https://www.facebook.com/103495942050358/

Liesbet Sourbron Wildit WILd_over40, Mechelen (2025)

26/10/2025

Meer dan 150 bronnen raadplegen en verwerken in een boek ziet er bij wijlen zo uit.

‘Menomorfose’ is een mix van
ervaring en wetenschap,
fysiologie en psychologie,
onderzoek en praktische tools,
herkenbaarheid en om-denken.

Gelukig was er tijdens het schrijfproces een evolutie van chaos naar structuur😉

Bestellen bij kan al:zie link in BIO
Meer uitleg over wat je kan verwachten van dit boek: www.wildit.be
🙏🏻

19/10/2025

Wat als…
👉🏻jij dankzij dit boek inziet dat je jezelf geen burnout moet zelfzorgen om je doorheen de menopauze te kunnen navigeren.
👉🏻jij dankzij dit boek leert ont-moeten. Want je moet al zoveel van jezelf en de maatschappij, al zo lang.
👉🏻jij dankzij dit boek begrijpt dat de perimenopauze een noodzakelijke ontwikkelingsfase in je leven. Een fase die je kan uitdagen, maar ook verder kan brengen in je leven,
👉🏻jij dankzij dit boek je leert je eigen evidence based keuzes te maken doorheen de meno-jungle van informatie. Keuzes die bij jouw leven passen en die haalbaar zijn voor jou.
👉🏻dit boek je beter het onderscheid leert maken tussen mythes en waarheid over menopauze, tussen gefundeerde uitspraken en ‘dooddoeners’ die enkel gericht zijn op het verzamelen van clickbaits.

WIL je graag weten waarin dit boek het verschil maakt?
👌🏻 ik leg het je helder uit op mijn website www.wildit.be/overmijnboek

WIL je dit boek graag meteen bestellen?
👆🏻Klik op de link in BIO om een pre-order te plaatsen bij in samenwerking met

Bij deze lanceer ik zelf meteen ook een Menomorfose wedstrijd!

STAP 1: Like deze post over de boeklancering
STAP 2:Deel deze post en tag een organisatie of persoon die je een plezier zou willen doen met dit boek OF schrijf in een comment ‘ikwildit’ als je interesse hebt in een interactieve lezing over mijn boek.
STAP 3: Wanneer het boek in de winkels ligt, trekt een onschuldige hand uit alle reacties
-één naam die dan een gratis boek wint, en
-één naam die een gratis lezing wint.

16/10/2025

“Perimenopausal women were more than 4 times more likely to experience clinically significant depressive symptoms compared with when she was premenopausal.” (Freeman EW et al, 2006)

Dit soort cijfers komen vaak wel even binnen wanneer ik ze voorleg tijdens een presentatie.

Maar steeds aangevuld met: “de meeste menopauzeklachten zijn voorbijgaand én behandelbaar…mits tijdig en als dusdanig vastgesteld”.

En net daar kan een online gezondheidsdienst zoals hét verschil in maken. Dit kan betekenen, dat als je hier als werkgever in investeert, je het verschil kan maken tussen ziekteverzuim of ‘silent quitting’ en vitaal aan het werk kunnen blijven. Wat dus in the end vooral welzijnswinst oplevert.

🤩Dit hebben ze dus goed begrepen bij . Met veel stijl en warmte nemen ze deze pioniersrol op binnen het onderwijsveld in Vlaanderen, dankzij het initiatief van

👆🏻En bovendien : door op zulke tastbare manier te investeren in welzijn stijgt ook onmiddellijk de loyauteit van de vrouwelijke werknemers ten opzichte van hun werkgever.

👉🏻Dubbele winst dus!

📧Liesbet@vihealth.be als je ondersteuning zoekt om dit aan te kaarten bij je werkgever of HR dienst.

28/09/2025

Inzicht
Inspiratie
Intentie
👇🏻
De drie pijlers van wat ik doe met mijn bedrijf WILdIT. Drie zaken die IK WIL meegeven aan deelnemers van vormingen of workshops die ik geef.

👌🏻Net dát vond ik bij bij het ‘Connected Health Weekend’ van in Amsterdam.

👉🏻Ik vond het ongelooflijk verfrissend om te merken hoe Nicolette Lazarus en en hun geweldige, hartverwarmende team erin geslaagd zijn om een tweedaags event te organiseren over vrouwengezondheid&menopauze dat wetenschappelijke inzichten verschaft én ook gezellig informeel aanvoelt. Er waren workshops voor professionals over complexe topics maar even goed ruimte voor bijv lichaamgsgericht werk. Er was aandacht voor zware thema’s én luchtige babbels. Dit alles in een fijn kader met eerlijk én heerlijk eten zonder supplementen sponsoring.

👍🏻Voor mij was het bijzonder inspirerend om in gesprek te kunnen gaan met drie artsen Dr. .deyo Famuboni .ghiselle Panneflek die vertelden over hun persoonlijke en professionele ervaringen over hoe ‘women of color’ hun symptomen soms anders presenteren maar ook hoe hun beleving van pijn en ongemakken anders geïnterpreteerd worden door witte zorgprofessionals.

🤩Ik ben zelf ook trots om deel uit te maken van het team dat een zinvolle bijdrage heeft kunnen leveren aan dit weekend:
- via een panelgesprek dat Consigny-Bezemer organiseerde voor professionals over menopause care in the workplace, met oa de invloedrijke en gedreven Dr Louise Newson uit de UK.
-via een inzichtelijke presentatie gegeven door .nwoye, die deel uitmaakt van de medical board van ViHealth, over het belang van het overbrengen van de mogelijke voor- en nadelen van menopause care tools zoals HRT en de nieuwe hype Ozempic.

Gelukkig kan ik al die opgedane inzichten en inspiratie kwijt in de vormingen en workshops die ik dit najaar zelf mag geven KULeuven
Bibliotheek .be
DC
be

18/07/2025

“Laat dit slechts het begin zijn!”

Dit horen we vaak na een eerste, brede vorm van psych-educatie over menopauze en hormoongerelateerde klachten in een organisatie of bedrijf.

De awareness en gevoel van herkenning, vaak ook opluchting, zet iets in gang bij de aanwezigen. Een gevoel van noodzaak.

“Dit zouden ook mannen en leidinggevenden moeten horen”

Samen met het team van denken we graag mee na over wat zinvolle next steps kunnen zijn.
Een training voor leidinggevenden? Doen we!
Het organiseren van kleine gespreksgroepen zodat vrouwen écht tot uitwisseling kunnen komen? Heel graag!
Het berekenen van de kosten van ziekteverzuim door menopauzeklachten in jouw organisatie? Zowiezo!

👉🏻liesbet@vihealth.be

23/06/2025

Er staan veel mooie projecten op de planning dit najaar, en dit is er alvast één van waar ik enorm naar uitkijk!
KULeuven zet met dit initiatief alvast mee de bakens uit voor meer gendersensitieve ondersteuning op de werkvloer!
Samen met bouwen we aan effectieve en wetenschappelijke gefundeerde ondersteuning zodat vrouwen ook tijdens de overgang naar menopauze in hun kracht kunnen blijven staan.

19/01/2025

❓Is dit nu de perimenopauze? Horen deze klachten bij de overgang?
En zijn er dan behandelopties voor wat ik ervaar?
Moet ik hiermee naar de dokter of hoort dit erbij?
Zal ik au sérieux genomen worden als ik over deze klachten spreek?
Zijn deze klachten niet gewoon gelinkt aan stress?

👉🏻Slechts enkele voorbeelden van vragen waar vrouwen mee zitten, en die het ‘overgangsgesprek’ met een arts lastig maakt.

👍🏻Wat helaas té weinig geweten is, is dat er een eenvoudige ‘menopause assessment tool’ bestaat die zowel de vrouw op weg helpt om het gesprek aan te gaan, maar ook de arts richting geeft om de gepaste, evidence based, begeleiding en behandeling te bespreken met de vrouw.

👏🏻Je vindt deze tool, digitaal en in pdf vorm online en is -weliswaar enkel in engels- beschikbaar voor iedereen: https://mq6.ca/
(Menopause management tools)

😠Weer een voorbeeld van hoe simpel het kan zijn maar hoe weinig deze resources gekend zijn, noch door vrouwen, noch door eerstelijns professionals.
Eens je weet dat het zo eenvoudig is, begrijp je nog minder waarom het gesprek toch nog steeds zo lastig blijkt te zijn. Dit maakt me kwaad, maar laat dat nu net de motor zijn die me aan het schrijven zet. Hier online, maar ook aan een boek dat de menopauze meer zichtbaar en bespreekbaar wil maken.

👌🏻Dit alles zal ik meer toelichten in het boek dat ik schrijf i.s.m. en

👉🏻Vind je deze post waardevol? Like ze, Sla ze op en deel het met iemand die er ook iets aan kan hebben.

25/12/2024

✨In 2025 schrijf ik een boek over menopauze dat…op elke tafel een plek wil krijgen.

-waarbij ik de vrouw NIET het gevoel wil geven dat ze zichzelf stralend door de perimenopauze moet navigeren, alsof het een onzichtbaar proces moet zijn.
-waarbij ik de vrouw NIET de indruk wil geven dat ze zich blauw moet betalen aan pilletjes,cremes, supplementen, … om zich goed te kunnen voelen.
-waarbij ik de vrouw NIET wil opzadelen met de idee dat ‘je menopauze managen’ een extra dagtaak moet zijn.

Ik WIL met dit boek WEL:
- dat niet enkel de vrouw zelf maar al haar dichte relaties, privé en professioneel, begrijpen dat het biologische proces tijdens perimenopauze ook vaak impact heeft op verouderingsprocessen, ziektebeelden, mentaal welzijn, energieniveau en dus ook je relationele leven en werkvermogen.
-voorkomen dat de vrouw zich in stilte tot een burnout zelfzorgt, maar dat ook het netwerk rond de vrouw samen -en wanneer nodig in overleg- kan bijdragen aan de nodige ondersteuning.
- dat de vrouw dankzij evidence based kennis over menopauze eigen keuzes kan maken over hoe zij haar leven wil leiden tijdens deze levensfase, afhankelijk van hoe de perimenopauze haar welzijn specifiek beïnvloedt.

💪🏻Kortom, een boek voor de vrouw én haar omgeving dat niet op haar nachtkastje maar op elke tafel hoort te liggen: in de living, in de wachtkamer bij de huisarts, de psycholoog, op de bureau van haar HR-collega enz!

👉🏻Eerst WIL ik ervaringen en getuigenissen verzamelen, om dit boek extra te stofferen.
Lever jij graag je input voor dit boek?

Via een link in Bio kan je hiervoor een korte bevraging invullen!

🙏🏻uitgeverij
🙏🏻in samenwerking met

15/11/2024

**België 🇧🇪 kent meer werkende vrouwen dan mannen!**

Toch zijn gezondheidsuitdagingen zoals (peri) menopauze, menstruatieklachten en endometriose nog vaak onzichtbaar op de werkvloer, waardoor werkgevers hier onvoldoende op kunnen inspelen. Zonder de juiste ondersteuning kan dit een impact hebben op zowel het welzijn van de vrouwen in je organisatie als op hun productiviteit.

Maar met de juiste handvatten kan HR echt het verschil maken!

Op 29 november deelt Liesbet Sourbron tijdens een kort lunchwebinar waardevolle inzichten over hoe HR in Vlaanderen vrouwengezondheid bespreekbaar kan maken en effectieve ondersteuning kan bieden. Ontdek de belangrijkste aandachtspunten en krijg praktische oplossingen om een gezonde en productieve werkvloer te creëren.

**Meld je aan via link in BIO en zorg voor positieve veranderingen.** ✨

https://www.linkedin.com/events/effectiefinspelenopvrouwengezon7263204412548960257/

21/10/2024

Gedurende onze ontwikkeling hebben we meerdere periodes waarbij hormonen door ons lichaam gieren, met allerlei fysieke en mentale gevolgen.
Menopauze is er één van, net zoals puberteit of zwangerschap.

👉🏻Dit zijn geen ziektes maar ‘normale hormoonstormen, die dus niet geproblematiseerd moeten worden. Onze hormonen moeten niet altijd in balans gebracht worden, en een hormonale disbalans hoeft geen probleem te zijn dat we moeten opsporen.

👉🏻Zelftests en éénmalige bloedtests hebben geen zin bij 40+ vrouwen, net omdat onze hormonen erg kunnen schommelen van dag tot dag of zelfs van uur tot uur.

👉🏻Wat we wél willen behandelen zijn de klachten die gepaard kunnen gaan met die hormoonstorm, tenminste als de vrouw zelf aangeeft dat het de kwaliteit van haar leven aantast. En als deze vrouw hierover spreekt met haar arts, dient zij geloofd te worden. De vrouw kent haar lijf het best, en voelt aan wanneer ze zich ‘plots anders voelt’ en dit voor een lange tijd waardoor het haar welzijn ondermijnt.

🤜🏻 Dan kan je huisarts je doorverwijzen naar een endocrinoloog of naar een gynaecoloog om de opties te bespreken om deze klachten te behandelen. Er zijn hormonale én niet-hormonale oplossingen om deze klachten aan te pakken. Één geïnformeerde huisarts kan deze opties ook met je bespreken.

🤔 Houd deze post in je achterhoofd wanneerje binnenkort een TV programma ziet waarin zelftests om menopauze vast te stellen aan bod komt.
Een zelftest wordt online aangeboden en kost tussen de 60 en 144 euro. Weet dat dit weggegooid geld is volgens medische experten.

Waar we

21/10/2024

It’s a wrap! Today we took the next step in broadcasting our mission with

🤜🏻 Recording sales videos to explain the importance of better support of 40+ women during their transition to menopause!

👉🏻 Het praten voor de camera ging verrassend vlot en was fun! De idee dat ik mijn kop en bijhorend gebabbel binnenkort bij heel wat werkgevers en mutualiteiten terecht komt vind ik spannender dan de opnames zelf😬

👉🏻 Wat me vooral motiveert hiertoe is dat jij als vrouw, zoekend naar steun en grip om de perimenopauze goed door te komen, aan de hand van deze video’s makkelijker aan de mouw zal kunnen trekken van je leidinggevende, HR-collega of arbeidsarts.

18/10/2024

A 2022 study on ‘The consequences of early menopause and menopause symptoms for labour market participation’ concludes:

Women’s employment rates fall as the number of menopausal symptoms they report rises.

👉🏻Vasomotor symptoms (hot flashes) do not affect full-time employment rates, and they only affect employment rates where they are considered ‘bothersome’.

👉🏻Psychological health problems associated with menopause significantly lower employment and full-time employment rates, and effects are much larger when those symptoms are ‘bothersome’.

👉🏻Early menopause is associated with a very large (9 percentage point) reduction in employment rates once women reach their 50s.

➡️So, we see two kinds of coping strategies being used by women who experience bothersome menopausal symptoms:
1 lowering employment hours or even leaving work
2 working even more to hide a feeling of uncertainty due to mental menopausal symptoms like forgetfulness and difficulties concentrating.

Coping strategie 1 can lead to isolation and depression
Coping strategie 2 can lead to exhaustion and burnout.

🤜🏻 Both depression and burnout can be prevented by giving women information and support through their transition to menopause.

So let’s talk menopause at the workplace!

See what can do for women in the workplace: link in BIO

Liesbet Sourbron Wildit WILd_over40

26/10/2025

19/10/2025

16/10/2025

28/09/2025

18/07/2025

23/06/2025

19/01/2025

25/12/2024

15/11/2024

21/10/2024

21/10/2024

18/10/2024

Adres

Website

Meldingen

Contact De Praktijk

Snelkoppelingen

Delen

Type