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Moment pour soi

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Moment pour soi

Soins énergétiques, psycho-généalogie, lithothérapie à Heppignies dans le Hainaut
(1)

27/02/2026

Helloooo la tribu!

Bon vendredi à tous!

26/02/2026

Coucou tout le monde!

Je vous souhaite une jolie journée ❤️

25/02/2026

🌼 LES FLEURS DE BACH : UN SOUTIEN ÉMOTIONNEL NATUREL 🌼

Les fleurs de Bach sont des élixirs floraux mis au point dans les années 1930 par le Dr Edward Bach, médecin et homéopathe britannique.
Leur objectif : rééquilibrer les émotions pour favoriser un mieux-être global, en douceur.

✨ À quoi servent les fleurs de Bach ?
Elles agissent sur les états émotionnels tels que :
• stress
• anxiété
• peurs
• tristesse
• colère
• manque de confiance
• hypersensibilité
• fatigue émotionnelle

👉 Elles ne traitent pas les symptômes physiques directement, mais accompagnent la cause émotionnelle profonde.

🌿 Comment les utiliser ?
Il existe 38 fleurs, chacune associée à une émotion précise.

🔹 Prise classique :
• 2 gouttes sous la langue ou dans un verre d’eau
• 4 fois par jour

🔹 En mélange personnalisé :
• jusqu’à 7 fleurs maximum
• adapté à ton état émotionnel du moment

🔹 Rescue Remedy (urgence émotionnelle) :
• choc, stress intense, examen, mauvaise nouvelle
• utilisable ponctuellement existe sous différents formats

💧 Pour qui ?
✔ Adultes
✔ Enfants
✔ Femmes enceintes
✔ Animaux
➡️ Sans accoutumance, sans effet secondaire, compatibles avec tout traitement.

🌸 Les bienfaits principaux
✨ Apaisement émotionnel
✨ Clarté mentale
✨ Meilleure gestion des émotions
✨ Retour à l’équilibre intérieur
✨ Soutien lors de périodes de transition ou de changement

🌿 Les fleurs de Bach nous rappellent que prendre soin de ses émotions, c’est prendre soin de soi.

💬 As-tu déjà utilisé les fleurs de Bach ?
Dis-le-moi en commentaire ou en message privé 💌

25/02/2026

Coucou les amis!

On est déjà mercredi!

Belle journée!

24/02/2026

Bonjour la tribu!

Bon mardi à tous!

23/02/2026

🌿 Et si la pause était un acte thérapeutique ? 🌿

Dans une société où tout va vite, où l’on valorise la productivité et la performance, prendre une pause peut presque sembler… coupable.

Et pourtant.

Notre système nerveux n’est pas fait pour être en mode “alerte” en permanence.
Sans temps de récupération, le stress s’accumule, les émotions débordent, la fatigue devient chronique… et notre santé mentale s’épuise doucement.

✨ Une pause de qualité, ce n’est pas “ne rien faire”.
C’est offrir à son corps et à son esprit un espace pour respirer.

Cela peut être :
• 🌳 Une marche en nature
• 🧘‍♀️ Une séance de yoga ou de méditation
• 🏃‍♀️ Un moment de sport pour libérer les tensions
• 📖 Un temps de lecture en silence
• 🎨 Une activité créative
• 💛 Un vrai moment de présence avec soi

Le mouvement (comme le sport) aide à libérer les hormones du stress et favorise la production d’endorphines.
Le calme, lui, permet au système nerveux de se réguler.

Les deux sont complémentaires.

🌙 Une pause de qualité :
• Diminue l’anxiété
• Clarifie les pensées
• Améliore le sommeil
• Soutient l’équilibre émotionnel
• Renforce la résilience face aux défis du quotidien

Prendre soin de sa santé mentale, ce n’est pas attendre d’aller mal.
C’est intégrer, régulièrement, des espaces de ressourcement dans sa vie.

💬 Et toi, quelle est TA pause ressourçante ?

😊❤️

23/02/2026

Coucou la tribu!

De retour après une semaine de repos forcé 😷

Belle journée à tous!

13/02/2026

🌑 Labradorite – Pierre de protection et d’intuition

La Labradorite est une pierre profondément protectrice, souvent appelée le bouclier des thérapeutes et des âmes sensibles.

✨ Vertus & bienfaits :
• Absorbe et dissout les énergies négatives
• Protège des influences extérieures et émotionnelles
• Renforce l’aura et équilibre les énergies
• Apaise la fatigue mentale et émotionnelle
• Développe l’intuition et la clarté intérieure

🌿 Sur le plan émotionnel, la labradorite aide à rester centré(e), surtout lorsqu’on est très empathique ou en contact avec les émotions des autres.
Elle soutient les périodes de transformation et favorise une meilleure écoute de soi.

🔮 Une pierre idéale pour celles et ceux qui accompagnent, soignent, écoutent… ou ressentent beaucoup.

💫 À porter, méditer ou placer dans son espace pour se sentir protégé(e) et aligné(e).

13/02/2026

Hello les amis!

On est déjà vendredi!

Passez une jolie journée 🌞

12/02/2026

Bonjour les amis!

Passez une belle journée!

11/02/2026

🌑 Rituel de protection – Se mettre dans sa bulle 🌑

Quand les émotions des autres deviennent trop présentes, il est essentiel de revenir à soi et de se protéger.

✨ Petit rituel de protection énergétique :

1️⃣ Installe-toi dans un endroit calme
Ferme les yeux et prends 3 respirations lentes et profondes.
À chaque expiration, relâche ce qui ne t’appartient pas.

2️⃣ Crée ta bulle de protection
Visualise une bulle de lumière douce (blanche, argentée ou dorée) qui se forme autour de ton corps.
Elle t’enveloppe entièrement, comme un cocon rassurant.

3️⃣ Renforce ton intention
Pose une main sur ton cœur et dis intérieurement ou à voix haute :
« Je suis protégé(e).
Je laisse à l’extérieur ce qui ne m’appartient pas.
Je garde uniquement ce qui est juste et bénéfique pour moi. »

4️⃣ Ancre ta protection
Imagine cette bulle devenir plus dense, stable et lumineuse.
Ressens la sécurité, le calme et la paix s’installer en toi.

🌿 Prends encore quelques respirations, puis ouvre doucement les yeux.
Tu peux refaire ce rituel à tout moment, avant une journée chargée ou après un échange intense.

💫 Tu as le droit de te préserver, sans te fermer.

11/02/2026

Coucou tout le monde!

Un peu d’humour 😅

Belle journée à tous!

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