Sofie Luyens

25/02/2026

Thobias komt bij mij in de praktijk. Hij had het over zijn Playmobil, dat hij maar tevreden zal zijn als hij een bepaalde set zou hebben.
Hij puzzelde, maar kon moeilijk stoppen op het einde van de sessie omdat hij nog dát ene puzzelstukje juist wou leggen.
Hij kwam bij mij in begeleiding omdat stoppen met gamen heel moeilijk is, zei zijn mama. Met héél erg boos worden tot gevolg. 'Als ik het af heb, zal ik pas blij zijn, zegt hij.'

Als... dan... Maar wanneer is dan en wordt dan weer geen als? Wat voor een constant onrustig, lastig gevoel zorgt. En ja, soms is daar de druppel 🤷

Wie ben ik om te zeggen dat Thobias op tijd moet stoppen met gamen? Wat ik wel kan doen, is hem leren dit lastige gevoel toe te laten. Het tekort mag er zijn. Hoeft niet opgevuld te worden. Nét dat kan de sleutel zijn.

18/02/2026

Ik ben Sofie.
Cognitieve therapeut & mindfulnesstrainer

Ruimte om te denken —
zonder quick fix.

12/02/2026

E. kwam bij mij in begeleiding met het volgende:
Het ene moment ben ik superblij en het andere moment doodongelukkig en ik wil hier vanaf. Wat kan ik doen? Kun je accepteren dat het nu zo is, vroeg ik. Accepteren, zegt ze, ik wil hier vanaf!

Na een paar maanden in begeleiding zegt E. dit:
Ik heb het woord zó gehaat maar door te accepteren dat ik die moodswings had, werd ik rustiger. Want hoe gek 't ook misschien klinkt maar er vanaf willen, maakte me nog onrustiger want dat gaat zomaar niet.

Wat ik vaak tegen mijn mensen zeg: Wat gebeurt er met een bal die je onder water wil duwen? Inderdaad... 🤷

&downs

28/01/2026

'Ik bleef maar denken hoe ik dingen anders of beter kon doen. Soms tot ik er zó misselijk van werd. Maar ik leerde eruit te stappen en nu kies IK.' Martine

't Feit dat Martine bij mij gekomen is omdat ik er wat alternatief uitzie, neem ik er graag bij 🙈

06/12/2025

13/07/2024

Nieuwe post: 😎 strijd(v)aardig
https://www.mimoki.be

Lezen wie lezen wil, delen wie delen wil, geïnspireerd worden wie geïnspireerd wil worden of gewoon beseffen dat we als ouders ook maar gewoon mens zijn...

Mindfulness is helemaal niet zo moeilijk. Het is opmerken wat er is. Kom kijken, luisteren, lezen, leren en spreken bij Mimoki.

09/07/2024

Nieuwe post 😎 Lezen wie lezen wil... Delen wie delen wil...

Soms zit je midden in een strijd met je kind. Waarbij je als 'winnaar' vaak wel gekregen heb wat je wou maar niet kan genieten van de overwinning omdat je moe bent. Zoals douchemomenten hier. Mijn kiddo doucht niet graag. Het hoeft ook niet elke dag maar om de dag is ok. Maar 't feit is: vandaag wil...

02/07/2024

Je vindt me:

Graag ga ik met jou aan de slag om je 'psychologische flexibiliteit' te verhogen. Klinkt misschien ingewikkeld maar eigenlijk komt het erop neer dat je o.a. inzicht leert te krijgen in jouw denken, manier van doen, reacties op situaties en de worsteling in jezelf. Niet dat het daarna altijd 'perfect...