Meet your Mind Coaching

Startpagina
België
Duffel
Meet your Mind Coaching

Meet your Mind biedt therapie, coaching, loopbaanbegeleiding en stress- en burnoutcoaching aan. Ik help jou om sterker te staan in een veranderende wereld.

En dat vanuit mijn unieke Meet your Mind Model. Vanuit mijn Meet your Mind Model help ik je om stil te staan bij jezelf, je situatie en je doelen. Zo krijg je inzicht in je waarden, je groeipotentieel en wat je energie geeft. Het resultaat? Meer rust, meer vertrouwen en een vervuld gevoel, vandaag en in de toekomst.

06/02/2026

Veel mensen die bij mij aankloppen, zijn ontzettend sterk. Ze hebben lang volgehouden. Ze hebben zich aangepast, doorgezet, verantwoordelijk gevoeld.

Tot het lichaam of het hoofd zegt: het gaat niet meer.

🫂Stress en burn-out ontstaan zelden plots. Het groeit waar grenzen structureel genegeerd worden uit loyaliteit, plichtsgevoel of angst om teleur te stellen. Waar luisteren naar jezelf wordt uitgesteld. Waar ‘nog even’ jarenlang duurt.

Anders gaan doen vraagt geen zwakte, maar moed. Het vraagt vertragen, voelen en opnieuw kiezen voor wat klopt. Het is een antwoord op een lichaam en geest die niet langer genegeerd willen worden.

In mijn begeleiding rond stress en burn-out werk ik precies daar rond:
🔥opnieuw leren luisteren naar signalen.
🔥en stap voor stap herstellen wat te lang genegeerd werd.

🔗 https://www.meetyourmind.be/burn-out-coach/

💬 Wat probeer jij misschien al te lang vol te houden?

04/02/2026

𝙒𝙚𝙧𝙚𝙡𝙙 𝙠𝙖𝙣𝙠𝙚𝙧𝙙𝙖𝙜

Ziekte confronteert ons met onze kwetsbaarheid. Met alles wat we niet onder controle hebben.

In gesprekken zie ik hoe kanker niet alleen het lichaam raakt, maar ook het gevoel van veiligheid, de toekomstverwachtingen en vaak ook de grenzen van draagkracht. 🎗️

Wat me raakt, is hoe mensen blijven zorgen, blijven dragen, blijven sterk zijn, terwijl ze eigenlijk rust, steun en erkenning nodig hebben.

Vandaag wil ik stilstaan bij dat wat vaak ongezien blijft: de mentale belasting, het stille verdriet, de nood aan mildheid. 🌿

🤍 Zorg begint waar je jezelf niet langer overslaat.
💬 Wat helpt jou om zorgzaam te blijven voor jezelf in moeilijke tijden?

02/02/2026

Hoe ik zelf met deze uitdaging omga

Ook voor mij blijft dit een oefening.

In mijn werk, in relaties, in engagementen die betekenisvol zijn, merk ik hoe snel grenzen vervagen wanneer betrokkenheid groot is.

Wat mij helpt, is telkens opnieuw vertragen:
🌱 even voelen vóór ik antwoord
🌱 erkennen dat niet alles vandaag moet
🌱 mezelf de vraag stellen: wat heb ík nu nodig om aanwezig te blijven?

Ik zie grenzen steeds minder als iets wat ik “moet bewaken” en steeds meer als iets wat me helpt afgestemd te blijven.

✨ Mens blijven begint bij eerlijk zijn tegenover jezelf.
💬 Wat helpt jou om niet voorbij te gaan aan je eigen signalen?

________________________________________

01/02/2026

✨ 𝗨𝗶𝘁𝗱𝗮𝗴𝗶𝗻𝗴 𝘃𝗮𝗻 𝗳𝗲𝗯𝗿𝘂𝗮𝗿𝗶: 𝗹𝗲𝘃𝗲𝗻 𝗺𝗲𝘁 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗲𝗰𝘁 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗷𝗲 𝗴𝗿𝗲𝗻𝘇𝗲𝗻 ✨

🧭 We leven in een tijd waarin snelheid en beschikbaarheid vanzelfsprekend zijn geworden. Veel mensen voelen daardoor niet eens meer waar hun grens ligt. Laat staan dat ze die nog respecteren.

Daarom nodig ik je deze maand uit tot iets eenvoudigs, maar wezenlijks: dagelijks één moment bewust stilstaan bij je innerlijke ‘ja’ of ‘nee’.

🌱 Niet om meteen te veranderen. Wel om opnieuw te leren luisteren.

Grenzen zijn geen beperking van wie je bent. Ze zijn de bedding waarin je menselijkheid kan blijven stromen. ✨

💬 Waar in je leven voel jij dat je te vaak over jezelf heen gaat?

28/01/2026

🌱 De januari-uitdaging loopt af. 𝗘𝗹𝗸𝗲 𝗱𝗮𝗴 𝗲𝗲𝗻 𝗺𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁 𝘃𝗲𝗿𝘁𝗿𝗮𝗴𝗲𝗻

Misschien voelde het in het begin onwennig. Misschien vergat je het soms. Misschien merkte je gaandeweg kleine verschuivingen.

Vertragen zit vaak niet in grote veranderingen, maar in het heel concrete:
🧘‍♀️ even stoppen vóór je verdergaat
🧘‍♀️ bewuster ademen
🧘‍♀️ luisteren naar wat je lichaam aangeeft
🧘‍♀️ een keuze maken die zachter is voor jezelf

Wat je ook toepaste, het zegt iets over hoe jij zorgdraagt voor jezelf.

Sta vandaag eens stil bij deze vragen 🤍

💬 Wat heb jij deze maand concreet gedaan om te vertragen?
💬 Wat heeft dat je gebracht: in je lichaam, je hoofd of je dagelijkse leven?

Neem mee wat voedend was. Laat los wat niet paste.

24/01/2026

💡De toekomst vraagt geen perfecte specialisten, maar mensen die kunnen schakelen.
Aanpassingsvermogen is geen talent dat je hebt of niet hebt. Het is een vaardigheid die je kan trainen.

❓Waarom dat zo is, en hoe je ermee aan de slag gaat, lees je in deze blog: https://www.meetyourmind.be/waarom-aanpassingsvermogen-de-vaardigheid-is-die-alles-gaat-bepalen/

23/01/2026

Overprikkeling sluipt er vaak langzaam in.

Wacht niet tot je leeg bent om te pauzeren. Bouw herstelmomenten in vóórdat je lichaam moet roepen.

Kleine rustmomenten zijn geen luxe. Ze zijn essentieel 🌿

💬 Waar zou jij vandaag een klein herstelmoment kunnen inbouwen?

21/01/2026

🤍 Vandaag is het internationale knuffeldag.

Een uitnodiging om familie en vrienden extra te knuffelen, vandaag én de rest van het jaar.

Ik geef het graag toe: ik hou van knuffelen. Het verbindt, ontspant en geeft me energie.

Knuffelen is niet alleen fijn, het is ook gezond. Door aanraking maakt ons lichaam oxytocine aan: het zogenaamde knuffelhormoon. Dit hormoon versterkt het gevoel van verbondenheid, helpt stress verminderen en brengt ons lichaam tot rust.

Een warme herinnering dus: nabijheid kan helend zijn. En tegelijk blijft afstemming belangrijk, ook daarin mogen je grenzen er zijn.

💬 Bij wie voel jij je écht op je gemak voor een knuffel?

19/01/2026

💙 𝘉𝘭𝘶𝘦 𝘔𝘰𝘯𝘥𝘢𝘺: 𝘻𝘰 𝘥𝘰𝘰𝘳𝘣𝘳𝘦𝘦𝘬 𝘫𝘦 𝘥𝘦 𝘴𝘰𝘮𝘣𝘦𝘳𝘦 𝘷𝘪𝘣𝘦𝘴.

Vandaag wordt vaak benoemd als de meest deprimerende dag van het jaar. Veel mensen voelen zich wat zwaarder of neerslachtig.

Maar eerlijk? Ik heb niet zoveel met het idee van één ‘blauwe’ dag.

Betekent dat dat ik me nooit somber voel? Zeker niet. Wel heb ik geleerd om er niet in te blijven hangen. Wanneer ik merk dat ik zucht, geen zin heb of begin te klagen, doe ik dit:
🛑 Ik houd halt.
👀 Ik kijk en voel: wat zit er achter die neerslachtigheid?
🤍 Ik omarm wat er is, zonder oordeel.
🌿 En ik doe wat ik nodig heb.

🚶‍♀️‍➡️ Geen energie? Dan ga ik wandelen.
🛌 Moe? Dan neem ik rust.
😮‍💨 Frustratie omdat het leven niet loopt zoals ik wil? Dan adem ik diep in en oefen ik in aanvaarden wat ik niet kan veranderen.

Wil jij dit ook leren?
Deze winter kan je jezelf de tijd gunnen om stil te staan bij hoe je je voelt. Om contact te maken met die laag in jezelf waar compassie, helderheid en basaal geluk schuilen. Dáár zit je veerkracht om beter met emoties om te gaan.

✨ Gratis intakegesprek ✨
Samen bekijken we wat jij nodig hebt en welk traject bij je past.

💬 Wat helpt jou wanneer sombere gevoelens de kop opsteken?

17/01/2026

Met veel zorg begeleidde ik Veerle in het leren omgaan met de uitdagingen in haar nieuwe job, zodat ze haar werk kon behouden én zich er goed bij kon voelen. Door haar hooggevoeligheid kwam ze snel in contact met emoties, raakte ze gekwetst en blokkeerde ze in het contact met collega’s. Ze voelde dat er iets moest veranderen en ging op zoek naar handvaten om hier anders mee om te gaan.

In de begeleiding kwam ze stap voor stap in beweging. Ze stopte met vechten tegen haar hoog gevoeligheid en leerde die net te omarmen. Ze durfde woorden te geven aan wat reacties van anderen met haar deden, maakte keuzes vanuit zichzelf in plaats van vanuit vermeende verwachtingen en sprak collega’s aan op gedrag dat voor haar niet oké voelde. Gaandeweg groeide ook het vertrouwen in haar eigen beslissingen, waardoor ze zich niet langer afhankelijk voelde van de ander.

Het resultaat? ✨
Veerle ziet haar hoog gevoeligheid vandaag als een kracht. Ze voelt mensen en situaties snel aan, reageert proactief en bouwde een open en respectvol contact op met haar leidinggevende en collega’s. Haar zelfvertrouwen groeide zichtbaar en ze gaat opnieuw met plezier werken.

En ik? Een gelukkige loopbaancoach 😀

Na uit te vallen op haar vorige job was het lange tijd stil bij Veerle. Geen richting, wel veel vragen. In de begeleiding mocht er eerst ruimte zijn voor onzekerheid en verlies. Pas daarna kwam er opnieuw beweging. Niet door snelle antwoorden te zoeken, maar door terug contact te maken met wat energie gaf en betekenisvol voelde.

Soms begint vertrouwen precies daar: waar je even mag stilstaan.

💬 Wat helpt jou wanneer alles even stil lijkt te vallen?

15/01/2026

Grenzen stellen wordt vaak gezien als hard of egoïstisch.

In werkelijkheid vraagt het net veel afstemming: voelen waar je grens ligt, én durven uitspreken wat voor jou klopt.

Zachte assertiviteit gaat niet over jezelf opdringen. Wel over jezelf serieus nemen.

💬 Waar zou een zachte maar duidelijke “nee” jouw ruimte kunnen geven?

13/01/2026

Er zijn momenten waarop je diep vanbinnen voelt: zo verdergaan lukt niet meer.

Ook in mijn eigen loopbaan heb ik die signalen leren kennen. Het fluisterende gevoel dat iets niet meer klopt. Dat wat ooit veiligheid gaf, nu vooral energie kost.

Luisteren naar dat signaal vraagt moed. En tijd. En vaak ook rouw om wat je loslaat.

In loopbaanbegeleiding zie ik hoe waardevol het is om hier niet alleen doorheen te moeten. Om stil te staan bij wie je bent, wat je nodig hebt en welke richting nog klopt.

Voor wie vandaag twijfelt of vastzit: je hoeft het niet meteen te weten.

Soms is erkennen dát iets wringt al een krachtige eerste stap 🌱

💬 Welke vraag over je werk of richting leeft er momenteel bij jou?

Adres

Zijpstraat 148
Duffel
2570

Telefoon

+32495434715

Website

http://www.meetyourmind.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Meet your Mind Coaching nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Wilt u dat uw praktijk hét hoogst genoteerde Kliniek in Duffel wordt?