dietplus Florennes

30/12/2025

26/12/2025

😄👍

24/12/2025

Votre Centre dietplus sera fermé du 25/12 au 29/12 inclus , Je vous retrouve dès Mardi 😊 Je vous souhaite un merveilleux réveillon de Noel , rempli de douceur , de rires et de moments précieux 🌲✨

24/12/2025

Merci pour vos petites attentions 🙏🌲🧑‍🎄

23/12/2025

21/12/2025

Bravo à tous pour ces beaux résultats avant les fêtes 🎉✨🌲 Continuez comme ca c'est la preuve que tout est possible !

20/12/2025

N'oubliez pas le CT103 pendant les fêtes 😊Un vrai allié pour les écarts ✨

19/12/2025

Votre coach dietplus Florennes ☺️

19/12/2025

18/12/2025

✨BONNE QUESTION✨
Pourquoi mon poids peut varier de 1 à 2 kg sans raison apparente ?
C’est une situation très fréquente … et malheureusement souvent source de découragement.
Un jour tout va bien, le lendemain la balance affiche +1 kg (ou +2) alors qu’on n’a rien changé à son alimentation 😟
Bonne nouvelle, dans la grande majorité des cas, ce n’est pas du gras.
Voici ce qui explique ces variations👇
👉 La rétention d’eau
Le poids peut varier fortement selon le sel consommé, l’hydratation, la digestion, le stress.
Le corps retient parfois plus d’eau, et la balance le reflète immédiatement sans que cela ait un lien avec une prise de graisse.
👉 Le transit intestinal
Si le transit est un peu plus lent, le poids monte alors que la composition corporelle n’a pas changé.
C’est purement mécanique.
👉 Le cycle hormonal (chez les femmes)
Avant les règles notamment, il est très courant de constater une rétention d’eau, des ballonnements, une sensation de gonflement et donc une hausse temporaire du poids.
👉 Le contenu de l’estomac
Un repas plus volumineux, plus riche en fibres, ou pris plus t**d que d’habitude peut faire varier le chiffre sur la balance le lendemain.
Les variations de 1 à 2 kg sont normales et physiologiques. Ce qui compte, c’est la tendance sur plusieurs semaines, pas un chiffre isolé.
Il faut continuer, rester régulier(e) et ne jamais laisser la balance dicter votre moral 💪
Belle journée ✨
Linda
Coach dietplus Florennes
Pour vos RDV : https://booking.mobminder.com/dietplusflorennes ou 071/52 31 00