Alimentation et Nutrition

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Un seul clic ici et vous aurez les infos sur ma méthode HFbyFH, comment manger pour avoir plus d'é

15/02/2026

Une de mes publications a obtenu plus de 100 réactions la semaine dernière. Merci à tout le monde pour votre soutien ! 🎉

Mes Masterclass ont eu un succès énorme

Les conseils alimentaires que je partage donnent déjà de bons résultats.
Voulez-vous en profiter ?

Si vous voulez les écouter, les replays sont disponibles gratuitement.

Je me ferai un plaisir de vous partager le lien sur une simple demande ici même.

14/02/2026

Aujourd’hui, au lieu d’attendre que l’on vous célèbre…
et si vous décidiez de vous choisir ?

S’aimer, ce n’est pas seulement se faire un cadeau.
C’est mettre en place des actions concrètes pour prendre soin de son corps, de son énergie, de sa digestion, de son équilibre.

Si vous souffrez de douleurs, d’inflammation, de fatigue ou d’un poids qui ne bouge pas malgré vos efforts,
mes replays sont disponibles ici :

👉 Masterclass RENAISSANCE – Redevenir soi
https://alimentationetnutrition.com/retraites-happyfood-2026/

Et si vous ressentez le besoin d’être écoutée, vraiment écoutée,
je vous offre un appel découverte sans engagement :

👉 Prenez votre rendez-vous ici
https://calendly.com/app/personal/link

Un temps pour faire le point.
Un temps pour comprendre ce qui bloque.
Un temps pour envisager une vie sans douleurs.

L’amour de soi commence par une décision.

11/02/2026

Un calvaire qui prend fin.

Pendant des années, Hugo a souffert de problèmes de peau insupportables.
Rougeurs, démangeaisons, inflammations…
Des traitements, encore et encore.
Des crèmes, des médicaments, des essais multiples.

Et pourtant… rien de durable.

Ce qui est intéressant ?
Hugo mangeait déjà “bien”.

Mais “bien” ne veut pas toujours dire “adapté à soi”.

Il a hésité à rejoindre ma formation.
Il se demandait si cela ferait vraiment une différence.

Aujourd’hui, il est libéré.
Pourquoi ?
Parce qu’il a compris le processus.
Il maîtrise son alimentation.
Il sait comment gérer son inflammation.
Et sa peau s’est apaisée.

Ce n’est pas un miracle.
C’est une méthode.

Ce soir, Jour 3 de ma masterclass,
je vous parlerai justement de l’importance du processus dans toute transformation durable.

Parce que comprendre change tout.

Ma Masterclass Renaissance offerte aura lieu encore ce soir, jusque vendredi soir. Profitez de ces moments pour découvrir ma méthode.

Lien sur demande en mp.

Vous serez avec nous?

07/02/2026

Bienvenue à vous.
Si vous êtes ici, c’est que vous voulez en finir avec vos douleurs ou votre gestion de poids qui bloque.

Je suis là pour vous aider à comprendre votre corps,
à apaiser votre digestion,
et à vous montrer qu’une transformation est possible, sans régime ni culpabilité.

Ce lundi 9 février à 20h, je vous invite à ma masterclass offerte RENAISSANCE.

🌟Vous voulez le lien ? Écrivez-moi en commentaire ou en message privé.
🫶Une question sur votre poids, vos douleurs ou votre alimentation ? Posez-la ici, je vous répondrai.

À très vite
Françoise

03/02/2026

Idée du jour
🥛 Boire du lait pour mes os

On parle souvent du lait comme d’un aliment indispensable…
mais tous les laits ne se valent pas.

👉 Pour pouvoir le digérer correctement et en tirer de vrais bénéfices,
la qualité fait toute la différence.

Un lait cru, non dénaturé,
contient encore ses enzymes naturelles,
ce qui facilite sa digestion et son assimilation
chez les personnes qui le tolèrent.

À l’inverse, un lait transformé, chauffé, standardisé,
peut devenir lourd, inflammatoire
et difficile à intégrer pour l’organisme.

Comme toujours :
✔️ qualité avant quantité
✔️ écoute de ton corps
✔️ modération, bien sûr

Il n’existe pas une vérité unique,
mais des choix adaptés à ton terrain.

👉 Si ce sujet te parle
et que tu veux comprendre ce qui te convient vraiment,
inscris-toi à ma masterclass RENAISSANCE.
Tu y apprendras encore bien plus sur les os, le calcium
et la digestion réelle.

Demande-moi le lien gratuit et je t’y invite

Adres

Méan

Telefoon

0478/54.63.61

Website

https://www.facebook.com/groups/1812515335730687/

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