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Nature et Ressources, Rue du Bas Du Rieu, 50 à Peruwelz, Péruwelz (2026)

Q: Wat is het adres?

Rue Du Bas Du Rieu, 50 à Peruwelz

06/02/2026

Hellooo les amis 🙋‍♂️

🍀 Nous vivons dans un monde où le mental est extrêmement sollicité. Il faut penser, organiser, anticiper, s’adapter, tenir le rythme… Alors bien souvent, c’est la tête qui prend les commandes.
Et pendant un temps, cela fonctionne. Le mental permet d’avancer malgré la fatigue, de relativiser les signaux du corps, de mettre de côté ce qui dérange, de se dire « ce n’est pas le moment » ou « ça passera ». Le mental est très fort pour ça. 💪

🍀 Mais le corps, lui, ne fonctionne pas de la même manière.
👉 Le corps ne raisonne pas, il ressent. Il enregistre ce que l’on traverse, il encaisse ce que l’on ne s’autorise pas à écouter, il porte ce que l’on met de côté, émotionnellement comme physiquement.
Quand on est beaucoup dans le mental, on vit parfois un peu au-dessus de ce que le corps peut réellement soutenir.
La tête continue d’avancer, alors que le corps commence doucement à tirer la sonnette d’alarme. 🔥

🍀 Au début, les signaux sont discrets. Un sommeil moins réparateur, une digestion plus sensible, une fatigue plus présente, des tensions qui s’installent, un système nerveux qui a du mal à redescendre. Et comme on arrive encore à fonctionner, on continue, on s’adapte, on serre les dents. 😬

🍀 Mais le corps, lui, n’oublie pas. Ce que le mental met de côté, le corps finit souvent par le porter. Lorsque les signaux ne sont pas entendus, le corps cherche un autre langage. La fatigue devient plus profonde, les tensions deviennent douleurs, le stress s’installe dans l’inflammation, l’équilibre se fragilise. 😩

🍀 Ce n’est ni une punition, ni une faiblesse, ni un échec. C’est souvent un mécanisme de protection. Une façon pour le corps de dire : « là, c’est trop ». 🛑
Dans beaucoup de troubles que l’on rencontre aujourd’hui, fatigue chronique, douleurs diffuses, troubles digestifs, déséquilibres hormonaux, états dépressifs, fibromyalgie, on retrouve ce même fil conducteur : un mental qui a tenu très longtemps, et un corps qui a trop longtemps encaissé.

🍀 La médecine cherche, à juste titre, des causes, des diagnostics, des solutions. Mais elle laisse parfois de côté une dimension essentielle : le coût corporel d’une sollicitation mentale permanente, et d’un rythme de vie qui ne laisse plus vraiment de place à la récupération.
Peu à peu, le terrain s’acidifie, l’inflammation s’installe, le système nerveux reste en alerte, le foie et les intestins se fatiguent.
Et le corps perd une partie de sa capacité d’adaptation. 😔
Le corps ne lâche pas brutalement. Il s’épuise progressivement.

🍀 Comprendre cela change beaucoup de choses. Cela permet d’arrêter de se juger, d’arrêter de se forcer. Et de commencer à écouter autrement.
Accompagner le corps, ce n’est pas renoncer au mental, mais lui redonner sa juste place. Un outil précieux, mais pas le seul guide.
C’est redonner au corps du temps, du repos réel, de la sécurité,
du rythme, et la possibilité de ne plus tout porter seul.

🍀 Chez Nature et Ressources, on observe souvent que lorsque le corps est enfin entendu, il n’a plus besoin de crier. Parce que, bien souvent, le corps paie ce que le mental a ignoré, jusqu’au moment où l’on accepte de ralentir et d’écouter 😉

🌺 Vivez une magnifique journée 🌞🌈🍀🕊️

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04/02/2026

Hellooo les amis 🙋‍♂️

🍀 La fibromyalgie est souvent difficile à nommer, difficile à comprendre, et parfois difficile à faire reconnaître.
Douleurs diffuses, fatigue profonde, sommeil non réparateur,
hypersensibilité, brouillard mental…
Et bien souvent, les examens ne montrent rien.

👉 La douleur est pourtant bien réelle.

🍀 La fibromyalgie n’est pas « dans la tête ». Elle ressemble plutôt à un corps qui vit en état d’alerte permanent, comme s’il n’arrivait plus à redescendre, plus à se relâcher, plus à récupérer. 😓
Derrière ces douleurs diffuses, on retrouve très souvent un terrain profondément fragilisé. Un terrain acide, inflammé, saturé, qui a encaissé trop longtemps le stress, les tensions répétées, la surcharge émotionnelle, les rythmes effrénés, sans jamais vraiment récupérer. Le corps n’a pas lâché, il s’est enflammé.

Dans la fibromyalgie, la douleur n’est pas localisée. Elle circule, elle s’installe, elle envahit. Muscles, tendons, articulations deviennent hypersensibles, comme si le corps entier était à fleur de peau. 😩

🍀 Sur un terrain acide et inflammé, le système nerveux devient hyperréactif, les muscles restent contractés, et le repos ne parvient plus à régénérer.
La médecine cherche légitimement à poser un diagnostic, à identifier une cause précise, à soulager la douleur.
Mais malheureusement la notion de terrain global, qualité des humeurs, niveau d’inflammation, acidité, capacité d’élimination, est rarement prise en compte de manière centrale. 😏

🍀 Lorsque tout est diffus, lorsque rien n’est clairement localisable,
le corps peut alors se retrouver sans réponse satisfaisante. Souvent, le foie est débordé, les intestins sont fragilisés, l’élimination ralentit.
Les déchets métaboliques s’accumulent, l’inflammation persiste, et le terrain devient de plus en plus réactif. 🔥
Le corps fait ce qu’il peut, mais il manque de marge.

🍀 Accompagner la fibromyalgie, ce n’est pas chercher à faire taire la douleur à tout prix, mais apaiser ce qui l’entretient en profondeur. C’est travailler sur le terrain, désacidifier progressivement, calmer l’inflammation, soutenir les émonctoires, apaiser le système nerveux, et redonner au corps un sentiment de sécurité. 🧘‍♀️ Le corps n’a pas besoin d’être forcé. Il a besoin d’être déchargé. 🤷‍♂️

🍀 La fibromyalgie n’est ni une faiblesse, ni une invention, ni une fatalité. C’est souvent l’expression d’un terrain qui a trop longtemps porté sans soutien, sans récupération, sans espace pour se réparer.

🍀 Chez Nature et Ressources, la fibromyalgie est toujours abordée comme l’expression d’un terrain inflammé qui appelle à être apaisé, et non comme une douleur à faire taire 😉

🌺 Vivez une magnifique journée 🌞🌈🍀🕊️

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03/02/2026

💥 Peut-être que ce message s’adresse à toi.

Est-ce que tu te sens à bout, fatigué·e de porter trop de choses à l’intérieur ? 😔
Est-ce que tu ressens ce besoin de parler… mais sans savoir à qui, ni par où commencer ? 🤔

Peut-être que tu as pensé à consulter.
Peut-être que les délais sont longs ⏳
Ou peut-être que tu n’as simplement pas besoin d’une thérapie,
juste d’être écouté·e, vraiment 💚

Je m’appelle Jean-François. Je ne suis pas psychologue, mais j’écoute. 😉

✨ J’accueille les personnes :

👉 en surcharge émotionnelle
👉 en deuil, en transition, en perte de sens
👉 aidantes ou soignantes, épuisées d’être fortes pour les autres

Je propose une écoute et un accompagnement psycho-naturel :
un espace humain, simple, sans diagnostic, sans jugement.
Un endroit pour déposer ce qui pèse, mettre des mots, respirer un peu 🍃

Mon rôle n’est pas de remplacer les psychologues, mais d’être un relais d’écoute humain – quand parler devient nécessaire ✨

Si quelque chose en toi se sent concerné en lisant ces mots,
tu peux m’écrire en message privé 💬
Parfois, le premier pas, c’est juste ça. 😉🤍

Jean-François
Nature et Ressources – Écoute et accompagnement psycho-naturel
+32 (0) 495 92 43 24
www.natureetressources.be

02/02/2026

Hellooo les amis 🙋‍♂️

🌸 Aujourd’hui, on remet du sens dans l’accompagnement : comprendre avant de soulager, accompagner avant de remplacer.

🌿 J’ai souvent observé cette scène, en herboristerie comme ailleurs. Une personne arrive avec une demande simple :

👉 “J’ai des migraines, quelle plante puis-je prendre ?”
👉 “Je digère mal, avez-vous quelque chose de naturel à me conseiller ?”
L’herboriste écoute, propose une plante adaptée… et la personne repart avec l’idée que le problème sera réglé.
Mais bien souvent, une chose essentielle n’est pas interrogée : la cause. Car une migraine n’est jamais qu’un hasard. Une digestion difficile non plus. Ce sont des signaux, des messages du corps, qui parlent d’un terrain, d’un rythme, d’un déséquilibre plus profond.

🌿 Les plantes peuvent soulager, apaiser, soutenir.
Elles sont précieuses, puissantes, subtiles, mais elles ne sont pas là pour faire taire un message, ni pour corriger un symptôme isolé sans compréhension globale.
👉 Une plante donnée “comme ça”, sans réflexion sur le terrain, risque de devenir un simple pansement.

🌸 Je rencontre aussi régulièrement une autre demande :
des personnes qui souhaitent remplacer un médicament chimique par quelque chose de naturel. Là encore, l’intention est compréhensible. Le désir de plus de naturel, de moins d’effets secondaires, de plus de cohérence est légitime.
Mais le raisonnement reste souvent le même :
👉 “J’ai un traitement, par quoi puis-je le remplacer ?”
Et une fois encore, on ne revient pas à la cause.

🌿 Un médicament, qu’il soit chimique ou naturel, répond à un symptôme ou à une fonction.
Le remplacer sans comprendre pourquoi il a été prescrit, ce qu’il compense, ce que le corps n’arrive plus à faire seul, revient à déplacer le problème, pas à le résoudre.

🌱 Il y a aussi une question fondamentale de cadre et de responsabilité. Je ne suis pas médecin, je ne pose pas de diagnostic médical car je ne peux pas, et je ne veux pas, demander à quelqu’un d’arrêter un traitement médical.
👉 Chacun a un rôle.
Le médecin soigne, prescrit, surveille. Mon rôle est d’accompagner le terrain, de soutenir le corps dans ses capacités d’adaptation,
et de travailler en complémentarité, jamais en opposition.

🌿 Le naturel n’est pas un substitut automatique. Ce n’est pas “le médicament en version verte”. C’est une autre logique, un autre tempo, un autre langage.
Les plantes, l’alimentation, le rythme de vie, l’écoute du corps agissent en profondeur, mais demandent du temps, de la cohérence et un engagement global.

💚 Mon message n’est ni contre les plantes, ni contre les médicaments. Il est pour :

🌱 la compréhension des causes
🌱 le respect des rôles
🌱 l’accompagnement global
🌱 et une utilisation consciente et responsable du naturel

🌿 Chez Nature et Ressources, les plantes ne sont jamais utilisées “à la place de”. Elles accompagnent un chemin, dans le respect du corps, du temps… et de chacun 🌿

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🌺 Vivez une lumineuse journée 🌞🌈🍀🕊️

01/02/2026

Hellooo les amis 🙋‍♂️

🍀 Aujourd’hui, j’avais envie de vous partager une recette toute simple, que je viens de préparer, et qui fait partie de mon quotidien : des cracottes de graines déshydratées, une alternative douce, nourrissante et vivante au pain, notamment au déjeuner 🥗

🌾 La recette

Un mélange de graines brutes, simples et rassasiantes :

✅ 450 g de graines de tournesol
✅ 150 g de graines de lin
✅ 300 g de graines de chanvre décortiquées
✅ 150 g de graines de chia
✅ 150 g de graines de courge
✅ 150 g de graines de sésame
✅ 2 cuillères à soupe de psyllium blond

👉 Faire tremper l’ensemble 1 heure dans 2 litres d’eau
👉 Les graines absorbent l’eau et forment une texture gélifiée
👉 Étaler finement sur les plaques du déshydrateur et prédécouper
👉 Déshydrater 24 à 36 heures à 40 °C maximum, afin de préserver les nutriments, les enzymes et la vitalité des graines.
👉 Découper une fois bien sèches et croustillantes

🍀 Pourquoi ces graines ?

Chaque graine apporte quelque chose de précieux :

🌻 Tournesol : vitamine E, magnésium, soutien du système nerveux
🌾 Lin : fibres et oméga-3, soutien du transit et de l’inflammation
🌿 Chanvre : protéines complètes, très digeste, nourrissant sans alourdir
🌱 Chia : fibres solubles, intestins plus calmes, glycémie plus stable
🎃 Courge : zinc et minéraux, soutien de l’immunité (et de la prostate)
⚪ Sésame : calcium, fer, reminéralisation
🌾 Psyllium : fibres douces, régulation du transit et liant naturel

Un mélange simple… mais très complet.

Ces cracottes remplacent facilement le pain :

✅ avec une soupe ou une salade
✅ pour accompagner des légumes, des tartinades
✅ pour éviter les coups de fatigue et les fringales de l’après-midi

👉 Sans farine, sans gluten, riches en fibres, en bons gras et en protéines.
Elles nourrissent vraiment… et durablement.

⚠️ ATTENTION : précision importante !

Les graines de lin et de sésame sont riches en phyto-œstrogènes (œstrogène-like).
👉 Par principe de prudence, elles sont déconseillées chez les personnes ayant ou ayant eu un cancer hormonodépendant, notamment :

🦀 cancer du sein
🦀 cancer de l’utérus
🦀 cancer des ovaires
🦀 cancer de la prostate

🍀 Dans ces situations, il suffit de les retirer et de les remplacer par des graines de chanvre, des graines de tournesol, des graines de courge et des graines de chia
Ces graines ne présentent pas d’activité œstrogène-like problématique et conviennent très bien dans ce contexte.

🍀 Quelques variantes possibles :

💚 Intestins sensibles / digestion fragile : plus de chia et de psyllium, texture plus fine
🔥 Terrain inflammatoire / fatigue : priorité au chanvre et à la courge
⚖️ Énergie stable / satiété : chanvre, tournesol et courge en majorité

🍀 Une alimentation simple, vivante, respectueuse du corps.
Parfois, il suffit juste de changer le support du repas… et déjà, quelque chose s’apaise. 😉

🌺 Vivez un excellent dimanche 🌞🌈🍀🕊️

31/01/2026

Hellooo les amis 🙋‍♂️

🍀 Aujourd’hui, j’avais envie de partager ça avec vous :

🌟 Ignorer les critiques pour ne pas laisser les autres décider de votre destin… 🌟

🍀 Les avis extérieurs peuvent parfois faire beaucoup de bruit.
Ils doutent, ils jugent, ils projettent leurs peurs…
Mais votre chemin n’appartient qu’à vous ✨

🍀 Écouter son ressenti, rester fidèle à ce qui vibre juste à l’intérieur, c’est souvent un acte de courage 💪
Et aussi une belle preuve de respect envers soi-même. 🤗💖

Vivez un merveilleux week-end 🌞🌈🍀🕊️

30/01/2026

Hellooo les amis 🙋‍♂️

🌿 La dépression raconte l'histoire du corps, où intestins, foie et hormones portent une part du fardeau.
La dépression est souvent abordée comme une affaire de pensée, d’émotions, de vécu intérieur. Et bien sûr, tout cela compte.
Mais à force de ne regarder que l’esprit, on oublie parfois que le corps est aussi un lieu d’expression profonde.

👉 La dépression n’est jamais uniquement “dans la tête”.
Elle s’inscrit souvent dans un corps fatigué, surchargé, débordé.

🌿 Les intestins sont bien plus qu’un organe digestif. Ils sont un véritable centre de régulation du vivant. Ils absorbent, transforment, trient… mais ils encaissent aussi le stress, les tensions répétées, les rythmes trop rapides, les émotions non digérées.
Une grande partie de la sérotonine y est produite.
Quand les intestins sont fragilisés, inflammés, déséquilibrés,
le terrain émotionnel peut perdre sa stabilité.
Ce n’est pas une faiblesse, c’est une réaction d’adaptation.

🌿 Le foie quant à lui, transforme ce que nous absorbons :
aliments, hormones, toxines, mais aussi messagers du stress.
Lorsqu’il est surchargé, quand l’élimination devient difficile, une sensation de lourdeur peut s’installer, dans le corps comme dans l’élan intérieur.

👉 Beaucoup de personnes en état dépressif décrivent ce sentiment : « tout est lourd », « rien ne circule », « je n’avance plus ». Le langage du corps est souvent très juste.

🌸 Et les hormones influencent l’humeur, l’énergie, la capacité à se projeter. Stress chronique, dérèglements du cycle, contraception, ménopause… peuvent fragiliser l’équilibre émotionnel, surtout lorsque le terrain digestif et hépatique est déjà affaibli.

👉 Intestins, foie et hormones dialoguent en permanence.
Quand l’un s’épuise, les autres tentent de compenser…
jusqu’au point de rupture.

🌿 C’est pourquoi vouloir accompagner une dépression
sans prendre soin des intestins et du foie est bien souvent un chemin fragile, voire incomplet. On peut travailler sur le mental,
sur l’histoire personnelle, sur les émotions conscientes.
Mais si le corps reste inflammé, surchargé, épuisé, l’apaisement a du mal à s’ancrer durablement.

🌿 Accompagner la dépression, c’est redonner de la sécurité au corps. C’est parfois :

🌱 réparer une digestion mise à mal
🌱 soutenir un foie débordé
🌱 réduire une inflammation de fond
🌱 rééquilibrer le terrain hormonal
🌱 ralentir un rythme devenu invivable
🌱 permettre au corps de souffler, enfin

🌿 Ce travail est lent, progressif et respectueux.
Il ne s’oppose jamais à un suivi médical ou thérapeutique quand celui-ci est nécessaire. Il vient en soutien, en profondeur, là où le corps cherche à retrouver sa capacité d’adaptation.

💚 Chez Nature et Ressources, on ne considère jamais la dépression comme un problème isolé, mais comme un appel du vivant à être réécouté dans sa globalité.
Parce que le corps, les émotions et l’énergie forment un tout indissociable 😉

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🌺 Vivez une lumineuse journée 🌞🌈🍀🕊️

28/01/2026

Hellooo les amis 🙋‍♂️

🌿 Arrêter une contraception hormonale est souvent vécu comme un simple geste ✋
On pense que le corps va reprendre là où il s’était arrêté, que le cycle va se relancer naturellement , que l’équilibre va revenir presque tout seul.
Mais le corps, lui, ne fonctionne pas sur un interrupteur ⚡️.

🌿 Pendant des mois, parfois des années, il s’est adapté à un autre mode de fonctionnement. Le cycle a été mis au repos, des hormones sont venues de l’extérieur, le foie a travaillé sans relâche pour les transformer et les éliminer. L’équilibre intestinal et hormonal s’est ajusté à cette nouvelle réalité.
Le corps a fait ce qu’il sait faire de mieux : s’adapté 💚
Et toute adaptation laisse une empreinte.

🌿 Lorsque la contraception est arrêtée, il ne s’agit pas de « reprendre », mais de retrouver...
Retrouver un rythme qui lui appartient, réinstaller le dialogue entre les ovaires, le cerveau, les intestins et le foie 🔄, redonner de la fluidité à l’élimination, et permettre au terrain de se stabiliser à nouveau.

🌿 Ce chemin demande du temps ⏳ Parfois plusieurs mois.
Et surtout, beaucoup de douceur 🌼
Il arrive alors que le corps s’exprime davantage. Des cycles irréguliers, une peau plus réactive, une fatigue inhabituelle 😴, des variations d’humeur, une digestion plus sensible, ou simplement cette sensation diffuse que « tout est un peu bancal ».

🌿 Ce ne sont pas des échecs. Ce sont bien souvent des réajustements profonds, des étapes nécessaires pour retrouver un nouvel équilibre. ⚖️
Le foie joue ici un rôle central. Il doit gérer la fin de l’apport hormonal externe et relancer une élimination plus autonome.
Les intestins, eux, participent étroitement à l’équilibre hormonal et émotionnel 🌀 Lorsqu’ils sont fragilisés, le corps a parfois besoin de plus de temps pour se réorganiser.

🌿 Arrêter une contraception, ce n’est pas revenir en arrière, c’est entrer dans une nouvelle phase de vie , avec un corps qui demande à être écouté autrement. Il a besoin de patience, de soutien, de sécurité, et surtout, de temps ⏳
Forcer, comparer, s’inquiéter trop vite, revient souvent à ajouter de la pression à un système déjà en pleine adaptation.
Accompagner cette étape, c’est respecter l’intelligence du corps,
lui permettre de retrouver ses repères à son rythme, et reconnaître que ces transitions méritent de l’attention.

🌿 Chez Nature et Ressources, l’arrêt d’une contraception n’est jamais considéré comme un simple arrêt technique, mais comme une véritable transition, qui mérite écoute, compréhension et accompagnement 😉

🌺 Vivez une merveilleuse journée 🌞🌈🍀🕊️

26/01/2026

Hellooo les amis 🙋‍♂️

🌸 Seins, foie et hormones : je vous explique les liens...

Quand on parle de santé hormonale, on pense souvent aux ovaires ou aux hormones elles-mêmes. Mais un organe joue un rôle central, souvent sous-estimé : le foie.

🌿 Le foie, c'est le chef d’orchestre hormonal. Il ne produit pas les hormones, mais il est responsable de :

🎀 leur transformation
🎀 leur neutralisation
🎀 leur élimination

👉 C’est lui qui évite que les hormones circulent trop longtemps ou en excès dans le corps.

🌸 Les seins : des tissus très sensibles aux hormones
Les tissus mammaires sont dits hormonodépendants. Ils réagissent fortement aux œstrogènes et à la progestérone.

Lorsque l’exposition hormonale est prolongée, mal régulée ou mal éliminée, les seins peuvent devenir un lieu de surcharge, de tensions, voire de déséquilibres plus profonds.

🌿 Et quand le foie est débordé...

Un foie surchargé (stress, alimentation, toxines, hormones de synthèse…), transforme moins efficacement les hormones, laisse circuler des métabolites hormonaux irritants et favorise une stimulation excessive des tissus sensibles.
👉 Les hormones ne sont pas forcément “trop nombreuses”,
elles sont parfois simplement mal gérées.

🌿 Le rôle du terrain...

Tout cela s’exprime toujours sur un terrain :

🎀inflammatoire
🎀 congestionné
🎀 pauvre en micronutriments
🎀 avec des émonctoires fatigués

Sur ce terrain, les déséquilibres hormonaux s’installent plus facilement et les tissus mammaires deviennent plus vulnérables.

🌸 Pourquoi cette lecture est essentielle ? 🤔

Parce qu’elle permet de comprendre qu'un symptôme mammaire n’est jamais isolé, que la santé des seins ne se résume pas à un examen local, que soutenir le foie, l’élimination et le terrain est fondamental.

💚 Prendre soin de ses hormones, c’est aussi prendre soin de son foie, de son terrain, et de l’équilibre global du corps.

Chez Nature et Ressources, on ne sépare jamais un organe, une hormone ou un symptôme du reste du vivant. 😉

🌺 Vivez une magnifique journée 🌞🌈🍀🕊️

🎯 N'hésitez pas à liker et à partager 👍📣

25/01/2026

Bonjour à toutes et tous 🙋‍♂️

🩺 Je suis à la recherche de collaborations avec des médecins.

✨ Aujourd’hui, beaucoup de médecins font face à une même réalité : le temps manque pour écouter pleinement le vécu des patients.
Pas par manque d’intérêt. Mais parce que le système impose des consultations courtes, enchaînées, sous pression.

👉 Ce message s’adresse aux médecins qui le ressentent.

Je propose un espace d’écoute complémentaire, hors du champ médical, pour accueillir ce qui n’a pas toujours la place d’être exprimé en consultation : le contexte de vie, la fatigue, le stress, le quotidien, l’hygiène de vie.

Cette collaboration peut prendre différentes formes, selon les besoins et les pratiques :

🎯 un temps d’écoute proposé aux patients en parallèle du suivi médical,
🎯 une aide à la clarification avant ou après une consultation,
🎯 un accompagnement sur l’hygiène de vie et le rythme de vie,
🎯 ou un relais humain ponctuel, lorsque le besoin se fait sentir.

🔗 Il ne s’agit ni de remplacer la médecine, ni de s’y substituer, ni de remettre en question les pratiques médicales.
Il s’agit de complémentarité, et de remettre de l’humain là où le temps est contraint.
Cette démarche est une base de réflexion, pas un modèle figé.
Je suis ouvert aux échanges, aux propositions et aux ajustements,
afin de construire une collaboration respectueuse du cadre médical… et du patient.

👉 Médecins, si cette approche résonne avec votre pratique ou vos questionnements actuels, je serais heureux d’en discuter, simplement et sans engagement.

📍 Jean-François Bottequin
🌐 www.natureetressources.be
📧 natureetressources.jfb@gmail.com
📞 +32 495 92 43 24

💚 Prendre le temps d’écouter, pour mieux soigner. Ensemble.

24/01/2026

Hellooo les amis 🙋‍♂️

🍀 Aujourd’hui, j’avais envie de vous partager ça avec vous

🌟 Vous faire des reproches est une perte de temps.
Ce qui compte, c’est ce que vous allez faire la prochaine fois… 🌟

🍀 On passe parfois beaucoup d’énergie à se juger, à refaire le film, à regretter. Mais la vraie transformation ne se joue pas dans le passé. Elle commence dans ce petit espace intérieur où l’on se dit :
ok… et maintenant, qu’est-ce que je choisis pour moi ? 🤔
Avec plus de douceur, plus de conscience et surtout, sans se battre contre soi-même 😉💖

🌺 Vivez un lumineux week-end 🌞🌈🍀🕊️

Nature et Ressources

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