Al-Progress

13/03/2026

💥 Nouveau soin au centre Al-Progress !

Notre kinésithérapeute Nina propose désormais des séances de Dry Needling, une technique innovante qui utilise de petites aiguilles fines pour stimuler directement les points “trigger” de vos muscles. Ces points correspondent à des zones tendues ou douloureuses qui limitent votre mobilité et provoquent des tensions.

L’objectif du Dry Needling ?
- Relâcher les tensions musculaires profondes
- Soulager les douleurs chroniques ou aiguës
- Améliorer la mobilité et la performance musculaire
- Accélérer la récupération après le sport ou les efforts physiques

Contrairement à l’acupuncture traditionnelle, le Dry Needling ne repose pas sur la médecine énergétique, mais sur des bases anatomiques et scientifiques. Les aiguilles sont insérées directement dans le muscle ciblé pour détendre les contractures et rétablir un fonctionnement optimal. 💉💪

Chaque séance est personnalisée selon vos besoins, vos douleurs et votre condition physique. Nina veille à ce que le traitement soit précis, efficace et sûr.

📅 Disponible lundis, mercredis et vendredis.
💌 Contactez-la pour réserver votre séance et découvrir comment le Dry Needling peut vous aider à retrouver confort et mobilité !

12/03/2026

"Prenez soin de votre corps, c’est le seul endroit où vous êtes obligé de vivre." 💪✨

10/03/2026

👟 Cours de renforcement & gym 👟

Comme nous en avons déjà parlé, nous réfléchissons à mettre en place des cours de renforcement et de gym en petits groupes (5‑6 personnes) pour que ça reste familial et motivant. 💪✨

Les groupes seront répartis selon vos demandes : débutant·e, girl power, adolescent·e, enfant ou avancé.

Quand aimeriez-vous que cela se fasse : semaine en journée, soirée, week-end, ou un jour en particulier ?

Nous visons fin mars / début avril avec Anaïs et Alexandre.

09/03/2026

✨ ️Opportunité de location ✨️

Vous êtes psychologue, logopède, nutritionniste, diététicien·ne, médecin, ostéopathe… et vous cherchez un lieu pour exercer ?

Nous mettons à votre disposition des locaux dans un centre où l’entraide et la collaboration sont au cœur de l’équipe ! 💪
○ Cabinet de 15m² : disponible le lundi, jeudi et vendredi, toutes les soirées.
○ Ensemble des 3 cabinets (15, 17 et 30m²) : disponibles les week-ends et les soirées.

⚠️ L’équipe est déjà complète pour les soins holistiques (massages, réflexologie, etc.).

Pour toutes demandes d'informations : secretariat.alprogress@gmail.com

04/03/2026

💪 Et si on bougeait ensemble ?

Nous réfléchissons actuellement à la mise en place de séances de sport en petits groupes (5 à 6 personnes maximum) chez Al-Progress.

Pourquoi en petit groupe ?
✨ Plus motivant
✨ Plus personnalisé
✨ Plus convivial
✨ Plus efficace

L’objectif : créer des séances adaptées à chacun, dans une ambiance familiale et bienveillante.

Nous pensons ouvrir différents groupes selon vos demandes :
👉 débutant
👉 avancé
👉 girl power
👉 ados
👉 enfants

📅 Lancement prévu fin mars / début avril.

Alors dites-nous en commentaire :
🕒 Semaine en journée ?
🌙 En soirée ?
📍 Le week-end ?

On construit ça avec VOUS 💛

Sportivement,
Anaïs & Alexandre

28/02/2026

Présentation d'Anaïs Bayot, l'une de nos praticiennes ✨️

L'Envol d'un Instant

✨️Bienvenue dans l'univers de L'Envol d'un Instant ✨️

Je m’appelle Anaïs Bayot.
Je suis esthéticienne sociale, massothérapeute, praticienne en réflexologie et pédicure médicale.

Je propose des soins axés sur le bien-être, la détente et le relâchement du corps, dans une approche respectueuse, professionnelle et bienveillante.
Très prochainement, je me spécialise également dans le toucher-massage périnatal (pré, péri et post-natal) afin d’accompagner les femmes durant les grandes étapes de leur vie.

Je travaille en cabinet, dans un cadre calme et propice à la détente.
Je veille à adapter chaque soin aux besoins de la personne, dans le respect du corps, de ses limites et de son rythme.

Je travaille également dans une dynamique de collaboration avec des professionnels et des centres spécialisés lorsque c’est nécessaire (médical, social, accompagnement de situations difficiles).
Je suis également ouverte à des collaborations avec des centres fermés, centres psychiatriques, institutions ou structures accueillant des personnes en situation de handicap physique ou mental.

Mon objectif n’est pas de “tout faire”, mais de me former continuellement pour proposer un accompagnement juste, humain et respectueux, dans mes compétences, avec mes limites professionnelles claires.
Chez moi, vous venez pour vous détendre, prendre soin de votre corps, mais aussi pour déposer ce qui est lourd, dans un cadre sécurisant, respectueux et sans jugement.
Je crois profondément que le bien-être passe par une approche globale du corps, du cœur et de l’histoire de chacun·e.

Si vous cherchez un lieu où l’on vous accueille avec douceur, respect, sans masque à porter, ma porte est ouverte. 🌿

📍 Lieux de consultation
– Thuin : Rue de Sartiau, 62, Biercée
– Mettet : Rue de Fosses 18A, Mettet
(Uniquement sur rendez-vous)
0495/33.06.66

27/02/2026

"On n’a qu’une vie : bouge, respire, prends soin de toi."

Et si cette semaine, vous faisiez de vous une priorité ? 🧡

Belle fin de semaine à tous ✨

26/02/2026

🌀 Qu’est-ce que l’hypnose ?

L’hypnose est un état naturel de conscience modifiée qui permet d’accéder à ses ressources internes.

Elle peut être utile pour :
- la gestion du stress
- l’arrêt du tabac
- certaines peurs ou blocages
- l’accompagnement émotionnel
- la gestion de la douleur
- trouver ses ressources internes

Chez Al-Progress, Fabienne, praticienne en hypnose et tabacologue, vous accompagne avec bienveillance dans votre démarche 🌿

📅 Disponible le samedi
📩 Infos & rendez-vous par message ou par mail

24/02/2026

Cupping (ventouses) : c’est quoi exactement ?

Le cupping est une technique utilisée en kinésithérapie qui consiste à poser des ventouses sur la peau afin de créer une légère aspiration.

👉 Cette méthode permet notamment de :
• soulager les tensions musculaires profondes
• améliorer la circulation sanguine et lymphatique
• favoriser la récupération musculaire
• diminuer certaines douleurs chroniques ou liées au sport

Chez Al-Progress, notre kinésithérapeute Nina Cangini propose ce type de soin en fonction de votre état de santé et de vos besoins.

Chaque prise en charge est personnalisée 💆‍♂️

N’hésitez pas à contacter Nina pour plus d’infos ou pour prendre rendez-vous 📩

23/02/2026

📄 Facturation Kinésithérapie Alexandre Willems – Informations importantes

Anaïs reprend le travail, vous recevrez donc vos factures de janvier et février en même temps, début mars.

Nous nous excusons pour la lenteur des démarches administratives 🙏

Nous avons tous droit à un moment de pause pour réparer son corps 💪

Merci pour votre compréhension et votre bienveillance 🧡

L’équipe Al-Progress

21/02/2026

✨ Reprise en douceur – Information importante ✨

Après ces dernières semaines éprouvantes, Anaïs Bayot reprend le travail progressivement à partir de ce lundi 23 février.

Dans un premier temps, la reprise se fait uniquement en cabinet, afin de rester vigilante quant à sa convalescence et de respecter les limites de son corps.

👉 Tous les rendez-vous prévus la semaine du 23 en cabinet sont bien maintenus.
Si vous n’avez reçu aucun message ou appel, c’est que votre rendez-vous est confirmé.

Si vous souhaitez :

▫️refixer un rendez-vous en pédicurie,
▫️ou prendre rendez-vous pour un moment de détente avec un bon massage ou autres soins esthétiques,

Anaïs est disponible et vous accueille avec douceur, bienveillance et professionnalisme 🌿

Merci à toutes et tous pour votre patience, votre compréhension et votre soutien précieux dans cette période de reprise progressive. 🦋

09/02/2026

Bonjour à tous,

Suite à un accident de voiture, Anaïs Bayot, notre socio-esthéticienne, massothérapeute et pédicure médicale au sein du centre Al-Progress, est actuellement en convalescence et dans l’incapacité de poursuivre son activité professionnelle.

Les rendez-vous de la semaine sont donc annulés.

En raison de ses lésions et des douleurs actuelles, Anaïs n’est malheureusement pas en mesure de contacter personnellement l’ensemble des patient·es dans des délais habituels.
Nous vous invitons donc, si besoin, à la contacter par message privé, afin qu’elle puisse vous répondre dès que son état le lui permet.

Nous vous remercions chaleureusement pour votre compréhension et votre soutien.

L’équipe Al-Progress reste disponible par message privé.
L'Envol d'un Instant