Pubertaal

11/02/2026

💛🩷 De komende maanden staan er weer leerrijke workshops en lezingen voor je klaar!

do 5/03 - webinar 'Verbindend communiceren met je tiener' door Pubertaal
woe 11/03 - workshop 'babymassage' door Wit-Gele Kruis Limburg
➡ Consultatiebureau Kind en Gezin, Europalaan 94a bus 1 in Dilsen
ma 24/04 - workshop 'zindelijkheid' door Opgroeien
➡ Consultatiebureau Kind en Gezin, Europalaan 94a bus 1 in Dilsen

Alle workshops zijn gratis!
Inschrijven doe je via https://reservaties.dilsen-stokkem.be/Tickets.aspx

08/02/2026

✨ Examenvoorbereiding Pasen ✨

In maart organiseren we 2 sessies om de examens van Pasen goed voor te bereiden.

Alles start met een goede planning, enkele efficiënte studiemethodes en voldoende vertrouwen in jezelf om de examens tot een goed eind te brengen.

In 2 sessies van 1u30 leer je structureren, grote hoeveelheden leerstof verwerken en krijg je praktische handvaten om je persoonlijke examenstrategie uit te werken.

Er zijn 4 plekjes beschikbaar. Wees er snel bij 😄

📅 Dinsdag 3/03 & 10/03
🕙 Van 18u30-20u00
📍 Rozenkranslaan 20 bus 12 Genk

45€ per sessie

Zeker zijn van een plekje?
👉 barbara@pubertaal.be

De sessies worden gegeven door leerexpert

26/01/2026

📢 3-daags Kamp ‘Goed in je vel’ voor kinderen (8-10 jaar) 🐰

Wil jij dat je kind meer zelfvertrouwen krijgt, zich sterker voelt en beter omgaat met emoties? Dan is dit paaskamp de perfecte plek!

✨ Wat gaan we doen?

✔ Leuke en speelse oefeningen rond emoties en welzijn
✔ Creatieve knutselactiviteiten
✔ Yoga & ontspanningsoefeningen

✨ Praktisch:

📆 Wanneer? 7 - 8 - 9 april
🕙 Tijdstip? 10u - 15u
📍 Locatie? De Ruststudio, Speltstraat 27A, Dilsen
💰 Prijs? €65 per dag of €150 voor 3 dagen

📌 Plaatsen zijn beperkt! Schrijf je snel in via barbara@pubertaal.be

Tag iemand die dit kamp niet mag missen!

Het leukste kamp van Vlaanderen is weer open voor jouw inschrijving!

Nog 8 plekjes vrij 🫶

Meer info: https://www.pubertaal.be/kamp-goed-in-je-vel

26/01/2026

Het leukste kamp van Vlaanderen is weer open voor jouw inschrijving!

Nog 8 plekjes vrij 🫶

Meer info: https://www.pubertaal.be/kamp-goed-in-je-vel

09/01/2026

🥂🍾

03/01/2026

❗ Herkenbaar?

👉 Je kind zit vast in angst, paniek of faalangst
👉 Het zelfvertrouwen is laag en alles moet perfect
👉 Thuis voelt het vaak als strijd in plaats van verbinding

In ons groepstraject stressregulatie leren jongeren:

✨hun stress begrijpen
✨gevoelens reguleren
✨sterker en zekerder in het leven staan

💶 30 € per sessie
📍 Kleine groep, veilige setting

We starten binnenkort – inschrijven kan nu

🔗 Alle info & inschrijven:
https://www.pubertaal.be/groepstraject-stressregulatie

🌟GROEPSTRAJECT STRESSREGULATIE🌟

Is je tiener snel overspoeld?

🧘Dan helpt dit traject hen/haar om meer rust, grip en veerkracht te vinden in hun hoofd en lichaam.

🪷Lessenreeks 13-15 jaar
📅 10/01 - 17/01 - 24/01 - 31/01 - 07/02 - 14/02
⏰ Zaterdag, 09u30 - 10u30
📍 Gezondheidscentrum, Ophovenstraat 90 NEEROETEREN

🪷Lessenreeks 16-18 jaar
📅 10/01 - 17/01 - 24/01 - 31/01 - 07/02 - 14/02
⏰ Zaterdag, 11/00 - 12u00
📍 Gezondheidscentrum, Ophovenstraat 90 NEEROETEREN

€180 per kind (mogelijkheid om 2 x €90 te betalen)

Op voorhand aanmelden en betalen is verplicht.
👉 https://www.pubertaal.be/groepstraject-stressregulatie

25/12/2025

Kerst met een tiener in huis…

Dat is zoeken naar rust, blijven afstemmen, soms botsen en dan weer onverwacht samen lachen aan tafel.

Tijdens deze feestdagen wensen wij jullie vooral rust.
Tijd om op adem te komen.
Tijd om gewoon samen te zijn, zonder to-do’s of verwachtingen.

Dankjewel om ons het voorbije jaar mee te nemen in jullie verhalen.

Ook in 2026 staan we voor jullie klaar 💝

Warme kerstwensen
Team Puber(t)aal

20/12/2025

De rapporten zijn uitgedeeld 😫

En misschien herken je dit wel:
je tiener begrijpt alles in de les,
maar tijdens de examens lukt het niet.

Niet uit onwil.
Maar omdat hij/zij niet weet HOE.

Als ouder probeer je te helpen.
Maar naar jou wordt vaak niet geluisterd.

En eerlijk?
Je wil ook niet blijven controleren en discussiëren. 😅

Daarom start na de kerstvakantie het groepstraject Leren Leren.

Een praktisch traject waarin tieners leren plannen, leerstof verwerken en studeren.

Praktisch:

📅 7, 14, 21 & 28 januari – 4 & 11 februari
🕒 Woensdagen 14u – 15u
📍 Genk
💶 €180

👥 Kleine groep – slechts 6 plekjes vrij

👉 Alle info & inschrijven via de link: https://www.pubertaal.be/groepstraject-leren-leren

Soms is helpen
niet harder trekken,
maar even loslaten.

11/12/2025

🌟GROEPSTRAJECT STRESSREGULATIE🌟

Is je tiener snel overspoeld?

🧘Dan helpt dit traject hen/haar om meer rust, grip en veerkracht te vinden in hun hoofd en lichaam.

🪷Lessenreeks 13-15 jaar
📅 10/01 - 17/01 - 24/01 - 31/01 - 07/02 - 14/02
⏰ Zaterdag, 09u30 - 10u30
📍 Gezondheidscentrum, Ophovenstraat 90 NEEROETEREN

🪷Lessenreeks 16-18 jaar
📅 10/01 - 17/01 - 24/01 - 31/01 - 07/02 - 14/02
⏰ Zaterdag, 11/00 - 12u00
📍 Gezondheidscentrum, Ophovenstraat 90 NEEROETEREN

€180 per kind (mogelijkheid om 2 x €90 te betalen)

Op voorhand aanmelden en betalen is verplicht.
👉 https://www.pubertaal.be/groepstraject-stressregulatie

09/12/2025

⭐️ Gratis motivatiekaarten ⭐️

“Zeg maar dag tegen de motivatie... en hallo tegen de diepe zuchten aan de keukentafel 🙃”

Herkenbaar? Hier ook.

Ik maakte ooit een set motivatiekaarten voor tieners, niet om hen te overladen met goede raad, maar gewoon: kleine aanzetjes tot gesprek. Of tot iets minder gerol met de ogen 😉

Zelf getest hier thuis én in m’n werk met jongeren. Geen toverstaf, maar soms nét het goede zinnetje op het juiste moment.

Je mag ze gewoon gratis downloaden. Misschien brengen ze ook bij jou aan tafel een beetje beweging:

🔗 https://www.pubertaal.be/motivatiekaarten

(En neen, je hoeft ze niet ceremonieel tevoorschijn te halen bij het avondeten. Mag gewoon casual. Zoals alles met pubers.)

⭐️ Gratis motivatiekaarten ⭐️

“Zeg maar dag tegen de motivatie... en hallo tegen de diepe zuchten aan de keukentafel 🙃”

Herkenbaar? Hier ook.

Ik maakte ooit een set motivatiekaarten voor tieners – niet om hen te overladen met goede raad, maar gewoon: kleine aanzetjes tot gesprek. Of tot iets minder gerol met de ogen 😉

Zelf getest hier thuis én in m’n werk met jongeren. Geen toverstaf, maar soms nét het goede zinnetje op het juiste moment.

Je mag ze gewoon gratis downloaden. Misschien brengen ze ook bij jou aan tafel een beetje beweging:

🔗 https://www.pubertaal.be/motivatiekaarten

(En neen, je hoeft ze niet ceremonieel tevoorschijn te halen bij het avondeten. Mag gewoon casual. Zoals alles met pubers.)

08/12/2025

🌟GROEPSTRAJECT LEREN LEREN🌟

Heeft je tiener moeite met plannen en studeren? 📚

Dan helpt dit traject hem/haar om overzicht, structuur en een leerstijl te ontwikkelen waarmee leren rustiger én effectiever wordt.

🧠 Lessenreeks 12-14 jaar
📅 07/01 - 14/01 - 21/01 - 28/01 - 04/02 - 11/02
⏰ Woensdag, 14u00 - 15u00
📍 Rozenkranslaan 20, bus 12 GENK

€180 per kind (mogelijkheid om 2 x €90 te betalen)

Op voorhand aanmelden en betalen is verplicht.
👉 https://www.pubertaal.be/groepstraject-leren-leren

29/11/2025

Vanaf januari starten we met een leuk groepstraject: Stressregulatie voor tieners

Meer info: https://www.pubertaal.be/groepstraject-stressregulatie

"Mijn kind raakt zo snel overspoeld."
"Ze kan niet zeggen wat er scheelt, ze ontploft gewoon."
"Ik zie dat hij het moeilijk heeft, maar ik weet niet meer hoe ik kan helpen."

Herken je dat?

Daarom start in januari ons Groepstraject Stressregulatie voor tieners vanaf 13 jaar.

Wat mag je tiener verwachten:

✨ inzicht in hoe stress werkt in hoofd én lijf
✨ concrete ademhalings- en ontspanningsoefeningen
✨ meer vertrouwen in zichzelf tijdens moeilijke momenten

Wat jij als ouder merkt:

❤️ een tiener die zichzelf sneller kan reguleren
❤️ meer rust en harmonie in huis
❤️ duidelijkheid over wat écht helpt in stressmomenten

Praktisch:

📍 Neeroeteren
📅 6 sessies, 1u per sessie – start januari '26
💶 €180

Meer info & inschrijven:

👉 https://www.pubertaal.be/groepstraject-stressregulatie