Dietiste Pelt

02/02/2026

Nee hoor! Een weekmenu volgen is echt niet alleen voor als je wil afvallen!

Het helpt je net voor meer planning en structuur. EN dus ook meer rust in je hoofd, gedaan met piekeren over ‘wat gaan we nu weer eten?’…

EN ook meer tijd voor andere (leukere) activiteiten dan meermaals per week snel snel iets kopen in de winkel. Door het maken van een weekmenu is 1 keer per week boodschappen doen echt voldoende! Zalig toch?

Door voorbereiding kan je ook eindelijk iets uit je favoriete kookboek maken. Want hier neem je anders geen tijd voor. Je eet dus gevarieerder.
Kortom, alleen maar voordelen!

Zin om eens een weekmenu uit te proberen? We hebben er eentje gemaakt met meer dan 30 winterse recepten voor 19,99 euro. Allemaal makkelijke en gezonde recepten, MET ruimte voor lekkers.

Bestel via het linkje in ons profiel of via www.dietistepelt.be/shop

29/01/2026

Het volgen van een weekmenu is NIET saai.

Door een goede voorbereiding (dit hebben wij dus voor je gedaan 😉) krijg je ruimte en tijd om nieuwe recepten te proberen.

En ook daar hebben wij met voor gezorgd: gezonde, makkelijke recepten die laten zien dat gezond eten echt NIET saai hoeft te zijn.

Het is net door het volgen van een weekmenu dat je meer variatie krijgt in je eten. Want geef toe: heb je altijd op het moment zelf inspiratie om eens iets anders dan gewoonlijk te maken???

Nee toch? Hoe vaak eten we hetzelfde, zeker als ontbijt of lunch… ❌

Heb ik je overtuigd dat weekmenu’s NIET saai zijn?

Ga dan eens een kijkje nemen naar die van via de link in mijn profiel of ga naar www.dietistepelt.be/shop.

Voor maar €19,99 krijg je TWEE weekmenu’s. Een ideale start van het nieuwe jaar lijkt me.✅

23/01/2026

Buikklachten zoals een opgeblazen gevoel, buikpijn of een wisselende stoelgang kunnen een grote impact hebben op je dagelijks leven.

Het laag-FODMAP dieet is een wetenschappelijk onderbouwde aanpak die kan helpen bij mensen met prikkelbare darmen (PDS) of chronische buikklachten.

Belangrijk om te weten:
✨ Het is een tijdelijk dieet
✨ Het doel is niet schrappen, maar ontdekken
✨ Wat voor de ene werkt, werkt niet voor iedereen

Daarom is een persoonlijke aanpak en professionele begeleiding zo belangrijk. Samen gaan we op zoek naar wat jouw darmen nodig hebben — zonder onnodige beperkingen.
Heb je vragen of herken je jezelf hierin?
Laat het me weten in de comments of via DM

16/01/2026

Achter elk weekmenu zit meer dan een lijstje recepten.

We halen inspiratie uit andere recepten en gaan daarmee zelf aan de slag.

Vanuit onze expertise als (sport)diëtisten maken we heerlijke, gezonde en makkelijke gerechten.

We zorgen ervoor dat je op weekbasis alle voedingsstoffen binnenkrijgt die jouw lichaam nodig heeft voor een fit én gezond leven. Denk aan voldoende vezels en vitaminen, maar ook aan de juiste verhoudingen tussen vetten, koolhydraten en eiwitten.

MAAR we voorzien ook ruimte voor lekkers, zodat jij ook met vrienden op restaurant kan, kan genieten van lekkers van de frituur of van traktaties van collega’s. 🍟🎂

Het is een gevarieerd en gebalanceerd weekmenu, dat je kan volgen zonder schuldgevoel. ❤️

Graag bestellen? Ga naar www.dietistepelt.be/shop of via het linkje in ons profiel

14/01/2026

Stel je voor:
🛒 1x boodschappen doen
🍽️ elke dag een gezond gerecht
🧠 geen denkwerk meer
⏰ tijd winnen voor jezelf

Dat is exact wat onze WINTER WEEKMENU’S voor je doen 🙌🏼
Inclusief recepten + boodschappenlijstjes, helemaal uitgewerkt 🤩

Dit maakt het leven zoveel gemakkelijker! Bestellen kan via https://www.dietistepelt.be/shop/

19/12/2025

Team Diëtiste Pelt wenst je een vrolijk kerstfeest en een gelukkig nieuwjaar. Dat al jullie wensen en wie weet wel gezonde/fitte doelen in vervulling mogen gaan. ☺️

Wij kijken ernaar uit om jullie in 2026 terug in Pelt te mogen begeleiden. ♥️

En een anti-dieet reminder: Geniet van de hapjes, extra kroketjes of overheerlijke desserts. Maak je jij je toch zorgen of denk je schuldgevoel te krijgen? Lees dan onze laatste blog met extra tips voor de feestdagen op www.dietistepelt.be/blog.🎄

19/12/2025

🎁🎄Nog op zoek naar een kerstcadeautje voor minder dan 20 euro? 🎄🎁

Wie weet zijn de weekmenu’s van onze praktijk wel het ideale cadeau.👇

Zeker voor iemand die graag fitter en gezonder wil worden of voor iemand die gezondheid belangrijk vindt, is zo’n menu het perfecte cadeautje!

Ga eens een kijkje nemen op www.dietiste.be/shop/ of via het linkje op ons profiel.

Alle recepten zijn ontwikkeld door onze erkende diëtisten. 🙋‍♂️

👉Met andere woorden: gezond, snel, en makkelijk! Ennn door de seizoensgebonden ingrediënten smaken ze dubbel zo goed tijdens deze koude dagen. ❄️

18/12/2025

Nog op zoek naar een kerstcadeautje onder de 20 euro?🎁🎄

Onze gezonde, gevarieerde weekmenu's - wintereditie - zijn zeker een goed idee voor iemand die in 2026 gezonder wil gaan leven of iemand die op zoek is naar meer gezonde, makkelijke recepten zonder stress.

✅Wat krijg je?
-twee gebalanceerde weekmenu's - 14 dagen (combinatie vlees/vis/veggie)
-met variatie in ontbijt, lunch, warme maaltijden en tussendoortjes MET ruimte voor lekkers
-36 bijhorende snelle, gezonde recepten (seizoensgebonden - winter)
-ingevuld boodschappenlijstje, zodat jij direct zorgeloos naar de winkel kan
-extra tips voor meal prepping
-inclusief blanco sjablonen om je eigen weekmenu op te stellen

🛒Hoe aanschaffen?
Koop voor maar €19,99 via deze link: https://dietistepelt.plugandpay.nl/checkout/weekmenu-vleesvisveggie en krijg direct het weekmenu in je mailbox.

❔Waarom een weekmenu?
+ Niet meer nadenken over wat te eten
+ Minder stress en tijdswinst in de keuken
+ Geld besparen door efficiënt boodschappen te doen
+ Altijd gevarieerd en gezond eten
+ Ontwikkeld & goedgekeurd door diëtisten van onze praktijk
+ Aangepast aan het seizoen dus duurzaam en smaakvol (wintereditie)

2 weekmenu's met 37 recepten (ontbijt, lunch, warme maaltijd en tussendoortjes)

11/12/2025

Echt geen idee wat je nu weer moet klaarmaken 's avonds?
Die saaie boterhammen tijdens de lunch ook zo beu?
Of misschien wil je eens iets anders dan altijd maar granola of muesli als ontbijt...?

Herken jij je in bovenstaande of in een van de opmerkingen uit de post?

Ga dan eens een kijkje nemen naar ons weekmenu. (linkje op het profiel of www.dietistepelt.be/shop/).

Met een gebalanceerd weekmenu ben je voorbereid, heb je rust in je hoofd EN eet je altijd lekkere, gezonde maaltijden.

MET (zoals je ons wel kent 😉) ook ruimte voor lekkers.

09/12/2025

😫Elke week stress om te bedenken wat je gaat eten?
Want natuurlijk wil je gezond en gevarieerd eten, maar toch komen er elke week dezelfde gerechten op tafel.

Om deze sleur te doorbreken hebben wij gezonde WINTER WEEKMENU’S gemaakt. Inclusief recepten en boodschappenlijstjes! 🤩🙌🏼

Dit maakt het leven zoveel gemakkelijker! Bestellen kan via https://www.dietistepelt.be/shop/

🎁 Cadeautip voor Kerstmis!

02/12/2025

JAAAA, je kan vanaf nu onze weekmenu's - wintereditie - aanschaffen.

👉Zowel een vegetarische als combinatie (vlees/Vis/veggie)

❔Waarom een weekmenu?

+ Niet meer nadenken over wat te eten
+ Minder stress en tijdswinst in de keuken
+ Geld besparen door efficiënt boodschappen te doen
+ Altijd gevarieerd en gezond eten
+ Ontwikkeld & goedgekeurd door diëtisten van onze praktijk
+ Aangepast aan het seizoen dus duurzaam en smaakvol (wintereditie)

✅Wat krijg je?

-twee gebalanceerde weekmenu's - 14 dagen (vegetarisch OF combinatie vlees/vis/veggie)
-met variatie in ontbijt, lunch, warme maaltijden en tussendoortjes MET ruimte voor lekkers
-36 bijhorende snelle, gezonde recepten (seizoensgebonden - winter)
-ingevuld boodschappenlijstje, zodat jij direct zorgeloos naar de winkel kan
-extra tips voor meal prepping
-inclusief blanco sjablonen om je eigen weekmenu op te stellen

🛒Hoe aanschaffen?

Koop voor maar €19,99 via het linkje in het profiel of via www.dietistepelt.be/shop/ en krijg direct het weekmenu in je mailbox.

30/06/2025

We hopen dat je geniet van de eerste zomerdagen! Het is opvallend hoeveel mensen de zomer een moeilijke periode vinden om gezonde gewoonten vol te houden.

Maar wij zijn er van overtuigd dat de zomer juist een ideale periode is om aan jezelf te werken.

Denk jij net het tegenovergestelde en ben je benieuwd hoe je dan fit en energiek door de zomer kan gaan?

We’ve got your back! 👊

Wij hebben extra tips & tricks voor je gemaakt die je iedere week gratis in je mailbox mag verwachten. 😊

Interesse? Schrijf je gratis in via de link in ons profiel of door de link hieronder te kopiëren en in de zoekbalk te plakken. 👇

https://dietistepelt.kit.com/zomermails

Geniet van de zomer en geef jezelf de ruimte om te groeien en te bloeien! 💛

Team Diëtiste Pelt