Docteur J-L Pestiaux

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Docteur J-L Pestiaux

Le slow-aging est un concept qui a pour objectif de diminuer le plus possible les désagréments li?

06/01/2025

Envie d’y voir plus clair en nutrition?
De comprendre les bases et d’être capable de créer votre propre équilibre?

Voici le but de cet ebook créé par Julie wattiez, nutritherapeute et naturopathe, et Marie Coune, coach en alimentation et sophrologue

Un ebook de 91 pages au petit prix de 9,90€ et ce jusqu’a ce soir minuit 🙏

https://homeostasia-shop.be/produit/lequilibre-nutritionnel-comment-sy-retrouver-ebook-91-pages/

22/09/2023

Bonjour à toutes et à tous,

J'avais l'envie de participer à un congrès traitant de la spécialité "gérontologie-gériatrie" afin de voir la manière dont les spécialistes du vieillissement appréhendaient cette tranche de la vie humaine.

Lors du premier jour, j'ai été ravi de constater qu'une étude réalisée par le Professeur Bruyère (Université de Liège) montrait qu'il y avait au niveau du corps médical une demande importante de prévention primaire tout comme le fait la médecine fonctionnelle.

Une allocution du Professeur d'épidémiologie Stéphanie Monod de Suisse faisait malheureusement le constat qu'actuellement, notre société favorisait essentiellement une médecine réparatrice au dépend d'une médecine préventive.

Le chemin est encore long mais je suis ravi de constater qu'au niveau médical il y a une réelle volonté de changement.

Et comme le dit si bien la pancarte "Vieillir, c'est vivre!".

21/09/2023

👉Avez vous vu l'offre proposée par mon épouse sur notre programme My Happy Digest?

Cette offre s'arrêtera samedi minuit.

Je vous joints le lien du programme

https://homeostasia-shop.be/produit/my-happy-digest-120-pages/

❌❌❌❌Offre exceptionnelle! Afin de t'aider dans ce cheminement je te propose le programme My Happy Digest, co-crée avec le .jl.pestiaux au prix de 24.50 à la place de 89 euros!!!! Uniquement jusque samedi 23/09 minuit!!❌❌❌

14/09/2023

👉La perméabilité intestinale se manifeste bien entendu par des symptômes digestifs : alternance diarrhée- constipation, ballonnements, flatulences, gaz désagréables et fréquents, mauvaise haleine, digestion lente, reflux acides. Bref ce que l’on appelle communément et malheureusement le syndrome du côlon irritable.🤨

Mais il y a aussi de nombreux autres signes extra-digestifs très variés qui y sont associés :

- Allergies de tout type mais aussi sensibilité ou intolérances alimentaires.
- Carences nutritionnelles (vitamines et/ ou oligoéléments).
- Déficience du système immunitaire général (affection ORL, grippe…)
- Fatigue chronique.
- Problèmes cutanés : eczéma, acné, rosacée…
- Douleurs articulaires.
- Dysfonctionnement cérébral : migraines, brouillard cérébral, pertes de mémoire, troubles de l’attention, troubles de l’humeur, et même dépression.
- Risque d’apparition de maladies auto-immunitaires : thyroïdite d’Hashimoto, polyarthrite rhumatoïde, psoriasis, lupus…
- Déséquilibres hormonaux comme le syndrome prémenstruel.
- Infections vaginales et urinaires récidivantes.

👉Pour conclure, la perméabilité digestive doit être recherchée par des examens biologiques tels que LBP et Zonuline pour éviter toutes ses nombreuses conséquences digestives et extra-digestives.

04/09/2023

Les selles collantes:

👉L’aspect des selles est un moyen diagnostique facile pour vérifier l’état de santé de l’intestin et l’équilibre du microbiote intestinal.

On parle de selles collantes quand celles-ci nécessitent beaucoup de papier toilette pour que vous soyez propre mais aussi lorsqu’elles collent à la cuvette de WC (nécessitant le nettoyage avec le goupillon).🚽🧻🪠

Les causes de selles collantes sont multiples mais les plus fréquentes sont :

🚾Déséquilibre alimentaire : un excès d’aliments riches en graisses (aliments frits, viande grasse, produits laitiers, huiles animales, beurre…), consommation accrue d’aliments sucrés, raffinés ou industriels mais aussi consommation excessive de gluten (et surtout de blé).

🚾Baisse de la capacité de transformation des aliments par les enzymes digestives (sucs pancréatiques et bile).

🚾Déséquilibre du microbiote intestinal notamment causé par la consommation accrue de protéines animales dont la putréfaction dans l’intestin provoque en plus des odeurs désagréables.

🚾Des causes pathologiques tels que maladie de Crohn, malabsorption…

👉Que faire dans ces cas ?

✅Tout d’abord rechercher les causes alimentaires perturbatrices.

✅Faire des tests de laboratoire : étude du microbiote intestinal, profil des acides gras et éventuellement des sels biliaires. Recherche d’une perturbation du métabolisme des sucres et de la fonction hépatique mais aussi recherche de l’inflammation infraclinique dit de « bas grade ».

01/07/2023

👉 aujourd’hui je vous parle des 3 starters en médecine fonctionnelle 👨‍⚕️

23/05/2023

👉 Ce soir je vais vous parler des omégas 3.

16/05/2023

👉Je vous partage mes 3 compléments alimentaires de base au quotidien. Evidemment à ces derniers viennent s’en ajouter d’autres selon mes besoins.

La médecine fonctionnelle peut vous aider à mettre en évidence vos carences afin de vous aider à créer votre « ordonnance santé ».👨‍⚕️

02/05/2023

Dans cette courte vidéo je vous partage les « Big five » qui me semblent les plus importants dans le processus du vieillissement.

01/05/2023

👉Recette de mon fondant chocolat, banane, avocat

Ingrédients : ( à faire dans un petit moule à gâteau)👩‍🍳

-1 œuf
-1 avocat
-100 gr de chocolat noir pâtissier
-2 càc de bicarbonate de soude et 2 càs de vinaigre de cidre.
-30 gr de farine d’avoine sans gluten
-30 gr de farine de riz
-20 gr de farine de petit épeautre
-2 bananes
-15 gr de farine de caroube (ou cacao)
-20 gr de sucre de coco
Ps : pour une version sans gluten : remplacer la farine de petit épeautre par de la farine de riz

Préparation 👩‍🍳 :

1. Mixer ensemble 1 seule banane et l’avocat.
2. Faire fondre le chocolat au bain marie.
3. Ajouter le chocolat fondu au mélange avocat-banane. Bien Mélanger. Intégrer ensuite l’œuf. Mélanger.
4. Ajouter les farines à la pâte . Mélanger de sorte à obtenir une pâte homogène. Déposer le bicarbonate de soude et par-dessus le vinaigre. Mélanger.
5. Saupoudrer le fond du moule à gâteau de sucre de coco.
6. Couper la banane restante en rondelles et les disposer sur le fond du moule.
7. Verser par-dessus des rondelles, la pâte à gâteau et répartir uniformément à l’aide d’une spatule.
8. Enfourner dans un four préchauffé à 160°C pendant 30 minutes

Dit moi ce que tu en pense si tu teste la recette!

Adres

79 Rue Du Bultia
Gerpinnes
6280

Telefoon

+32479162321

Website

http://www.homeostasia.be/

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