Yoga By Toey

10/03/2026

{🚨 ÉVÉNEMENT EXCLUSIF À GYYM TONIC ! 🚨 }

Bloquez votre soirée du mardi 24 mars !
On organise une Masterclass inédite au club avec Pierre Petruzzelli, Préparateur Mental. 🧠💪

Pourquoi vous devez absolument être là ? Parce qu'on le voit tous les jours à la salle : vous êtes super motivés les premières semaines, et puis la routine s'installe, la pluie arrive, et la motivation chute.

Lors de cette conférence interactive, Pierre va vous donner les clés pour :

✅ Arrêter de compter sur la "motivation" (qui finit toujours par disparaître).
✅ Construire une vraie DISCIPLINE de fer (même quand vous n'avez pas envie).
✅ Ne plus jamais abandonner vos objectifs en cours de route.

Fini les belles paroles, on va parler neuro-mécanique et piratage de cerveau pour que vos bonnes résolutions durent toute l'année !

📍 Les infos
📅 Mardi 24/03/26 à 18h30
🏢 Gyym Tonic (Rue Hanster 2, Spa)
⚠️ Seulement 30 places disponibles ! 👉 Réservez votre place directement ici : https://pierrepetruzzelli.com/page-dinscription-confgyymtonic

Qui de vos partenaires d'entraînement en a le plus besoin ? Taguez-les en commentaire ! 👇

18/01/2026

On commence rarement le yoga pour être plus fort.

Soyons honnêtes : on commence presque tous le yoga pour être plus souple.
Toucher ses pieds, ouvrir les hanches, délier le dos, respirer plus librement.
C’est souvent cette envie-là qui nous fait poser un premier pied sur le tapis.
Ceux qui me connaissent savent que c’est exactement comme ça que j’ai commencé.

La souplesse fait du bien.
Elle redonne de l’amplitude, libère certaines tensions, apporte une sensation d’espace dans le corps.
On bouge mieux, on respire plus facilement, on se sent plus à l’aise.
Mais s’ouvrir, à lui seul, ne suffit pas.
Très vite, le corps demande du soutien.
Sans force dans les jambes, les bras, le centre du corps, l’ouverture devient instable.
On compense, on force ailleurs, parfois sans s’en rendre compte.

La force ne sert pas à aller plus loin.
Elle sert à soutenir ce qui s’ouvre.
À créer de la stabilité, de la présence, un cadre sûr pour le mouvement.
La force protège les articulations.
Elle permet de rester dans la posture, de respirer, de sentir ce qui se passe vraiment.
La souplesse apporte de la fluidité.
Elle empêche la force de devenir rigide, tendue, fermée.

Et si on pousse la réflexion plus loin, dans notre espace intérieur.

On retrouve exactement la même chose.
S’ouvrir à ses émotions, à ses pensées, à ce qui nous traverse, demande aussi du soutien.

Sans stabilité intérieure, on se disperse, on se laisse emporter, on se fatigue.

Avec le temps, j’ai compris que la force, ce n’est pas se durcir, et que la souplesse, ce n’est pas tout laisser passer.

C’est apprendre à rester présent, ancré, tout en laissant circuler.

Et vous, avez-vous déjà senti que votre corps — ou votre esprit — avait besoin de soutien pour s’ouvrir ?

15/12/2025

Dernière semaine de cours (+ mardi 23 et mercredi 24) avant la fin de l’année.

08/12/2025

{ YOGA Vinyasa 💫}

Le yoga Vinyasa est fait pour toi si :

✨ Tu veux bouger en harmonie avec ton souffle.
✨ Tu cherches à tonifier ton corps en douceur.
✨ Tu as besoin d’apaiser ton esprit.
✨ Tu veux une pratique fluide et évolutive.
✨ Tu souhaites te reconnecter profondément à toi-même.

📆 Les mardis à 9h

Réservations via notre application ou demande ton essai par message ou au 087 710704

Gyym Tonic, votre source d'énergie.

07/12/2025

Just feel it

18/11/2025

17/11/2025

{ YOGA parents-enfants }🧘‍♀️🧘‍♂️

Offrez-vous un moment de connexion parents-enfants 🙌

✅Apprendre à se connaître, communiquer autrement, reconnaître les limites de chacun par le corps à travers des postures de yoga, des jeux, exercices de respiration et relaxation.

L'objectif est de renforcer les liens, favoriser le bien-être de chacun tout en s'amusant.

📆 Dimanche 30-11 à 11h15
✅ Enfants de 6 à 11 ans
📲Inscriptions via notre application (événements) ou via ce lien https://bit.ly/3ImmcRG

Gyym Tonic, votre source d'énergie 🔥

07/11/2025

Quand on s’ancre, tout se réajuste : le temps ralentit, la pensée se dénoue, le monde retrouve sa juste taille.
Habiter son corps, c’est se souvenir que la paix ne se trouve pas ailleurs.

01/11/2025

Plus que une semaine et puis petite pause de deux semaines. 🍂☺️

30/09/2025

Il n’y a pas de meilleur moyen de décrire ce qu’on vit aux cours que par vos mots, vos ressentis, vos partages.

🙏 Merci de me permettre de vivre de ma passion. Merci d’être de plus en plus nombreux à me soutenir que ce soit par vos participations aux cours, vos mots, vos recommandations, vos partages, par toutes les manières possibles
C’est grâce à vous, à votre confiance, à ce lien qu’on tisse.

Et c’est ça qui donne tout son sens.

Merci, du fond du cœur 💛

28/09/2025

Nouveau horaire à partir du 7 octobre jusqu’à…
Comme vous pouvez le voir deux nouveaux cours en soirée
🌙mardi 18h-19h (plus qu’une place restante)
🌙mercredi 17h30-18h30 (encore quelques places)

🌙jeudi 18h15 COMPLET
🌙jeudi 19h30 COMPLET
🌙samedi 9h COMPLET