorg voor elkaar vanbinnen.

#2026

π•πšπ§ππšπšπ  𝐒𝐬 𝐑𝐞𝐭 𝐈𝐧𝐭𝐞𝐫𝐧𝐚𝐭𝐒𝐨𝐧𝐚π₯𝐞 πƒπšπ  𝐯𝐚𝐧 𝐝𝐞 𝐒𝐨π₯𝐒𝐝𝐚𝐫𝐒𝐭𝐞𝐒𝐭En solidariteit gaat voor mij over meer dan helpen. Het gaat over Γ©...
20/12/2025

π•πšπ§ππšπšπ  𝐒𝐬 𝐑𝐞𝐭 𝐈𝐧𝐭𝐞𝐫𝐧𝐚𝐭𝐒𝐨𝐧𝐚π₯𝐞 πƒπšπ  𝐯𝐚𝐧 𝐝𝐞 𝐒𝐨π₯𝐒𝐝𝐚𝐫𝐒𝐭𝐞𝐒𝐭

En solidariteit gaat voor mij over meer dan helpen. Het gaat over Γ©cht zien.
πŸ’‘ Zien wanneer iemand te veel draagt.
πŸ’‘ Zien wanneer iemand stilvalt.
πŸ’‘ Zien wanneer iemand grenzen nodig heeft, maar het moeilijk vindt om ze te bewaken.

Solidariteit is zachte kracht in actie: luisteren zonder oordeel, aanwezig zijn zonder advies, ruimte maken zonder iets terug te verwachten.

In een wereld die soms overweldigt, kunnen we voor elkaar een plek van rust zijn.

De afgelopen weken merkte ik dat ik soms te streng werd voor mezelf. Alsof ik altijd maar β€œgoed” moest doen. Goed begele...
18/12/2025

De afgelopen weken merkte ik dat ik soms te streng werd voor mezelf. Alsof ik altijd maar β€œgoed” moest doen. Goed begeleiden, goed plannen, goed reageren, goed aanwezig zijn.

Tot ik besefte: We hoeven niet perfect te zijn om waardevol te zijn.

Mildheid is ook kracht. Zeker in drukke periodes.

Welke verwachting mag jij vandaag even zachter maken?

Dit jaar verloor een cliΓ«nt van mij zijn job. Hij beschreef het alsof β€œde grond onder hem wegviel.”In plaats van meteen ...
17/12/2025

Dit jaar verloor een cliΓ«nt van mij zijn job. Hij beschreef het alsof β€œde grond onder hem wegviel.”

In plaats van meteen te zoeken naar een nieuw carrière pad, kozen we voor iets anders:
✨ Eerst rust.
✨Eerst herstel.
✨Eerst terugvinden wie hij was los van zijn functietitel.
✨Identiteit vóór richting.

Na een tijdje zei hij iets dat me raakte: β€œIk dacht dat ik opnieuw moest beginnen. Maar eigenlijk mocht ik opnieuw thuiskomen.”

Want loopbaanbegeleiding gaat niet alleen over werk.

Het gaat over jezelf terugvinden midden in verandering.

Enkele maanden later ontving ik een bericht van hem:
β€œIk heb een job gevonden waar ik mij goed in voel en die ik graag doe. Hopelijk kan ik hier blijven. Ik wou je toch laten weten hoe dankbaar ik ben voor je steun toen ik door een heel moeilijke periode ging.”

Deze man worstelde niet alleen met job verlies, maar ook met perfectionisme dat jarenlang zijn kompas was. Hij legde de lat zo hoog dat hij voortdurend onder druk stond. Altijd bezig, altijd verantwoordelijk, altijd bang om anderen teleur te stellen.

In onze begeleiding leerde hij iets nieuws:
✨ Zijn perfectionisme omarmen in plaats van bevechten
✨ De lat minder hoog leggen én toch goed werk afleveren
✨ Piekeren loslaten over zaken waar hij geen invloed op heeft
✨ Loskomen van pleasen en kiezen voor zelfzorg
✨ Voldoening vinden in wat er wél is

Het resultaat?
Hij ziet zijn perfectionisme nu als een sterkte, niet als een last. Hij voelt minder werkdruk, werkt efficiΓ«nter, komt tot rust en ziet nieuwe mogelijkheden om met situaties om te gaan. Hij staat weer stevig. Hij voelt zich thuis bij zichzelf Γ©n in zijn nieuwe job.

En ik? Een dankbare loopbaancoach, die elke dag opnieuw ziet hoe mensen groeien wanneer ze zichzelf terugvinden. πŸ’›

Angst houd je niet klein omdat je zwak bent. Angst probeert je te beschermen, vaak op momenten waarop je net vooruit wil...
15/12/2025

Angst houd je niet klein omdat je zwak bent. Angst probeert je te beschermen, vaak op momenten waarop je net vooruit wilt. In mijn nieuwe blog lees je hoe kleine, haalbare stappen je helpen om minder geleid te worden door spanning en meer door wat je echt belangrijk vindt.

Ontdek hoe je je lef zachtjes kunt trainen en waarom moed niets te maken heeft met stoerheid.

Lees de blog via de link in bio of hier: https://www.meetyourmind.be/angst-als-signaal-niet-als-vijand/

Veel mensen zeggen β€œja” om harmonie te bewaren, verwachtingen te vervullen of omdat ze bang zijn iemand teleur te stelle...
14/12/2025

Veel mensen zeggen β€œja” om harmonie te bewaren, verwachtingen te vervullen of omdat ze bang zijn iemand teleur te stellen. Maar elke keer dat je ja zegt tegen iets dat je niet wilt, zeg je eigenlijk nee tegen jezelf.

Assertief zijn is geen hardheid. Het is helderheid. Het is zelfzorg in actie.

Je waarde hangt niet af van hoeveel je doet voor anderen. Je waarde is er al. Altijd.

Ik las onlangs een interessant artikel over de 7 vormen van rust, en het raakte me hoe vaak we rust nog steeds reduceren...
12/12/2025

Ik las onlangs een interessant artikel over de 7 vormen van rust, en het raakte me hoe vaak we rust nog steeds reduceren tot slapen of even niets doen. Terwijl rust zoveel breder, dieper en menselijker is dan dat.

We denken dat we alleen moe zijn…

Maar vaak zijn we op meerdere niveaus uitgeput zonder het te beseffen.

Rust heeft lagen. Laagjes die elkaar beΓ―nvloeden. Laagjes die we niet kunnen negeren, ook al proberen we het.

Dit zijn de 7 vormen van rust:
β€’ fysieke rust
β€’ mentale rust
β€’ emotionele rust
β€’ sociale rust
β€’ creatieve rust
β€’ zintuiglijke rust
β€’ spirituele rust

De vorm die ik mensen het vaakst zie missen? Emotionele rust.
De ruimte om niets te moeten dragen, oplossen of verwerken. De toestemming om even niet de sterke te zijn.

Rust is geen pauze in je leven. Het Γ­s je leven. Het maakt alles draaglijker.

Welke vorm van rust heb jij het meest nodig op dit moment?

Adres

Zijpstraat 148
Duffel
2570

Telefoon

+32495434715

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Meet your Mind Coaching nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram