Graines de Lumière

04/12/2025

Part 2 - Quand la fragilité devient un déguisement / Reconnaitre l'abus caché derrière l'instabilité émotionnelle

À retenir:
- La maladie n'est pas un permis pour détruire l'autre!

● Les effers sur la victime ( L'érosion invisible)

Au fil du temps,la victime perd:
▪︎ sa clarté
▪︎ sa confiance
▪︎ sa stabilité intérieure
▪︎ son identité

● Elle développe:

▪︎ anxiété
▪︎ hypervigilence
▪︎ confusion constante
▪︎ culpablité profonde
▪︎ fatigue émotionnelle extrême

■ Comment reprendre le contrôle?!

¤ Redéfinir ses frontiéres
- Dire NON, même face à la crise émotionnelle de l'autre;

¤ Nommer le comportement
- Pas "instabilité"
- Pas " sensibilité"

ABUS/ MANIPULATION/CONTRÔLE

¤Chercher un regard extérieur
- Un professionnel ou une personne neutre rêtablit la perspective

¤ Observer les répètitions
- Les schémas ne mentent jamais

¤ Se recentrer
- Reconnecter avec son estime , son intuition,sa force

Conclusion:
- La compassion ne justifie pas le sacrifice!

Aider n'implique pas s'anéantir. Comprendre l'autre n'oblige pas à accepter l'inacceptable.

" La véritable maturité émotionnelle consiste à distinguer la souffrance authentique de la manipulation déguisée et a choisir sa peopre paix intérieure."

By Tatiana Morais

Peace & Love

02/12/2025

Quand la fragilité devient un déguisement.

- Reconnaitre l'abus caché derrière l'instabilité émotionnelle

Par Tatiana Morais / Graines de Lumière

Il existe des personnes qui entrent dans votre vie avec une intensité presque magnétique. Elles se montrent sensibles,blessées,fragiles et cette vulnerábilité réveille en nous l'envie de comprendre,d'aider,de soutenir. Mais avec le temps, quelque xhose se fissure. C'est qui semblait être une fragilité authentique devient stratègie. C'est qui ressemblait à une émotion profonde révèle un besoin de contrôle et l'instabilité devient une excuse répétée pour des comportements qui nous détruisent à petit feu.

IMPORTANT: La bipolarité et les troubles émotionnelles sont réels et méritent respect! Mais ils ne doivent jamais servir de masque pour manipuler,culpabiliser ou blesser quelqu'un.

- Quand la souffrance devient un rôle-

Certaines personnes utilisent leur prétendue fragilité pour:
☆déclencher des crises au moment qui les arrange;
☆justifier tout par la maladie;
☆nous mettre dans le rôle du "sauveur"
☆manipuler la culpabilité et l'affection
☆éviter toute responsabilité

- Ce n'est plus de la douleur.C'est du contrôle émotionnelle déguisè en sensibilité.

Signaux d'alerte ( Red Flags)

● Humeur instable...mais seulement quand cela les avantage;

●Cycle répètitif: tension / explosion / excuses/douceur / retour à la tension

●Gaslighting: " tu inventes", " tu exagères"," tu interprètes mal"

● Absence totale de responsabilisation

● Un visage pour le public, un autre en privé

●Menaces émotionnelles pour te retenir

C'est n'est pas une maladie: C'est un schéma abusif!!!

Continuation Part 2

02/12/2025

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