VitAnnick - lifecoach

05/02/2026

De tip van de dag!😉
Neem op tijd afstand van alles wat jou slechte energie bezorgt.
Je hoeft het niet uit te leggen of te verklaren.
It's your life!
Doe wat jou gelukkig maakt.
En mocht je niet meer weten wat jou gelukkig maakt. Kom gerust even langs.
Ik ben ervan overtuigd dat er heel wat zaken zijn waar je op vandaag niet meer aan denkt die jou terug die 'sprankel' in het leven kunnen bieden.
Liefs,
Annick
www.vitannick.be

29/01/2026

Mensen tonen wie ze zijn. Altijd. Ook al zijn ze nog zo goed in het maskeren.
Maar, zelfs als mensen hun ware kleur/gelaat tonen, hebben we vaak de neiging toch te willen zien wie ze zouden kunnen zijn, welk kleur ze zouden KUNNEN hebben. Dit maakt jou niet dom of gek of wat dan ook. Dit toont alleen dat jij iemand bent die een goed hart heeft, heel intens kan graag zien, dus helemaal in de verste verte niet ingesteld is zoals die toxische persoonlijkheid waarmee je te maken hebt. Dus neen, voel je niet dom omdat je het goede probeerde te zien in iemand, omdat je potentieel zag zelfs als ze jou hun slechtste kant toonden. Alleen is het wel van belang niet weg te zien van de realiteit. Wat ze jou tonen, is hoe ze werkelijk zijn. En eventuele keuzes die jij wil/moet maken dienen op de realiteit afgestemd te zijn en niet op wat jij denkt dat die persoon zou kunnen worden.
So, when someone shows you their true colours, don't try to repaint them. Een karakter van iemand verander je niet. A snake can shed its skin, but will always be a snake.
Annick
www.vitannick.be

25/01/2026

Verwachtingen. Je weet dat je niet echt verwachtingen mag koesteren. En toch...
Stilletjes hoop je misschien toch als jij fair bent met mensen dat ze dat ook met jou zullen zijn. Dit lijkt toch ergens wel eerlijk zou je denken. En dan. Opnieuw. Die mokerslag in je gezicht. Jij deed alles wat binnen jouw mogelijkheden lag. Je maakte je vrij als iemand in de problemen zat en tegen de tijd dat je zelf eens een vraag durft te stellen is er een resoluut NEEN antwoord. Je weet niet waar je het hebt. Dit doet meer pijn dan je kan dragen. Frustratie, woede, intens verdriet die maar niet lijkt over te gaan. De vergelijking met de leeuw is er eentje die voor mij zo klaar is als een klontje. De leeuw zal jou toch wel aanvallen, zelfs opeten, ook al ben jij fair met hem. Beeldspraak natuurlijk, maar o zo duidelijk van hoe sommige mensen zijn.
En ja, blijf aub heel positief over mensen, maar wees tegelijk niet naïef want dan zou je wel eens met een hele diepe bijtwonde kunnen eindigen die dag na dag aan jou vreet.
Herkenbaar? Welkom!
Liefs,
Annick
www.vitannick.be

23/01/2026

Jij doet steeds harder je best. jij zet zo vaak de eerste stap naar contact. Je zegt bovengemiddeld sorry, zelfs voor zaken waar je zelfs helemaal niets kan aan doen. En wat terugkomt naar jou kan je zelfs geen broodkruimels niet meer noemen.
Sounds familiar? Wees welkom. Misschien kamp jij wel met trauma uit je jeugd.
Liefs,
Annick
www.vitannick.be

19/01/2026

Blue Monday
De derde maandag na nieuwjaar,
de dagen zijn nog vrij kort,
de goede voornemens zijn misschien niet gelukt
en de vakantie is nog lang niet in zicht.

Ben jij iemand die hier letterlijk en figuurlijk de blues van krijgt? Ervaar je eerder wat sombere gevoelens? Voel jij je wat neerslachtig? Of heb jij er hopelijk totaal geen last van?
Durf te voelen én te handelen. Misschien is een coachingsessie wel net wat jij op vandaag nodig hebt.
Welkom bij VitAnnick Coaching te Kortmark.
Liefs,
Annick

17/01/2026

16/01/2026

Soms, heel soms hoef je de antwoorden niet ver te zoeken.
En als je hulp nodig hebt, hoef je die ook niet ver te zoeken. 😉
Welkom bij VitAnnick Coaching.
Liefs
Annick
www.vitannick.be

13/01/2026

Dankbaarheid mogen ervaren in je job. Het is niet iedereen gegeven. Ik voel me dan ook gezegend dit te mogen voelen. Een dankjewel in de vorm van een attentie met een persoonlijke quote. 't Is helemaal mijn ding. Heel happy mee. Daarom deel ik het graag met jullie.
Mogen jullie ook dankbaarheid/appreciatie in jullie job ervaren? Of eerder soms stank voor dank of wordt alles als zo vanzelfsprekend gezien. Deel gerust je ervaring of kom langs als je de nood voelt. Ik deel graag met jullie mee.
Liefs,
Annick
www.vitannick.be

12/01/2026

Altijd moe zijn is niet normaal.
Altijd gespannen zijn is niet normaal.
Je lichaam negeren is al zeker niet normaal.
Maar, we zijn niet ziek genoeg om te stoppen,
en niet uitgerust genoeg om helder te denken/te werken.
Veel mensen leven in een constante staat van uitgeput zijn met een lichaam waar ze niet naar luisteren.
Ze overleven als het ware met de glimlach.
En plots zitten ze in 'mijn stoel'.
Ze willen terug energie hebben, maar dan zonder caffeine. Ze willen niet meer 'meer doen'. Ze kunnen niet meer 'meer'. Tijd om de relatie met jezelf te veranderen. De echte shift. Bewust aanpakken. Stap voor stap. In alle zachtheid. Niet moeten, maar mogen. Lief voor jezelf én voor je lijf!
Liefs,
Annick
www.vitannick.be

10/01/2026

Mensen die te maken hadden met narcistisch misbruik weten dat het helen van dit trauma een eeuwigheid lijkt te duren. Het lijkt alsof er geen eind aan komt. De reden hiervan is te zoeken in het feit dat je aan het rouwen bent over iemand die eigenlijk nooit echt heeft bestaan. Die (narcistische) persoon creëerde een illusie van hoe hij/zij was. Maar het was dus nooit echt. Dit vaststellen doet de hemel op aarde vallen met jou ertussenin. Jouw wereld zakt letterlijk en figuurlijk in elkaar. Dit puur met je verstand begrijpen lukt nog een beetje, maar je gevoel schreeuwt het uit. DIT KAN TOCH NIET. Je verleden davert op zijn grondvesten. En niet enkel je verleden. Want als dit zo fake was, hoe moet je dan überhaupt aan een nieuw leven/een toekomst beginnen.
En weet je, hoe onmogelijk dit nu voor jou misschien lijkt. Het is echt mogelijk.
Als jij dit vertrouwen in jezelf even kwijt bent, leen dan gerust even het mijne. Dit is er eentje met garantie. Het wordt beter. I promise!
Je weet me te vinden.
Liefs,
Annick
www.vitannick.be

09/01/2026

Naast iemand liggen,
en je toch eenzaam voelen,
ongezien,
je slikt je woorden in,
om vrede te bewaren,
je voelt aan alles dat het koude oorlog is,
je begint jezelf langzaam kwijt te raken,
terwijl..... je toch eigenlijk 'samen' bent?

Wil jij zo graag terug die verbondenheid voelen? Echt connectie hebben met je partner? Niet op eieren moeten lopen? Niet de slimste te moeten zijn? Niet het gevoel te hebben dat je jezelf moet wegcijferen? Niet dagdagelijks de sfeer te moeten aanvoelen om oorlog te vermijden?
Dan kan relatietherapie voor jou de oplossing vormen.
Een echte partnership heb je als je je veilig kan voelen in je thuissituatie. Alles kunnen zeggen zonder woorden te wikken en wegen. Jezelf kunnen zijn. Gezien worden ipv jezelf weg te cijferen. Jezelf mogen zijn en uiten ipv jezelf kwijtraken. Weten wat jou energie geeft, wat jij leuk vindt.
Nood aan begeleiding? Bij VitAnnick Coaching kan je terecht voor relatietherapie in de beslotenheid van een praktijk. Give it a try. Misschien word je wel positief verrast.
Welkom,
Annick
www.vitannick.be

07/01/2026

Narcissists don't start with cruelty.
They start with control disguised as care.

Wat was het eerste signaal die jij opmerkte?
Of bevind je je nog in de fase waarbij je twijfelt of er narcisme meespeelt? Kom gerust langs om dit te ontrafelen. Als je met narcisme te maken hebt, is je blik vaak een stuk vertroebeld door de emotie van de situatie.
Welkom bij VitAnnick Coaching,
Annick
www.vitannick.be