Accords de Coeurs

06/11/2025

❌ 𝐅𝐚𝐮𝐱.
Hommes et femmes ont tous un plancher pelvien… et un périnée.

👉🏻 Le plancher pelvien, c’est l’ensemble des muscles, ligaments et fascias qui ferment le bassin par le bas.
Il soutient nos organes, assure la continence et participe à la stabilité du bassin.

Le périnée, lui, en est la partie la plus superficielle — celle qu’on peut ressentir, mobiliser et rééduquer.

Ce plancher pelvien forme une vraie coupole vivante, qui bouge à chaque respiration 🌬️

🔹 Quand on inspire, le diaphragme descend et le plancher pelvien s’abaisse légèrement pour équilibrer la pression interne.
🔹 Quand on expire, le diaphragme remonte et le plancher pelvien se contracte doucement pour remonter avec lui.

Autrement dit : le périnée respire avec nous 🫁

Ce lien a été prouvé par plusieurs études (Hodges, Sapsford, Madill…) : le plancher pelvien, le diaphragme et le muscle transverse de l’abdomen forment une équipe synchronisée.

Si cette respiration est bloquée par le stress, une hypertonie ou des abdos trop serrés, les pressions internes se dérèglent. Et cela peut entraîner :
• fuites urinaires,
• sensations de pesanteur,
• douleurs pelviennes ou lombaires,
• troubles digestifs…

Le périnée travaille aussi main dans la main avec les abdos profonds, les fessiers et les muscles du dos.
Quand un de ces groupes est en déséquilibre, les autres compensent. Résultat : fatigue, douleurs, instabilité.

Et oui, les hommes aussi peuvent présenter une faiblesse ou une tension du plancher pelvien, souvent après une chirurgie de la prostate ou un déséquilibre postural chronique.

𝐋𝐞𝐬 𝐟𝐚𝐜𝐭𝐞𝐮𝐫𝐬 𝐝𝐞 𝐫𝐢𝐬𝐪𝐮𝐞 𝐬𝐨𝐧𝐭 𝐦𝐮𝐥𝐭𝐢𝐩𝐥𝐞𝐬 :
👉🏻 vieillissement, variations de poids, constipation, toux chronique, sport à impact, grossesse, stress, respiration bloquée…

🌿 Le périnée est donc bien l’affaire de tous.
Il soutient, stabilise, et respire avec nous.

Prendre soin de son périnée, c’est prendre soin de sa posture, de sa vitalité… et de son souffle. 🌬️💗

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06/03/2025

06/03/2025

📢 **EXPOSITION "C'EST EXTRA" - Éloïse** 🎨✨
📅 **Du 1er au 30 avril 2025. Vernissage le 6/4/25 à 16h00**
📍 **Maison Marie Immaculée à Neufvilles.**

🌟 **C'est EXTRA !** Comme la chanson de Léo Ferré…
C’est EXTRA de pouvoir exposer.
C’est EXTRA de vivre.
C’est EXTRA d’être soi.

À travers mes œuvres en technique mixte fluide (aquarelle, encre de Chine, brou de noix, crayons aquarellés), je peins l’émotion, l’intensité brute du ressenti. Chaque toile est une invitation à explorer la vie dans toute sa puissance : la résistance, les paysages qui réchauffent le cœur, la nature humaine et ses paradoxes…

🎨 **Un hommage vibrant**
Je rends hommage à mon arrière-grand-oncle, résistant, torturé jusqu’à la mort sans jamais dénoncer ses compagnons. J’évoque Marguerite Tiste, brûlée en 1671 à Jemappes. Je peins la beauté du monde, ses douleurs et ses espoirs, avec cette envie irrépressible de traduire l’invisible en couleurs.

🙏 **Merci à la Maison Marie Immaculée d’accueillir cette exposition !**
Venez vous promener, ressentir, vous laisser traverser par l’émotion, et vous remplir de gratitude pour ce qui nous entoure.

📅 **Du 1er au 30 avril**
📍 **Maison Marie Immaculée à Neufvilles. 61 rue du Grand Chemin à Neufvilles.**

💬 **Un vernissage le 6/4/25 à 16h00** N’hésitez pas à commenter et à partager l’événement ! Au plaisir de vous y voir ! 😊🎨✨

12/10/2024

Le bouillon de poule est le plat par excellence pour toutes les femmes qui souffrent d'un vieillissement précoce du tissu conjonctif.

Et pour toutes les femmes qui viennent d'accoucher.

Il est riche en collagène.

Merci la terre :)

Je vous embrasse :)

20/09/2024

''Retrouver la Paix Après un Accouchement Prématuré''

Imaginez retrouver la paix après un accouchement prématuré et trois mois d'hospitalisation. C'est le voyage de guérison qu'a entrepris une jeune mère de Soignies et Saint Ghislain grâce au massage chanté chez Accords de Cœurs.

**Résoudre le Tumulte Émotionnel Post-Partum**

Après un retour éprouvant à la maison, cette jeune mère a été encouragée par sa kinésithérapeute à essayer l'approche holistique proposée. Le massage chanté par Éloïse Deliège, experte en kinésithérapie et soins énergétiques, semblait être la clé pour retrouver son bien-être.

**Un Processus Thérapeutique Personnalisé**

Le massage commence par une écoute attentive pour établir les intentions et cibler les zones à travailler. Il associe massage énergétique, chants, tambour et tongue drum, créant une ambiance propice à la guérison. L'utilisation de la sauge et d’huiles essentielles renforce l'effet du soin.

**Des Résultats Tangibles**

Les bénéfices ont été immédiats : diminution de l'anxiété et capacité retrouvée à apprécier les moments avec son nouveau-né. Cette approche a transformé les émotions négatives en un état d'esprit positif.

**Prêt à Retrouver Votre Équilibre Intérieur ?**

Si vous vivez près de Soignies ou Saint Ghislain et traversez une période difficile, contactez Éloïse Deliège. Les soins visent un équilibre complet entre corps et esprit, pour apaiser votre corps et illuminer votre âme.

Téléphone: 0499 61 34 01
Site: accordsdecoeurs.be

12/09/2024

https://www.facebook.com/Centre.Isis.Ath/posts/pfbid02MoedfAZhZ8UxQXKPSxFbbXKQzMVitieUJg6vzUMCtw7MkVZjQLcuVo3S1raLkXrwl?comment_id=837678288502360¬if_id=1726062344080159¬if_t=comment_mention&ref=notif

𝑽𝒊𝒗𝒓𝒆 𝒍𝒂 𝒅𝒐𝒖𝒍𝒆𝒖𝒓 𝒑𝒐𝒖𝒓 𝒎𝒊𝒆𝒖𝒙 𝒂𝒑𝒑𝒓𝒆́𝒄𝒊𝒆𝒓 𝒍𝒂 𝒗𝒊𝒆

"Je me suis souvent demandé pourquoi la douleur existait. Elle peut sembler injuste, fulgurante, et déchirante. Mais avec le temps, j'ai appris que c'est justement la douleur qui nous pousse à nous concentrer sur le voyage, et non sur la destination."

👉🏻 𝐄𝐭 𝐯𝐨𝐮𝐬, 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐩𝐞𝐫𝐜𝐞𝐯𝐞𝐳-𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐥𝐚 𝐝𝐨𝐮𝐥𝐞𝐮𝐫 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐯𝐢𝐞 ?

𝑇𝑒𝑥𝑡𝑒 𝑑𝑒 𝐸𝑙𝑜𝑖̈𝑠𝑒 𝐷𝑒𝑙𝑖𝑒̀𝑔𝑒 - 𝐾𝑖𝑛𝑒́ 𝑠𝑝𝑒́𝑐𝑖𝑎𝑙𝑖𝑠𝑒́𝑒 𝑒𝑛 𝑢𝑟𝑜-𝑔𝑦𝑛𝑒́𝑐𝑜𝑙𝑜𝑔𝑖𝑒
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29/08/2024

https://www.accordsdecoeurs.be/reussir-a-retrouver-la-joie-de-vivre-grace-a-la-guidance-quantique-energetique-_ad82.html

Ca y est mon nouvel article est sorti...
J'espère pouvoir vous donner des nouvelles plus souvent et de jolis et bons conseils qui font du bien au coeur et au corps :)

Actuellement, je suis sur le projet de préparer un cours de renforcement musculaire de la statique pelvienne, pour aider et accompagner les femmes souffrant de prolapsus et/ou d'incontinence à l'effort.

Je vous souhaite une belle fin journée :)

Eloïse

Une femme habitant près de Ath, malgré une vie apparemment comblée, ressentait une insatisfaction persistante, se sentant déconnectée des moments heureux. Elle a trouvé de l'aide chez Accords

05/04/2024

La pratique du sport durant la grossesse.

L'OMS recommande vivement une activité physique durant la grossesse.

Il faut savoir que l'activité physique fait partie des besoins physiologique du corps. Même si nous sommes nombreux à l'avoir oublié après une longue journée de travail où l'on doit encore s'occuper de l'intendance du foyer...

Bref pas facile! Mais tellement utile! L'activité physique permet l'entretient de la musculature profonde qui nous stabilise pour réaliser toutes les autres activités de notre vie, Elle améliore la digestion et le transit, elle agit sur le système nerveux, elle permet le bon fonctionnement endocrinien et équilibre le système sympathique et parasympathique, elle permet de diminuer le déclenchement de douleurs dans le corps qui change.

Ce que je préfère le plus, c'est marcher. C'est aussi le plus facile pour moi!
Quand mon temps de midi ne me sert pas à rattraper mon re**rd 😅 (Les passionnés sont toujours en re**rd!), je vais marcher 20min. Facile à appliquer et je peux consacrer le reste de ma journée à ma famille comme ça :)

BOugez, faites vous plaisir toujours en conscience de vos limites physiques ( essoufflement, fatigue, douleurs...) Et posez vous la question si l'activité que vous exercez ne peux pas causer de risque pour vous et votre bébé? Enfin demander toujours l'avis de votre gynécologue ;)

Belle fin e journée à toutes :)

Bonjour à toutes :) Petit conseil pour la pratique du sport durant la grossesse:)Il est important de garder une activité physique durant la grossesse. Cela p...

05/04/2024

Jolie Activité au centre
Centre Périnatal & Pédiatrique Isis · Ath
Toujours heureuse de diffuser les activités de mes collègues passionnées et professionnelles :)
Belle journée à toutes, jolies mamans :)

08/12/2023

Comme c'est bon de se remémorer cette belle manière de vivre....
La respiration permet tellement de calmer le mental :)
C'est si joliment dit!
Merci :)

« La respiration est le pont qui relie la vie à la conscience et qui unit votre corps à vos pensées. Chaque fois que votre esprit s’éparpille, utilisez votre souffle comme un moyen pour vous réapproprier votre esprit. »
Thich Nhat Hanh

06/12/2023

Petit conseil pour respirer :) et prendre soin de son bassin et de son périnée :)
Belle soirée :)