Rustmakers

08/12/2025

Tevreden cliënten die dankzij het persoonlijk traject, positieve veranderingen in hun leven maken? Dat geeft mij energie! Benieuwd naar hoe het jouw leven kan veranderen? Neem gerust contact op.

07/12/2025

Bij Rustmakers draait het om terug rust in je dagelijks leven te vinden.
In deze video vertel ik wie ik ben en welke lichaamsgerichte therapie ik aanbied.
Met praktische technieken, aandacht en ontspanning help ik je spanning te verminderen en meer balans te vinden.

04/11/2025

Nu vrijdag 7 november in in Herent 🥰
Yin yoga, om spanning uit je lichaam te halen en rust in je hoofd.
Door een combinatie van haalbare houdingen strekken we spieren en bindweefsel. Dit zorgt voor een betere doorbloeding en ruimte in je gewrichten. Er ontstaat lichtheid en verlangzaming 🍀

Kom je mee verlangzamen?
15 euro per les
Het is geen reeks, gewoon inschrijven wanneer het jou past.

www.rustmakers.be

#

23/10/2025

Nu vrijdag in in Herent:
19 tot 20u - Uurtje mindfulness en leren mediteren (€10) 👉Om uit je hoofd te komen.
20.10 tot 21.30u - Rustpuntsessie met Yin yoga (€15) 👉 Om spanning uit je lijf te halen.

Nog enkele plekjes vrij, reserveer via www.rustmakers.be 🍀

Wie trouwens in de maanden oktober, november of december iemand nieuw meebrengt, maakt kans op een zalige yogamat uit schapenwol. Heerlijk om te gebruiken bij yin yoga of tijdens meditatie 💓

21/10/2025

Voel je dat de spanning in je lichaam stilaan toeneemt?
Zorg je altijd voor anderen en zet je jezelf dikwijls op de laatste plek?
Dan kan een ontspanningsmassage echt heerlijk zijn. Het is een volledige lichaamsmassage waarbij het draait om ontspanning en rust. Even alles loslaten en de stress uit je lichaam voelen stromen.
Het is jouw moment waarbij ik zorg voor JOU!

PS: ken je iemand die een ontspanningsmassage goed kan gebruiken? Misschien is een cadeaubon dan leuk als eindejaarstip?

De massages gaan door bij in Herent op donderdagavond of vrijdagochtend.

www.rustmakers.be
Welkom 🥰

20/10/2025

Nu vrijdag, 24 oktober, kan je om 20.10u naar de Rustpunt sessie in komen.
Het is een yin yoga les waarin je bepaalde yoga houdingen iets langer aanhoudt zodat je niet alleen je spieren gaat strekken/stretchen, maar ook je bindweefsel. In dit bindweefsel zitten veel emoties en spanningen opgeslagen. Dit maak je zachtjes los.
Je hoeft helemaal niet lenig te zijn of er iets van te kennen.

Interesse?
Reserveer dan je plekje op www.rustmakers.be!

Trouwens als je in de maanden oktober, november of december langskomt en iemand nieuw meebrengt, maak je kans op een luxe yogamat in schapenwol 💓

Tot dan!
Ilse

09/10/2025

Laat je verrassen door het ontspannende en diepgaande effect van de myo-fascia release technieken!
Want tijdens deze sessie laten we de zachte strekkingen van de yin yoga voorafgaan door een paar myo-fascial release oefeningen.
Deze technieken worden uitgevoerd met zachte tennisballen en hebben effect op het dieper liggend bindweefsel rond en in de spieren: myo = spier, fascia = bindweefsel.
Hierna zetten we de les verder met deugddoende yin yoga strekkingen om te eindigen met een fijne en welverdiende eindontspanning.

Heerlijk toch?
Er zijn nog twee plekjes vrij!
Inschrijven kan via www.rustmakers.be

Tot morgen 🙏🏻

06/10/2025

Win win win!

Schrijf je je in oktober, november of december in voor de Rustpunt sessie met Yin yoga of voor het Uurtje mindfulness én breng je iemand nieuw mee?

Dan maak je kans op deze zalige en zachte yogamat in schapenwol! (t.w.v. €97)

Elke les kan je een briefje met je naam in onze pot stoppen, hoe meer briefjes hoe meer kans om te winnen.
Nu vrijdag 10 oktober om 20.10u is er in in Herent de eerstvolgende les!

De winnaar wordt op 19 december bekend gemaakt, een ideaal kerstcadeautje 😍

🍀 www.rustmakers.be om in te schrijven 🍀

06/10/2025

Een heerlijk zachte yogamat te winnen!
🙏
Nieuwsbrief Rustmakers

Ik betrapte mezelf erop dat ik al stiekem met het eindejaar bezig ben. Het is begin oktober, I know! Maar toch. Het gevoel om iemand anders gelukkig te maken met iets kleins vind ik zo fijn. Ik denk dan aan zachte dingen zoals een pittenkussen om op te warmen, gezellige kerstkousen, mini marshmallow...

23/08/2025

Doe meer van wat bij je past, je energie geeft en je gelukkig maakt 🍀

Vanaf 5 september starten de lessen Yin yoga opnieuw, ik kijk er naar uit jullie te ontvangen!
Tweewekelijks in GC De Wildeman in Herent.

Inschrijven kan via www.rustmakers.be 🙏🏻