Audrey Dambermont - Naturel santé

09/12/2025

Comme promis en story il y a quelques jours, voici ma recette de liqueur artisanale de Chartreuse.

Parfaite pour les fêtes qui arrivent !

Attention, préparez-la maintenant si vous voulez qu'elle soit prête pour accueillir Père Noël 😉 🎅✨

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🧙🌿 Je suis Audrey Dambermont. Je t'accompagne sur le chemin de la santé avec comme alliées les plantes médicinales, à travers la formation et des conseils et soins individualisés. formation en herboristerie conseils en plantes médicinales soins énergétiques

Pour prendre un rdv avec moi c'est par ici :https://naturelsante.com/rendez-vous/

01/12/2025

30/11/2025

Que se passerait-il si tu décidais de te laisser porter par l'énergie de la flemme en hiver ? ❄️

J'ai testé pour toi 😉

Oui oui sans honte aucune, et même avec fierté, tu vas voir pourquoi ... 🤫 je ne t'en dis pas plus, je te laisse swiper 👆

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29/11/2025

https://www.youtube.com/watch?v=PCQjxhoj7GI

Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.

23/11/2025

Envie de te préparer à l’hiver et à ses infections sympathiques de nos bronches ? ❄️

Je t’invite à créer tes petites potions magiques en avance pour ne pas attendre le moment fatidique où les microbes auront raison de toi et où tu te diras juste “j’ai pas le courage, help, un Dafal… NOoooooON !”

Sans plus attendre, jette un œil à la recette dans ces slides !

📌💡 Le sirop se conserve quelques semaines au frigo, mais pourquoi ne pas le congeler et le sortir uniquement quand tu en as besoin ?

J’en profite pour te rappeler que si tu ne le sens pas de créer tes potions magiques seul·e et si tu souhaites avoir mes conseils en direct live, je donne régulièrement des ateliers d'initiation à l'herboristerie. Toutes les infos par ici : https://naturelsante.com/ateliers_initiation/. Au plaisir de te rencontrer ou de te revoir.
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18/11/2025

✨ Fais le plein d’astuces grâce à ce post ✨

L’hiver est proche et tu as tendance à t’enrhumer au moindre coup de vent ? Ton énergie n’est pas au beau fixe en cette saison ? Si tu t’écoutais, tu resterais bien au chaud sous la couette avec un bouquin ?

Tout ceci est bien normal. L’hiver c’est le moment de l’année où tout ralenti : la nature, les animaux et … toi aussi, normalement. Mais ce n’est pas le cas, n’est-ce-pas ? Le rythme effréné de notre société n’est pas vraiment de cet avis et oh comme il est difficile d’aller à contre-courant !

🎁 Alors voici quelques conseils d’herboriste - énergéticienne pour t’accompagner dans cette période particulière de l’année :

💪 CONSEIL N°1 : approche classique - traiter le symptôme.

Un petit mal de gorge arrive ? Hop un spray au plantain. Un début de nez bouché ? Respire de l’huile essentielle d’eucalyptus globulus. Ton état général s’affaiblit ? Que dirais-tu d’une bonne tisane d’échinacée ?

🧘 CONSEIL N°2 : approche de médecine traditionnelle - renforcer son énergie vitale.

L’hiver c’est la saison du rein et le rein représente ton énergie vitale, ton feu intérieur. Prends-en soin car il est précieux. Comment ? En apportant à ton corps des plantes qui le réchauffent : romarin, fenouil, gingembre… Et en marchant sur la pointe des pieds pour équilibrer ta fonction rénale et favoriser la circulation de l’énergie et du sang dans le corps !

👂 CONSEIL N°3: approche sensitive - être à l’écoute de son corps.

Apprenons à écouter notre corps ; dès les premiers signes de fatigue, de petit mal de gorge, d’humeur maussade, de léger mal de dos,… Tous ces petits signes, s’ils sont écoutés suffisamment tôt, t’alerteront sur le fait que quelque chose n’est pas ok en toi. Pris en considération rapidement, tu pourras faire en sorte d’améliorer rapidement ton état au lieu de le laisser se dégénérer.

Quel conseil te parle le plus ? Est-ce que tu te reconnais dans l’une ou l’autre situation ?

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Pour découvrir le monde fascinant des plantes avec moi, c'est par ici :https://naturelsante.com/ateliers_initiation/

08/11/2025

06/11/2025

Et on continue l'aventure avec un passage en radio ce dimanche pour le Centre Luméa

Malheureusement je ne pourrai pas y être présente, mais mes super collègues se chargeront de vous expliquer ce qui s'y trame ...

Alors on se dit à dimanche pour découvrir ensemble la santé intégrative ? :)

🎙️ON PASSE À LA RADIO !
Ce dimanche 9 novembre entre 10h et 13h, retrouvez l’équipe du centre Luméa sur RADIO 4910 Theux ✨

Nous aurons le plaisir de parler du premier centre de santé intégrative à Theux 🩺, de nos activités et de tout ce qui nous passionne autour du bien-être et de l’accompagnement 🌿

Et ce n’est pas tout ! Des jeux concours 🎁 vous attendent pour remporter des expériences et ainsi venir tester les bienfaits des activités du Centre Luméa.

👉🏻 Branchez-vous sur RADIO 4910 sur 92.9FM, via le DAB+ ou en live streaming et venez partager ce moment avec nous !

Merci à RADIO 4910 et à son émission « j’peux pas j’ai piscine » de nous accueillir. ☀️

06/11/2025

Comme vous le savez peut-être, j'ai rejoins depuis le mois d'août une équipe pluridisciplinaire en santé intégrative à travers le Centre Luméa . Vous ne connaissez pas encore Luméa ? Je vous invite à le découvrir classiquement sur son site internet : https://www.centrelumea.be/ ou alors d'une manière plus ludique via des podcasts réguliers !

Ci-dessous, le podcast de ma collègue Dr Elodie Pironet - Coaching en Santé intégrative qui vous présente sa spécialité : les bilans de santé globale. Une pause hors du temps pour prendre du recul sur sa santé et comprendre ce qui la déséquilibre.

Bonne écoute et à bientôt !

Pssst : je serai aussi présente en podcast pour vous présenter mes spécificités alors tenez cela à l'oeil ;)