Ma petite sophro

15/02/2026

15/02/2026

🌿Besoin de souffler, de retrouver du calme et de l'énergie ?

🫴Je vous propose des séances individuelles de sophrologie dynamique à Esneux le samedi matin📅

un accompagnement doux pour gérer le stress, améliorer le sommeil retrouver votre équilibre
🌀sophrologue certifié Schumacher Françoise

☎️0493 12 14 75

📌Facebook ma petite sophro

🍃prenez soin de vous naturellement

12/02/2026

📆🗓️ Chaque samedi matin,je vous accueille dans le cadre de séances de sophrologie dynamique,sur Esneux.

Une séance individuelle🙋, une séance de couple🧑‍🤝‍🧑 séance en famille maximum 3 personnes 👩‍👦👨‍👨‍👦👨‍👦👩‍👧👨‍👧👩‍👧‍👧

Uniquement sur rendez-vous au 0493 12 14 75 ☎️

12/02/2026

Curieux de découvrir la sophrologie 🤔

Chaque séance commence par un échange pour définir votre objectif, suivi d'exercices de relaxation dynamique et de visualisation positive.

N'hésitez pas à me contacter en ligne via Messenger ou par téléphone 0493121475☎️📫📆

10/02/2026

Quels sont les effets de la sophrologie ?

"Les bienfaits de la La sophrologie dynamique sont nombreux mais principalement pour réconcilier le corps et l'esprit ( soulager les maux et symptômes liés au stress, à l'environnement,à l'actualité, ... ),.

La sophrologie est une approche psychocorporelle qui aide à mieux gérer ses émotions, notamment le stress et l'anxiété, mais aussi à lutter contre la douleur.

10 bienfaits de la sophrologie dans différentes situations de la vie : Inspiré de https://sophrologue-carolechemoul.com/sophrologie-bienfaits/

- Sur le stress
- Sur la douleur
- Pendant la grossesse et l'accouchement
- Sur le sommeil
- Sur les enfants de plus de 5 ans jusqu'en supérieur à l'école, pour les activités extrascolaires, dans le cadre de TFE, ...
- Sur le mental des sportifs préparation mentale et physique
- Sur le surpoids en accompagnement d'un médecin, nutritionniste, diététicien
- Sur la ménopause et les effets secondaires
- Sur les addictions en accompagnement de spécialistes tabatologue, psychiatre, psychologue, ....
Sur les phobies et peurs diverses

N'hésitez pas à me contacter au 0493 12 14 93

10/02/2026

Vous souffrez de troubles du sommeil.

De problème d endormissement,

De problème d insomnie,

De sensation de ne pas dormir,

De ruminations nocturnes ?

Si aucun souci médical ne peut expliquer votre état.

La sophrologie dynamique pourrait être un outil thérapeutique efficace pour vous 🙂

N hésitez pas à me contacter afin de prendre un rendez-vous au
0493 12 14 75

10/02/2026

La sophrologie dynamique🙋

🎇 pour évacuer les tensions;
🎇pour renforcer la vitalité;
🎇pour aider dans la gestion des émotions;
🎇 pour aider dans la gestion des douleurs et l inconfort physique ;
🎇 pour améliorer le bien -être physique et mental ;
🎇 pour développer le mieux -être et la détente ;
🎇Un outil efficace dans bien des domaines

N hésitez pas à me contacter pour une séance, uniquement sur rendez-vous au 0493 12 14 75

Esneux, beaufays