Eliza Palmera Life Coach

Startpagina
België
Roeselare
Eliza Palmera Life Coach

Terapie sau coaching? Terapia te duce în trecut, coachingul te duce spre viitor 🔝 Călătoria mea spre autocunoașterea interioara a început acum 12 ani.

De atunci am învățat despre vindecarea interioară, diferitele tipuri de meditație, diferite tehnici folosite în terapie și coaching, am urmat diferite cursuri de dezvoltare personală și după ce am obținut diploma acreditata de ANC și ICF (Federația Internațională de coaching) am început sa lucrez cu clienți 1 la 1 și sesiuni de grup.

08/05/2023

🔥 O întrebare de împuternicire, pe care auzit-o la unul din cursurile la care am participat, o întrebare care te ajuta sa iti cresti încrederea in forțele proprii:

Ce ai face daca totul ar fi posibil? Cum s-ar schimba viata ta?
Prima data cand am auzit aceasta întrebare am simtit un mix de sentimente: între teama, neîncredere si curiozitate....cum ar fi daca orice ar fi posibil?
O simpla întrebare a reusit sa schimbe întreaga dinamica dintre posibil si imposibil 💚
De acolo a fost doar un pas pentru a prinde încredere in fortele proprii, a-mi da voie sa visez si sa imi fac planuri de care nu ma credeam capabila pana in acel moment 🥰

Acesta este rolul dezvoltarii personale, acesta este rolul coaching-ului: de a pune anumite intrebari care au rolul de a-ți schimba traiectoria vietii.

Pentru câteva minute da-ti voie sa visezi si întreabă-te: Ce ai face daca totul ar fi posibil? Cum s-ar schimba viata ta?

Daca iti doresti sa citesti mai mult pe acest subiect si despre relatia de cuplu te invit in grupul Psihologia cuplului si fericirea in doi

17/04/2023

Am descoperit beneficiile mantrelor acum mai bine de 10 ani si de atunci le ascult constant cand simt nevoia de relaxare si sa opresc agitatia din mintea mea.
Avem zile senine si zile in care ne simtim pierdute si triste. Cred ca mantrele sunt o modalitate excelenta de a ne ridica vibratia 🥰
Sunetelor mantrelor stimuleaza centrii energetici si ajuta la primirea unui flux de energie in corp, minte si suflet.
Acestea te ajuta sa patrunzi in interiorul tau si iti ofera senzatia ca timpul s-a oprit pentru o clipa 🧡

Psihologia cuplului si fericirea in doi

https://www.youtube.com/watch?v=-1DPaNpiZ3A

30/03/2023

Sunt atat de multe cupluri care sufera 😞 Cupluri care ajung sa se urasca si nu mai pot trai unul cu celalat. Zilele trecute vorbeam cu o clienta si imi spunea ca isi uraste sotul, nu il mai suporta in preajma ei.
Este foarte trist sa fi langa un om care te face nefericita, iar adevarata problema este ca multe cupluri o duc asa zeci de ani!
Dar discutia noastra nu a mers in directia divortului, ci din contra…am incurajat-o sa descopere care sunt motivele pentru care CREDE ca isi uraste sotul.
Am pus accentul pe cuvantul ,, crede” pentru ca uneori poate fi vorba doar de sentimente neimpartasite si furie.
Si de cele mai multe ori, solutia nu este divortul, ci descoperirea motivelor care au dus la aceasta ura intre parteneri. Este vorba despre acele resentimente adunate ani de zile, emotii, trăiri care NU sunt impartasite cu celălalt.
Uneori, poti observa ca sotul tau poate fi si mai …indiferent/ rece/ cinic… si preferi sa iti ti sentimentele pentru tine, fara sa le impartasesti. Adevarul este ca multi barbati sunt asa 😀.
Dar, daca tu de la inceput, te impui in fata lui sa stie pana unde poate ,,intinde coarda", lucrurile nu degenereaza. Ideea este sa poti fi sincera atunci cand aveti discutii, atunci cand te bucuri, cand esti trista sau fericita 🫶 Sa nu fi nevoita sa te ascunzi de el pana in ziua in care nu mai rezisti.
Noi femeile, ne manifestam total diferit sentimentele fata de barbati. Dar, in acelasi timp avem nevoie de forta barbatului, cm el are nevoie de feminitatea noastra 💃
Yin si Yang, noapte si zi, rece si cald etc nu se exclund, nu-i asa? Din contra - sunt complementare 🌞🌚
Asa este si relatia intre doi parteneri - suntem complementari si trebuie sa invatam sa traim cu aceste diferente. Nu intotdeauna solutia este divortul, ci redescoperirea pasiunii, recapatarea increderii in celalalt, comunicarea sincera 👩‍❤️‍👨
REdescoperiti pasiunea si frumusetea relatiei voastre intainte sa fie prea tarziu! 🥰

Daca iti doresti sa faci parte dintr-o comunitate in care discutam despre relatiile de cuplu te invit in Grupul🌺 Psihologia cuplului si fericirea in doi

10/03/2023

Care sunt obiectivele tale pe luna Martie? ☺️

Acum câteva luni mi-am propus ca in fiecare luna sa imi setez un obiectiv principal, un obiectiv care sa fie esențial in dezvoltarea mea.

Unul dintre ele a fost sa ma trezesc in fiecare zi înainte de 5.30am ⏰ Si am reușit 🎉

Luna aceasta am ca si obiectiv: sa ii dau un scop clar definit absolut fiecărei zi din luna aceasta!

Ce obiectiv iti pot seta această luna?

De ce crezi ca ai nevoie sa reusesti? Te aștept sa impartasesti cu noi si daca intampini greutăți in realizarea lor 😊 🤗

09/03/2023

Primesc tot mai des aceste 2 intrebari: Ce este coaching-ul? 🤔 Si de ce as apela la un coach si nu la un psiholog? 🤷‍♀️

In primul rând, coachingul si terapia sunt doua lucruri diferite. Terapia se focuseaza pe rezolvarea traumelor, problemelor din trecut, anxietate etc, iar in coaching focusul este pe prezent spre viitor.
Sunt tot mai mulți psihologi, medici, manageri care fac cursuri acreditate de coaching. Chiar si in grupa mea, de la unul dintre cursurile la care am participat, am avut colegi medici si un psiholog.

Dar sa revenim... Avem probleme exterioare si interioare, blocaje emotionale, frici, emotii inabusite, lucruri si situatii pe care nu le vorbim cu nimeni. Iar de cele mai multe ori nu reusim sa gasim o rezolvare singuri, iar cei din jur de obicei nu detin cunoștințele necesare pentru a ne ajuta.

In coaching se folosesc foarte multe tehnici prin care se pun diferite întrebări clientului pentru a-l ajuta sa descopere ce anume il retine in a actiona, sa descopere unde este problema, sa înțeleagă de ce are nevoie.

Coaching-ul se adresează persoanelor care doresc sa privească spre viitor 💙

Si pentru a fi un coach bun nu este suficient sa urmezi niste cursuri. Este vorba despre studiu individual in fiecare zi si invatarea de noi tehnici si abordări.

Este nevoie sa fi empatic evident, dar in acelasi timp sa fi neutru, sa te detasezi de propriile probleme, sa il asculti, sa fi acolo prezent pentru client si sa NU ii oferi propriile solutii. Clientul trebuie susținut in a-și găsi singur soluțiile prin ghidare.

Un coach este un ghid spiritual care isi dorește ca clientul său sa avanseze, sa crească, sa se iubească pe sine, sa isi recapete increderea de sine si sa isi regăsească autenticitatea ❤️

08/03/2023

La multi ani femeie extraordinara! 💐🥰
Cu ocazia acestei zile în care este sarbatorita FEMEIA, imi doresc sa iti ofer un cadou 🎁
In această dimineața am avut un gând... Ce pot face astăzi diferit, ceva ce nu am mai făcut de 8 Martie?

In aceasta luna iti dăruiesc o ședință de consiliere gratuita.

Care este acel subiect pe care doresti sa il intelegi? Ce iti doresti sa obtii si nu sti cum?
Te invit la o sedinta in care sa poti discuta deschis (într-un mediu sigur) despre TINE si nevoile tale.
Din propria mea experienta, ca si consilier/ client, pot spune ca este foarte important sa avem aceste sedinte cu cineva care ne asculta, ne intelege, cineva care este acolo lângă noi si nu ne judeca.

Iti propun o întâlnire care îți poate schimba perspectiva asupra acelei arii ale vieții tale pe care nu o înțelegi încă!

Te aștept cu mare drag astazi sa stabilim o intalnire. Am 8 locuri disponibilei in aceasta luna! ☺️

25/02/2023

De ce ne este frica de schimbare?

Cred ca frica de schimbare/ de necunoscut este una dintre cele mai mari frici pe care o alimentam in fiecare zi cu gandurile noastre. Imi place sa compar forta noastra interioara cu o flacara pe care trebuie sa o intretii sa nu se stinga.
As dori sa va povestesc putin despre experienta mea, despre acel moment in care mi-am dat seama ca trebuie sa fac o schimbare in viata mea.
Aveam deja cativa ani de cand asteptam momentul potrivit sa fac o schimbare in legatura cu jobul meu si totusi ma simteam pierduta, nu ma puteam misca din locul in care eram, nu reuseam sa pun capat acelei etape din viata mea.

De multe ori simteam ca faceam eforturi pentru a nu-mi da voie sa fiu eu insumi. De multe ori m-am resemnat, in loc sa evoluez 😞
Actiunile mele tradau frica si neincredere fata de ceea ce imi rezerva viitorul. Desi in plan personal, relatia de cuplu erau la cote maxime (chiar mai mult decat am sperat vreodata), profesional simteam ca ma sting.
Pana acum 1 an, cand mi-am dat seama ca acum ori niciodată. Am avut curajul sa renunt la un job care imi facea rau fizic si sa incep sa ma concentrez pe ceea ce imi facea placere si faceam cu drag.
Am inceput sa inteleg ca unul dintre scopurile mele cele mai mari este sa ofer si altor persoane ceea ce eu am invatat in ultimii 17 ani si anume cm sa te eliberezi de emotiile negative, de sentimentul de vina, cm sa te apreciezi mai mult, cm sa intretii o relatie de cuplu fericita, sa ai o stima crescuta si cm sa ai relatii armonioase cu cei din jur.

De cele mai multe ori starea noastra interioara depinde de felul in care ne raportam noi la lume si nu lumea la noi. Depinde ce sacrificii suntem dispuse sa facem pentru a obtine ceea ce ne dorim. Dar atunci cand faci ceva din inima, lucrurile devin mai simple, iar drumul tau este mai clar!

In momentul in care suntem tristi sau in depresie nu mai vedem partile bune din viata noastra, ci vedem doar intunericul.

Tocmai de aceea este necesar sa ne creem singure motivatia necesara pentru a creste si a ne dezvolta personal si profesional. Daca nu o facem noi, nimeni nu poate face nimic in locul nostru.

Alege schimbarea si nu mai sta pe loc! Este mai bine sa ne para rau pentru greselile din aceasta calatorie, decat de lucrurile pe care nu le-am incercat! 🥳 🥰

05/02/2023

Care este diferenta dintre stima de sine si increderea de sine?

Stima de sine se refera la felul in care ne vedem noi insine in interiorul nostru, iar increderea de sine inseamna a avea incredere in propriile abilitati, de a realiza anumite obiective fara teama si amanare.

De multe ori exista confuzie intre ele si cred ca este important sa observam diferenta pentru a ne concentra atentia pe ceea ce trebuie sa imbunatatim.

Daca iti doresti sa iti recapeti STIMA DE SINE, sa iti recapeti puterea interioara, te astept la un seminar care este complet gratuit. O sa ajungi sa intelegi mult mai bine de ce ai nevoie pentru a-ti descoperi propria valoare.

Intr-o singura sedinta o sa facem diferite exercitii si o meditatie care te reconecteaza cu interiorul tau.
Daca iti doresti sa participi raspunde cu DA si iti ofer mai multe detalii in legatura cu intalnirea noastra.
Seminarul o sa fie intr-o duminica luna aceasta de la ora 18pm ora Romaniei in momentul in care sunt 10 persoane in grupa. Va astept cu drag 🥰

Adres

Roeselare

Website

https://linktr.ee/elizapalmera

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Eliza Palmera Life Coach nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Eliza Palmera Life Coach:

Snelkoppelingen

Wilt u dat uw praktijk hét hoogst genoteerde Kliniek in Roeselare wordt?