Alimentation et Nutrition

Alimentation et Nutrition Un seul clic ici et vous aurez les infos sur ma méthode HFbyFH, comment manger pour avoir plus d'é

09/11/2025

J-1 avant le début de ma masterclass.
C’est une chance à saisir. 🌿

Demain, tout commence… et vous pourriez ressentir dès les premiers jours :
✨ plus d’énergie,
✨ un ventre plus léger,
✨ un mental plus clair.

Et si vous hésitez encore :
— Pas le temps ? → C’est justement parce que votre système digestif vous mange votre attention qu’il faut apprendre à vous alléger.
— Pas dispo ? → Les replays vous attendront, à votre rythme.
— Je sais déjà tout ? → Alors il est temps de comprendre ce que votre corps, lui, essaie encore de vous dire — et que vous ne comprenez pas encore.

C’est offert et sans engagement.
Je vous fais un cadeau,
j’espère que vous vous arrêterez un peu pour le recevoir.

👉 Inscription ici : https://alimentationetnutrition.com/masterclass-gratuite-agapes-ou-lart-de-lequilibre/

08/11/2025

Jour J-2 ✨ Et si vos kilos, vos douleurs ou votre fatigue… n’étaient qu’un message de votre corps ?
Et si comprendre réglait déjà 50 % de vos soucis ? 💫

C’est exactement ce que je vous apprends dans ma méthode HappyFood :
pas de régime, pas de restriction — juste du bon sens,
de la logique et une vraie compréhension du fonctionnement du corps. 🌿

Souvent, tout devient clair :
💡 « Ah bon, c’est ma digestion ? »
💡 « Ah bon, ce sont mes reins ? »

Oui, tout est lié — et c’est toute la force de ma méthode :
revenir à la simplicité, à l’écoute du corps,
et retrouver énergie, légèreté et sérénité.

❌Finis les ballonnements,
❌les poignées d’amour,
❌et le stress de mal manger… ou de trop manger.
Place à la clarté, au bien-être et au plaisir de se sentir alignée. 🌸

👉 Demandez-moi le lien de ma masterclass 100 % offerte.
Je vous explique tout lundi à 12h30.

Un bol de bouillon, un grand déclic.Tout a commencé simplement.Une casserole, des légumes frais, un peu de patience… et ...
05/11/2025

Un bol de bouillon, un grand déclic.

Tout a commencé simplement.
Une casserole, des légumes frais, un peu de patience… et cette envie de se sentir mieux.
Ce n’était pas juste une soupe — c’était le premier pas vers une vraie transformation.

Chaque gorgée a apaisé un peu plus le corps, calmé l’esprit, et redonné de l’énergie là où il n’y en avait plus.
C’est souvent dans la simplicité que naît le changement durable.

Ma cliente n’a plus de phobie quand elle va à l’hôpital. Elle peut assister à son examen sans fuir.
Après 8 semaines de changement alimentaire. Une victoire 🙏💐🌹

C’est exactement ce que je partage dans ma masterclass AGAPES – l’art de l’équilibre,
du 10 au 14 novembre à 12h30 :
un chemin pour retrouver ton énergie, ta silhouette et un appétit apaisé, sans culpabilité ni privation.

🌸 Mets un cœur si tu veux recevoir le lien d’inscription offerte.

04/11/2025

Inscris-toi à RACINE, une masterclass gratuite de 5 jours pour booster ton énergie, alléger ton été et transformer ton rapport à l’alimentation.

02/11/2025

Wouaw 🤍 déjà beaucoup d’inscriptions à ma masterclass AGAPES – ou l’art de l’équilibre

Cette semaine gratuite est dédiée à un thème essentiel :
SAVOURER.
En finir avec le stress et la culpabilité face à l’assiette, pour retrouver un appétit apaisé et une relation sereine avec la nourriture.

Mais aussi…
💫 Perdre du poids sans régime,
⚡ Retrouver votre énergie,
🌿 Apaiser vos douleurs digestives ou inflammatoires,
🍽️ et même mieux gérer les intolérances et allergies alimentaires.

📅 Du 10 au 14 novembre à 12h30, je vous offre 5 jours de masterclass, riches en conseils concrets et en déclics puissants pour comprendre enfin votre corps et relancer votre vitalité.

C’est offert, sans engagement, simplement une belle occasion de renouer avec le plaisir de manger, sans peur ni culpabilité.

✨ Demandez-moi le lien d’inscription indispensable pour y accéder.
Et préparez-vous à savourer l’équilibre.

Vraiment, tout cela peut cesser.En France, jusqu’à 1/3 des adultes (~15-35 %) souffrent de ballonnements ou d’un transit...
31/10/2025

Vraiment, tout cela peut cesser.

En France, jusqu’à 1/3 des adultes (~15-35 %) souffrent de ballonnements ou d’un transit perturbé.
Et ils n’ont pas de solution.

Vous vous sentez souvent ballonnée ?
Vous prenez du poids sans comprendre pourquoi ?
Vous souffrez de reflux, de grignotages incontrôlés, de boulimie ou de digestions difficiles ?
Et parfois même… d’allergies que votre corps semble inventer ?

Vous n’êtes pas seule.
Votre corps ne vous trahit pas — il vous parle.
Simplement, vous ne le comprenez pas.

Cela va cesser car je vais vous expliquer ce que votre corps vous demande vraiment.
Si vous avez envie d’en finir avec vos soucis digestifs, vous êtes à la bonne place.

🌿 Du 10 au 14 novembre à 12h30, je vous invite à 5 jours de masterclass offerts pour :

• Manger sans crampe ni ballonnement
• Équilibrer votre transit pour être en paix tout au long de la journée
• Vous sentir délestée de ce poids en trop qui vous poursuit jour et nuit
• Simplement comprendre comment votre corps fonctionne pour lui répondre au mieux

On parlera aussi de saveurs, d’équilibre, de digestion et d’émotions,
pour vous aider à retrouver « l’appétit apaisé », celui qui nourrit le corps et le cœur.

📎 Demandez-moi le lien d’inscription à ma masterclass.
Et si vous savouriez à nouveau votre vie, une bouchée à la fois ?

fans

Et si perdre du poids devenait un art de vivre ?Pas un régime. Pas une contrainte.Mais une démarche pleine de raffinemen...
31/10/2025

Et si perdre du poids devenait un art de vivre ?

Pas un régime. Pas une contrainte.
Mais une démarche pleine de raffinement, de plaisir et d’équilibre.

Je prépare une surprise pour toutes celles qui veulent se sentir à nouveau légères, belles et sereines…
Celles qui savent qu’on peut prendre soin de soi avec élégance, sans renoncer à la gourmandise ni à la joie de vivre.

💡 Demain, samedi à 19h, je vous révèle tout en direct dans mon groupe Facebook « Alimentation et Nutrition ».

👙 Peut-être que votre transformation commencera là.

⏰ Mettez une alarme dans votre téléphone et demandez à rejoindre le groupe dès maintenant si vous n’y êtes pas encore.

Écris simplement « OUI » et je t’y invite

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