Vo2LaB

05/02/2026

Une évidence pour nous aussi!
Bouger, c'est la vie !

17/01/2026

Profitez de la Vie ! 🔥🏃‍♀️🚴‍♂️🏊🏋️🕺🚶‍♂️

"On alerte sur les dangers de la bigorexie, de la dépendance au sport et à sa pratique de manière compulsive (entre autre une publication de l’Équipe il y a quelques semaines).
Pendant que l’écrasante majorité de la population ne bouge pas assez.

On trouve “inquiétant” de s’entraîner tous les jours.
Mais normal de rester assis la majeure partie de la journée.

La réalité, c’est que la sédentarité est un problème de santé publique massif.
Pas l’activité physique quotidienne.

Je m’entraîne tous les jours.
Comme je mange tous les jours.
Comme je me brosse les dents tous les jours.

Ce n’est pas une obsession, c’est une hygiène de vie.

On associe encore trop souvent une bonne hygiène de vie à une forme de tristesse ou de frustration.
Comme si ne pas boire, ne pas fumer, ne pas sortir excessivement signifiait ne pas profiter de la vie.

C’est une confusion majeure. Une hygiène de vie structurée n’est pas une privation.
C’est un investissement.

Je ne dis pas que tout le monde devrait s’entraîner comme un athlète.
Je dis que bouger chaque jour devrait être une norme vitale, pas une exception suspecte.

Ce qui est inquiétant, ce n’est pas l’exigence, c’est d’avoir banalisé l’inactivité et de regarder ceux qui prennent soin de leur santé comme des extraterrestres.

Prendre soin de son corps n’est pas un rejet de la vie.
C’est un choix conscient en faveur d’une vie plus stable, plus forte et plus durable.

Et si ce choix dérange, c’est peut-être parce qu’il rappelle que d’autres sont possibles.

L’exigence dérange seulement quand elle met en lumière nos renoncements."

La française Louise Herpsont Horrillo 🇫🇷

Crédit photo: dlabphotography

10/12/2025

Comprendre la notion de VO2max : Pourquoi c'est important pour tous? Comment l'améliorer ou le maintenir?

29/11/2025

Chez Vo2LaB on en connaît certains qui finiraient le calendrier en 3 jours! Ils peuvent se signaler en commentant 🙋 "présent" ! 😄

🥳 Le CALENDRIER DE L'AVENT 2025 est enfin là⁣ !
⁣⁣⁣⁣⁣⁣
🎄Comme chaque année, retrouvez un exercice par jour jusqu’à Noël, accessible à tous, pour finir l’année en douceur et profiter des fêtes sans culpabiliser.

Des exercices basiques de cardio et de renforcement musculaire pour tout le corps et accessible pour tous⁣. Mais aussi des jours de repos consacrés à la marche pour une meilleure santé.

🖨 Le calendrier en haute qualité, prêt à être imprimé, est disponible (voir en commentaire)
⁣⁣⁣⁣⁣⁣
💬 Qui sera capable de finir ce calendrier ? (oui, c’est plus motivant à plusieurs)⁣⁣⁣⁣⁣
⁣

08/11/2025

Test combiné aujourd'hui pour une triathlète longue distance suivie par !
La préparation hivernale peut maintenant commencer sur des bases solides!
🔥📈📊
Plus d'infos : https://www.vo2lab.be/tests-a-l-effort

06/11/2025

Préparation challenge bicyclic en cours!


🔥📈📊

24/10/2025

🔥 EXCLUSIF VO2LAB : Le Test Combiné pour athlètes multisports !

Triathlètes, Traileurs, Runneurs et fans de l'Entraînement Croisé : Optimisez vos performances dans vos deux disciplines clés!

Découvrez l'analyse la plus précise de vos seuils d'endurance (Zone 2) avec notre protocole de test combiné unique.

🚨 OFFRE DE LANCEMENT: Bénéficiez de conditions avantageuses jusqu'au 31 mars 2026.

Détails et réservations : https://www.vo2lab.be/tests-a-l-effort

Réalisez un test à l’effort chez VO2LAB à Herve pour évaluer votre condition physique et votre endurance sportive. Contactez-nous pour en savoir plus !

17/10/2025

🎯 Vous avez été nombreux à participer, à taguer vos amis et à tenter votre chance…
Il est temps de lever le voile sur le 4ᵉ sport le plus représenté lors des tests d’effort chez VO2Lab 👀
🔥 La réponse est : HYROX ! 🔥
Ce sport hybride, qui combine course et exercices fonctionnels, séduit de plus en plus d’athlètes en quête de performance complète.
Endurance, force, mental… Hyrox coche toutes les cases du test VO2max 💪
📍 Pour vous y entraîner, foncez chez 👉 CrossFit Kaizen !
🎉 Bravo à celles et ceux qui ont trouvé !
📣 Le tirage au sort a lieu aujourd’hui : restez connectés pour découvrir le ou la gagnant·e du test VO2max complet avec analyse lactate 💥
🎁 Et n’oubliez pas : les 3 amis tagués par le/la gagnant·e recevront chacun -20% sur leur test chez VO2Lab !

14/10/2025

🎯 Dernière ligne droite !
⏳ Il ne reste que 3 jours pour tenter votre chance et remporter un test VO2max + analyse lactate combinée 🔬💪
📅 Comment participer ?
👉 Répondez uniquement au post du 10 octobre !

🎉 JEU CONCOURS VO2LAB 🎉
À votre avis… quel est le 4ᵉ sport le plus représenté lors des tests d'effort / Vo2max chez VO2Lab ? 🧐
On vous met au défi de le deviner ! 💪
🗓 Vous avez jusqu’au jeudi 16 octobre à 23h59 pour participer. Le tirage au sort parmi les bonnes réponses aura lieu vendredi 17 octobre !
🎁 À gagner :
🏆 1 test à l’effort VO2max complet avec analyse lactate pour le ou la gagnant·e
🎟 Et les 3 amis tagués recevront chacun -20% sur leur test à l’effort chez VO2Lab !
👉 Pour participer :

- Commente ce post avec ta réponse (le nom du sport mystère).
- Mentionne dans ta réponse 3 amis qui pourraient être intéressés par un test chez VO2Lab.

Bonne chance à toutes et à tous 🍀
Et que le/la plus perspicace gagne ! 🔬💥

10/10/2025

🎉 JEU CONCOURS VO2LAB 🎉
À votre avis… quel est le 4ᵉ sport le plus représenté lors des tests d'effort / Vo2max chez VO2Lab ? 🧐
On vous met au défi de le deviner ! 💪
🗓 Vous avez jusqu’au jeudi 16 octobre à 23h59 pour participer. Le tirage au sort parmi les bonnes réponses aura lieu vendredi 17 octobre !
🎁 À gagner :
🏆 1 test à l’effort VO2max complet avec analyse lactate pour le ou la gagnant·e
🎟 Et les 3 amis tagués recevront chacun -20% sur leur test à l’effort chez VO2Lab !
👉 Pour participer :

- Commente ce post avec ta réponse (le nom du sport mystère).
- Mentionne dans ta réponse 3 amis qui pourraient être intéressés par un test chez VO2Lab.

Bonne chance à toutes et à tous 🍀
Et que le/la plus perspicace gagne ! 🔬💥

03/10/2025

🔥 Nouveau chez Vo2LaB !
Dans chaque test VO₂max, on vous offre le Counter Movement Jump (CMJ) 💥 (test de détente verticale)

👉 Pourquoi ? Parce que ce saut explosif révèle votre puissance musculaire et complète parfaitement l’analyse.
VO₂max + CMJ = une vision complète de votre performance.
Et c’est inclus gratuitement chez Vo2LaB ✅

19/09/2025

Le VO₂ max, ce n’est pas que pour les athlètes !
Ce chiffre clé révèle bien plus que ta forme physique : il parle de ta santé, de ta longévité et de ta capacité à vivre pleinement.
Découvre dans notre blog pourquoi il mérite toute ton attention — même si tu ne cours pas le marathon.

👉 https://www.vo2lab.be/blog