19/01/2026
•ZWANGER•
Tijdens je zwangerschap staan jij en je baby centraal bij Figurel.
We stemmen elke workout zorgvuldig af op de fase waarin jij je bevindt, zodat je op een veilige en verantwoorde manier in beweging kunt blijven.
We werken met aangepaste programma’s voor iedere fase van de zwangerschap.
De warmte in de cabine passen we aan: we verlagen deze van 40 naar 30 graden of schakelen de warmte volledig uit, afhankelijk van wat voor jou prettig en comfortabel voelt.
Tijdens de trainingen houden we onder andere rekening met:
Het vermijden van oefeningen voor de rechte buikspieren
Het voorkomen van overmatige buikdruk (zoals ‘tuiten’)
Minder asymmetrische oefeningen bij bekkenklachten
Geen high-impact oefeningen
Extra focus op ademhaling, ontspanning en houding
Oefeningen die je lichaam ondersteunen in de voorbereiding op de bevalling
Bij Figurel beweeg jij op jouw tempo, met deskundige begeleiding.
Veilig, effectief en met aandacht voor jou en je lichaam.
www.figurel-geel.be
