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Faby & Sens Ciel, Eugies (2026)

30/03/2026

Bonsoir à toi 👋

La Myofascialogie et le système
immunitaire.

Ce que vous ressentez sous vos mains...
va bien au-delà du simple relâchement.

Lorsque l'on maintient une pression lente, juste et prolongée pendant plusieurs minutes...
il se passe quelque chose de profondément biologique.

Le corps répond.

Des médiateurs du système immunitaire, appelés interleukines, sont impliqués dans ce processus.
Les interleukines sont des protéines naturelles produites par l'organisme.

Elles jouent un rôle essentiel de communication entre les cellules immunitaires,
notamment les leucocytes (globules blancs).

Elles participent à la régulation de l'inflammation,
à l'équilibre des réponses du corps, et à l'adaptation du système immunitaire.

Ce que l'on observe avec un toucher myofascial lent et soutenu,
c'est une influence sur cet environnement biologique.

En redonnant de la mobilité au fascia,
en diminuant les tensions tissulaires, en apaisant le système nerveux...
on crée un terrain favorable à une meilleure régulation inflammatoire.

La Myofascialogie ne "stimule " pas de force le système immunitaire.

Elle crée les conditions pour qu'il fonctionne mieux.

Parce que le corps n'a pas besoin qu'on le force...
il a besoin qu'on lui redonne l'espace pour s'autoréguler.

D'abord la Myo.
👉 Source Jean François Brabant. Thérapeute et formateur en Myofascialogie.

Pense à toi, prends soin de toi 😉
Faby

29/03/2026

Bonsoir à toi 👋

Pourquoi la Myofascialogie va plus
loin que l'étirement.

On a longtemps cru que pour relâcher les tensions du corps...

Il suffisait d'étirer.

Mais le corps ne fonctionne pas seulement en termes de muscles.

Il fonctionne en réseau

Et ce réseau, c'est le fascia.

Le fascia est un tissu continu, riche en eau et en récepteurs sensoriels, qui agit comme un système de communication à travers tout le corps.

Il ne transmet pas seulement des forces mécaniques...

Il participe aussi à la transmission d'information,
notamment par des phénomènes bioélectiques.

Quand ce réseau est fluide et bien hydraté,
la communication est claire.
Les tissus s'adaptent.
Le mouvement est libre.

Mais sous l'effet du stress, des traumatismes, de l'inflammation ou du manque de mouvement...
Le fascia peut se densifier.

Il perd sa capacité de glissement.
Sa conductivité diminue
La communication devient perturbée

Et c'est là que l'étirement montre ses limites.

L'étirement agit principalement sur les muscles,
mais laisse souvent intactes les restrictions du fascia.

Le fascia, lui, répond à autre chose :

A la lenteur
A la pression juste
A un temps suffisant.

Ce sont ces conditions qui permettent une transformation réelle du tissu.

En Myofascialogie,

On ne cherche pas à tirer sur le corps.
On entre en relation avec lui.

On permet au fascia de retrouver ses propriétés :
Sa fluidité
Sa mobilité
Sa capacité à transmettre

Et quand le réseau se réorganise...

Le corps change

En profondeur.

D'abord la Myo
👉Source Jean François Brabant. Thérapeute et formateur en Myofascialogie.

Pense à toi, prends soin de toi 😉
Faby

28/03/2026

Bonsoir à toi 👋

Pendant que le monde accélère...

La Myofascialogie choisit de ralentir.
Elle ne suit pas le rythme imposé.
Elle ne cherche pas à aller plus vite que le corps.

Elle s'arrête
Elle écoute
Elle attend

Dans un monde où tout doit être rapide, efficace, immédiat...
elle propose l'inverse.

Une lenteur profonde.
Une lenteur habitée.
Une lenteur presque oubliée.

Parce que le corps, lui, n'est pas pressé.

Le fascia ne se transforme pas sous la contrainte.
Il ne répond pas à la force.
Il ne cède pas à la précipitation.

Il répond au temps.

Au temps qu'on lui laisse pour sentir.
Au temps qu'on lui offre pour s'adapter.
Au temps nécessaire pour relâcher ce qu'il retient depuis parfois des années.

Dans la lenteur...
le geste devient présence.

La main ne fait plus.
Elle accompagne.

Elle entre en relation avec le tissu, sans le brusquer,
sans le forcer,
sans vouloir aller plus vite que lui.

Et peu à peu...
quelque chose change.

Le système nerveux s'apaise
Les résistances diminuent
Le corps cesse de se protéger.

Il commence à faire confiance.
Et dans cet espace de sécurité...
le fascia s'ouvre.

Il retrouve sa fluidité
Sa mobilité
Sa capacité à transmettre.

Ce n'est pas spectaculaire
Ce n'est pas brusque

C'est subtil
Profond
Durable

La lenteur devient alors un langage.

Un langage que le corps comprend.
Un langage qui respecte ses limites.
Un langage qui honore son intelligence.

Ralentir, ce n'est pas faire moins.

C'est faire juste.

C'est reconnaître que le corps n'a pas besoin d'être corrigé
mais accompagné.

C'est lui laisser l'espace de retrouver son propre chemin.

Dans cette lenteur...

Il n'y a rien à imposer
Tout se révèle

D'abord la Myo
👉Source Jean François Brabant. Thérapeute et formateur en Myofascialogie.

Pense à toi, prends soin de toi 😉
Faby

27/03/2026

Bonsoir à toi 👋
Très belle soirée ✨️✨️✨️

Pense à toi, prends soin de toi 😉
Faby

26/03/2026

Bonsoir à toi 👋

Le savais-tu ?

Le système lymphatique ne possède pas de pompe centrale comme le cœur.

Si la circulation dépend directement du mouvement...et de la qualité du tissu dans lequel il circule : le fascia.

Le fascia est un réseau continu, riche en collagène, en eau et en mécanorécepteurs.
Sa substance fondamentale agit comme un milieu de diffusion pour les échanges cellulaires, incluant le transport lymphatique.
Lorsque ce tissu est souple, hydraté et mobile, les liquides circulent librement.
Mais lorsque le fascia devient dense, visqueux ou restreint :
▪️La perméabilité diminue
▪️Les glissements interfasciaux sont altérés
▪️Les pressions locales augmentent
▪️Le flux lymphatique ralentit

Ce phénomène peut contribuer à :
▪️Une sensation de lourdeur
▪️Une stagnation des fluides
▪️Une diminution de la capacité d'élimination
▪️Une surcharge du système nerveux

Ce n'est pas seulement une question de drainage...c'est une question de terrain cellulaire.

En Myo
Le travail ne vise pas à "pousser " les liquides, mais à restaurer les propriétés mécaniques et hydriques du fascia, permettront ainsi au système lymphatique de retrouver sa dynamique naturelle.

D'abord la Myo

👉Source Jean François Brabant, Thérapeute et formateur en Myofascialogie

Pense à toi, prends soin de toi 😉
Faby

24/03/2026

Bonsoir à toi 👋

🌿 Le corps n'oublie pas !🌿

☘️Au fil des années, il devient le gardien silencieux de notre histoire enregistrant :
▪️chaque expérience,
▪️chaque émotion,
▪️chaque épreuve traversée.

🌿Au cœur de cette mémoire vivante se trouve le fascia, ce tissu conjonctif qui enveloppe, relie et soutient l'ensemble de notre organisme.

🍀Le fascia agit comme une toile sensible, réceptive à tout ce que nous vivons :
▪️joies,
▪️tristesse,
▪️stress,
▪️peurs,
▪️ruminations,
▪️luttes intérieures...

☘️Chaque événement laisse une empreinte :
▪️les traumatismes physiques,
▪️chutes,
▪️blessures
▪️chirurgies
▪️les chocs émotionnels
▪️deuils
▪️pertes
▪️périodes difficiles
s'inscrivent dans cette matrice corporelle.

🍀Face à ces agressions ou tensions, le fascia réagit, il :
▪️se densifie
▪️s'épaissit
▪️se rigidifie dans un mouvement de protection

Ce mécanisme est naturel : il cherche à prévenir l'intégrité du corps. Mais à long terme, ces adaptations peuvent devenir sources de déséquilibres. Des tensions myofasciales apparaissent, des adhérences se forment, limitant la mobilité des tissus. Le corps perd alors en fluidité.

🌿Ces restrictions peuvent entraîner :
▪️des douleurs, parfois diffuses
▪️parfois localisées
▪️mais aussi des déséquilibres posturaux
▪️une sensation de raideur,
▪️une fatigue persistante,
▪️une difficulté à relâcher certaines zones

Le corps parle, à sa manière, lorsque les mots ne suffisent plus.

🌸🍀🌸C'est ici qu'intervient la myofascialogie. Par une approche douce et à l'écoute, elle vise :
▪️à redonner de la mobilité aux tissus
▪️à libérer les tensions accumulées
▪️à restaurer l'équilibre du corps

En travaillant sur le fascia, elle permet de dénouer des restrictions anciennes, parfois profondément ancrées, qu'elles soient d'origine physique ou émotionnelle.

🌸Au- delà du soulagement des douleurs, cette approche offre un espace de reconnexion à soi. Elle invite :
▪️à écouter ce que le corps exprime
▪️à accueillir les mémoires qu'il porte
▪️à accompagner leur libération douceur.

Le relâchement des tensions myofasciales peut alors s'accompagner d'un apaisement global, tant physique qu'émotionnel.

💚Prendre soin de son fascia, c'est prendre soin de son histoire. C'est reconnaître que notre corps est un témoin vivant de notre parcours, et lui offrir la possibilité de retrouver :
▪️souplesse,
▪️équilibre,
▪️liberté.

Source 👉Ghyslaine Rollier. Massages bien-être, spécialisée en Myofascialogie et Myolift Esthétique.

Pense à toi, prends soin de toi 😉
Faby

23/03/2026

Bonsoir à toi 👋

On a longtemps résumé les jambes lourdes à un problème "mécanique ".

Mais le corps ne fonctionne jamais par zones isolées. Quand cette sensation revient, s'intensifie le soir ou change selon les saisons, c'est souvent le signe que l'équilibre interne est sollicité : énergie, sang, terrain émotionnel, capacité d'adaptation.

En Médecine Traditionnelle Chinoise, un même symptôme peut traduire des causes très différentes.

Et c'est précisément là que beaucoup se trompent.

Appliquer la même réponse à tout le monde...alors que le corps, lui, parle toujours de façon individuelle.

Lire ces signaux, c'est arrêter de lutter contre le symptôme et commencer à écouter ce que l'organisme cherche à exprimer.

Pense à toi, prends soin de toi 😉
Faby

21/03/2026

Bonjour à toi 👋
Beau week-end printanier ☕️🌿☘️🌸
Pense à toi, prends soin de toi 😉
Faby

20/03/2026

Bonjour à toi 👋
Belle journée ☕️ 🌿🌼
Pense à toi, prends soin de toi 😉
Faby

17/03/2026

Bonjour à toi 👋
Belle journée ☕️🍀
Pense à toi, prends soin de toi 😉
Faby

16/03/2026

Bonsoir à toi 👋

🌿La douleur n'a pas besoin d'être
visible pour être réelle 🌿

☘️Le plus difficile avec la douleur invisible, ce n'est pas seulement de la vivre...c'est de devoir la prouver.

🌿Certaines douleurs sont bien réelles, même lorsqu'aucune image médicale ne parvient à les montrer.

🍀Aujourd'hui les examens comme :
▪️IRM
▪️le scanner
▪️la radiographie
sont très utiles pour observer les os,les articulations ou certaines lésions. Pourtant, ils ne permettent pas toujours de voir ce qui se passe dans les tissus souples du corps, comme les muscles et les fascias.

🌿Les fascias sont de fines membranes qui enveloppent et relient les muscles entre eux, forment un réseau continu dans tout le corps.
Lorsqu'ils sont soumis
▪️au stress
▪️à des traumatismes
▪️à des effets répétitifs
▪️à des postures prolongées
Ils peuvent développer des tensions, des adhérences ou des nœuds musculaires.

🍀Ces zones tendues, que l'on appelle souvent tensions myofasciales ou points douloureux, peuvent provoquer :
▪️des douleurs parfois très intense
▪️des raideurs
▪️une sensation de blocage
▪️des douleurs qui se diffusent dans d'autres parties du corps
Pourtant ces dysfonctionnements sont souvent trop subtiles pour apparaître sur une imagerie médicale classique.

🌿C'est pourquoi certaines personnes se retrouvent face à un paradoxe difficile à vivre :
▪️souffrir réellement
▪️parfois depuis longtemps
▪️alors que les examens semblent "normaux "
Cela ne signifie pas que la douleur n'existe pas. Cela signifie simplement que certaines douleurs ne se voient pas sur une image.

🍀Avec le temps, si ces tensions persistent, elles peuvent :
▪️perturber les mouvements
▪️fatiguer le corps
▪️limiter les activités du quotidien
Elles peuvent alors devenir un véritable handicap invisible.

💚Reconnaître ces douleurs est une étape importante. Être écouté, compris et accompagné permet souvent de commencer à restaurer la mobilité des tissus et à soulager progressivement le corps.

🙏La douleur invisible reste une douleur réelle, et elle mérite d'être entendue et prise en charge.

Source 👉 Ghyslaine Rollier. Massages bien-être, spécialisée en Myofascialogie et Myolift Esthétique. Coordinatrice des formations Myofascialogie et Myolift Esthétique en France 🇨🇵

Pense à toi, prends soin de toi 😉
Faby

Faby & Sens Ciel

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