Ton corps me parle

02/11/2025

Sur ce grand échiquier de la vie, chaque pièce représente une part de nous : nos peurs, nos désirs, nos élans, nos blessures et nos rêves.

Chaque mouvement que nous réalisons n’est pas une stratégie mais une rencontre avec nous-mêmes.
Parfois, il ne s’agit pas de gagner ou de perdre, mais d’apprendre à jouer.

Avec plus de conscience, écouter ce que la vie nous enseigne à travers chaque coup.

Ce n’est pas une question de victoire ou de défaite, mais de présence.
Quand on joue avec le cœur, même les détours deviennent un succès.

26/10/2025

Bienvenue à toutes dans mon univers ✨
Petite présentation pour celles qui ne me connaissent pas encore bien et qui sont arrivées récemment ici 🙏

Je suis Anaïs, psy de formation, voyageuse passionnée de liberté et exploratrice du vivant, en moi comme chez l’autre.

🎒 À 25 ans, j’ai tout quitté pour partir en backpack autour du monde. Un voyage transformateur qui a ouvert mon cœur à d’autres cultures, à d’autres manières d’être, de penser… et de soigner.

🌿 De retour dans mon pays, j’ai entamé un chemin de reconnexion au corps à travers plusieurs formations :
👉 Nutrithérapie, aromathérapie, puis Reiki, massothérapie, MBCT (pleine conscience)…

Peu à peu, j’ai développé un coaching holistique en psychonutrition, puis un accompagnement plus spécifique autour des troubles alimentaires, avant d’élargir vers un coaching mindset global, plus aligné avec l’âme et les émotions. J’ai aussi commencé à développer les retraites pour femmes en 2020.

💫 Pendant le 2nd confinement, une évidence s’est imposée : créer mes propres soins énergétiques et massages intuitifs, au croisement du toucher, de l’écoute subtile et du soin de l’âme.

🌸 Aujourd’hui, j’accompagne les femmes à se libérer du stress, des traumas et de l’épuisement émotionnel, grâce à une approche intégrative et incarnée :
→ massages énergétiques,
→ retraites/journées puissantes entre femmes,
→ rituels de reconnexion,
→ et des espaces pour retrouver sa vérité, sa sécurité intérieure et son feu sacré.

Ce compte est un espace vivant, doux et vrai.
Je t’y partage mes élans, mes réflexions, des inspirations et des outils concrets pour t’aider à te reposer en toi, t’ancrer et t’aligner profondément.
Merci d’être là 🧡

📅 NEXT EVENT : Journée de ressourcement P’OSE
Le 23/11/25 de 10h à 17h30 .lahulpe

Une journée complète pour se retrouver.
Danse intuitive, chant, écriture, immersion sonore by

Cela va être incroyable ✨

Infos en mp 💌

21/10/2025

Ralentir, c’est se rappeler qu’on mérite de respirer avant de courir. Ce n’est pas fuir le monde, c’est choisir de ne plus s’y perdre.
Se recentrer, c’est revenir à sa propre vérité.
Prendre soin de soi, ce n’est pas être égoïste, c’est se respecter. Dans le silence que tu t’accordes, tu retrouves ta force.

19/10/2025

J’ai la grande joie de vous proposer une journée entière de ressourcement le 23 novembre prochain. Cette journée a été pensée avec tout mon cœur. À cette occasion, j’ai le plaisir de convier notre incroyable pour une immersion sonore unique ✨🙏

✨Journée de ressourcement et d’expression intuitive ✨

Un espace entre femmes, bienveillant, sacré et profondément libérateur.
Une journée pour ralentir, respirer et revenir à ton essence.
À travers le mouvement, la voix, l’écriture et le son, tu seras guidée dans un voyage de reconnexion à ton corps, à ton cœur et à ton énergie féminine.

Nous irons explorer, libérer, ressentir, célébrer.
Un moment de sororité, de partage authentique et de transformation intérieure, où tu pourras te déposer pleinement et laisser la vie circuler à nouveau.

Une invitation à la douceur, à la puissance, et à la liberté d’être soi.

📅 23 novembre 2025
🕥 10h à 17h30
📍 La Hulpe .lahulpe
💫 Places limitées – inscription par message privé

Souviens-toi : tout commence par une respiration, un mouvement, un son… et l’élan du cœur. ❤️

11/10/2025

À l’approche de l’automne naquit Anaïs.
Il y a presque longtemps.
Les années passent, les bonnes et les mauvaises.
Parents et amis sont toujours là, quelques uns sont partis…
Changent les compagnons et compagnes,
Les adresses, les patrons.
Imperceptiblement, doucement, s’installent sagesse et confiance.
Sur les routes de Belgique et d’ailleurs.
Qui trace son sillon ?
C’est Anaïs.
Qui est née finalement il y a pas si longtemps…

Merci pour ces mots 🥹 à toi qui me connais si bien, depuis mon premier souffle. ✨

07/10/2025

Les émotions que l’on refuse de ressentir ne disparaissent pas… elles s’impriment dans le corps.
Colère contenue, tristesse étouffée, peur ignorée…
Tout ce qui n’est pas accueilli fini souvent par se manifester à travers des tensions, des douleurs ou des déséquilibres.

Le corps devient alors le messager de ce que l’esprit n’a pas osé dire.
Et si, au lieu de lutter contre ces sensations, tu les écoutais ?

Respirer, accueillir, libérer… c’est ainsi que commence la guérison émotionnelle.

Prendre soin de toi, ce n’est pas seulement apaiser le corps, c’est aussi écouter ce qu’il tente de te dire.

Laisse moi t’aider ✨

Danse, massage énergétique … mes outils sont le fruit de mon expérience depuis pas mal d’années maintenant. Pour t’épauler toi merveilleuse femme 🤍

28/09/2025

Portail énergétique du 10.10 – Danse Intuitive ✨

Le 10 octobre marque un moment particulier : l’ouverture du Portail du 10.10.
Dans la symbolique des nombres, le « 1 » est l’élan du nouveau départ, l’action, la création. Le « 0 » représente l’infini, le vide fertile, la matrice de tous les possibles. Ensemble, ils forment une puissante énergie de renouveau et d’alignement intérieur.

Ce portail est une invitation à :
🌿 laisser derrière soi ce qui ne sert plus,
🌟 se relier à sa lumière intérieure,
💫 poser des intentions claires pour l’avenir.

La danse intuitive devient alors un rituel vivant : un espace où le corps exprime, libère et transforme. À travers le mouvement, nous ouvrons la voie à plus de fluidité, de joie et de présence.

Je vous propose de nous retrouver pour célébrer ce passage ensemble, dans une atmosphère bienveillante et vibrante, afin de danser nos intentions et accueillir les énergies de ce portail.

✨Lâchons le mental, écoutons le corps, et laissons-nous guider par la musique et le moment présent.

Aucun pré requis nécessaire en danse !
Détails dans la publication.
Infos en mp. 🤍

27/09/2025

Quand tu verras cette photo il sera probablement dimanche. Le jour du « repos ». Ceci est un rappel pour ralentir.
C’est l’exercice le plus difficile pour moi ces dernières semaines. SLOW DOWN.
Trouver ce juste équilibre entre tout donner et faire attention à sa santé. Entre performer vers ses objectifs et ne pas se perdre.
Ces dernières semaines j’ai eu l’impression d’être dans un TGV qui allait beaucoup trop vite pour moi sans pouvoir freiner.
Je suis sûre que c’est le cas pour beaucoup d’entre nous. Je vais pas revenir sur les détails de notre charge mentale à chacun, mais ceci est un rappel de ne pas s’accommoder du FAIRE sans cesse.
Notre système nerveux s’épuise et tant que nous faisons nous pensons que tout est ok.
Quand on s’arrête on se rend compte que ce n’est pas le cas.
Nul besoin de partir loin pour faire une pause.
Mais elle est primordiale.
C’est une lutte interne pour ne RIEN FAIRE.
Mais il est bon de pouvoir l’observer.
Et tenter de juste ÊTRE.
4 jours OFF, 4 jours trop courts. Mais 4 jours que je m’octroie.
On doit tous prendre ce temps bien plus souvent.

Take care ✨
Bon dimanche 🤍

19/09/2025

Ton corps se souvient de tout.
Chaque émotion refoulée, chaque mot avalé, chaque douleur mise de côté… il les garde en mémoire.
Il ne triche pas, il ne ment pas. Quand ton esprit veut oublier, ton corps, lui, se charge de te rappeler ce qui n’a pas été libéré.

Tensions, fatigue, douleurs, blocages… ce ne sont pas des « caprices », mais des messages.
Apprendre à écouter son corps, c’est s’offrir la possibilité de transformer ces mémoires en énergie de vie.

Ton corps sait. Fais-lui confiance.

Rejoins-nous pour libérer en mouvement lors du prochain cours de danse intuitive ✨

Le 10.10 .lahulpe 20h.
Infos en mp 🤍

07/08/2025

Qui nous rejoint en dernière minute ? ✨🌈

👉🏻 Il reste 2 places pour la journée Syntonia

Danse intuitive • Cacao • Cercle de femmes
🗓 10 août • 📍 Salle Eywa – Baisy-Thy

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Ces derniers jours, j’ai reçu plusieurs questions…

Et je réalise que pour celles qui n’ont jamais vécu ce type d’expérience, le mot “danse intuitive” peut sembler un peu flou, voire intimidant.

Peut-être que tu te dis :

“Je ne sais pas danser… est-ce pour moi ?”
“C’est une chorégraphie ? De l’impro ? Une thérapie ?”
“Je ne suis pas à l’aise avec mon corps…”

Rassure-toi 🌿
Ce n’est pas une danse à apprendre.
Il ne s’agit pas de “bien danser”.
Il s’agit de laisser ton corps s’exprimer.
Libre. Sans performance. Sans jugement.

👉🏻 Anaïs sera notre faciliatrice, elle nous guidera … il suffira de suivre.

💃 Alors c’est quoi ?

C’est un moment pour revenir à ton souffle.
À ton rythme intérieur.
À tes sensations les plus simples.
Un moment où chaque mouvement devient un langage du cœur.
Il n’y a pas de bonne ou de mauvaise façon de faire. Juste l’élan juste pour toi, là, maintenant.

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🌸 Les bienfaits de cette pratique ?

✨ Libère les tensions physiques et émotionnelles
✨ Réveille la joie, la confiance, l’élan vital
✨ Aide à revenir dans le corps, à sortir du mental
✨ Favorise l’alignement et l’ancrage
✨ Ouvre un espace de transformation douce
✨ Accompagne les périodes de transition, de réappropriation de soi

Cette journée de ressourcement dédié aux femmes. Parce qu’on a pas toujours le budget ou la possibilité de faire une retraite de plusieurs jours. J’ouvre ces espaces le temps d’une journée pour se poser, se ressourcer et recharger les batteries ☺️

Cela dans l’énergie de la pleine lune d’août,
portée par la médecine du cacao,
entourée de femmes,
ce moment prend encore une autre dimension…

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📅 Infos pratiques

🗓 Date : Dimanche 10 août
📍 Lieu : Salle Eywa – Baisy-Thy
🕓 De 10h à 17h30
💰 80€
👩‍🦰 Il reste 2 places
📩 Inscriptions via : https://www.lavoiedesfemmes.com/inscription-journee-syntonia
📞 Infos : 0488/11.12.93