Doula Evy

Doula Evy Warme, persoonlijke begeleiding tijdens zwangerschap, bevalling en kraamtijd.

Je zou niet de eerste en zeker ook niet de laatste hoogzwangere mama zijn die het even niet goed weet! No worries, dat i...
19/04/2026

Je zou niet de eerste en zeker ook niet de laatste hoogzwangere mama zijn die het even niet goed weet! No worries, dat is kei normaal 😉

Twijfel je of je een beetje geplast hebt of wellicht je vliezen gebroken zijn? Je kan altijd even langs het verloskwartier (of bel je zelfstandige vroedvrouw op) om dit te laten testen zodat je zeker bent. Wellicht zullen ze dan ook graag even de baby monitoren.

Moet je dan meteen in het ziekenhuis blijven als het effectief vruchtwater blijkt te zijn? Normaal niet, hoeft niet, is eigenlijk nergens voor nodig. Wel ga je zorgen dat het risico op infectie zo laag mogelijk gehouden wordt. Verder mag je je lichaam rustig de tijd geven om zelf contracties te ontwikkelen (mochten die er nog niet zijn op dat moment). Kruip dus thuis lekker in je oxytocine bubbel! 🥰

TENZIJ, wanneer je merkt dat je vruchtwater verliest met een gekke kleur (groenig, bruinig, gelig) of een vieze geur óf met veel bloed erbij, dan ga je sowieso altijd meteen naar het verloskwartier en ga je wellicht wel blijven. Neem dus zeker je koffertje en dat van de baby meteen mee.

Vruchtwater hoort helder te zijn, redelijk neutraal van geur en witte vlokjes zijn ook oké, dat is huidsmeer van de baby 😉

Nog vragen? Of twijfels? Bel je vroedvrouw, doula of gewoon rechtstreeks naar het verloskwartier voor advies!

Op 39 weken zwangerschap zouden ze ingeleid worden, dat was al duidelijk van tijdens het eerste kennismakingsgesprek dat...
14/04/2026

Op 39 weken zwangerschap zouden ze ingeleid worden, dat was al duidelijk van tijdens het eerste kennismakingsgesprek dat ik met dit koppel had.

Zo gezegd, zo gedaan. De pogingen om de arbeid zelf op gang te laten komen in de laatste week van de zwangerschap, hadden helaas geen succes gehad.

Maar kijk, dit was hun geboorteverhaal. De baby werd uiteindelijk zo zacht geboren, dat het wel leek alsof ze nog niet meteen besefte wat er net allemaal gebeurd was. Zo rustig was ze.

Met badbevallingen merk je wel vaker dat de baby's rustiger zijn zo vlak na de geboorte. Er wordt veel minder hard gehuild en ze nemen meer hun tijd om te wennen aan de nieuwe omgeving. Wat op zich trouwens helemaal oké is, ze blijven aan de placenta verbonden via de navelstreng en krijgen op die manier rustig de tijd om hun ademhaling zelf op gang te brengen.

Deze navelstreng en placenta in kwestie bleven trouwens opmerkelijk lang hun werk doen. Het leek alsof ze volledig afgestemd waren op de baby, die echt rustig haar tijd nam.
Toch knap he, hoe onze natuur het zo allemaal bedacht heeft?! 😉❤

Een zwangerschap nodigt je uit om de verbinding met je lichaam op te zoeken of te optimaliseren. Het nodigt je uit om je...
09/04/2026

Een zwangerschap nodigt je uit om de verbinding met je lichaam op te zoeken of te optimaliseren. Het nodigt je uit om je (oer)moederinstinct te (leren) vertrouwen.

Wanneer je zwanger bent, vraagt je lichaam en je baby van je om je prioriteiten te herzien.
Om te vertragen, te voelen en naar binnen te keren. Om te luisteren naar je lichaam en wat het aangeeft nodig te hebben.
Om uit de ratrace te stappen zodat je de signalen en boodschappen beter kan horen/voelen/zien.
Niet meer presteren, constant aan staan en blijven doorgaan, maar wat vaker gewoon zijn. Genieten, leren ontvangen en loslaten van datgene wat je hoofd zegt te willen/moeten doen en je overgeven aan dat wat je lichaam aangeeft nodig te hebben.

Tijdens het geboorteproces wordt de vraag naar verbinding met je lichaam nog wat extra verdiept. Des te beter je in verbinding staat met je lichaam, des te instinctiever je kan bewegen tijdens het proces van arbeid en bevalling.

Je laat je lichaam het volledig overnemen van je hoofd en beweegt zo veel makkelijker mee op alle golven die een geboorteproces met zich meebrengt.
Je laat de hormonale flow in je lichaam optimaal haar werk doen, zonder er met je alerte hoofd vanalles van te willen vinden.

Dat is wat men bedoelt met loslaten, met meewerken met je lichaam ipv (onbewust) tegenwerken met je hoofd. Je overgeven aan het wonderlijke proces van baren.

Controledrang is een overlevingsmechanisme waar velen van ons (onbewust) mee te kampen hebben. Ooit heeft dit je geholpen, maar tijdens zwangerschap en baring levert het helaas weinig op. Je mag het loslaten en vertrouwen op je geboorteteam wat je zelf hebt samengesteld, zij denken in jouw plaats op dit moment.

Je lichaam weet perfect wat het doet tijdens de zwangerschap en de baring. Het is aan jou om daar op te durven vertrouwen en dat hoofd van jou net nu, wat rust te gunnen.

Ik vroeg aan chatgpt om bovenstaande weer te geven in een afbeelding en ik kreeg dit prachtige beeld.
Zacht, warm, in een heerlijk rustige cocon, verbonden en vertrouwend op zichzelf, haar lichaam en haar baby. Prachtig ❤

09/04/2026

Heb je voor jezelf duidelijk wat jij écht nodig hebt tijdens je bevalling?

Weet je waar je aan vast houdt wat niet helpend is?

En weet je wat net wel helpend is voor jou, waar je wél echt aan mag vasthouden?

Soms zijn we een beetje blind voor onze eigen patronen en overlevingsmechanismen. Het is dan nuttig om hier samen met je partner of doula, vroedvrouw of therapeut, in te duiken, liefst lang voor de bevalling start. 😉

Meer inzicht in jezelf, maakt ook dat je makkelijker dingen anders kan gaan doen of net volledig loslaten. Zodat ze wel helpend zijn.

Als doula help ik je hier graag een handje bij. ❤

Een bijzondere begeleiding, met een wending die intens was, voor iedereen aanwezig in de kamer.Helaas zijn deze wendinge...
08/04/2026

Een bijzondere begeleiding, met een wending die intens was, voor iedereen aanwezig in de kamer.
Helaas zijn deze wendingen soms onvermijdelijk, of een opeenstapeling van factoren die leiden tot...

De baby kreeg na de geboorte de beste zorgen en stelt het goed.

De ouders voelden zich de hele tijd gezien, gehoord en gerespecteerd, wat maakt dat zij ondanks deze wending, met een positief gevoel terug kunnen kijken op de geboorte van hun baby'tje.

Hadden ze het niet liever anders gezien? Uiteraard wel, maar dergelijke beslissingen kunnen nemen in overleg, maakt de beleving van de ouders veel meer betrokken en veel minder overweldigend en/of traumatiserend.

Vrolijk Pasen!Eitjes rapen, lekker smullen en samen genieten van een leuke dag. Ik wens het jullie allen toe!Veel liefs,...
05/04/2026

Vrolijk Pasen!

Eitjes rapen, lekker smullen en samen genieten van een leuke dag. Ik wens het jullie allen toe!

Veel liefs,
Evy

Shame on me!!!!! dat ik deze mooie review gisteren pas ontdekte, hij staat blijkbaar al een jaar op google 😆😇Beste bewij...
03/04/2026

Shame on me!!!!! dat ik deze mooie review gisteren pas ontdekte, hij staat blijkbaar al een jaar op google 😆😇

Beste bewijs dat ik geen geboren ondernemer ben, maar vooral gepassioneerd doula.

Werkpuntje voor mezelf genoteerd! ✅

Bij deze dus meteen werk van gemaakt en daarom deel ik deze heel trots ook hier 😍

Dankjewel aan de papa, voor het fijne traject samen, de prachtige thuisgeboorte waar ik getuige van mocht zijn en deze woorden, waar ik nog steeds een beetje van ga blozen ☺️

Wil je je graag optimaal voorbereiden op een ontspannen bevalling en zachte geboorte voor jouw kindje? Dan is deze cursu...
27/03/2026

Wil je je graag optimaal voorbereiden op een ontspannen bevalling en zachte geboorte voor jouw kindje? Dan is deze cursus wat je zoekt!

Tijdens 5 avonden gaan we samen op pad doorheen de wereld van baren en geboren worden.
Je leert technieken en krijgt tools aangereikt, die je kan inzetten tijdens het geboorteproces om er een mooie ervaring van te maken voor zowel jezelf, je baby alsook voor je (geboorte)partner.

De cursus is gebaseerd op de principes van de hypnobirthing, met toevoegingen vanuit de ervaring die ik de afgelopen jaren opdeed in mijn werk als doula.

Alle info en exacte data vind je op de website, via de link in bio.
Inschrijven kan eveneens via de website.

Heel graag tot binnenkort!

Nadat ik meermaals zelf de helende kracht van de natuur mocht voelen, besloot ik om een 'verlieswandeling' toe te voege...
25/03/2026

Nadat ik meermaals zelf de helende kracht van de natuur mocht voelen, besloot ik om een 'verlieswandeling' toe te voegen aan mijn huidige aanbod.

Ik mocht al vaker ervaren hoe waardevol het kan zijn als mama's die een kindje verloren hebben hun verhaal kunnen doen. Zonder daar rare opmerkingen over te krijgen, zonder ongemakkelijke stiltes die volgen omdat mensen vaak niet weten hoe te reageren en zonder dat men een oordeel klaar heeft over haar verhaal en haar gevoel.

Een wandeling samen met mij, speciaal om die mama's een veilige ruimte te bieden waar alles van hen welkom is.

Een wandeling hier samen in de natuur in de buurt, op jouw tempo, met jouw intentie.
Je mag praten over het verlies dat je hebt meegemaakt, maar dat hoeft niet. Gewoon wandelen met een intentie kan ook fijn zijn en ik wandel graag met je mee. Om te verwelkomen wat zich aandient en evengoed om datgene te respecteren wat nog niet klaar is om gevoeld te worden.

Al wandelend in de natuur kan je je makkelijker een beetje naar binnen keren en voel je je vaak minder kwetsbaar dan wanneer je tegenover mekaar, binnen op een stoel zit.

We wandelen, praten en zijn stil, alles op jouw tempo. Tijdens de wandeling zijn er geen regels. We wandelen en kijken wat zich aandient. Alles is oké.

Na de wandeling sluiten we af met een theetje en eventueel een korte pulsing sessie, als dat voor jou op dat moment juist aanvoelt.

Meer weten? Check de website via link in bio.

Een tijdje geleden kwamen ze op kennismakingsgesprek. Zij, vrolijk, spontaan, heel goed wetend wat ze wel en niet wil, h...
27/02/2026

Een tijdje geleden kwamen ze op kennismakingsgesprek. Zij, vrolijk, spontaan, heel goed wetend wat ze wel en niet wil, hij heel steunend en begripvol, mooi om zien was het.
Ze besloten na het kennismakingsgesprek om samen verder te gaan, ik mocht hen begeleiden tijdens de geboorte van hun eerste kindje samen.
Ze had een plan voor ogen en bruiste van energie.

En toen waren ze daar voor het eerste begeleidingsgesprek. De zekerheid en het enthousiasme die ik tijdens de kennismaking bij haar zag, waren er niet meer. Ze was eerder neerslachtig, alsof ze zich verslagen voelde.

De plek die ze had gekozen om haar baby te gaan baren, had zo'n drukke agenda, dat ze haar er niet meer bij konden nemen. Haar plan viel in duigen.
Ze was ondertussen langs gegaan bij een ziekenhuis en had besloten dat dat dan the next best thing zou zijn.
Ik voelde aan elk woord dat ze uitsprak, dat het geen overtuigde keuze was, eerder een 'het is de enige optie dus dan doen we dat maar'.

Het deed me pijn om haar zo verslagen te zien zitten en te horen spreken, het enthousiasme volledig weg. De wensen die ze had, zouden geen werkelijkheid kunnen worden in een ziekenhuissetting en die verwachtingen dienen we toch echt realistisch te kaderen. Een vrouw moet weten waar ze aan toe is vóór ze een verloskwartier binnenstap.
Als je weet waar je aan toe bent, hoef je niet in vechtmodus te gaan eens je baring begonnen is. Dit is het belangrijke voorbereidend werk dat nú moet gebeuren.

We hadden een heel goed gesprek. Samen met haar partner gingen we dieper en dieper om te kijken waar het enthousiasme precies verdwenen was. We bespraken andere opties, de sprankeltjes in haar ogen kwamen terug. Zo verslagen als ze was binnen gekomen, zo hoopvol en enthousiast is ze terug buiten gegaan.

'Je opende de poort naar mezelf heel zachtjes en stelde me echt de juiste vragen' zei ze. 'Dank je wel, ik voel me terug veel beter nu'.

Soms kan 1 gesprek je hele mindset veranderen. Je opnieuw perspectief bieden en hoop en ook, opnieuw sprankeltjes in je ogen. ✨

De ochtend nadien begon ook met een berichtje waar mijn vuurtje weer volledig aangaat. Ik doe dit werk zó graag ❤

Helaas heeft niet elke zwangere mama na 9 maanden een gezonde baby in haar armen. Sommige mama’s moeten reeds vroeg in d...
25/02/2026

Helaas heeft niet elke zwangere mama na 9 maanden een gezonde baby in haar armen. Sommige mama’s moeten reeds vroeg in de zwangerschap afscheid nemen van hun kindje, van hun toekomstdroom, van een grote liefde die ze voelden maar nooit zullen kunnen omarmen.

Zo’n rouwproces kan heel rauw zijn en is voor elke mama anders. Ieder rouwt op haar eigen manier en tempo.

Zacht zijn voor jezelf en jezelf de tijd geven die je voelt nodig te hebben, is niet altijd evident in onze huidige maatschappij.

Gisteren mocht ik zo’n rouwende mama ontvangen. Wat hadden we een mooi gesprek, zo open, eerlijk en ja, ook rauw. Want de pijn en het verdriet zijn er gewoon, ook al worden ze vaak niet gezien en begrepen door anderen.

Om deze mama een ruimte te creëren waar wel alles gezien, gehoord en gevoeld kon worden, was heel mooi.

Ruimte om kwetsbaar te zijn, om de dingen uit te kunnen spreken waarvan je weet dat de meesten het niet zouden begrijpen, ruimte om elk gevoel te mogen en kunnen benoemen, zonder dat er een oordeel volgt of goedbedoeld advies.

Dankbaar voor het vertrouwen dat ik van deze mama kreeg, dat ze zich veilig genoeg voelde om haar worsteling met mij te delen ❤️

Je staat er niet alleen voor, lieve mama, ook niet als dat soms wel echt zo voelt ❤️ je bent welkom, met alles wat er in je omgaat ❤️

Ik stuur je veel zachtheid ❤️

Als doula sta ik naast je.Ik kijk.Ik luister.Ik moedig je aan.Ik ben aanwezig, de hele tijd.Ik vraag je niet om sterker ...
24/02/2026

Als doula sta ik naast je.
Ik kijk.
Ik luister.
Ik moedig je aan.
Ik ben aanwezig, de hele tijd.

Ik vraag je niet om sterker te zijn, sneller te gaan of dingen op een bepaalde manier te doen.
Ik nodig je uit om naar binnen te keren, naar je innerlijke zachte kracht.
Naar het weten van je lichaam, wat je altijd al in je had.

Ik vraag je je lichaam te voelen, ermee te verbinden en te volgen wat het aangeeft nodig te hebben of te willen doen.

Ik ga je bevalling niet overnemen of sturen, ik leid je niet in een bepaalde richting, behalve dichter naar jezelf toe.

Ik ben er om jou er aan te herinneren dat je veilig bent, dat je krachtig en capabel bent.
Om je aan te moedigen het ritme van je lichaam te volgen en mee te bewegen op de golven van het geboorteproces.

Adres

Hombeek
2811

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Doula Evy nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Delen

Type