The change-personal training

26/07/2024

Hoe ziet een Coaching traject eruit ?

De opstart is simpel. Samen bespreken we realiseerbare doelen.

Indien de overstap van een "ongezonde" levensstijl naar een gezond en sportieve levenstijl groot is, gaan we een dit wel met een tussenstap doen. Er wordt een gezond voedingschema opgemaakt/ingepland. Daarbij worden variaties besproken welke al dan niet kunnen.

Gezonder leven met of zonder te sporten, afvallen of spieropbouw Dit kunnen we samen uitstippelen. Het doel blijft hetzelfde: volhouden en slagen!

Ik hou van een regelmatig contact en speel graag kort op de bal. Indien er iets niet werkt of er een tegenslag is. Dan kan ik onmiddellijk bijsturen ( aanpassen)


49 w.

01/05/2024

🍣 Ontdek nu een wereld van smaak bij Golden Bowls! 🍜

Vanaf vandaag brengen we een verrukkelijk assortiment naar je toe:
onze overheerlijke sushi rolls, wokbowls en pad thai zijn nu
verkrijgbaar bij Golden Bowls!

Laat je smaakpapillen verrassen door onze met zorg bereide sushi
rolls, elk hapje is een feest voor de zintuigen. Geniet van de
perfecte combinatie van verse vis, knapperige groenten en zachte rijst
- een kleine hap van geluk die je dag maakt!

Zin in iets warms en hartigs? Onze wokbowls zijn een ware traktatie
voor je smaakpapillen. Laat je verleiden door de aromatische smaken
van onze authentieke Aziatische gerechten, bereid met verse
ingrediënten en liefde voor koken.

En voor de liefhebbers van de Thaise keuken, bieden we nu ook de
heerlijke Pad Thai aan. Een klassiek gerecht boordevol smaak en
textuur, rechtstreeks van onze keuken naar jouw bord.

Kom langs bij Golden Bowls en laat ons je meenemen op een culinaire
reis vol smaak en plezier! Want bij Golden Bowls geloven we dat elke
maaltijd een moment van vreugde zou moeten zijn. 🌟

Neem alvast een kijkje op onze website https://goldenbowls.my.canva.site/goldenpokebowls
Bestellingen worden doorgegeven via nickdeblock1@gmail.com

22/04/2024

09/04/2024

Verras jouw moeder op Moederdag met een heerlijk ontbijt.
Begin de ochtend met een zachtgekookt eitje en smakelijke ontbijtkoeken, royaal belegd met haar favoriete toppings. Laat haar genieten van verse yoghurt, fruitsap en knapperige pistolets, geserveerd met Nutella en confituur.

Dit ontbijt is een liefdevolle traktatie om haar te laten weten hoe speciaal ze is. Geef haar de waardering die ze verdient op deze bijzondere dag.

Bestellen via nickdeblock1@gmail.com

21/03/2024

Je kunt van alles roepen, maar uiteindelijk moet je het toch doen.

Meer daden en minder aankondigingen.

10/02/2024

Valentijnsbrunch Golden bowls

04/02/2024

Bedankt voor de vele bestellingen voor het valetijnsontbijt🥰 wees snel nog slecht 5plaatsjes vrij

Wil je even samen genieten? Dit kan met ons Valentijnontbijt ❤️

Te verkrijgen op:
- 9-tot18 feb

‼️Enkel op reservatie‼️
Reserveren via nickdeblock1@gmail.com

Golden bowls
Wees snel, plaatsjes zijn beperkt 😍

28/01/2024

"All day | Ontbijt, lunch, koffie & lekkers!

Wist je dat je bij Golden Bowls terecht kunt voor een heerlijk ontbijt of een verse brunch?of gewoon een gezonde maaltijd Proef onze geselecteerde suggesties van het huis of stel zelf een gerecht samen, helemaal naar jouw smaak! Of je nu een vergadering hebt, een feest viert, of gewoon zin hebt in een gezonde lunch, neem zeker contact op met Golden Bowls – waar gezond altijd lekker is!"

nickdeblock1@gmail.com

22/01/2024

Keep going, because you’re stronger than you think you are.

Keep going, because you deserve to see what happens when all your hard work pays off.

Keep going, because the commitments you’ve made to yourself are far more important than the excuses that make you feel better in the moment.

21/01/2024

Bestel je ready-to-eat Golden bowls met lunch Terwijl jij geniet van jewelverdiende rust maken wij met liefde en plezier je healthy goldenbowls klaar voor een gezonde werkweek.

Bestelling doorgeven via nickdeblock1@gmail.com
https://goldenbowls.my.canva.site/goldenpokebowls

09/01/2024

hey you.

yes, you.

this week is yours for the taking. remain present. let go of any guilt you might be feeling about mistakes that you’ve already made. stop worrying about future events that might not even happen. focus on what’s in front of you. ok? ok.

04/01/2024

Before &after

You need 3 daily wins:

A physical win:
Lifting, running, walking…

A mental win:
Reading, writing, creating…

A spiritual win:
Praying, meditating, studying…