05/10/2025
Bij Upside Down word je beloond wanneer je wekelijks actief bent 🧘♀️💪💓🤸♀️
De 10-b***tenkaart geeft jou de mogelijkheid om over een periode van 4 maanden deel te nemen, maar gebruik je ze op binnen de 10 weken dan krijg je 2 extra b***ten. En bij opname binnen de 3 maand, ontvang je 1 extra b***t. Een extra beloning voor zij die er helemaal willen voor gaan 🤗
De lessen bij Upside Down zijn gericht op lichaamsbewustzijn, souplesse, natuurlijk bewegen en kracht.
20U DYNAMIC FLOW op maandag in Oudenaarde
> Via yogaposes en natuurlijke bewegingen word je doorheen een verwarmende en gevarieerde flow geloodst.
19U ENERGY BOOST op donderdag in Heurne > Gevarieerde les waar we aan de hand van gewichtjes en andere attributen aan de slag gaan. Krachtoefeningen; soms in circuitvorm, soms als groep samen (good old bbb-les, meer voor dames)
20u10 CORE & STRETCH op donderdag in Heurne is meer gericht op bewust bewegen met nadruk op corestability, stretch, natuurlijke bewegingen en heupmobiliteit.
Enige basismobiliteit is aangewezen voor een optimale beleving van de les (bv. op de knieën zitten, opduwen op de handen)
Ook mannen (sportief of niet) komen in deze sessies aan hun trekken 😉
I dare you...
INFO LESSEN > www.upsidedownoudenaarde.be
Vragen altijd welkom🙏
Welkom 😊🤸♀️🧘♀️
Veronique
Beweeg-en voedingscoach
Den Amigo
Sportdienst Oudenaarde
sporthal rode los
