Ton corps me parle

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Ton corps me parle

Anaïs - Thérapeute en libération émotionnelle & psychosomatique.

Retrouve un corps & un esprit apaisé
Burn-out• Stress chronique•
Somatisation • Surpoids• Maladies chroniques

03/02/2026

Souvent les femmes que je reçois me disent : mais comment faire ? Comment faire pour revenir dans le corps ?

Parce qu’on nous a appris à comprendre avant de ressentir.
À analyser, expliquer, maîtriser.

Revenir dans le corps, ce n’est pas une technique compliquée.
C’est d’abord arrêter de se forcer à comprendre ce qui se passe.

Le corps ne demande pas des réponses.
Il demande de l’espace, de la présence, de la lenteur.

Un souffle conscient.
Une main posée sur le ventre.
Une émotion accueillie sans chercher à la faire disparaître.

Petit à petit, la sécurité revient.
Et avec elle, la capacité de ressentir à nouveau.

Tu n’as rien à réussir.
Juste à être là. ✨

01/02/2026

Ce n’est pas « dans ta tête ».
C’est bien réel, dans ton corps.

Ce n’est pas « psychologique ».
C’est somatique.

Cela signifie que ce que tu as vécu et vis est inscrit dans ton corps : dans le système nerveux, les tissus, la respiration, les tensions, dans ces réactions automatiques qui se déclenchent sans que tu les choisisses.

Quand une expérience, un événement, une émotion, a été intense, non assimilée ou trop longtemps contenue, le corps garde la trace.
Il s’organise pour dépasser, se protéger, s’adapter.

Aller mieux ne passe donc pas uniquement par comprendre ou analyser, mais par créer de la sécurité, par ressentir à nouveau, par permettre au corps de relâcher ce qu’il n’a plus besoin de porter.

Ce n’est pas un dysfonctionnement.
C’est une intelligence profonde du corps, qui attend d’être écouté.

25/01/2026

REACORPS
Un week-end pour se régénérer en profondeur ✨

Cette mini retraite s’adresse aux femmes qui se sentent fatiguées depuis trop longtemps.
Celles qui donnent beaucoup, qui tiennent encore… mais à quel prix.

Femmes en épuisement, burn-out, stress chronique, fatigue persistante ou vivant avec des maladies chroniques, cette retraite est un espace pour s’arrêter sans culpabilité et permettre au corps et au système nerveux de souffler enfin.

Mon objectif : te soulager, te porter, te sécuriser.

Pas de bla-bla, pas de faire, juste ÊTRE.
RESSENTIR. DÉPOSER. RESPIRER.

À travers les massages énergétiques, la danse, le mouvement doux, la respiration et des temps d’intégration, nous venons libérer les tensions accumulées, décharger ce qui a été porté en silence,
et relancer l’énergie vitale, à ton rythme.

Ici, rien à prouver.
Pas à “aller mieux” rapidement.
Juste à écouter, ressentir, relâcher.

✨ Tu repartiras avec :
– plus de clarté intérieure
– un système nerveux apaisé
– une sensation d’espace dans le corps
– une énergie plus stable et disponible
– des pistes simples pour continuer à te réguler au quotidien

🤍 Un week-end pour te recharger et te reconnecter à ta force douce.

⚠️ Places limitées, groupe de 4.

📍 Ardennes belges
📅 28.2/1.3
💌 Infos & inscriptions par message ou toncorpsmeparle@gmail.com

22/01/2026

Elle se produit quand on ne force plus, qu’on arrête de vouloir réparer à tout prix, contrôler ou devenir quelqu’un d’autre.

Cela se produit lorsque tu fais une pause, ressens, écoute et laisse ce qui est déjà là se réorganiser.

Agir sans conscience reproduit les mêmes schémas.

Alors qu’une conscience plus profonde, sans urgence, engendre le changement.

La véritable transformation survient lorsque :

• Tu cesses de te précipiter

• Tu relâches ton besoin de contrôle

• Tu permets à ton système nerveux de se sentir suffisamment en sécurité pour évoluer

Alors, l’action devient harmonieuse, non compulsive.

Naturelle. Efficace. Vivante.

20/01/2026

En 10 ans à accompagner des femmes sur le chemin de leur guérison, j’ai compris qu’elle ne se force jamais.
Elle se ressent, elle se laisse traverser, elle se déploie.

Le corps parle toujours en premier.
Il n’a pas besoin d’être corrigé, réparé ou analysé sans fin.
Il a besoin d’écoute, de respect et de présence.

L’épuisement corporel et mental n’est pas un échec, c’est souvent le signal d’un corps qui a trop porté, trop longtemps.

La transformation ne se force pas.
Elle naît quand la femme se sent enfin en sécurité pour être elle-même ✨

18/01/2026

Pourquoi tu fais passer les autres avant toi ?
Parce qu'au fond, tu as peur d'être rejetée si tu oses dire non ou prendre ta place.
Cette peur te pousse à t'adapter, à te taire, à t'oublier... et cela se répercute dans ton corps.
Nuque, épaules, dos tendus... tensions dans la mâchoire ou la poitrine... digestion fragile... fatigue chronique... prises de poids... le corps garde la mémoire de ce que tu n'as pas pu exprimer.
Mais ton corps peut aussi devenir ton allié.
Accueillir ces sensations, laisser circuler l'énergie bloquée, écouter ce que ton corps ressent... c'est là que la blessure du rejet peut enfin se relâcher.
C'est là que tu retrouves ta liberté, ta présence et la capacité à être pleinement toi dans tes relations.
💛 Donne a ton corps la permission de respirer, de déposer ce qu'il a retenu, et de te reconnecter à toi-même.

15/01/2026

On me demande souvent, mais comment s’aimer plus ? Comment apprendre à s’aimer ?

Je n'ai pas de formule magique. Pas de livre à te conseiller. Pas d'énième formation à acquérir. Pas de transformation extérieure à te proposer qui t'aidera sur le long terme.

Chercher à changer ton apparence, ta vie, ton mindset ou les autres pour t'aimer...
C'est souvent le chemin inverse. Que beaucoup empruntent.

Pour t'aimer vraiment, un seul point de départ, que trop ignorent. Revenir en toi. Dans ton corps. Là où tu peux te sentir en sécurité et accueillie.

C'est dans ce lieu intime que tu peux réparer ton lien à toi-même et commencer à
vraiment t'aimer.

C'est dans ce lieu que tu peux
t'écouter. T'apprivoiser. Te reconnaître.
Là où le mental ne décide plus, ne t'enferme plus. Accueillir ce qui est là.
Inconditionnellement.

C'est dans cet espace retrouvé que l'amour pour toi peut renaître.
S'apprivoiser.

Et si la vraie question n'était pas
Comment m'aimer davantage mais plutôt
Comment créer un espace où je peux enfin m'accueillir ?
Telle que je suis. Entièrement.
Avec tout ce que je ressens.

🤍

31/12/2025

Je vous souhaite d’être vous.

De vous choisir, de vous écouter, de vous aimer tels que vous êtes.
De poser vos limites, de suivre vos envies, de briller sans vous comparer.
Que cette nouvelle année vous rapproche de votre essence, avec légèreté et confiance.

✨✨✨

14/12/2025

Fin de cycle. Fin d’année. Alignement. ✨

Cette année fut celle de la transformation.
Elle m’a demandé de ralentir, de regarder en face, de laisser tomber.
Pas par échec.
Mais par maturité.

Elle m’a dépouillée.
Non pas dans la douleur mais dans la justesse.

J’ai laissé tomber des façons de penser, d’aimer et de vivre qui ne pouvaient plus contenir la femme que je suis devenue.

J’ai appris à transmuter la peur, les blessures, les anciens schémas en conscience, en douceur.

Écoute. Accueil.
Clarté, détermination.
Le cœur ouvert.
Du vrai.

Je ne suis plus dans l’ancien paradigme
du combat, où on bataille pour être aimée, reconnue ou choisie.
Je marche désormais sur la seule voie qui m’importe :
celle où je me choisis.

Rester debout, fidèle à moi-même,
malgré les conditionnements,
malgré l’anxiété parfois,
malgré les échecs d’hier et la peur.

Cette fin d’année ancre une vérité simple : je me relève toujours.
Et à chaque fois, je reviens un peu plus à l’essentiel, un peu plus à moi. Authentique.

À toi qui me lis,
si tu arrives au bout d’un cycle,
si tu sens que quelque chose en toi se transforme, que ce n’est plus aligné, sache ceci :

Ta force peut être douce.
Tu peux être puissante sans te durcir.
Guidée par le cœur, pas par la peur.

Mon énergie est alignée.
Et c’est là qu’elle devient immense. ✨

#2025

02/11/2025

Sur ce grand échiquier de la vie, chaque pièce représente une part de nous : nos peurs, nos désirs, nos élans, nos blessures et nos rêves.

Chaque mouvement que nous réalisons n’est pas une stratégie mais une rencontre avec nous-mêmes.
Parfois, il ne s’agit pas de gagner ou de perdre, mais d’apprendre à jouer.

Avec plus de conscience, écouter ce que la vie nous enseigne à travers chaque coup.

Ce n’est pas une question de victoire ou de défaite, mais de présence.
Quand on joue avec le cœur, même les détours deviennent un succès.

26/10/2025

Bienvenue à toutes dans mon univers ✨
Petite présentation pour celles qui ne me connaissent pas encore bien et qui sont arrivées récemment ici 🙏

Je suis Anaïs, psy de formation, voyageuse passionnée de liberté et exploratrice du vivant, en moi comme chez l’autre.

🎒 À 25 ans, j’ai tout quitté pour partir en backpack autour du monde. Un voyage transformateur qui a ouvert mon cœur à d’autres cultures, à d’autres manières d’être, de penser… et de soigner.

🌿 De retour dans mon pays, j’ai entamé un chemin de reconnexion au corps à travers plusieurs formations :
👉 Nutrithérapie, aromathérapie, puis Reiki, massothérapie, MBCT (pleine conscience)…

Peu à peu, j’ai développé un coaching holistique en psychonutrition, puis un accompagnement plus spécifique autour des troubles alimentaires, avant d’élargir vers un coaching mindset global, plus aligné avec l’âme et les émotions. J’ai aussi commencé à développer les retraites pour femmes en 2020.

💫 Pendant le 2nd confinement, une évidence s’est imposée : créer mes propres soins énergétiques et massages intuitifs, au croisement du toucher, de l’écoute subtile et du soin de l’âme.

🌸 Aujourd’hui, j’accompagne les femmes à se libérer du stress, des traumas et de l’épuisement émotionnel, grâce à une approche intégrative et incarnée :
→ massages énergétiques,
→ retraites/journées puissantes entre femmes,
→ rituels de reconnexion,
→ et des espaces pour retrouver sa vérité, sa sécurité intérieure et son feu sacré.

Ce compte est un espace vivant, doux et vrai.
Je t’y partage mes élans, mes réflexions, des inspirations et des outils concrets pour t’aider à te reposer en toi, t’ancrer et t’aligner profondément.
Merci d’être là 🧡

📅 NEXT EVENT : Journée de ressourcement P’OSE
Le 23/11/25 de 10h à 17h30 .lahulpe

Une journée complète pour se retrouver.
Danse intuitive, chant, écriture, immersion sonore by

Cela va être incroyable ✨

Infos en mp 💌

21/10/2025

Ralentir, c’est se rappeler qu’on mérite de respirer avant de courir. Ce n’est pas fuir le monde, c’est choisir de ne plus s’y perdre.
Se recentrer, c’est revenir à sa propre vérité.
Prendre soin de soi, ce n’est pas être égoïste, c’est se respecter. Dans le silence que tu t’accordes, tu retrouves ta force.

Adres

Rixensart

Website

https://anaisreborn.wixsite.com/ton-corps-me-parle

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