Vers la source originelle

Vers la source originelle Et si vous pouviez retrouver votre équilibre intérieur grâce à une approche globale, sensible et profondément humaine? Où sont nos buts, nos projets, nos rêves?

thérapies holistiques, formations
Retrouvez votre centre, à votre rythme, avec justesse et bienveillance. Aider, instruire, inspirer, accompagner pour passer des caps de transformation de soi ou des caps difficiles, en aidant à libérer des conditionnements, des croyances, des blessures émotionnelles...Une passion que j'exerce avec le coeur.. Tout change, tout est en mouvement et tout va de plus en plus vite. Arrêtons-nous un instant, posons notre sac de fardeaux et allons expérimenter, écoutons notre petite voix intérieure. Reconnectons-nous à qui nous sommes .. Il est temps de retrouver la liberté d'être.. Avec des méthodes complémentaires et hollistiques pour l'équilibre corps, âme, esprit, je vous propose un accompagnement individuel et personnel, les différents outils, seront choisis ensemble en fonction de vos objectifs et vos besoins, afin de vous aider à vous réaliser et/ou débloquer des situations de stress, des émotions et schémas répétitifs, des douleurs dont vous ne pouvez vous libérer. Vous vous sentez perdu, bloqué? Ou tout simplement envie d'aller plus loin dans votre développement spirituel ou personnel ? Il y a certainement une méthode pour vous libérer et/ou vous permettre d'avancer. Initiatrice de l'intégration et soin Cristalâme. Auteur et créatrice d'oracles de guidance et de développement personnel et spirituel. Illustratrice, artiste peintre pour la réalisation de peintures ituitives et vibratoires . Je vous propose aussi des formations, intégrations, ateliers, méditations pour apprendre, grandir, se recenter, suivre sa guidance..

14/02/2026

Et si ce que tu vis en amour était un message pour toi ?
Si tu donnes trop .. écoute ça ..
Un petit tirage qui te parle de ta façon d’aimer avec le taro..
💕 c’est la fête de l’amour non ? 😉😉
Même si l’amour doit se fêter chaque jour .. c’est symbolique ..

Découvre ton année de chemin personnelle avec les 9 vibrations de l’âme.Chaque année, tu traverses une énergie différent...
13/02/2026

Découvre ton année de chemin personnelle avec les 9 vibrations de l’âme.

Chaque année, tu traverses une énergie différente.
Un chemin précis se réveille en toi.
Il te montre ce qui demande à être compris, libéré ou réajusté.

C’est un cycle de conscience.
Quand tu sais sur quel chemin tu avances, tu comprends mieux
ce que tu vis, ce qui bloque et ce qui cherche à naître en toi.

Les 9 chemins ne sont pas des étiquettes.
Ce sont des passages de transformation.
Les connaître, c’est marcher plus consciemment dans ta vie.

Tu veux connaître ton chemin pour cette année
et ce qu’il te demande d’honorer ?

👉jour de naissance+mois de naissance+année en cours =reduis le calcul pour n'avoir qu'un chiffre
👉exemple; 10+2+2026=2038 -2+3+8= 13 - 1+3=4
‼️ si votre anniversaire est avant janvier 2026, vous devez ajouter 2025 pour connaître votre année en cours .
Les infos sont dans les commentaire de chaque image correspondant à votre chemin : cliquez sur la petite bulle qui représente les commentaires ..et voir les commentaires

www.verslasourceoriginelle.com

Un petit test pour toi :Comment ne pas se limiter pas à comprendre “ce que je vis”, mais aussi “depuis quel espace de co...
12/02/2026

Un petit test pour toi :
Comment ne pas se limiter pas à comprendre “ce que je vis”, mais aussi “depuis quel espace de conscience je le vis”, c’est aussi avoir la clé du retour à soi.

“On part de la date de naissance comme d’une clé vibratoire. Elle permet de mettre des mots sur la fréquence d’âme que la personne a choisie avant de s’incarner. La date ne crée pas l’empreinte, elle la révèle.”

On ne dit pas “ta date te condamne à être comme ça”, on dit « ta date aide à lire la couleur d’âme avec laquelle tu es venu jouer l’expérience humaine”.
Elle parle de l’essence, de l’élan profond, de ce qui te ressemble quand tu es aligné avec toi, au delà des rôles, des peurs, des conditionnements.

Et ensuite , on a l’empreinte de vie: c’est la couleur que tu es en train de traverser ici et maintenant.
Elle est façonnée par ton histoire, tes blessures, tes choix, tes guérisons en cours, tes passages de vie. Elle montre la vibration que tu es en train d’intégrer pour grandir, te rééquilibrer, ou te souvenir de toi.
Elle peut être très proche de l’empreinte racine, ou au contraire assez éloignée quand la vie t’a beaucoup demandé de t’adapter, de te protéger, de te durcir.
Donc ici : avec quelle couleur es tu venu pour expérimenter , et t’en es-tu éloigné ?
Déjà , tes ressentis peuvent te donner un début de réponse :

Écoute ton intuition et tente de définir qui est toi à l’origine et qui es tu aujourd’hui ?

Empreinte aquarienne.
Mots clés : liberté, différence, nouveau monde, collectif, vérité, rejet des cases.
Difficultés fréquentes: se sentir à part, incompris, enfermé dans des systèmes trop rigides.

Empreinte piscéenne.
Mots clés: hypersensibilité, compassion, intuition, invisible, mystique, émotions.
Difficultés: se perdre dans l’autre, absorber trop, fuite, fatigue émotionnelle.

Empreinte léonine.
Mots clés: création, expression de soi, besoin d’être vu pour qui je suis, joie, cœur.
Difficultés: doutes sur sa valeur, peur de ne pas être reconnu, peur de briller.

Empreinte saturnienne.
Mots clés: responsabilité, devoir, maturité, structure, mission de vie lourde.
Difficultés: se sentir limité, trop sérieux, porter trop pour les autres, culpabilité.

Empreinte vénusienne.
Mots clés: amour, harmonie, beauté, lien, douceur, relation.
Difficultés: se sacrifier pour la paix, dépendance affective, peur du conflit.

Empreinte martienne.
Mots clés: action, courage, protection, vérité dite, passage à l’acte.
Difficultés: colère, lutte permanente, fatigue d’être toujours en combat.

Empreinte mercurienne.
Mots clés: comprendre, expliquer, apprendre, transmettre, relier les idées.
Difficultés: trop mentaliser, difficulté à sentir, dispersion.

Alors , des pistes ?

Passeur d'âmesJe ne vais pas me faire que des amis, mais , je ne suis pas là pour ça...;-)On entend souvent dire qu’aprè...
11/02/2026

Passeur d'âmes

Je ne vais pas me faire que des amis, mais , je ne suis pas là pour ça...;-)

On entend souvent dire qu’après la mort, certaines âmes resteraient coincées sur le plan terrestre et qu’un “passeur d’âme” serait nécessaire pour les conduire vers la lumière. Cette vision part presque toujours d’une intention sincère: aider, soulager, accompagner. Il y a derrière cela un élan du cœur, une envie de bien faire, de réparer, de pacifier ce qui semble figé. Et cet élan mérite d’être reconnu.
Après une formation avec Bianca Gaia , qui propose les familles d'âmes, il s'était avéré à l'époque que j'étais passeuse. Je suis toujours ok pour ça, mais au fil du temps , j'ai compris que passeuse d'âmes n'était pas uniquement de faire passer les âmes errantes, mais bel et bien ouvrir le chemin et aider le vivant, dans le ici et maintenant...Et j'en ai fait passer des âmes dans ''la lumière'', jusqu'au jour ou je me suis aperçue que cela ne fonctionnait pas à chaque fois. Forcément , puisqu'il s'agit de choix, mais aussi de plans vibratoires et que tout ne va pas vers la lumière , qui est aussi un plan vibratoire...

Donc cette lecture mérite d’être nuancée.

Dans de nombreuses traditions spirituelles anciennes, le passage après la mort est un mouvement naturel de la conscience. L’être quitte le plan dense et se réoriente vers un plan plus subtil qui correspond à sa fréquence intérieure, à son état de conscience, à son chemin propre. Il n’existe pas un seul “endroit” où toutes les âmes devraient aller. La lumière n’est pas un lieu obligatoire, mais une image symbolique pour parler d’un retour vers une dimension plus vaste de soi. Selon les parcours, les niveaux de conscience, les processus d’intégration, une âme peut traverser différents plans, états ou espaces de conscience. Ce n’est ni un échec, ni un blocage en soi.

Là où la confusion s’installe, c’est quand on interprète tout état intermédiaire comme une errance ou une souffrance. Vouloir “faire passer” une âme suppose déjà que l’on sait mieux qu’elle où elle devrait être. Même avec de la douceur, même avec de la lumière dans les mots, cette posture peut devenir intrusive. Elle projette une vision humaine de l’évolution sur des réalités de conscience qui nous dépassent largement. Ce qui peut ressembler à un blocage vu depuis l’incarné peut être, pour la conscience désincarnée, un temps d’intégration, de repos, de transition ou même de choix.

Souvent, derrière la figure du passeur d’âme, il y a aussi quelque chose de très humain. Un rapport personnel à la mort, au deuil, à l’inachevé. Aider une âme à “partir” devient parfois une manière symbolique de réparer une séparation douloureuse, une culpabilité, une peur de l’errance intérieure. On croit aider l’autre, alors qu’on tente surtout de pacifier quelque chose en soi. Ce n’est pas une faute, c’est une dynamique humaine. Mais elle gagne à être vue avec honnêteté.

Il y a aussi une autre croyance très répandue: celle des lieux “chargés” à cause d’âmes errantes. Dans la grande majorité des cas, un lieu est lourd non pas parce qu’il serait habité par des consciences désincarnées, mais parce qu’il est imprégné par les états émotionnels humains répétés. Peur, colère, conflits, violence, tristesse, stress chronique laissent des empreintes vibratoires réelles dans les lieux. Ce sont des mémoires de vécu, des atmosphères énergétiques façonnées par des années, parfois des décennies d’expériences humaines. Attribuer cela à des “fantômes” est souvent plus confortable que de reconnaître la puissance de nos pensées, de nos émotions et de nos dynamiques relationnelles sur l’environnement.

Si l’on pousse la logique de la prolifération des âmes errantes, on arrive vite à une absurdité symbolique: il y aurait aujourd’hui presque plus de “présences” que de vivants sur Terre. Cette vision nourrit surtout la peur, le sensationnel, et parfois une forme de toute-puissance spirituelle déguisée en aide. Elle détourne aussi l’attention de l’essentiel: le travail avec les vivants.

Accompagner une personne incarnée à traverser ses blessures, ses deuils, ses attachements, ses peurs, ses colères, a souvent un impact vibratoire bien plus profond sur les lieux, les lignées et les champs subtils que de chercher à “faire passer” des consciences invisibles. En apaisant les vivants, on apaise naturellement les mémoires des lieux. En pacifiant l’intérieur, on allège l’extérieur.

Au fond, la posture la plus juste n’est peut-être pas celle du sauveur d’âmes, mais celle de l’être en lien avec le vivant. Faire confiance aux lois plus vastes de la conscience, respecter le chemin propre de chaque être, incarné ou non, et prendre soin de ce qui se vit ici et maintenant. C’est souvent là que se fait la vraie libération, la plus simple et la plus profonde à la fois.
Frédérique
www.verslasourceoriginelle.com

11/02/2026

Le 14 , je rentre dans l’année 8, pour mon chemin d’âme, ce qui signifie que je suis invitée à me réaligner profondément avec ma justesse intérieure.
(14+2+2026=2 042 - 2+4+2=8)

Cette année me demande de regarder là où je me respecte vraiment… et là où je me suis parfois trahie pour préserver la paix, éviter les conflits ou répondre aux attentes.
L’année 8 me demande de ne pas forcer.
C’est une année pour me redresser à l’intérieur, poser des limites plus claires, reprendre ma place sans dureté, sans lutte, sans masque.

ce cycle ( si je le respecte ), va me ramener à une relation plus saine avec le pouvoir personnel, la responsabilité, la valeur que je me donne.
Moins dans le contrôle, moins dans le sacrifice, +dans l’alignement entre ce que je ressens, ce que je dis et ce que je fais.

L’ombre de cette année peut me montrer là où je me crispe, là où je veux maîtriser par peur, ou au contraire là où je me fais trop petite pour rester aimée.
Et justement, le cadeau de l’année 8, c’est de transformer ces endroits là en solidité intérieure.

Je ne suis pas appelée à être plus forte.
Je suis appelée à être plus juste avec moi-même.
À honorer ma vérité sans écraser l’autre.
À me choisir sans me fermer au lien.

Chaque année vibratoire nous montre un endroit précis à pacifier en nous.
Et cette année, je choisis de marcher avec conscience dans ce passage.💫😉

L’octave de conscience à éveiller avec les 9 vibrations de l’âme est Sekhmet.

https://verslasourceoriginelle.com/les-9-cles-de-liberation-du-chemin-de-vie

L'accompagnement des traversées de passage de vieDans l’accompagnement des personnes, comprendre les plans vibratoires c...
10/02/2026

L'accompagnement des traversées de passage de vie

Dans l’accompagnement des personnes, comprendre les plans vibratoires comme des états de conscience change complètement la posture du thérapeute ou de l’accompagnant. On n’est plus dans l’idée “la personne est bloquée à un niveau inférieur” ou “il faut l’élever”, mais dans une écoute de l’état intérieur où elle se trouve ici et maintenant. Une personne en deuil, en dépression, en colère profonde, n’est pas “basse vibration” au sens moral du terme. Elle traverse un plan de conscience dense. Et ce plan a un sens pour elle à cet instant précis. Le rôle de l’accompagnement n’est pas de la faire sortir de là à tout prix, mais de l’aider à traverser ce plan en conscience, à y mettre de la présence, du sens, de la sécurité intérieure. C’est souvent cette présence qui permet naturellement un mouvement vers plus d’ouverture.

Dans la façon de vivre la mort, cette vision enlève beaucoup de peur. Si on arrête de penser qu’il y a un seul “bon endroit” où il faudrait absolument aller après la mort, on relâche la pression. On peut honorer le départ sans imaginer que l’âme est perdue si elle ne correspond pas à notre image de la lumière. Ça amène plus de respect pour le mystère. Et ça évite aussi de projeter nos angoisses de vivants sur ce que traverse une conscience après la désincarnation. On peut accompagner un deuil avec plus de douceur, en se disant que le mouvement de la conscience suit une intelligence plus vaste que nos croyances.

Dans les périodes de perte de sens, cette lecture est très aidante aussi. Quand quelqu’un se sent “déconnecté”, vide, perdu, en crise spirituelle, on a vite fait de croire qu’il régresse ou qu’il “ne vibre plus assez haut”. En réalité, il est souvent dans une traversée de plan intérieur. Un entre deux. Un espace où les anciennes croyances ne tiennent plus, mais où les nouvelles ne sont pas encore intégrées. Ce n'est pas agréable, mais c’est un passage initiatique très classique. Si on comprend ça, on accompagne avec patience plutôt qu’avec des injonctions à aller mieux ou à être plus lumineux.

Et pour soi-même, ça change beaucoup de choses aussi.
On peut arrêter de se juger quand on se sent lourd, fatigué, triste, en colère. Ce n’est pas un “échec vibratoire”. C’est une expérience de densité. Et la densité n’est pas l’ennemie de la lumière. Elle est ce qui permet à la conscience de se connaître dans la matière, dans le lien, dans la vulnérabilité. Traverser un plan dense avec présence, c’est déjà une forme de conscience élargie.

Au fond, les plans vibratoires ne sont pas là pour être hiérarchisés moralement, mais pour être traversés avec lucidité et compassion. Et plus on intègre ça, plus la spiritualité redevient simple, incarnée, humaine. Ce n'est pas un idéal à atteindre, mais une manière de vivre ce qui est là, avec un peu plus de présence et de justesse.
Frédérique
www.verslasourceorignielle.com

« Chaque jour, continuez votre voyage en sachant que l'illusion qui vous entoure est créée et conçue afin de maintenir l...
10/02/2026

« Chaque jour, continuez votre voyage en sachant que l'illusion qui vous entoure est créée et conçue afin de maintenir le plus grand nombre dans l'ignorance de l'esprit et de leur propre évolution … Vous trouverez les réponses que vous cherchez au plus profond de votre esprit intérieur et vous vous alignerez à cette évidence : rien ni personne en dehors de vous ne peut connaître ce qu'est la vérité pour vous. Cherchez toujours la vérité intérieure du Divin ». « La Lumière que vous portez en vous transcende votre besoin d'avoir peur de tout ce dont vous n'avez pas le contrôle. L'Amour est le facteur clé de votre évolution, qu'elle soit spirituelle ou physique. L'Amour est l'énergie qui est la plus nécessaire à votre planète, à vous-même et aux autres. Découvrez ce qu'est l'amour inconditionnel et devenez un Être d'Amour, celui que vous avez toujours été. Que l'Amour soit le soutien de votre vie et apprenez à faire ce qui est nécessaire afin de protéger cet Amour ».
~ Djwhal Khul par Athene Raefiel

Les plans vibratoires dont on parle tant!Dans la plupart des traditions spirituelles sérieuses, on ne parle pas de plans...
09/02/2026

Les plans vibratoires dont on parle tant!
Dans la plupart des traditions spirituelles sérieuses, on ne parle pas de plans “figés” comme des étages d’immeuble avec un numéro précis. Ce sont plutôt des états de conscience, des niveaux de densité de l’expérience. Certains courants en décrivent 3, d’autres 7, d’autres 12, parfois plus. Ces chiffres servent surtout à structurer la compréhension humaine. En réalité, les plans ne sont pas vraiment finis ni vraiment infinis au sens mathématique. Ils sont graduels, continus, comme un spectre de fréquences. Il n’y a pas des murs entre les plans, mais des zones de passage, des transitions. C’est plus un dégradé qu’un empilement.
Ils existent parce que la conscience ne se vit pas de la même manière partout. Pour expérimenter, la conscience a besoin de densité, de contraste, de formes, de temporalité. Sans niveaux de vibration, tout serait un grand “tout” indifférencié, sans expérience possible. Les plans vibratoires permettent à la conscience de se reconnaître sous différentes formes, du plus subtil au plus dense. Ce ne sont pas des prisons ni des paliers à gravir de force. Ce sont des espaces d’expérience.
Dans l’incarnation, l’âme se vit à travers un voile. On le voit parfois comme punitif, mais c'est un voile fonctionnel. Si on se souvenait pleinement de tout, l’expérience humaine perdrait sa profondeur. Hors incarnation, dans les plans subtils, la conscience est généralement décrite comme plus lucide, plus vaste, moins fragmentée par l’ego et la peur. Mais même là, il y a des degrés de clarté. Toutes les consciences ne perçoivent pas l’ensemble du spectre. La lucidité augmente avec l’élargissement de la conscience, pas avec une sorte de grade spirituel.
Beaucoup de traditions parlent d’un choix d’incarnation, ou plutôt d’une orientation. Pas un scénario rigide écrit à l’avance, mais une intention d’expérience. Une âme ne se dit pas “je vais souffrir ici, puis réussir ça, puis rencontrer telle personne”. Elle s’oriente vers des thèmes, des dynamiques, des terrains d’apprentissage. Par exemple l’exploration de la séparation, de la relation, du pouvoir, de la matière, de l’amour, de la liberté, de la création. Le chemin se co-crée ensuite avec le vivant, les rencontres, les circonstances, le libre arbitre.
Ce n’est pas une expérience pour s’amuser ou collectionner des vies comme des souvenirs. C’est une expérience pour se connaître sous des formes limitées. La conscience source se connaît comme unité. L’âme se connaît comme individu. L’humain se connaît comme fragment incarné. Chaque niveau permet une forme de connaissance de soi différente. Sans la densité, pas de sensation, pas de relation, pas de perte, pas de choix réel. Et sans ces expériences, certaines dimensions de l’amour, de la compassion, de la création ne peuvent pas être vécues de manière concrète.
Le but n’est pas de “monter de plan” comme on monte en niveau dans un jeu. Le but n’est pas non plus de quitter la Terre au plus vite. Le but, dans beaucoup de traditions profondes, c’est l’expansion de la conscience par l’expérience de la séparation et du retour à l’unité. Vivre la dualité pour se souvenir de l’unité. Vivre la limitation pour reconnaître l’infini. Vivre l’oubli pour redécouvrir la source de l’intérieur.
Et surtout, le but n’est pas abstrait.
Il se vit ici, maintenant. Dans la manière dont on habite son corps, ses relations, ses choix, ses ombres, sa lumière. Les plans vibratoires ne sont pas un ailleurs exotique. Ils sont aussi des états de conscience que l’on traverse déjà intérieurement, plusieurs fois par jour, quand on passe de la peur à la présence, de la contraction à l’ouverture, de la séparation à l’amour.
Arrêtons les discours sur les niveaux, surtout.....!🥰
Frédérique
www.lasourceoriginelle.com

Voila mon site en ordre ;-)Ce serait sympa de me donner vos avis en toute objectivité... ;-)"Renaître à soi, un pas à la...
09/02/2026

Voila mon site en ordre ;-)
Ce serait sympa de me donner vos avis en toute objectivité... ;-)

"Renaître à soi, un pas à la fois."
Trouver le bon outil de travail sur soi n'est pas toujours facile, car nous avons tous une fréquence particulière.

Un outil ou un accompagnant sera juste pour une personne et ne le sera peut-être pas pour vous.

Le conseil que je peux vous donner, c'est avant tout de vous écouter, car votre âme sait ce qui est juste pour vous, et le choix de votre accompagnant est tout autant essentiel.

Laissez-vous un temps de réflexion, et posez-vous ceci , et prenez le temps de voir si votre corps vibre , si votre petite voix vous dit : " oui , c'est ça" , ou je reconnais..

Si vous optez pour ma présence, sachez que je peux avoir une entrevue avec vous , et ce totalement gratuitement, afin de partager avec vous et vous aiguiller vers la thérapie la plus adaptée à vos besoins et objectifs, afin que vous y voyez plus clair et ainsi vous sentir en sécurité de trouver ce qui est juste pour vous dans l'instant.

Découvrez des méthodes adaptées pour prendre soin de soi et avancer vers vos objectifs personnels. Écoutez votre âme avec notre accompagnement personnalisé pour un développement spirituel épanouissant.

08/02/2026

Message de l’amoureux pour toi - Tarot
Je me tiens là, au cœur de ton choix.Je suis la vibration qui te rappelle ce qui est vrai pour toi, quand plusieurs chemins s’ouvrent en même temps.Je te mets en présence de ton désir profond.Pas celui qui rassure l’ego,mais celui qui fait vibrer ton cœur.Je t’invite à t’écouter vraiment,à sentir ce qui s’aligne en toi quand tu dis oui.Je circule dans tes relations.Dans tes élans, tes attachements, tes élans du cœur.Je t’aide à voir où tu te perds,et où tu te retrouves.Je te ramène à l’endroit où tu peux aimer sans te trahir.Je te rappelle que choisir,ce n’est pas renoncer à toi.C’est t’engager avec présence.C’est dire oui avec le corps, le cœur et l’âme alignés.Je t’accompagne dans l’hésitation.Je t’aide à traverser la peur de te tromper.Je t’invite à faire confiance à ce que tu ressensquand tu te poses dans la vérité de l’instant.Je ne te pousse pas vers un chemin précis.Je t’ouvre l’espace de la justesse.Celui où tu cesses de te diviseret où tu choisis en accord avec toi.Je suis le lien vivant entre toi et l’autre.Entre toi et toi-même.Et à chaque pas posé en conscience,je te rappelle que l’amour commence par l’alignement intérieur.

💫Les liens dans la construction de l’être On parle souvent de développement personnel, de confiance en soi, d’autonomie…...
08/02/2026

💫Les liens dans la construction de l’être

On parle souvent de développement personnel, de confiance en soi, d’autonomie… mais on oublie parfois l’essentiel.
L’être humain ne se construit pas seul. Il se construit par le lien.
Au début de la vie, nous n’existons pas encore vraiment pour nous-mêmes. Nous existons d’abord dans la relation. Le regard posé sur nous, la façon dont on nous accueille, dont on nous répond, dont on nous touche, viennent donner une première sensation d’existence. C’est à travers l’autre que nous apprenons peu à peu que nous sommes quelqu’un, que nous avons une place, que nous comptons. Le lien agit comme un miroir vivant qui permet à l’être de se reconnaître.
C’est la base de la sécurité intérieure.
Quand le lien est suffisamment sécurisant, l’enfant peut ensuite se différencier, explorer, dire non, devenir lui-même. Il ose s’éloigner parce qu’il a d’abord fait l’expérience d’un retour possible. La liberté naît de la sécurité, pas l’inverse.

Même adulte, ce mécanisme continue d’agir. On croit souvent que “se construire” veut dire devenir fort seul, se débrouiller sans personne, ne plus avoir besoin. En réalité, on devient plus solide quand on a fait l’expérience de liens fiables. Ce sont les relations justes qui nous permettent d’oser être vrais, de poser nos limites, de sortir de nos mécanismes de protection, de rester nous-mêmes dans la relation.

le lien est important, parce qu’il nous apprend que nous avons une place.
Parce qu’il nous apprend que nous pouvons être en relation sans nous effacer.
Parce qu’il nous apprend que nous pouvons être en lien sans nous trahir.
Parce qu’il nous permet d’expérimenter la sécurité, puis l’élan vers le monde.

la construction de l’être se fait par le lien, par la présence réelle, même si elle est imparfaite.
Par des liens qui tiennent dans le temps.
Par des relations où l’on peut être accueilli tel que l’on est, sans devoir se modeler pour plaire.
Par des adultes qui savent poser des limites sans couper la relation.
Par des relations qui permettent de se sentir vu, reconnu, respecté.

Quand le lien est instable, intrusif ou insécurisant, l’être se construit aussi… mais avec des protections. On apprend à se fermer, à se suradapter, à se blinder, à se couper de ses besoins. Loin d’être des défauts, car ce sont des stratégies de protection relationnelle.

Se reconstruire, plus t**d, ne veut pas dire devenir “plus fort”, c’est souvent réapprendre le lien.
Apprendre qu’on peut être en relation sans s’effacer.
Apprendre qu’on peut poser ses limites sans perdre l’autre.
Apprendre qu’on peut rester fidèle à soi sans devoir lutter contre la relation.

L’être se déploie quand le lien est suffisamment juste.
Pas quand il est parfait.
Quand il est vivant, stable, respectueux du rythme et de la sensibilité de chacun.
Frédérique

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