31/10/2025
🌸 Lâcher prise, c’est choisir la Vie🌸
Et si tu arrêtais de tout vouloir contrôler ?
Et si, pour une fois, tu te laissais porter par le courant…
Pas pour fuir, mais pour vivre, pleinement, intensément, avec confiance.
À force de vouloir tout gérer, tout anticiper, tout maîtriser, tu t’éloignes de l’instant présent, ce lieu sacré où la vie se vit vraiment.
Tu n’as pas besoin d’avoir toutes les réponses.
Tu n’as pas besoin que tout soit parfait.
Tu as juste besoin de revenir ici, maintenant, dans ton souffle, dans ton corps, dans ton cœur.
Quand tu lâches prise, tu ne perds pas le contrôle. Tu choisis la paix. Tu fais le choix conscient de faire confiance à la vie, de te déposer, de t’aimer sans condition.
🌿 Le souffle du lâcher-prise
Installe-toi confortablement.
Ferme les yeux si tu le souhaites.
Pose une main sur ta poitrine, l’autre sur ton ventre.
Inspire profondément par le nez en comptant jusqu’à 4…
Retiens ton souffle 2 secondes…
Puis expire lentement par la bouche en comptant jusqu’à 6.
Fais-le 3 fois. Prends ton temps.
Puis dis intérieurement, à chaque inspiration
👉 J’accueille.
Et à chaque expiration 👉 Je relâche.
Inspire : J’accueille ce qui est.
Expire : Je relâche ce qui ne m’appartient pas.
Continue à ton rythme…
Sens ton corps se détendre… ton mental s’apaiser… ton cœur s’ouvrir.
Tu n’as rien à faire. Juste être.
Juste respirer.
Juste vivre.
🌈 Le véritable pouvoir n’est pas dans le contrôle. Il est dans la présence.
Alors aujourd’hui, fais-toi ce cadeau
Détends-toi, respire… lâche prise… et choisis de vivre, ici et maintenant. La vie t’attend. Elle est là. Elle t’aime déjà.
🙏🏻✨
Love
Big Mama
Commeunange.ca
