08/12/2025
☯️ 🌙 Décembre, le mois du Rein…
le mois où ton corps te murmure de ralentir.
En médecine chinoise, l’hiver n’est pas une saison comme les autres.
C’est le moment où ton énergie vitale se cache dans la profondeur :
dans tes Reins.
Ton “feu interne”, ta longévité, ta capacité à résister au stress… tout part d’eux.
Et pourtant, chaque année, décembre devient le mois de la surcharge :
- trop de sollicitations, trop d’émotions,
- trop peu de repos.
- Après 40 ans, ton corps te le rappelle immédiatement : fatigue écrasante, ventre tendu, sommeil fragile, fringales, moral sensible.
Ce n’est pas “dans ta tête”.
C’est ton Rein énergétique qui dit : *protège-moi*.
✨ Décembre est un mois profondément YIN ☯️
Un mois pour ralentir,
se recentrer,
se nourrir autrement
(physiquement et émotionnellement)
pour honorer ton énergie,
pas pour la brûler.
Voici comment soutenir ton Rein ce mois-ci :
• Réduire volontairement la cadence de 10–15 %
• Manger chaud, simple, enraciné : soupes, bouillons, légumes racines
• Se coucher avant 23h pour recharger l’énergie profonde
• Réchauffer le bas du dos (le “palais du Rein”) : bouillotte, bain chaud
• Pratiquer une respiration lente, calmante, quotidienne
- T'octroyer un massage détente✨️
• Et surtout… s’écouter vraiment.
Dans la médecine chinoise, l’hiver prépare déjà le printemps.
Ce que tu fais aujourd’hui construit ta vitalité de demain.
✨ Alors en décembre, honore tes Reins.
Honore ton énergie.
Et donne-toi la paix dont ton corps a besoin.
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