Meraki Yoga & Consult

Startpagina
België
Poperinge
Meraki Yoga & Consult

Het gaat erom je hart en ziel te steken in je acties, of het nu gaat om kunst, werk of relaties.

16/04/2025

Een m***e vrijgekomen voor morgenavond, zin in yogaflow van 19u30 tot 21u ? Voel de ontspanning van de ademhaling in combinatie met de rust en beweging. Wees welkom🧘‍♀️🧘‍♂️🧘

16/01/2025

2 m***es vrij deze avond , je kan inschrijven via website of je laat iets weten via pb , lieve groet, Irina
🧘‍♀️

12/12/2024

WORKSHOP: Creëer je toekomst met meditatie , helende klankreis en Vision boards

WIE: door Irina en Darline
TIJD: 3uur
DATUM & DUUR: Maandag 6 januari s'avonds van 18u30 tot 21u30 OF maandagnamiddag 13 januari van 13u30 tot 16u30
KOSTPRIJS: 70 euro pp

PROGRAMMA
1. Liggende Meditatie en klankreis (1u30)

- We beginnen met een ontspannende liggende meditatie. Dit helpt om je te verbinden met je innerlijke zelf en je intenties voor de toekomst te verhelderen.

- Hierna volgt de klankreis waarbij verschillende klanken en instrumenten worden gebruikt om een diepe staat van ontspanning en Meditatie te bevorderen alsook creëert dit ruimte voor creativiteit en inspiratie.

2. Creëren van een vision board (1u30)

- Na de meditatieve klankervaring, gaan we met een kopje thee over tot het creëren van een vision board.

- Jullie krijgen materialen zoals tijdschriften, scharen, lijm en papier om jullie dromen en doelen visueel weer te geven.

- Tijdens dit proces bieden we begeleiding en ondersteuning om deelnemers te helpen hun visie helder te krijgen.

- Wat je merneemt: gemakkelijke kledij. Matjes , kussens , bolsters en dekens zijn aanwezig in Meraki. Tijdschriften, scharen, lijm en andere knutselmaterialen zullen beschikbaar zijn, maar je kunt ook eigen materialen meenemen die voor jou betekenisvol zijn.

- Een open geest en bereidheid te ervaren en ontdekken.

- hapje en drankje inbegrepen.

Kosten 70 euro per persoon (maximum 7 deelnemers)
Aanmelden kan via e-mail;
irina.geeraert@gmail.com
darlinevandenburie@gmail.com

25/10/2024

Nog 2 plaatsen voor de workshop; "Mediteren kun je leren " gaat door in Meraki op 1 november van 9u30 tot 12u interesse? stuur mij een pb of mailtje aub.

09/09/2024

Elke persoon brengt ons dichter bij onszelf. Welkom bij Meraki Yoga. 🌬️ 💚 Ook zin om eens mee te doen? Ontdek alle informatie op onze website en duik in de wereld van beweging, rust en innerlijke balans.

02/09/2024

Op zoek naar een heerlijke en gezonde maaltijd? Probeer dit recept: Turks brood met hummus, verfrissende tomaat-feta salade! 🥙🍅

Recept:
Turks brood: Snijd het brood in stukken en verwarm het kort in de oven of toaster.
Hummus: Smeer een royale laag hummus op het warme brood.
Salade: Meng in een kom gesneden tomaten, verkruimelde feta, een beetje olijfolie, zout en peper.

Geniet van deze smakelijke en voedzame lunch! 🍽️💚

26/08/2024

Ontspan en verbind met een simpele, maar krachtige tip: geef en ontvang een massage van iemand die je dierbaar is! 🤲💆‍♀️ Of het nu je partner, vriend, vriendin of kinderen zijn, een beetje extra aandacht kan wonderen doen voor lichaam en geest.

22/08/2024

Thuisoefening van de week: de Nekrol! 🧘‍♀️✨
Zo doe je het:
- Zit comfortabel en rechtop.
- Laat je kin zachtjes naar je borst zakken.
- Rol langzaam je hoofd in een cirkel, eerst naar rechts en dan naar links.
- Adem rustig in en uit terwijl je de spanning loslaat.

Perfect voor het ontspannen van je nek en schouders na een lange dag!

12/08/2024

🌿 Yoga is de reis van het zelf, door het zelf, naar het zelf. 🌟 Elke ademhaling en elke beweging brengt je dichter bij je ware kern. Kom en ontdek de magie van yoga met ons. ✨🧘‍♀️

06/08/2024

🙏

05/08/2024

Gezond genieten met onze chocolade-chiapudding! 🍫 Start je dag met een energieke boost of trakteer jezelf op een verantwoorde snack. Deze heerlijke chiapudding is niet alleen super lekker, maar ook nog eens goed voor je lichaam! 🌱

Ingrediënten:
- 3 eetlepels chiazaad
- 1 eetlepel cacaopoeder (ongezoet)
- 1 eetlepel ahornsiroop (of honing)
- 250 ml amandelmelk (of een andere plantaardige melk)
- 1 theelepel vanille-extract
- Optionele toppings: vers fruit, noten, kokosvlokken, pure chocolade snippers

Bereiding:
Voeg het chiazaad en cacaopoeder toe aan een kom of een afsluitbare pot.
Giet de amandelmelk, ahornsiroop en vanille-extract erbij. Meng alles grondig zodat het chiazaad gelijkmatig verdeeld is en er geen klontjes cacaopoeder zijn.
Sluit de kom of pot af en zet het mengsel minimaal 4 uur in de koelkast, maar bij voorkeur een hele nacht. Dit geeft het chiazaad de tijd om te zwellen en de pudding dikker te maken.

Roer de pudding goed door voordat je het serveert. Voeg eventueel je favoriete toppings toe, zoals vers fruit, noten, kokosvlokken of een beetje geraspte pure chocolade.

29/07/2024

🌿 Ontspannende tip: Zet je buiten, geniet van alles om je heen en schrijf je mijmerende gedachten op in een boekje. Laat je zorgen los en ervaar de rust. 🧘‍♀️✨

Adres

Veurnestraat 137
Poperinge
8970

Telefoon

+32496416829

Website

https://merakiyoga-consult.weebly.com/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Meraki Yoga & Consult nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.