Aktiviti

Small Group Trainingen I Voedingscoaching I Privésessies I By Pleun van de Ven

Schrijf je nu in voor onze Summer Bootcamp!

25/01/2026

Voedingstip 🌿

Overweeg eens om gewoon keukenzout te vervangen door 𝐊𝐞𝐥𝐭𝐢𝐬𝐜𝐡 𝐳𝐞𝐞𝐳𝐨𝐮𝐭.

Voordelen:
✔ Bevat natuurlijke, essentiële mineralen en sporenelementen in tegenstelling tot geraffineerd keukenzout
✔ Bevat elektrolyten die helpen bij efficiënte cellulaire hydratatie
✔ Ondersteunt de spijsvertering
✔ Ondersteunt de pH-balans in het lichaam
✔Natuurlijk, onbewerkt en beter opneembaar.

Nuance: alles met mate 😀

Een kleine switch met een groot verschil voor je dagelijkse voeding.

Balans zit namelijk vaak in de details 🤍

23/01/2026

In 2026 draait afvallen niet om strenge diëten of snelle oplossingen, maar om het creëren van een gezondere levensstijl die je kan volhouden. ✨

Gezond eten betekent leren luisteren naar je lichaam, bewuste keuzes maken en stap voor stap betere gewoontes opbouwen. 🌿

Wij geloven dat gewichtsverlies een gevolg is van goed voor jezelf zorgen. Met natuurlijke voeding, voldoende beweging en een haalbaar plan helpen we je naar meer energie, een sterker lichaam en een gezonder gevoel.🤍

20/01/2026

Het ski-seizoen is alweer vollebak bezig. Ga jij dit jaar nog de ski's op? ⛷️

Dan is het slim om je benen en core extra te trainen. Met deze workout ben je goed voorbereid en beter bestand tegen die bekende "ski-burn". 💪😅

→ Kneeling med ball swing
→ SkiErg
→ Wall sit
→ Single-leg wall sit
→ Static lunge
→ RDL
→ Single leg deadlift
→ Bosu ball single leg stance
→ Leg extensions

Zo kan je straks met sterkere benen en een sterke core meer plezier de berg af. ❄️

28/12/2025

Even een klein, persoonlijk moment om terug te blikken 🤍

Op 27 december, bijna exact een jaar geleden, waren Jeroen en ik één jaar verloofd. En op 23 augustus mochten we dit jaar trouwen in Borgloon, op het Fonteinhof.

Wat een ongelooflijk mooie dag, omringd door onze familie en vrienden. Zonder twijfel één van de absolute hoogtepunten van het afgelopen jaar! 💍✨

26/12/2025

Merry Christmas & Happy New Year! 🎄✨

Vanuit Aktiviti willen we jullie bedanken voor het vertrouwen, de energie en alle mooie momenten van het afgelopen jaar. 🤍

Geniet van de feestdagen, warme momenten met de familie en het lekkere eten. Blijf ook wat in beweging. Balans blijft key. 🌿💪

In het nieuwe jaar staan we vanuit Achel klaar om samen te werken naar een gezondere levensstijl.

We kijken ernaar uit om jullie in 2025 weer te zien, sterker, energieker en gemotiveerd. ✨
Fijne feestdagen en een gezond nieuw jaar! 🎆

Pleun & team Aktiviti

09/12/2025

Bij Aktiviti begeleiden we je graag naar een gezonde, sterke en evenwichtige levensstijl. 🌿

Of je nu wil starten met bewegen, beter wil eten of meer inzicht wil krijgen in je lichaam: we hebben voor iedereen een passende formule. 💪

✔️ Groepstraining: samen sporten is samen groeien
✔️ Personal coaching: 1-op-1 begeleiding op basis van jouw doelstellingen
✔️ Diëtetiek: haalbare en persoonlijke voedingsbegeleiding
✔️ InBody analyses: duidelijk inzicht in je lichaam en vooruitgang

Zin om te starten? Je bent altijd welkom voor een kennismaking! 🤍

06/12/2025

Ik kies in mijn eigen voeding graag voor natuurlijke opties en maple syrup is daar één van. 🍁

Een klein scheutje geeft zoveel smaak, zonder geraffineerde suikers. Perfect in havermout, yoghurt of bij gezonde bakgerechten. Balance is key. ✨

Wil jij vaker natuurlijke ingrediënten gebruiken? Vraag gerust tips of start eens met een kennismakingsgesprek voor ons voedingstraject! 🌿

03/12/2025

December staat vaak in het teken van feestjes, gezelligheid en… heel wat verleidingen. Maar je gezonde gewoontes hoeven echt geen pauze te nemen.

Juist in deze drukke periode maken kleine, bewuste keuzes het grootste verschil: een wandeling na het eten, een glas water extra of een korte workout.🌿

Je lichaam zal je er in januari dankbaar voor zijn. 💛

12/11/2025

Ons recept voor de 𝐨𝐯𝐞𝐫𝐧𝐢𝐠𝐡𝐭 𝐨𝐚𝐭𝐬 ondertussen al eens geprobeerd? 🥣✨

Het is zo simpel: je maakt het de avond voordien klaar en de volgende ochtend staat er een voedzaam ontbijt op je te wachten. Bomvol eiwitten, vezels en goede voedingsstoffen om je dag sterk te starten. 💪

Recept te vinden tussen onze reels ✨

03/11/2025

Het gaat over leren wat je lichaam echt nodig heeft en hoe je voeding kunt inzetten om je energie, gezondheid en welzijn te verbeteren. 🍎

We helpen je stap voor stap om bewuste keuzes te maken, zonder strenge diëten. Want balans en kennis brengen veel meer resultaat dan strikte voedingsbeperkingen ooit zullen doen. 💪

Een gezonde levensstijl begint niet met minder… maar met juist meer van het goede. 🥕

30/10/2025

𝐃𝐞 𝐈𝐧𝐛𝐨𝐝𝐲 𝐦𝐞𝐭𝐢𝐧𝐠𝐞𝐧 … je kan er niet voor wegduiken. 😅

Dit slimme apparaat ziet echt alles: je spiermassa, vetpercentage en algemene lichaamsscore.

De InBody-analyse is de basis voor elk persoonlijk voedings- en trainingsschema bij Aktiviti. Door precies te weten wat jouw lichaam nodig heeft, kunnen we samen een plan maken dat écht werkt en je dichter bij je doelen brengt. 💪

Benieuwd? Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek in via onze website www.aktiviti.be 📞

18/10/2025

𝐀𝐤𝐭𝐢𝐯𝐢𝐭𝐢 𝐘𝐢𝐧 𝐘𝐨𝐠𝐚 op zondagochtend (16/11) met Puur & Balans. ✨

Samen met Puur & Balans organiseren we een éénmalige Yin Yoga sessie: de perfecte manier om even te vertragen en tot rust te komen. 🌿🧘‍♀️

Tijdens deze sessie nemen we de tijd om diep te ontspannen, spanning los te laten en weer verbinding te maken met je lichaam. Geen ervaring nodig: gewoon komen, bewegen en genieten. 🤍

📅 Zondagochtend 16 november - 9:30u
💸 €18 per persoon
🪷 Nog maar 3 van de 20 plekjes vrij, stuur ons snel een DM!

Schrijf je dus snel in en gun jezelf dit moment van rust en ontspanning!

Adres

Heikesveld 48/9
Pelt
3910

Website

http://www.aktiviti.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Aktiviti nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Aktiviti:

Snelkoppelingen

Wilt u dat uw praktijk hét hoogst genoteerde Kliniek in Pelt wordt?