15/07/2025
🌞L’été, on nous vend la légèreté : les apéros entre amis, les salades colorées, les rires au bord de la piscine.
Mais pour beaucoup, cette période est loin d’être simple…
Elle peut même devenir un enfer silencieux : un combat intérieur contre son corps, son image, ses émotions.
🌞Derrière le “profite, lâche-toi !”, il y a parfois :
– La pression de devoir montrer son corps sans oser le revendiquer
– L’impression qu’on ne peut pas dire non à un verre de rosé, sous peine de paraître "coincée"
– Des repas sociaux à répétition, où l’on oscille entre contrôle et perte de contrôle
– Et cette petite voix qui revient sans cesse : “j’abuse”, “je devrais mieux faire”, “je me perds”
🌞Le besoin de réconfort, la peur du regard, la difficulté à poser ses limites...
Tout ça ne disparaît pas avec le soleil.
Et pour certaines personnes, c’est même pire : Quand les couches de vêtements tombent, il ne reste plus rien pour se cacher.
🌞Alors, non, l’été n’est pas toujours léger.
Par contre, il peut devenir un espace pour se reconnecter à soi, doucement, pour poser des non, oser des oui, et redonner la priorité à son bien-être émotionnel.
🥰
