09/04/2026
Aftellen naar 11 april ...
11 april is World Breathing Day ... een dag die herinnert aan de kracht en eenvoud van onze adem.
Ademhaling is meer dan lucht in en uit. Het is een zachte uitnodiging om te vertragen, te voelen, te landen in jezelf.
Nood aan een stevigere basis van innerlijke rust, balans en veerkracht?
Ontdek dan volgende workshops en lessenreeksen:
- Touch of Breath – 3 gratis korte sessies in The Box in Hasselt. Een moment over de middag, een moment na de werkdag en een moment in het weekend. Korte, toegankelijke sessies die je helpen spanning los te laten en opnieuw ruimte te maken vanbinnen.
- Ademhaling, relaxatie & meditatie – Sporthasselt Twee reeksen die na de paasvakantie starten waar nog voor ingeschreven kan worden (via sporthasselt). Zachte oefeningen, verstilling en eenvoudige meditaties die je zenuwstelsel tot rust brengen. Een vast rustpunt in het midden of het einde van de week om even terug op adem komen in de drukte van het bestaan.
- Workshop Stress?! (als deel van een 3-delige workshop reeks Gezond en vitaler leven). Een verdiepende workshop waarin je ontdekt hoe stress werkt in je lichaam en hoe je via ademhaling en ontspanning rust kan creëren in een druk bestaan
Adem is thuiskomen. Adem is zachtheid. Adem is leven.
