Sesâme By Cha

22/04/2026

💛 Je suis plus qu’un post Instagram.

Avant tout, je suis une humaine en chemin.

Prof de yoga, masseuse thaï… mais pas que.

Derrière ce compte, il n’y a pas juste du contenu.

Il y a une femme avec des années de pratique, beaucoup de doutes et des remises en question profondes ...

Mais surtout, une intention très claire :
Créer des espaces où tu peux être toi, pleinement, dans toutes tes parts, même les plus vulnérables.

Parce que c'est ça la vraie vie !!!

Et que c’est ok.

Parce que dans la vraie vie, on ne peut pas se résumer à un feed ...

Parce que dans la vraie vie, je suis frustrée de ne pas pouvoir passer tous les massages que je voudrais faire passer.

Parce que je ne suis pas instagrameuse !!!!

Et parce que j' ai envie de mettre mon énergie dans ce qui m'amine vraiment :

• Faciliter des espaces où tu peux venir tel.le que tu es
• Poser des mains qui accueillent ton être dans toutes ses dimensions
• Respirez avec toi quand il n’y a pas de mots

💛Si tu es là depuis un moment, je serais curieuse de savoir ce qui te donne envie de rester ?

20/04/2026

💟 M.A.M.A.N

Envie de chouchouter ta maman cette année ?

Demande vite ton bon cadeau chez Sésâme ...

Un massage Thaï doux et réconfortant pour ta Maman 💌

With Love 🫶

Cha 🪶

16/04/2026

🌸 On me dit souvent :

“Je ne sais pas trop à quoi m’attendre…”
Et c’est vrai…

Le massage thaï ne se comprend pas vraiment avec des mots...

Il se vit !!
C’est un moment pour relâcher, respirer et revenir au corps

Et souvent… c'est bien plus qu’un simple massage.

Je propose des séances à

• La Martinette (Rochefort)
=> Le mercredi de 12h30 à 18h.

•Grimbiemont (Marche)
=> Le vendredi de 14h à 18h
=> Le samedi de 11h à 16h

Les créneaux sont ouverts

Alors si tu ressens l’appel, écris-moi 💕🌸

14/04/2026

C'était dimanche...
Et c'était tout doux 💕
Quand Emotions et Yoga se rencontrent ...

07/04/2026

Un hamac suspendu.
Un âne qui s’approche.
Un souffle qui se dépose.

Au croisement du corps, du vivant et du lien.

Des ateliers où l’on ralentit.
Où il n’y a rien à réussir.
Juste à être.

Dans la piste, les hamacs accueillent le corps,
ils le bercent, l'enveloppe, offrent un espace pour relâcher.

Les ânes, eux, viennent à leur rythme.
Présents, sensibles, authentiques.
Ils invitent à une rencontre simple, sans attente.

Entre ciel et terre.
Entre ancrage et légèreté.
Entre soi… et l’autre.

Je suis heureuse de vous partager la naissance de ce projet qui me tient profondément à cœur 🤍

Ces ateliers s’adressent à des personnes en situation de handicap ou de vulnérabilité, avec l’envie d’offrir un espace sécurisant, sensoriel et profondément humain.

Un projet né de mon chemin d’éducatrice, et de mon élan à relier le corps, le vivant et le soin autrement.

📍 10d, sur le foy, 6950 Harsin
🌿 En collaboration avec La gatte d'or ASBL L👥 Groupes de 4 à 8 personnes

Les collaborations avec les institutions sont ouvertes 🤍

N'hésitez pas à partager et à me contacter pour plus d'infos ...

Cha 🪶
Sésâme by Cha

04/04/2026

On pense souvent qu’il faut faire plus ...

Être plus motivée
Mieux s’organiser

Mais parfois…
Ce n’est pas de motivation dont tu manques
C'est de REPOS

Je pars quelques jours pour ralentir 🌿
Revenir dans mon corps
Revenir au calme
Revenir à l’essentiel

Et toi…
Tu t’autorises vraiment des pauses ?

01/04/2026

La colère fait peur ...

Alors on l’étouffe, on la retient, ou parfois… elle déborde.

Pourtant, la colère n’est pas là contre toi.
Elle est là pour toi.

Elle vient mettre en lumière une limite, un besoin, quelque chose qui demande à être entendu.

Dimanche, lors d'un atelier "Yoga et Émotions" en collaboration avec , nous avons pris le temps de l’explorer autrement :

A travers le corps, la respiration, le mouvement ...

Un espace pour ressentir sans juger, et transformer cette énergie en quelque chose de vivant.

Et toi…
Tu fais quoi de ta colère ?✨

Et si tu as envie de nous rejoindre, il y a encore trois destinations prévues :

🤍Le 12 avril : La tristesse
💚Le 31 mai : La peur
🩷Le 28 juin : La joie

Plus d'infos en message privé 🙌🩷

29/03/2026

🪡 Pendant la retraite, j’avais envie d’offrir quelque chose de plus…

Un objet qui reste.
Un objet qui a du sens.

Alors sont nés ces sacs, imprimés à la main en linogravure 🌿

Chaque pièce a été créée avec le temps, la présence… et beaucoup d’intention ...

Je les ai offerts aux participantes, accompagnés de petits objets rituels pour prendre soin de soi 🤍

Et puis je me suis dit…

Pourquoi ne pas les proposer aussi en dehors des retraites ?

Un objet symbolique pour soutenir, diffuser, m'aider à continuer à "Eclore" et soutenir le projet Sésâme...

✨ Alors, j'ose encore ... et je lance une mini-série limitée : “Éclosion”

→ production en petite quantité
→ chaque sac est unique

💌 Disponible en précommande (25€)

Si tu sens que cet objet t’appelle, que tu as envie de me soutenir, tu peux m’écrire en message privé 📩

🤍 Merci à pour son aide précieuse dans la création 🤍

🙏Et à Seb de pour l’accompagnement lors de l’atelier de linogravure

Merci à ces sacs qui me permettent d'allier plusieurs passions 🥰✨

Cha 🪶

26/03/2026

Cette retraite… 🤍

3 jours pour ralentir, respirer, se reconnecter ...
Et bien plus que ça !! 🫶

Des rencontres incroyables, de la joie, des larmes de bonheur, de la nourriture vivante, des moments off, des compagnons à 4 pattes, des chants, du yoga évidemment, beaucoup de rires, ....

Merci à chacune pour votre présence, votre confiance et ces magnifiques partagés ...

Je repars remplie de gratitude et d'amour 🤍

Et avec l’envie de créer la suite… 🌿

✨ Une prochaine retraite arrive bientôt

📩 Tu peux m’écrire si tu veux les infos en avant-première 🤗

With Love 💕
Cha 🪶

24/03/2026

A Lire jusqu'au bout ... Un petit cadeau t'attend 😻

Le printemps est là et les projets continuent à fleurir chez Sésâme ...

Je suis très heureuse de rejoindre cette belle équipe de la Martinette 🌱✨

A partir d'avril, je vous recevrai le mercredi après-midi à La Martinette à Rochefort 🤗

N'hésitez pas à me contacter pour plus d' infos ou pour booker votre rendez-vous.

Le printemps est un moment idéal pour faire recirculer l'énergie dans le corps 🌸

Et petit cadeau pour vous ->
J'offre 10% sur les 10 premiers massages réservés à la Martinette 😍

NOUVEAU à La Martinette

A partir d'avril, nous avons le plaisir d'accueillir Charlotte Descamps, Sesâme By Cha, dans l'équipe de la Martinette.

Elle vous proposera des séances de massage thaï traditionnel le mercredi après-midi.

Un petit aperçu de ce que propose Charlotte au travers de ses séances:
– Relâcher les tensions musculaires
– Améliorer la mobilité
– Favoriser la détente et l’ancrage
– Apaiser le système nerveux
– Soulager les douleurs chroniques

Plus d'infos: https://www.centremartinette.be/therapeutes/charlotte/

12/03/2026

#𝗙𝗼𝗰𝘂𝘀 --> Colère

1️⃣ Première destination de notre exploration émotionnelle et corporelle : la colère 😡!

Probablement la moins aimée de nos émotions.
Pourtant la colère est une grande source d'énergie, d'élan, de changements,...
💪🏼 Elle nous invite à poser nos limites, nous affirmer, oser dire non,...

Avec Sesâme By Cha, l'expérience que l'on te propose est d'accueillir, de comprendre et remercier ta colère, puis de la ressentir dans le corps et la laisser circuler grâce à la pratique du yoga 🌀

🔷 Aucun pré-requis nécessaire
🔷 Bienvenue à tous.tes
🔷 Possibilité de participer à une seule destination à la carte ou à la totalité du voyage 🌏

💫 Ça résonne en toi ? Inscris-toi 🙂!

On a hâte de vous accueillir 🤗!

Charlotte et F***y