Aurélie Martel, Ostéopathe

01/07/2024

Un grand merci à tous nos petits et grands baigneurs pour cette belle année!

N’oubliez pas… ça continue pendant l’été! 💪🛝🤿🏄🏻‍♂️

Aquagym
Aquabike
Stage de renforcement en natation

Infos : Alison 0476633179 - Quentin 0474858655

05/09/2022

Bonjour,

Les consultations d'ostéopathie reprennent aujourd'hui.

Le mardi et le vendredi à l'espace 113 à Namur.
Le jeudi à Marchovelette.
Le mercredi à Liernu.
Vous pouvez prendre rdv en ligne pour les cabinets de Namur et Marchovelette sur le site progenda. Et au 0470 611 206 pour le cabinet de Liernu.

Les cours de pilates reprennent demain (mardi 6 spetembre) de 12h30 à 13h30 à l'Espace 113 à Namur. 15€ la séance ou 130 euros/ 10 séances ( valable 1 an) .

Très belle journée!!

Aurélie Martel

05/07/2022

𝗦𝗧𝗔𝗚𝗘 𝗗𝗨 𝟴 𝗮𝘂 𝟭𝟮 𝗔𝗢𝗨𝗧:

Suite à un désistement il nous reste 2 places pour le stage 𝑪𝒐𝒍𝒐𝒓𝒔 𝒑𝒂𝒓𝒕𝒚 à l'Espace 113.

Que se soit pour la semaine ou pour la journée, n'hésitez pas à venir rencontrer nos talents : Lisa Joseph _ creativity , Laurence Marion Un art de vie - Qi gong soins Reiki et Psychomotricité - Juliette Henry

Alors n'hésitez surtout pas, et rejoignez nous pour une semaine de folie 🟠🟢🟣🔵

Pour plus d'infos :📞 081 74 50 03 ou info@espace113.be

28/06/2022

21/06/2022

27/05/2022

📍 𝗣𝗿𝗼𝗰𝗵𝗮𝗶𝗻 𝗮𝘁𝗲𝗹𝗶𝗲𝗿 𝗱𝗶𝗺𝗮𝗻𝗰𝗵𝗲 𝟭𝟵 𝗷𝘂𝗶𝗻: Ma petite trousse d'huiles essentielles pour l'été 📍

Et si vous profitiez de votre dimanche ensoleillé (on l’espère ! 😄) pour venir passer un moment entre copines à l’Espace 113 ?

Deux propositions au choix pour convenir à un max de personnes !

1️⃣ De 10h à 12H30 petit brunch, avec des produits Bio et locaux suivi par un atelier pour composer votre trousse de l’été avec des produits naturels et les huiles essentielles indispensables pour les vacances.

2️⃣ De 14h à 15h30, on remet le couvert en vous proposant le même atelier que celui du matin, sans brunch mais sans pour autant oublier la collation.

Concrètement, Elodie Collin Massothérapeute vous propose de venir découvrir lors de cet atelier comment utiliser au mieux les huiles essentielles: prévenir les coups de soleil, hydrater sa peau, soigner les blessures, les piqûres d'insectes et encore mille et une choses.....

Tous les conseils et astuces pour soigner les petits bobos des vacances au naturel, ainsi que notre sélection des indispensables pour passer un été serein !
La plagiste; La montagnarde; La grande voyageuse; L'aventurière; La jet-seteuse; Maman en vacances; Moustiques et autres bêtes piquantes;… Il y en aura pour tout le monde ! 🤩

𝘼𝙪 𝙥𝙧𝙤𝙜𝙧𝙖𝙢𝙢𝙚 :

✔️ Préparation d’un gommage maison effet « bronzant ». Idéal pour avoir des couleurs avant l’été !

✔️ Préparation d’un sérum visage effet bonne mine

✔️ Vous repartirez avec :

🔸 4 huiles essentielles à mettre dans votre trousse d’urgence pour partir en vacances en toute sérénité
🔸 1 huile végétale utile pour mélanger et appliquer vos huiles essentielles en toute sécurité
🔸 1 flacon de gel d’aloe vera aux multiples facettes (on ne vous dit pas tout 😉 !)
🔸 Et pour finir un spray anti-moustique naturel aux huiles essentielles pour toute la famille.

Prix Atelier + brunch (10h-12h30): 90€
Places limitées à 10 personnes.

Prix Atelier + collation (14h-15H30) : 60€
Places limitées à 12 personnes.

𝙄𝙣𝙛𝙤𝙨 𝙚𝙩 𝙞𝙣𝙨𝙘𝙧𝙞𝙥𝙩𝙞𝙤𝙣𝙨 : 0498/640641 ou elodiecol@gmail.com

Au plaisir de passer ce moment avec vous !

03/05/2022

06/04/2022

‼️FLASH INFO‼️

Il nous reste quelques places de disponible pour notre stage de la semaine prochaine. Il est possible d'inscrire votre enfant la semaine complète ou à la journée😉.

Pour plus d'infos :📞 081 74 50 03 ou info@espace113.be

𝐍𝐄 𝐓𝐀𝐑𝐃𝐄𝐙 𝐏𝐀𝐒 ! 𝐏𝐋𝐀𝐂𝐄𝐒 𝐋𝐈𝐌𝐈𝐓𝐄𝐄𝐒

06/04/2022

𝑳𝒂 𝒑𝒍𝒆𝒊𝒏𝒆 𝒄𝒐𝒏𝒔𝒄𝒊𝒆𝒏𝒄𝒆 𝒐𝒖 𝒎𝒊𝒏𝒅𝒇𝒖𝒍𝒏𝒆𝒔𝒔, est une pratique ancestrale, une forme de méditation qui consiste à vivre le moment présent en prenant conscience de nos émotions, de nos pensées et de nos sensations physiques, sans porter de jugement. Ses bienfaits pour le corps et l’âme, ne sont plus à démontrer. Elle peut être pratiquée à tout instant, en toute circonstance et à tout âge.

𝑺𝒗𝒆𝒏 𝒌𝒓𝒖𝒈, Instructeur de pleine conscience, Psychothérapeute & Praticien de Shiatsu, vous propose un cycle de 8 semaines afin de vous enseigner cette pratique et pouvoir apaiser votre corps et votre esprit face au stress croissant de la vie quotidienne.

P̲o̲u̲r̲ u̲n̲ c̲o̲m̲p̲l̲ém̲e̲n̲t̲ d̲’i̲n̲f̲o̲r̲m̲a̲t̲i̲o̲n̲, deux séances d’informations gratuites auront lieu à L’espace 113, le jeudi 21 avril à 19h et le lundi 25 avril à 11h.

R̲e̲n̲s̲e̲i̲g̲n̲e̲m̲e̲n̲t̲s̲ e̲t̲ i̲n̲s̲c̲r̲i̲p̲t̲i̲o̲n̲s̲:
📱 +32 479 209 243
✉️ www.svenkrug.com ou www.info@espace113.be" rel="ugc" target="_blank">www.info@espace113.be

04/04/2022

Quand 𝗟𝗮𝘂𝗿𝗲𝗻𝗰𝗲 (Qi-gong) rencontre 𝗙𝗹𝗼𝗿𝗲𝗻𝗰𝗲 (coaching), il ne peut en ressortir que du positif 😊

Voici l'annonce plus que tentante de leur future conférence au centre 𝗘𝘀𝗽𝗮𝗰𝗲 𝟭𝟭𝟯:

Qui n'a jamais rêvé d'être plus intelligent, plus beau ou plus drôle ?

Apprendre à prendre CONFIANCE en soi et à s'affirmer n'est pas facile ; pourtant, c'est le point de départ pour s'épanouir, progresser dans nos relations professionnelles, sociales et personnelles.

🌱Tu souhaites prendre conscience de tes compétences et de ton importance ?
🌱Tu souhaites développer une meilleure estime de toi et nourrir ta confiance en toi ?
🌱Tu souhaites modifier ton image de toi-même et gagner en confort dans tes relations avec les autres, tant dans ta vie professionnelle que personnelle ?
🌱Tu souhaites assumer tes choix et (re)devenir créateur/créatrice de ta vie ?

Lors de cet atelier
🎈tu apprendras ce que sont la confiance et l'estime de soi ;
🎈tu exploreras les clés de la confiance en soi ;
🎈tu découvriras ce qui coince vraiment et comment débloquer tout cela ;
🎈tu expérimenteras des trucs et des astuces puissants de coaching, Qi Gong (gymnastique énergétique), Fleurs de Bach,... pour repartir au TOP et boosté à bloc !!!

Les bienfaits du Qi Gong et de la connaissance de soi:
✅détente
✅conscience du corps
✅optimisation de la concentration
✅diminution de la fatigue physique et intellectuelle
✅stimulation de l'immunité et rôle préventif sur la santé
✅rôle préventif sur le burn-out, toutes les douleurs physiques chroniques et le stress

A prendre avec toi le jour J :
📍de quoi écrire
📍coussin

⬇️Lieu: Espace 113 Namur

📨Réservations en MP ou via info@etoilezvous.com

A tout bientôt !

Laurence & Florence

https://etoilezvous.com
https://www.unartdevie.be/
http://espace113.be