Kineplus Lanaken

17/10/2024

06/12/2023

Goed nieuws! Want vanaf begin januari starten we met smallgrouptraining (4-6p) in de praktijk!

Wat? 3 type lessen in 10w-programma’s

Door wie? Fanatieke Jelle, na inmiddels wat ervaring opgedaan te hebben in marathon en triatlon zou hij hier graag een hapje van met jullie delen.

Voor wie: actieve zielen vanaf 16j
Groep 1. specifiek voor duursporters (verschillend niveau)
Groep 2. iedereen met een basisniveau aan core stability
(Let op! Dit is geen vervanging van rugscholing ed, bij specifieke klachten wordt doorverwezen naar kine-behandeling)
groep 3. Voor iedereen die wat krachtiger,gezonder en fitter het nieuwe jaar wil ingaan en momenteel geen gekende blessures heeft.

Waar? Oefenzaal praktijk Kineplus Lanaken

Wanneer? Start 2e week januari, exacte uren to be announced!

Bij interesse of meer info, slide gerust even in m’n DM’s! Wees er op tijd bij, want de plaatsjes zijn beperkt👍🏼💪🏼

Waar ligt jullie interesse bij??
Groep 1: 😂
Groep 2:😲
Groep 3:😢

30/07/2023

Voor de behandeling van alle soorten oedeem ,lymf- lip en veneus oedeem, kun je bij onze oedeemtherapeuten Elise, Sarah en Claudine terecht : bandageren, oefentherapie, drainage, huidzorg en coaching…

Een abnormale verdeling van vetweefsel vanaf de heupen tot aan de enkels, oftewel lipoedeem. Maar liefst 11 tot 18 procent van de vrouwen zou ermee kampen en zelfs het strengste dieet brengt geen soelaas. “Het probleem is heel slecht gekend, patiënten kregen vroeger vaak te horen dat ze te dik zi...

03/05/2023

Vanaf 8 mei starten er weer yogalessen!
Aanmelden kan bij ons aan de balie of bij Raphaëlle van der Weide.

03/06/2022

AANDRANGINCONTINENTIE of URGENCY-INCONTINENTIE is ongewild verlies van urine door plotse, hevige, onhoudbare drang.

🔑 Vaak wordt deze vorm van urineverlies ook wel "sleutelgat-incontinentie" genoemd omdat mensen deze onhoudbare drang vaak ervaren bij het thuis binnenkomen van het werk of boodschappen etc.

💧Deze klachten worden vaak veroorzaakt door een toegenomen prikkelbaarheid van de blaas (overactive bladder syndrome). De oorzaak is meestal niet bekend, maar we hebben wel vat op een aantal bijdragen factoren:
- gebruik van cafeïnehoudende dranken,
- te weinig of teveel vochtinname,
- verkeerde toiletgewoonten,
- overgewicht,
- zwakte van de bekkenbodem,...

🥛Het belangrijkste onderdeel van de behandeling is blaastraining bij een gespecialiseerde bekkenbodemkine (bij ons: Elise). Indien dit niet voldoende zou werken kan medicatie toegevoegd worden aan het behandelplan (hoewel deze vervelende bijwerkingen met zich mee kunnen brengen).

02/05/2022

WIST JE DAT? 90% van de vrouwen scheurt tijdens de eerste va**nale bevalling?
De meerderheid zijn gelukkig eerste en tweedegraads scheuren 🙏

7% van de vrouwen heeft jammer genoeg wel te maken met derde of vierde graads scheuren. Hierbij zijn de a***e sluitspieren mee gescheurd en is er meer kans op bekkenbodemproblemen achteraf. Gelukkig zijn er een aantal zaken die tijdens de bevalling de ernst van de perineale scheur kan voorkomen.
🌸 Perineale massage vanaf 36w zws
🌸 Actieve eerste fase van de bevalling
🌸 Warme compressen tegen het perineum tijdens de tweede fase van de bevalling
🌸 Manuele ondersteuning van het perineum door de vroedvrouw tijdens expulsie van het hoofdje
🌸 Relaxatie en ademhalingstechnieken

Risicofactoren voor het krijgen van meer ernstige scheuren zijn:
🔔 Eerste va**nale bevalling
🔔 Zware baby's +3,5-4kg
🔔 Aziatische afkomst
🔔 Kort perineum (afstand tussen va**na en a**s)
🔔 Langdurige persfase
🔔 Instrumentele bevalling (kiwi of forceps)

Om herstel achteraf te bevorderen:
🏵️ Leg de eerste dagen ijs
🏵️ Geef druk door eerder op harde stoelen te zitten
🏵️ Draag ademend (katoenen) ondergoed
🏵️ Rust! Loop niet te lang rond de eerste dagen/weken
🏵️ Spuit lauw water met spoelfles na toiletbezoek

🤰 Zwanger? Bezoek een bekkenbodemkine om risicofactoren op te sporen en je goed voor te bereiden op je bevalling
📞 089711570
pelvic.floor

02/05/2022

Help ons beroep en help onze patiënten! 🙏🙏🙏

Wij strijden voor een kostendekkend loon waar de patiënt niet de dupe van mag worden.

Via onderstaande link kan je in enkele seconden de petitie ondertekenen 👊⬇️

https://dekamer.mijnopinie.belgium.be/initiatives/i-766?locale=nl

Heb je vragen hierover? Stel deze gerust aan je behandelende therapeut!

L'accessibilité aux soins kinésithérapeutiques, tant au niveau financier que qualitatif qualité reste une priorité pour AXXON Physical Therapy in Belgium pour les années à venir.Nous plaidons donc pour la suppression de la règle qui stipule qu'un patient a un remboursement inférieur de 25% ...

28/04/2022

Vandaag en morgen is Elise niet terug te vinden in de praktijk, maar wel in Brugge op een drie-daags congres over begeleiding en behandeling van zwangere vrouwen en kersverse mama's.

22/12/2021

Voor iedereen fijne kerstdagen en een gezond 2022!

08/06/2021

Het is maar een prikje, laatjevaccineren!