07/12/2025
Eén van mijn cliënten zei onlangs iets dat velen zullen herkennen:
“Ik wist wel dat ik moe was, maar ik wist niet dat ik uitgeput was.”
In onze begeleiding leerden we stap voor stap haar grenzen herkennen, benoemen én bewaken. Niet door nóg meer van zichzelf te verwachten, maar door opnieuw te leren luisteren naar haar lichaam.
Een paar maanden later zei ze: “Ik voel eindelijk weer ruimte. Ik mag mezelf terug van mezelf.”
Want grenzen stellen gaat niet over “nee” zeggen tegen anderen.
Het gaat over “ja” zeggen tegen jezelf.”
Ellen zat midden in een burn-out toen we begonnen. Jarenlang leefde ze voorbij haar grenzen, deed ze meer dan van haar verwacht werd, en verloor ze het contact met wat zij écht nodig had. Haar batterij liep langzaam leeg, tot haar lichaam de stekker er helemaal uittrok. Ze wist niet meer hoe ze vanuit zichzelf kon leven in plaats van constant in functie van de ander.
Samen zetten we stap voor stap richting herstel:
✨ Loslaten van pleasen, om beter voor zichzelf te zorgen
✨ Minder piekeren
✨ Voor zichzelf opkomen en duidelijke grenzen trekken
✨ Accepteren hoe het écht met haar gaat, zodat ze energie kon doseren
✨ Weer in contact komen met zichzelf en voelen wat zij nodig heeft
Het resultaat?
Ellen blijft dichter bij zichzelf, neemt tijd voor rust, geniet weer van creativiteit en tuinieren, bewaakt haar grenzen en hervindt plezier en lichtheid in haar leven.
Herken jij jezelf in dit verhaal? Misschien is dit jouw uitnodiging om óók een stapje dichter naar jezelf toe te zetten. 💛
