In je lijf

12/02/2026

12/02/2026

Diabetisch type 2 is omkeerbaar. Wil jij jouw bloedsuikerspiegel beter onder controle kunnen houden neem dan nu contact op met forbodyandsoul.

Han Seijger (70) uit Veghel was 10 jaar geleden een van de allereerste deelnemers van het leefstijlprogramma Keer Diabetes2 Om. Deze Gecombineerde LeefstijlInterventie (GLI) zet eten, bewegen, ontspannen en slapen bewezen effectief in als medicijn. Dit jaar is hij 10 jaar insulinevrij. Han: “Ik be...

19/01/2026

Bezig met plannen maken voor de volgende reeks deze lente!

13/12/2025

En hij liep nog maar eens naar de drankautomaat en kon weer twee uur verder werken..

In haar pauze zette ze zich even neer en genoot ze met een beetje schuldgevoel van de pralines die een tevreden klant haar had bezorgd.

En zo konden ze weer verder de benen van onder hun lijf lopen om het werk te doen dat nooit gedaan leek. Soms met plezier, soms met tegenzin.

Hij plofte na het avondeten in de zetel, met last aan zijn rug, geen zin meer om nog piano te spelen.

’s Avonds was zij te moe om nog aan de naaimachine te zitten, ook al had ze veel zin om eindelijk te starten aan dat t-shirtje voor haar dochter.

Herkenbaar?

Wat als je nu eens echt je benen kunt voelen? Zodat je kan voelen wat je echt als pauze nodig hebt?

Even stilstaan, door het raam kijken? Ademen? Wandelen? Een voetmassage? Lekker kletsen met …

In deze e-course maak je terug contact met je voeten, benen, je ondersteuning voor je hele lichaam, je contact met de grond.

Je krijgt ook voedingstips en uitleg over wat voeding met je lichaam kan doen.

Ervaar hoe het is om met meer soepelheid te kunnen bewegen, de energie komt vanzelf stilaan terug. Je leert welke voeding je echt energie zal geven.

De boodschap? Geef jezelf of een ander een portie tijd en bewustwording onder de kerstboom cadeau!!!

Link in commentaren👇

09/10/2025

Nog enkele plaatsen beschikbaar voor de reeks 'Bewegen in balans' door Lies Van Puyvelde van Praktijk voor zelfzorg.
Gedurende 8 sessies is er tijd en ruimte om in verbinding te komen met jezelf.

Start vanaf maandag 13 oktober vanaf 19u30 in Lokeren De Vierschaar
Meer info en inschrijven via: https://www.injelijf.be/event/in-balans-bewegen-meer-energie-minder-moeite-8-sessies-1/register

Heb jij nood aan meer bewustzijn van je houding, ademhaling, bekkenbodem, (menstuatie)cyslus?

Deze sessies geven ons een kans om te bekomen in drukte.
We bekijken onze functionele bewegingsgewoonten: hoe kan je makkelijk staan, blijven zitten, voorover gebogen werken, naar de grond gaan, uit je bed rollen met minder moeite en ongemakken.

DoorvoeldBewegen is een westerse bewegingsleer die wetenschappelijk onderbouwd is. Lies mengt het graag met oosterse energetische technieken.
Beweegplezier verzekerd! Vrouwen van alle leeftijden welkom.

30/09/2025

Hoe vaak zet jij jezelf op de eerste plaats?
Dit najaar nodigen we jou uit om tijd voor jezelf te nemen, op te laden en je batterijen écht te vullen. Kijk wat er allemaal op onze agenda staat:

👉 Inschrijven en meer info vind je op https://www.injelijf.be/aanbod

✅ 13 oktober – In balans bewegen: meer energie, minder moeite (8 sessies telkens op een maandagavond)

✅ 22 oktober (avond) – Webinar: Grenzen stellen zonder schuldgevoel

✅14 november (voormiddag) – Live workshop: Grenzen stellen zonder schuldgevoel

✅12 november (voormiddag) – Webinar: De kracht van kleine rituelen op het werk

✅3 november (avond) – Live workshop: De kracht van kleine rituelen op het werk

🔜 Binnenkort ook: Rust vinden in je werkdag, De kunst van goed slapen en De zachte detox: ondersteun je lymfestelsel.

Gun jezelf dit cadeautje van tijd en aandacht. Want jij verdient het om op de eerste plaats te staan en te stralen ✨

🌸 Ontmoet de vrouwen achter het programma 🌸

Praktijk voor zelfzorg
Anke - cup of coaching

18/09/2025

✨ Jippieee! Onze gloednieuwe website staat online! https://www.injelijf.be/

We zijn officieel van start! Onze eerste workshop is ingepland en ook de volgende projecten komen er snel aan.

Bij 'In je lijf' willen we je inspireren om je leven lichter, vitaler en met meer plezier te beleven.

Dat doen we samen met verschillende deskundigen uit Lokeren en Moerbeke, via:
🌸 Workshops in kleine groep
🌸 Toffe webinars en online cursussen
🌸 Tips & tricks rond zelfzorg

👉 Volg ons hier op Facebook of schrijf je in op de nieuwsbrief via de website, zo blijf je helemaal up-to-date én krijg je regelmatig extra inspiratie.

Alle vrouwen die hun levenskwaliteit een boost willen geven, zijn meer dan welkom. 💕